L'ospite di oggi è il Dott. Valerio Rosso medico psichiatra, divulgatore ed autore.

Abbiamo discusso della salute mentale ai tempi dei social, del perchè siamo paradossalmente nell'era di maggior benessere materiale ma non in quella di maggior felicità, di Missmatch evolutivo tra l'ambiente in cui viviamo e la nostra natura animale, del libero arbitrio e morale e tanto altro!

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L'ospite di oggi, di ritorno al Podcast, è Lorenzo Pansini : divulgatore, coach ed atleta di body building.

Abbiamo discusso della sua esperienza di preparazione alla gara, e quindi in generale tutto ciò che concerne questo tipo di percorso.

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L'ospite di oggi è il Dottore Michele Fresiello, con cui abbiamo parlato di alimentazione e salute ormonale ed intestinale. Come le preparazioni di Bodybuilding influenzano questi fattori ?

Che ruolo giocano i vari macro e micro nutrienti ? Perchè l'IIFYM non è una buona strategia a lungo termine ? Vi auguro buon ascolto sperando di aver lasciato spunti di riflessione interessanti, se apprezzate potete supportarci lasciando un like, un commento ed iscrivendovi al canale!

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