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Sueño, descanso y salud
Jul 22 2024
Duración: 39 m
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Sueño, descanso y salud

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Resumen
Este es un producto de EL COMERCIO, buscando cada día darte información para mejorar tu calidad de vida y la de tu familia.
Si usted supiera lo importante que es dormir suficiente y correctamente, le dedicaría más tiempo. Sin duda, descansar bien nos ayuda a renovarnos y prevenir enfermedades. Pero… ¿cómo lo hago? Si paso noches sin pegar un ojo. Nuestro invitado de hoy es el Jorge Pesantes Zurita, especialista en medicina del sueño, y nos dará un camino muy interesante para recuperar el sueño.
Puedes contactarnos en ⁠⁠⁠⁠⁠podcast@elcomercio.com ⁠⁠⁠⁠⁠
Gracias por escuchar este podcast.
Más info: https://www.elcomercio.com/podcasts/cuaderno-de-la-salud

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