• Semi di Consapevolezza: BodyScan Meditazione Guidata per Rilasciare le Tensioni

  • Jul 9 2024
  • Duración: 26 m
  • Podcast

Semi di Consapevolezza: BodyScan Meditazione Guidata per Rilasciare le Tensioni

Escúchala gratis

Ver detalles del espectáculo

  • Resumen

  • Semi di Consapevolezza: BodyScan
    Meditazione Guidata per Rilasciare le Tensioni
    Oggi pianteremo insieme un nuovo seme di consapevolezza, e lo faremo con una delle pratiche di meditazione mindfulness più potenti e rilassanti: il Body Scan o scansione corporea.

    Questa pratica ci aiuta a sviluppare una profonda consapevolezza del nostro corpo, permettendoci di riconoscere e rilasciare le tensioni muscolari e di connetterci con noi stessi in un modo più intimo e significativo.

    Il Body Scan è una pratica che consiste nel portare l'attenzione sistematicamente su diverse parti del corpo, osservando le sensazioni presenti, senza giudizio.

    E’ un'opportunità per fermarsi e ascoltare davvero ciò che il nostro corpo ci comunica, promuovendo un senso di rilassamento calma e benessere.

    Sono Giusy Santonastaso, insegnante di Shiatsu e Mindfulness e ti auguro un
    buon ascolto!

    Vuoi saperne di più sulle pratiche di mindfulness e come possono trasformare la tua vita? Iscriviti a questo podcast “ Il tesoro della consapevolezza” per non perdere i prossimi episodi.

    Se sei interessa/o alla Mindfulness e vuoi partecipare al corso online MBSR per la riduzione dello stress, scrivi per info a: giusisan1@gmail.com

    Seguimi su instagram: @sonomindful
    Il mio sito: www.giusysantonastaso.com

    Citare l’artista
    Winter by Alex-Productions | https://onsound.eu/
    Music promoted by https://www.free-stock-music.com
    Creative Commons / Attribution 3.0 Unported License (CC BY 3.0)
    https://creativecommons.org/licenses/by/3.0/deed.en_US

    Foto copertina by Kasia Zmokla Photography
    Más Menos
Más Menos
activate_Holiday_promo_in_buybox_DT_T2

Lo que los oyentes dicen sobre Semi di Consapevolezza: BodyScan Meditazione Guidata per Rilasciare le Tensioni

Calificaciones medias de los clientes

Reseñas - Selecciona las pestañas a continuación para cambiar el origen de las reseñas.

Reseñas de Audible.com

Opiniones de Amazon
No hay comentarios disponibles