De wereld van liefde en romantiek met relatietherapeut Bregje Jonkhart. Heb je je ooit afgevraagd waarom liefde in films altijd zo perfect lijkt, maar in het echte leven zoveel werk vraagt? 🧐 We ontmaskeren de grootste mythen over romantiek en relaties!

Mythen over Liefde: Bregje legt uit waarom het idee van ‘de ware’ een mythe is en waarom liefde niet altijd vanzelf gaat. Ontdek hoe het romantische ideaalbeeld ons denken beïnvloedt en waarom relaties in het echte leven complexer zijn dan de happy endings in films.

Communicatie is Key: Waarom is goede communicatie zo belangrijk in relaties? Leer praktische tips van Bregje om je relatie sterk en gezond te houden, zonder dat het altijd hard werken moet zijn.

Seks als Verbinding: Seks is meer dan alleen fysiek genot; het is een taal van verbinding. Bregje bespreekt de rol van intimiteit in relaties en hoe het bijdraagt aan een diepere connectie tussen partners.

Opposites Attract? Is het echt waar dat tegenpolen elkaar aantrekken? We duiken in de feiten en mythen rondom deze populaire uitspraak en wat dit betekent voor jouw relatie.

Open Relaties: Overweeg je een open relatie? Bregje deelt waardevolle tips en inzichten om deze uitdagende maar potentieel verrijkende relatievorm te laten slagen.

Waarom Relaties? Waarom zou je in de moderne tijd nog een relatie aangaan? We bespreken de redenen om wel of niet voor een relatie te kiezen en hoe je de vorm vindt die het beste bij jou past.

Radius van 25 km: Verrassend feit: veel stelletjes groeien op binnen een straal van 25 km van elkaar. Wat betekent dit voor de zoektocht naar liefde?

Of je nu single bent, in een relatie zit, of gewoon nieuwsgierig bent naar de dynamieken van romantiek, deze aflevering biedt een mix van inzicht, humor, en praktische adviezen. Abonneer je nu en mis geen enkele aflevering!

Voor meer informatie en bronnen, bezoek onze shownotes: https://semiinteressant.nl/shownotes/

Heb je reacties of tips voor toekomstige afleveringen? Mail ons op hello@semiinteressant.nl

Hoofdstukken

• (00:00:00) Liefdesmythen in Romantische Films: De Invloed van Hollywood

• (00:02:18) De Ware Liefde Bestaat Niet: Ontkrachten van het Idee van ‘De Ware’

• (00:04:17) Opposites Attract: Feiten en Fabels over Tegenpolen

• (00:05:46) Relatieproblemen en Communicatie: Waarom Het Zo Belangrijk Is

• (00:07:13) Jonge Stellen en Relatietherapie: Bewustwording en Zelfontwikkeling

• (00:08:52) Seks en Intimiteit: De Taal van Verbinding in Relaties

• (00:11:24) Waarom Nog een Relatie? Moderne Redenen om Wel of Niet Te Kiezen voor Een Relatie

• (00:13:02) Open Relaties: Tips en Mythen over Succesvolle Open Relaties

(00:16:20) Relatietherapie Taboes: Waarom Het Geen Teken van Zwakte Is

• (00:21:10) De Rol van Intimiteit: Hoe Belangrijk Is Seks in een Relatie?

• (00:25:48) Communicatie en Conflict: Patronen en Oplossingen

• (00:27:20) Homo- en Lesbische Relaties: Verschillen en Overeenkomsten

• (00:29:00) Praktische Tips: Relatie-APK en Onderhoud van Liefde

• (00:30:00) Afsluiting: Belangrijke Tips en Laatste Gedachten van Bregje Jonkhart

Francien Regelink Vertelt Hoe Je Veiliger Kunt Sexten en Online Shaming Kunt Voorkomen.

Francien deelt haar persoonlijke verhaal over hoe zij slachtoffer werd van online shaming en biedt waardevolle inzichten en adviezen om jongeren en ouders te helpen omgaan met de uitdagingen van sexting.

Francien vertelt hoe sexting een onderdeel is van de seksuele ontwikkeling van jongeren, maar waarschuwt ook voor de gevaren. Ze deelt praktische tips om sexting veilig te doen en bespreekt de juridische consequenties voor minderjarigen en volwassenen. Daarnaast geeft Francien advies over hoe ouders en scholen jongeren kunnen ondersteunen bij het navigeren van de online wereld.

Deze aflevering is een must-listen voor iedereen die meer wil weten over de realiteit van sexting en hoe je jezelf en anderen kunt beschermen tegen online gevaren.

Voor de bronnen die gebruikt zijn en meer achtergrondinformatie, kijk op: ⁠https://semiinteressant.nl/shownotes/

Wil je reageren op deze aflevering of heb je tips voor toekomstige gasten, stuur een email naar hello@semiinteressant.nl

Hoofdstukken

• (00:00:30) Introductie van Francien Regelink en het onderwerp sexting

• (00:02:23) Waarom sexting een deel is van de seksuele ontwikkeling en de digitale wereld van jongeren

• (00:05:03) Francien’s persoonlijke verhaal over online shaming en de impact op haar leven

• (00:09:01) Praktische tips voor veilig sexting en het beperken van risico’s

• (00:13:40) Hoe ouders en scholen jongeren kunnen ondersteunen in de online wereld

• (00:17:34) Het belang van communicatie en emotionele steun bij het verwerken van trauma’s

• (00:22:45) Victim blaming, groepsdruk en de invloed van sociale media

• (00:27:00) Francien’s inzichten over herstel, empowerment en haar missie met voorlichting

• (00:31:11) Praktische tips voor ouders om de online wereld van hun kinderen te begrijpen

• (00:35:00) Hoe jongeren kunnen omgaan met de druk om deel te nemen aan sexting

• (00:39:00) De juridische consequenties van sexting voor minderjarigen en volwassenen

• (00:42:00) Afsluiting en laatste adviezen van Francien Regelink

Vandaag duiken we in de fascinerende wereld van ADD met onze speciale gast, Francien Regelink. Francien, auteur van het populaire boek “Druks: Mijn (on)rustige leven met ADHD”, en nu Druks 2 deelt haar persoonlijke ervaringen en inzichten over het leven met ADD.

In deze aflevering onthult Francien de voordelen en uitdagingen van ADD en biedt ze praktische tips om het dagelijks leven te organiseren. We bespreken de toename van ADD/ADHD diagnoses en de impact daarvan op de samenleving. Francien geeft haar mening over medicatie, supplementen zoals B12, Omega 3 en LTO3, en de rol van koffie bij het beheren van ADD-symptomen.

We verkennen ook hoe je je sterke punten kunt benutten als je ADD hebt, en hoe technologie, structuur en routine je kunnen helpen om je doelen te bereiken. Francien deelt haar adviezen over stressmanagement en zelfzorg, en hoe je een ondersteunende werkomgeving kunt creëren.

Of je nu zelf ADD hebt, iemand kent die ermee leeft, of gewoon meer wilt weten over deze aandoening, deze aflevering biedt waardevolle inzichten en handvatten. Mis deze boeiende en informatieve aflevering niet!

PS: Halverwege de aflevering is de geluidskwaliteit iets minder omdat onze geluidsrecorder stopte. We moesten overschakelen naar een back-up microfoon, maar de content was te waardevol om niet te delen.

Dus pak je koptelefoon en bereid je voor op een inspirerend gesprek dat je kijk op ADD zal veranderen. Abonneer je nu om geen enkele aflevering te missen!

Voor de bronnen die gebruikt zijn en meer achtergrondinformatie, kijk op: ⁠https://semiinteressant.nl/shownotes/

Hoofdstukken

(00:00:00) Introductie van Francien Regelink en haar werk

(00:00:43) Francien’s ervaring met ADHD en de motivatie voor haar boek

(00:03:02) De impact van labels en diagnose op ADHD

(00:07:22) Het belang van structuur en routine in het dagelijks leven

(00:14:32) Francien’s tips voor het beheren van ADHD-symptomen

(00:24:02) IKEA Momentjes

(00:26:34) Het nut van een diagnose en hoe het Francien geholpen heeft

(00:30:48) Vijf belangrijke tips voor mensen met ADHD

(00:34:01) De waarde van een dream team en het uitbesteden van taken

(00:36:24) Dagelijkse routines en het belang van energiebeheer

(00:38:03) Francien’s ochtendrituelen en het belang van een goed ontbijt

(00:41:23) Afsluiting en samenvatting van Francien’s belangrijkste adviezen

RIn deze aflevering duiken Ruben Havertz en Nick Spapens diep in de wereld van nieuwsconsumptie en personalisatie. Nick deelt zijn visie op een gepersonaliseerde nieuwsfeed en de frustraties die hij ervaart met het huidige nieuwslandschap. Ruben daagt deze ideeën uit en onderzoekt samen met Nick waarom het zo moeilijk is om een volledig gepersonaliseerde nieuwsfeed te realiseren.

Personalisatie van Nieuws: Nick’s zoektocht naar een nieuwsfeed die volledig is afgestemd op zijn persoonlijke interesses. Ruben onderzoekt de haalbaarheid en uitdagingen van zo’n systeem.

Nostalgie naar Nieuws van Vroeger: De iconische Jan de Hoop wordt geëerd als een voorbeeld van hoe nieuws ooit betrouwbaar en toegankelijk was. De jongens bespreken hoe zijn aanpak gemist wordt in het huidige medialandschap.

De Rol van AI in Nieuws: Hoe kan AI bijdragen aan de toekomst van gepersonaliseerde nieuwsfeeds? Jan de Hoop wordt gepresenteerd als een ideale stem voor AI-gebaseerde nieuwsvoorziening.

Kwaliteit van Modern Nieuws: Ruben en Nick bespreken de problemen met sensatiejournalistiek en de impact hiervan op de maatschappij. Ze analyseren waarom negatief nieuws zo veel aandacht trekt en wat dit betekent voor de nieuwsconsumptie.

Nieuws en Sociale Media: De rol van platforms zoals Facebook in het personaliseren van nieuws en de gevaren van bubbelvorming. Hoe beïnvloedt dit onze kijk op de wereld?

Onderzoeksjournalistiek: Het belang van diepgravende journalistiek en betrouwbare bronnen in een tijdperk van nepnieuws en informatie-overload.

Semi Interessant’s Missie: Hoe Ruben en Nick proberen de brug te slaan tussen leren en lachen, en waarom educatieve humor zo waardevol is in het huidige medialandschap.

Pak je koptelefoon en bereid je voor op een diepgaande en humoristische verkenning van het nieuws. Abonneer je nu om geen enkele aflevering te missen!

Voor de bronnen die gebruikt zijn en meer achtergrondinformatie, kijk op: https://semiinteressant.nl/shownotes/

Hoofdstukken

(00:00:00) Introductie en Frustraties: Ruben en Nick bespreken hun ideeën en ergernissen over nieuwsconsumptie

(00:01:08) Nostalgie en Nieuws van Vroeger: De impact van Jan de Hoop en herinneringen aan het oude nieuwsritueel

(00:05:52) De Kwaliteit van Modern Nieuws: De problemen met sensatie en het belang van relevantie

(00:08:11) De Toekomst van Nieuws: AI, gepersonaliseerde nieuwsfeeds en de rol van technologie

(00:11:36) Nieuwsconsumptie en Sociale Media: Hoe platforms zoals Facebook nieuws personaliseren

(00:14:06) De Psychologie Achter Nieuws: Waarom negatief nieuws zo veel aandacht trekt en de effecten daarvan

(00:19:29) Kritische Kijk op Journalistiek: Het belang van onderzoeksjournalistiek en betrouwbare bronnen

(00:24:48) Semi Interessant’s Missie: De brug tussen leren en lachen, en de waarde van educatieve humor

(00:28:00) Afsluiting: Oproepen, bedankjes en vooruitblik op toekomstige afleveringen

Ruben en Nick duiken in de wereld van complottheorieën en 'wappies'. Ruben vertelt over zijn persoonlijke ergernis met deze conspiracy believers, van het World Economic Forum tot Bill Gates en insecten in ons eten. Ze bespreken waarom sommige mensen zo sterk geloven in deze complotten en wat dit zegt over onze samenleving.

Heb jij ooit gehoord van de Facebookgroep "Neen tegen insecten en krekels"? Ruben neemt je mee in zijn avonturen binnen deze online gemeenschap en hoe deze mensen overtuigd zijn dat insecten ons vergiftigen. Waarom geloven mensen dit soort dingen? Wat drijft hen en hoe raken ze zo verstrikt in hun eigen bubbel?

Daarnaast kijken ze naar de psychologische redenen achter het geloof in complottheorieën. Angst, het gevoel van ergens bij willen horen en de behoefte aan zekerheid spelen allemaal een rol. Maar hoe gevaarlijk is dit eigenlijk? En wat is de rol van social media, AI-generated images en deepfakes in het verspreiden van deze theorieën?

Complotten Ontrafeld: Ontdek de meest absurde en hardnekkige complottheorieën, van chemtrails tot vaccinaties en het idee dat Bill Gates de wereldbevolking wil reduceren.

Social Media en Wappies: Hoe Facebook en andere platforms bijdragen aan de verspreiding van complottheorieën en waarom vooral oudere generaties hier vatbaar voor zijn.

Insecten en Het WEF: Waarom sommige mensen geloven dat het WEF en Bill Gates stiekem insecten in ons voedsel stoppen en wat de echte feiten zijn.

De Psychologie Achter Complotten: Begrijp de diepere psychologische redenen waarom mensen vatbaar zijn voor complottheorieën en hoe dit onze maatschappij beïnvloedt.

AI en Deepfakes: De rol van kunstmatige intelligentie en deepfakes in het versterken van complottheorieën en waarom dit een groeiend probleem is.

Dus zet je koptelefoon op en bereid je voor op een fascinerende reis door de wereld van complotten en wappies. Abonneer je nu om geen enkele aflevering te missen!

Voor de bronnen die gebruikt zijn en meer achtergrondinformatie, kijk op:https://semiinteressant.nl/shownotes/

Hoofdstukken

• (00:00:00) Introductie en Welkom bij Semi-Interessant
• (00:03:02) Facebook en Angst voor Insecten: Een Diepduik in de Groep

• (00:06:08) Gezondheid, Insecten en Klimaatverandering: Feiten en Fabels
• (00:09:06) Psychologie Achter Conspiracy Theories: Angst en Erbij Horen
• (00:12:26) AI, Deepfakes en Social Media: De Toekomst van Misinformatie
• (00:17:50) Demografie van Conspiracy Theorists: Wie Gelooft Wat?
• (00:22:04) Persoonlijke Ervaringen en Reflecties: Ruben en Nick over Conspiracy Theories

Lions Mane, Chaga, en Meer: Hoe Paddenstoelen Supplementen Je Leven Kunnen Veranderen.

Nick en Ruben duiken in de fascinerende wereld van paddenstoelen supplementen. Ontdek waarom Lions Mane, Chaga, en Cordyceps niet alleen jouw keuken, maar ook je gezondheid kunnen veranderen. Van het versterken van je geheugen tot het boosten van je immuunsysteem, paddenstoelen zijn niet meer alleen voor in de soep!

Nick deelt zijn ervaring met de ongelooflijke effecten van Lions Mane op zijn hersenfunctie, terwijl Ruben ons meeneemt op een reis door zijn persoonlijke ontdekkingen met Chaga. Samen ontrafelen ze de wetenschap achter deze wonderbaarlijke natuurproducten en de rol die ze spelen in traditionele en moderne gezondheidspraktijken.

Ze gaan dieper in op hoe paddenstoelen supplementen kunnen bijdragen aan een gezonde levensstijl en verkennen de potentieel levensveranderende voordelen. Ook bespreken ze de invloed van paddenstoelen op sportprestaties en geestelijke gezondheid, met een kritische blik op wat de wetenschap echt zegt over deze natuurlijke wonderen.

Ontdek hoe je deze supplementen veilig kunt integreren in je dagelijkse routine, en waarom je misschien wel je volgende potje vitamines wilt vervangen door een dosis paddenstoelen. Zet je schrap voor een aflevering vol met interessante feitjes, persoonlijke anekdotes en een gezonde dosis wetenschappelijk onderbouwde informatie.

Voor meer details en de bronnen die we hebben gebruikt, bezoek onze show notes op: ⁠https://semiinteressant.nl/shownotes/.

Vergeet je niet te abonneren om geen aflevering te missen

Hoofdstukken

(00:00:24) Waarom paddenstoelen supplementen? Het belang en effecten uitgelegd

(00:01:18) Reisverhalen en ontdekkingen: Van New York tot de introductie van Lion's Mane

(00:04:54) Dieper in op Lion's Mane: Voordelen en persoonlijke ervaringen

(00:06:25) Discussie over de populariteit en wetenschappelijke ondersteuning van paddenstoelen supplementen

(00:08:20) Introductie van Cordyceps: De sportpaddenstoel en zijn historische en hedendaagse toepassingen

(00:12:16) Beschikbaarheid en consumententrends in paddenstoelen supplementen in Nederland

(00:14:00) Chaga: Voordelen, antioxidanten, en het gebruik in het dagelijks leven

(00:16:31) Reishi, de paddenstoel van de onsterfelijkheid: Gebruik voor slaap en stressvermindering

(00:18:47) Afsluiting en overzicht: Samenvatting van de besproken soorten en hun toepassingen

Music credits

Gustavo Santaolalla - The Last of Us (Main Theme)

Een van de ondernemers achter Johnny Cashew onthuld de schokkende waarheden achter de cashewindustrie. Sluit je aan bij Hayo de Feijter terwijl hij ontrafelt hoe elke cashewnoot een verborgen verhaal van duurzaamheid en exploitatie draagt. Dit is niet zomaar een gesprek; het is een oproep tot actie!

Duurzame Dilemma’s: Ontdek de ongeziene reis van cashewnoten – van de Afrikaanse boerderijen naar jouw snackbord. Leer waarom 'lokaal' en 'duurzaam' meer dan modewoorden moeten zijn in onze strijd tegen klimaatverandering.

Ethische Marketing: Ga dieper in op Johnny Cashew’s revolutionaire marketingtactieken die niet alleen de verkoop boosten, maar ook een beweging voor verandering stimuleren. Hoe kan een notenmerk bijdragen aan een betere wereld?

Van Boer tot Bord: Hayo de Feijter deelt zijn inspirerende verhaal over het overbruggen van continentale kloven met ethisch ondernemerschap. Hoor rechtstreeks van de oprichter hoe hij de uitdagingen en triomfen van Johnny Cashew heeft ervaren.

Actie en Impact: Wordt geïnspireerd door de echte veranderingen die Johnny Cashew teweegbrengt in de landbouw- en voedselindustrie. Dit is jouw kans om deel uit te maken van een grotere beweging, één cashewnoot tegelijk.

Luister nu en laat je motiveren door Johnny Cashew’s missie om de wereld te transformeren. Elk hapje telt! Vergeet niet te abonneren voor meer achter-de-schermen inzichten en baanbrekende verhalen.

Meer leren? Bekijk de bronnen en shownotes hier ⁠https://semiinteressant.nl/shownotes/

Hoofdstukken

• (00:00:15) Introductie: Hayo de Feijter over de oorsprong van Johnny Cashew
• (00:03:12) De Kern van de Zaak: Wat drijft Johnny Cashew's missie?
• (00:05:48) Doorbraak in Duurzaamheid: Innovaties die de Industrie Veranderen
• (00:08:34) Van Grond tot Mond: De Reis van een Cashewnoot
• (00:11:27) Marketing Met Moraal: Hoe Johnny Cashew ethiek gebruikt in branding
• (00:14:53) Achter de Schermen: Persoonlijke anekdotes van Hayo's reizen
• (00:17:36) Economische Empowerment: Hoe Johnny Cashew bijdraagt aan lokale gemeenschappen
• (00:20:15) Toekomstplannen: Voorspellingen voor duurzame notenproductie
• (00:23:04) Zero Waste Strategie: De impact van lokale verwerking
• (00:26:17) Consumentenbewustzijn: Hoe Johnny Cashew shoppers beïnvloedt
• (00:29:45) Afsluiting: Reflectie op Johnny Cashew's missie en toekomstige stappen

Wist je dat een cashewnoot eerst 12.000 kilometer aflegt voordat hij op jouw borrelplank belandt? Het is een bizarre reis die de vraag oproept: kan dit niet anders? Vandaag duiken we in het verhaal van een man en zijn missie om de notenindustrie op zijn kop te zetten.

Maak kennis met Hajo de Feijter, medeoprichter van Johnny Cashew, en ontdek hoe een passie voor duurzaamheid en liefde voor noten kan leiden tot een ware revolutie.

Van Afrikaanse velden tot aan jouw snackmoment, dit is het avontuur van een notenmerk dat meer doet dan alleen knapperige lekkernijen produceren. Bereid je voor op een verhaal over innovatie, doorzettingsvermogen en de kracht van een goede cashewnoot

Laat je inspireren door de missie van Johnny Cashew om de wereld te verbeteren, één cashewnoot tegelijk. Schuif aan bij onze borrelplank van discussie, duurzaamheid, en heerlijke humor. Mis deze unieke kijk op een industrie die rijp is voor verandering niet!

Voor meer achtergrondinformatie en de bronnen die gebruikt zijn, kijk op: ⁠https://semiinteressant.nl/shownotes/

Hoofdstukken

• (00:00:00) Introductie van Hajo de Feijter en Johnny Cashew: De Visie
• (00:03:12) De uitdagingen van de traditionele cashewindustrie ontmaskerd
• (00:06:43) Van pandemie tot passieproject: Het ontstaan van Johnny Cashew
• (00:10:29) Groene voetafdruk: Innovaties in duurzaamheid en transport

• (00:14:05) Persoonlijke verhalen: Hajo's drijfveren en inspiratiebronnen
• (00:17:58) Economische empowerment: De rol van Johnny Cashew in Afrika
• (00:21:34) Vooruitblik: De toekomst van duurzame notenproductie
• (00:25:02) Zero waste benadering: Het belang van lokale verwerking
• (00:28:17) Revolutionaire impact: Hoe Johnny Cashew de markt verandert
• (00:31:45) De kracht van keuze: Consumentenbewustzijn en Johnny Cashew's missie