Episodios

  • 2. Sin maquillaje #5 Especial Eid. Bajo control.

    2. Sin maquillaje #5 Especial Eid. Bajo control.
    Apr 22 2023

    ¿Cómo no hablar de este mes tan especial para nosotros?


    Ramadán: ¿Basta con ayunar para sacar el máximo provecho al mes? 


    Hablamos de algunos de los rasgos de carácter más significativos que un musulmán experimenta y vive durante el sagrado mes de Ramadán. Vaya, solo de unos poquitos, pero de los que más nos apetecía hablar. Hemos preferido no citar directamente muchas cosas por 1. No somos sabios en la materia y 2. Ya sabéis que hablo desde una perspectiva personal así que tampoco tenía mucho sentido hacerlo. 


    Gracias por escuchar este episodio, si tenéis preguntas o queréis aportar cualquier dato relevante no dudéis en hacérnoslo saber por las redes que veréis más abajo. 


    Esperamos que hayan sido unos días llenos de ilusión rodeados de amor y de muuuchas cosas buenas.


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    13 m
  • 2. Sin maquillaje #4 Tres pósits

    2. Sin maquillaje #4 Tres pósits
    Jan 1 2023

    Un año en tres pósits. Las lecciones, los avances, los falsos retrocesos y el agradecimiento. Hablamos de cómo ser buena gente no te da puntos con quienes no lo son, y cuándo es necesario dejar de tratar de complacer y quererse a una misma un poquito, y finalizamos con los patrones tóxicos laborales.


    Os deseo a todas ilusión por el futuro, ganas y la sensación de que lo que viene va a ser todavía más magnético que lo que dejamos atrás. Porque hay que dejarlo atrás. 

    Feliz 2023 a todas. Que empiece la fiesta.


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    15 m
  • 2. Sin maquillaje #3 Ave fénix

    2. Sin maquillaje #3 Ave fénix
    Nov 6 2022

    A veces simplemente todo en tu cabeza hace "click" y las normas del juego cambian.

    Ya no tienes que esforzarte más en causas perdidas ni el mundo se acaba por tu culpa.

    En ocasiones esa palmadita en el hombro es muy necesaria y debemos dárnosla nosotros mismos.

    Como siempre feliz semana y que vuestro cora esté en calma.


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    18 m
  • 2. Sin maquillaje #2 Subjetivamente explotadas

    2. Sin maquillaje #2 Subjetivamente explotadas
    Oct 1 2022
    ¿Las relaciones tóxicas se limitan a pareja, familiares o amigos? Hoy ponemos sobre la mesa este tema tan normalizado en una sociedad como la de hoy. Como siempre impaciente por leeros y esperando que la vuelta a la rutina haya sido leve!

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    14 m
  • 2. Sin maquillaje #1 ¿Por qué llevas eso?

    2. Sin maquillaje #1 ¿Por qué llevas eso?
    Oct 1 2022

    ¡Volvemos! Volvemos, y hablamos del velo islámico desde una perspectiva personal y social. Da para varios episodios, y nos encantaría escuchar vuestras propias vivencias como mujeres veladas o como minoría, en @_sinmaquillaje_.

    Me emociona hablar de este tema y no puedo esperar a escuchar vuestra opinión - esta vez, ¡sí la pido! -. Feliz semana, y que vuestro corazón esté en calma.


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    20 m
  • Sin Maquillaje #10 El mundo no ha cambiado pero tú sí

    Sin Maquillaje #10 El mundo no ha cambiado pero tú sí
    Mar 12 2022

    ¡Último epi de la temporada! Teníamos muchas ganas de sacarlo, aunque la sensación es agridulce porque os vamos a echar muchísimo de menos… ¡Hasta que comience la segunda!

    Hablamos de los picos de la depresión, de cuál es nuestra responsabilidad como pacientes a la hora de comunicar la situación y cuál necesitamos del resto. Cerramos un ciclo en muchos sentidos. Os quiero, gracias por estar desde el episodio nº1 y por compartir este pequeño proyecto.

    Feliz vida, y que vuestro cora esté en calma.


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    25 m
  • Sin Maquillaje #9 El dolor. Punto y seguimos.

    Sin Maquillaje #9 El dolor. Punto y seguimos.
    Feb 5 2022
    De vueeeeeeeelta ya. Espero que hayáis pasado un feliz fin de año y una gran vuelta al sol. Este podcast es más personal (todavía) de a lo que estamos acostumbradas. Pero me apetecía tanto deciros lo que vengo a decir… Impaciente por leeros. ¡Gracias por seguir aquí!

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    16 m
  • Sin maquillaje #8 Las buenas personas también dicen NO

    Sin maquillaje #8 Las buenas personas también dicen NO
    Dec 18 2021
    ¿Soy una mala persona por establecer límites? Decir que NO, ¿en qué me convierte? Establecer límites para con una misma y con los demás es lo más sano del mundo; lo contrario, un tiro en el pie constante. Hoy hablamos de los límites. Y hoy, somos ¡DOS! Muy emocionada por este primer pódcast acompañada. Gracias, Tarek. El primero de muchos. Feliz finde y que vuestro cora esté en calma.

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    24 m