• Semi di Consapevolezza: Gentilezza Amorevole, la Potenza della Meditazione Metta

  • Jul 16 2024
  • Duración: 18 m
  • Podcast

Semi di Consapevolezza: Gentilezza Amorevole, la Potenza della Meditazione Metta

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  • Resumen

  • Semi di Consapevolezza: Gentilezza Amorevole, la Potenza della Meditazione Metta

    Esploriamo la pratica della gentilezza amorevole, conosciuta anche come "Loving-Kindness" o "Metta" in ambito mindfulness.

    Questa pratica non solo arricchisce la nostra esperienza personale, ma ha anche radici profonde e significative nella tradizione buddista.

    Metta è menzionata in molti discorsi del Buddha, che insegnava l'importanza di sviluppare una mente amorevole e compassionevole per raggiungere uno stato di benessere e pace interiore.

    Nel tempo, la pratica di Metta o gentilezza amorevole, è stata integrata nelle pratiche di mindfulness moderne, dimostrando scientificamente di avere un impatto significativo sulla salute mentale e emotiva.
    Scopriamo insieme cosa significa, quali sono le sue origini e perché è così importante praticarla.

    Sono Giusy Santonastaso, insegnante di Shiatsu e Mindfulness e ti auguro un
    buon ascolto!

    Vuoi saperne di più sulle pratiche di mindfulness e come possono trasformare la tua vita? Iscriviti a questo podcast “ Il tesoro della consapevolezza” per non perdere i prossimi episodi.

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    Citare l’artista
    Winter by Alex-Productions | https://onsound.eu/
    Music promoted by https://www.free-stock-music.com
    Creative Commons / Attribution 3.0 Unported License (CC BY 3.0)
    https://creativecommons.org/licenses/by/3.0/deed.en_US


    Rising Dawn di Ethereal 88 | https://ethereal88.bandcamp.com
    Musica promossa da Creative Commons / Attribuzione 4.0 Internazionale (CC BY 4.0)
    https://creativecommons.org/licenses/by/4.0/ https://www.free-stock-music.com


    Rooftop di Alex-Productions | https://onsound.eu/
    Musica promossa da https://www.free-stock-music.com
    licenza Creative Commons / Attribution 3.0 Unported (CC BY 3.0)
    https://creativecommons.org/licenses/by/3.0/deed.en_US

    Foto copertina by Kasia Zmokla Photography
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