🌈 Bienvenue dans cette émission STRESSGODDESS ! 🌈

Un podcast dédié à la compréhension et aux solutions simples pour gérer son stress.La crise engendrée par la covid, les inquiétudes liées au climat et à ses imprévus et tous les changements organisationnels en entreprise, sans compter les exigences de la vie quotidienne ainsi que les crises de vie personnelles nous ont motivées pour concevoir ces podcasts Stressgoddess.

🧘🏼Avec davantage de connaissances sur le stress et sur vous-même, vous pourrez vous sentir plus fort.es, et plus serein.es.

📚Nous souhaitons aussi que cette émission soit la plus interactive possible, posez-nous des questions, proposez-nous des thèmes que vous voudriez voir traités ici.

☀️Laissez-vous surprendre par ce voyage avec Stressgoddess ! ☀️

Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

🔍Comment réfléchir sur son stress, arriver à le penser autrement, prendre de nouvelles habitudes si vous ne connaissez pas son fonctionnement ?

Dans cet épisode, nous abordons le fonctionnement du stress et les différentes phases qu’il est important de reconnaitre. Vous pourrez ainsi prendre conscience des signaux que votre corps vous envoie et être averti.e pour agir et diminuer l’impact du stress sur vous.

⚠️Le corps est intelligent, écoutons-le !

Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

🔍Savez-vous que nos représentations, nos croyances, nos programmes mentaux ont une très grande influence sur notre stress et conditionnent notre réponse au stress ?

Nos comportements sous stress sont ainsi déterminés par ces croyances initiales.

C’est pourquoi dans cet épisode nous vous expliquons la relation entre stress et croyances.

📚Vous découvrirez également comment les croyances induisent des émotions qui vont nourrir le stress, ainsi que les premières stratégies simples à mettre en place.

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