Dans cet épisode, on parle de liberté, de spontanéité. On observe le poids des injonctions et le mental qui nous raconte des histoires, nous fabrique des peurs, nous fige dans des certitudes. On parle d'expériences inconfortables voire confrontantes et de petit-à-petit lever les barrages pour permettre au mouvement d'être plus fluide, de faire confiance en ce que la vie nous propose et de se rendre disponible à la joie. Je vous laisse découvrir cet épisode, un peu comme un voyage qui vous donnera des clés pour accueillir toutes les émotions qui viennent à vous pour pouvoir mieux accueillir la joie, parce que comme le dit si bien Olivia « La vraie joie elle se rencontre que parce qu’on a été rencontrer ce qui n’est pas en joie en nous. »

Vous pouvez découvrir l'univers d'Olivia Sinet sur son site : https://www.oliviasinet.com/ et sur ces réseaux : @olivia_sinet

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Des milliers d’émotions nous traversent chaque jour ! Parfois, on ne sent rend même pas compte, elles passent furtivement, d’autres fois, elles ­s’installent en nous ou provoquent de grosses tempêtes.

Mais comment ça se passe au juste ? C’est quoi en fait les émotions, qu’est-ce qu’elles viennent nous dire, comment elles influencent nos pensées et nos actions ? Et, comment éviter qu’elles nous submergent.

C’est ce que je vous propose de découvrir dans ce nouvel épisode.

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Sereine et Joyeuse Le podcast pour les femmes qui souhaitent remettre de la sérénité et de la joie dans leur vie.

Besoin de tout contrôler, de tout réussir, que tout soit parfait. Vous aussi, vous connaissez ça ? Le rythme effréné, les injonctions et exigences professionnelles, familiales, sociales... On se sent parfois seule, dépassée, submergée par les émotions.

Alors un jour, j’ai décidé de ralentir, d’écouter mon corps, de me connecter à ma féminité, d’accueillir mes émotions et de me laisser guider par ma joie pour enfin vivre pleinement !

Ce n’est pas toujours facile, ni confortable, mais les ressources, je les trouve au fur et à mesure de mon chemin et de mes rencontres. Alors, j’ai envie de vous les partager dans ce podcast, une à deux fois par mois, en mode solo ou avec des personnes inspirantes, pour vous inviter à explorer et à ramener de la sérénité et de la joie dans votre quotidien.

Dans le podcast Sereine et Joyeuse, on parle émotions, créativité, rapport au corps, féminité, connexion à la nature, mode de vie… et parfois aussi de maladie féminine comme l’endométriose, de parcours plus ou moins facile vers la grossesse, de maternité.

Pour être au courant de chaque épisode, abonnez-vous à Sereine et Joyeuse sur votre plateforme d’écoute préférée

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