Episodios

  • #15 Talk mit Hannes Namberger

    #15 Talk mit Hannes Namberger
    Jul 19 2024
    Benni spricht mit Hannes Namberger über seinen Einstieg ins Trailrunning, seinen dritten Sieg beim Lavaredo, seine Gedanken zum anstehenden UTMB und das Leben als Leistungssportler und Familienvater.
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    1 h y 7 m
  • #14 Redaktionskonferenz mit Markus Brennauer

    #14 Redaktionskonferenz mit Markus Brennauer
    Jul 12 2024
    In der Redaktionskonferenz spricht Alles Laufbar-Redakteurin Juliane Bruneß einmal monatlich mit einer Autorin oder einem Autor über einen Text, der bei uns veröffentlicht wurde. Wie ist die Idee für den Artikel enstanden? Wie lief die Recherche? Wie fielen die Reaktionen aus? Dieses Mal zu Gast: Markus Brennauer, Autor des Textes "Trainingswettkämpfe: Gibt es sie wirklich?"
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    52 m
  • #13 Der Long Run: Warm Up

    #13 Der Long Run: Warm Up
    Jul 5 2024
    Christian und Benni sprechen im Warm Up über Bennis DNF beim Kaiserkrone Skyrace. Wie sehr wurmt ihn das DNF? Wie kam die Entscheidung auszusteigen zustande?

    Im zweiten Teil des Podasts ("Der Long Run") besprechen die beiden folgende Themen anhand von vorbereiteten Auszügen und Clips und kommentieren diese unterhaltsam:
    • Kommentare zum Lavaredo Ultra Trail, Marathon du Mont Blanc und Western States 100
    • ITRA-Punkte: Was ist das? Wie verändern sie unseren Sport?
    • Kilian Jornet äußert sich gesellschaftskritisch (Auszüge aus einem Interview)
    Der komplette rund 2 bis 3-stündige "Long Run" ist exklusiv für Mitglieder von Alles-laufbar.de. Hier kannst du Mitglied werden.

    ***Aktuell gibt es eine kostenfreie Probemitgliedschaft!***
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    22 m
  • #12 Coach's Corner mit Marco Fuchs: Wettkampfernährung Teil 1

    #12 Coach's Corner mit Marco Fuchs: Wettkampfernährung Teil 1
    Jun 28 2024
    Benni spricht wieder mit Sportwissenschaftler und Ausdauertrainer Marco Fuchs. Es geht in dieser Folge um Wettkampfernährung. Wie viel Kohlenhydrate braucht der Körper? In welcher Form sollte man sie zu sich nehmen? Und welche Rolle spielt der Fettstoffwechsel? Diese und weitere Fragen werden die beiden versuchen zu beantworten.

    Du hast noch Fragen? Stelle uns gerne deine Fragen zum Thema Wettkampfernährung. Wir beantworten sie dann im nächsten Coach's Corner.
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    1 h y 10 m
  • #11 Redaktionskonferenz mit Sabine Heiland

    #11 Redaktionskonferenz mit Sabine Heiland
    Jun 21 2024
    In der Redaktionskonferenz spricht Alles Laufbar-Redakteurin Juliane Bruneß einmal monatlich mit einer Autorin oder einem Autor über einen Text, der bei uns veröffentlicht wurde. Wie ist die Idee für den Artikel enstanden? Wie lief die Recherche? Wie fielen die Reaktionen aus? Dieses Mal zu Gast: Sabine Heiland, Autorin des Textes "Laufen im Grenzbereich: Der ultimative Kampf gegen das DNF".
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    59 m
  • #10 Talk mit Europameisterin Nina Engelhard

    #10 Talk mit Europameisterin Nina Engelhard
    Jun 13 2024
    Christian spricht mit der zweifachen Goldmedaillensiegerin bei den jüngst stattgefundenen European Athletics Off-Road Running Championships in Annecy Nina Engelhard. Wir sprechen über ihren Einstieg ins Laufen, ihren Arbeits- und Trainingsalltag, den Verauf ihrer beiden Gold-Rennen in Annecy, ihre Zukunftspläne und über die Tatsache, warum es keine Social Media-Profile von ihr gibt.
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    1 h
  • #9 Der Long Run: Warm Up

    #9 Der Long Run: Warm Up
    Jun 7 2024
    Christian und Benni haben Clips mitgebracht und sprechen über ihre beiden Wettkämpfe Hochkönigman und Mozart100 und über neue, mitgliederfinanzierte und werbefreie Medienmodelle als Vorbild für Alles Laufbar.

    Im zweiten Teil des Podasts ("Der Long Run") besprechen die beiden folgende Themen anhand von vorbereiteten Auszügen und Clips und kommentieren diese unterhaltsam:
    • neue Entwicklungen im Fall Spring Energy/Awesome Sauce
    • Philipp Ausserhofer über das "gemeinsame finishen" als Ausdruck der Werte unsere Sports
    • Kilian gewinnt Zegama (again!)
    • das tolle Abschneiden der Nationalmannschaft bei der EM
    Der komplette rund 2-stündige "Long Run" ist exklusiv für Mitglieder von Alles-laufbar.de. Hier kannst du Mitglied werden.
    ***Aktuell gibt es eine kostenfreie Probemitgliedschaft!***
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    59 m
  • #8 Coach's Corner mit Marco Fuchs: Ermüdungsresistenz auf dem Trail

    #8 Coach's Corner mit Marco Fuchs: Ermüdungsresistenz auf dem Trail
    May 31 2024
    Benni spricht wieder mit Sportwissenschaftler und Ausdauertrainer Marco Fuchs. Es geht in dieser Folge um die Ermüdungsresistenz. Marco erklärt, warum eine gute Ermüdungsresistenz der wichtigste Baustein für Ultratrailrunner ist, welche Systeme ermüden können und wie man die Ermüdungsresistenz am besten trainiert. Viel Spaß mit der Folge.
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    1 h y 23 m