• Técnicas de Respiración para Momentos de Estrés Agudo

  • Jul 22 2024
  • Duración: 12 m
  • Podcast

Técnicas de Respiración para Momentos de Estrés Agudo Por arte de portada

Técnicas de Respiración para Momentos de Estrés Agudo

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  • Resumen

  • ¿Te sientes abrumada por el estrés y necesitas una pausa para recobrar el equilibrio?

    En este episodio te guío a través de técnicas de respiración simples y efectivas que puedes usar en cualquier momento para calmar tu mente y cuerpo. Descubre cómo la respiración profunda puede reducir el estrés, mejorar tu concentración y ayudarte a encontrar tu centro en momentos de caos.

    ¡Respira profundamente y únete para aprender estas poderosas herramientas de bienestar!

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