L'Ospite di oggi è Gaia Zanfrini : personal trainer ed atleta specializzata nel corpo libero (ma non solo).

Abbiamo parlato di allenamento, corpo libero, street lifting, difficoltà e peculiarità delle donne che si cimentano nel corpo libero e tanto altro!

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L'ospite di oggi è il Dott. Valerio Rosso medico psichiatra, divulgatore ed autore.

Abbiamo discusso della salute mentale ai tempi dei social, del perchè siamo paradossalmente nell'era di maggior benessere materiale ma non in quella di maggior felicità, di Missmatch evolutivo tra l'ambiente in cui viviamo e la nostra natura animale, del libero arbitrio e morale e tanto altro!

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L'ospite di oggi, di ritorno al Podcast, è Lorenzo Pansini : divulgatore, coach ed atleta di body building.

Abbiamo discusso della sua esperienza di preparazione alla gara, e quindi in generale tutto ciò che concerne questo tipo di percorso.

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L'ospite di oggi è il Dottore Michele Fresiello, con cui abbiamo parlato di alimentazione e salute ormonale ed intestinale. Come le preparazioni di Bodybuilding influenzano questi fattori ?

Che ruolo giocano i vari macro e micro nutrienti ? Perchè l'IIFYM non è una buona strategia a lungo termine ? Vi auguro buon ascolto sperando di aver lasciato spunti di riflessione interessanti, se apprezzate potete supportarci lasciando un like, un commento ed iscrivendovi al canale!

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Che ruolo giocano i vari macro e micro nutrienti ? Perchè l'IIFYM non è una buona strategia a lungo termine ? Vi auguro buon ascolto sperando di aver lasciato spunti di riflessione interessanti, se apprezzate potete supportarci lasciando un like, un commento ed iscrivendovi al canale!

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L'ospite di oggi è il Dott. Alberto Cerasari, medico, con cui abbiamo parlato di Anti Aging, Longevità, Health Span, Life Span, come invecchiare bene, restare giovani ed in salute.

Quali sono i pilastri dell'anti aging ? Che differenza c'è tra Health Span e Life Span ? Longevità e Vitalità sono agli opposti ? Vi auguro buon ascolto sperando di aver lasciato spunti di riflessione interessanti, se apprezzate potete supportarci lasciando un like, un commento ed iscrivendovi al canale!

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L'Ospite di oggi è Dario Masini, atleta e preparatore di Body Building natural, con cui abbiamo parlato a 360 gradi dell'argomento ed in particolare di :

Quali sono i fattori assolutamente più cruciali che determinano il risultato assoluto (fisico finale ottenuto oggettivo) e relativi (miglioramento rispetto al punto di partenza) nel body building.

Cosa è sopravvalutato e cosa enormemente sottovalutato nell'allenamento nel panorama attuale ? Che significa programmazione nel Body Building Dopo quanti anni ben fatti si è esprime il grosso del proprio potenziale da natural ?

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L'Ospite di oggi è Dario Masini, atleta e preparatore di Body Building natural, con cui abbiamo parlato a 360 gradi dell'argomento ed in particolare di :

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Cosa è sopravvalutato e cosa enormemente sottovalutato nell'allenamento nel panorama attuale ? Che significa programmazione nel Body Building Dopo quanti anni ben fatti si è esprime il grosso del proprio potenziale da natural ?

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