• Trailer: Midlife Athleten - Fitness für den Ü40 Alltag

  • Sep 26 2024
  • Duración: 1 m
  • Podcast

Trailer: Midlife Athleten - Fitness für den Ü40 Alltag

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  • Resumen

  • Ab dem 30. September überall, wo es Podcasts gibt: "Midlife Athleten - Fitness für den Ü40 Alltag".


    In diesem Podcast erfahrt ihr, wie ihr mit einfachen und realistischen Schritten fitter werdet – ohne extremen Zeitaufwand oder komplizierte Pläne. Ernährung, Schlaf, Stressmanagement und Training: wissenschaftlich fundiert und alltagstauglich.

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