Episodios

  • Sprüche und Zitate extended

    Sprüche und Zitate extended
    Sep 16 2024
    27 m
  • Die Crew (Meditation/Entspannung/leichte Trance)

    Die Crew (Meditation/Entspannung/leichte Trance)
    Sep 15 2024
    28 m
  • Die Übung mit den vier Fingern (Selbstreflexion, Selbsthypnosetraining, Entspannung)

    Die Übung mit den vier Fingern (Selbstreflexion, Selbsthypnosetraining, Entspannung)
    Sep 10 2024
    41 m
  • Ein sehr ruhiger Flusslauf (Entspannung, Fantasiereise, Meditation)

    Ein sehr ruhiger Flusslauf (Entspannung, Fantasiereise, Meditation)
    Sep 10 2024
    17 m
  • Geschichten von Geschichten (Selbsthypnose / Fantasiereise / Entspannung)

    Geschichten von Geschichten (Selbsthypnose / Fantasiereise / Entspannung)
    Jan 30 2024

    Eine Selbsthypnose, inspiriert durch die Löwengeschichte nach Bernhard Trenkle. Regt unter anderem folgende Themen an: Wachstum, Erfahrungen nutzen, Bindungen, Gemeinschaft, neue Wege, helfen lassen.

    Viel Vergnügen beim Lauschen...
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    17 m
  • Vom Schlafen

    Vom Schlafen
    Dec 9 2023

    Eine Trance, die das Fundament für unseren Schlaf stärkt - innere Ruhe und Selbstfürsorge. Viel Vergnügen beim Horchen...

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    16 m
  • Persönlicher Ort des Glücks

    Persönlicher Ort des Glücks
    Nov 21 2023

    Eine Imaginationsübung, um seinen persönlichen Ort der Glückseligkeit zu finden und um bei seiner eigenen Einordnung von Ängsten, Sorgen und Problemen mehr Flexibilität einnehmen zu können. Viel Vergnügen beim Lauschen...


    Angelehnt an eine Passage aus dem großartigen Buch "Wie man Angst in nur vier Therapiesitzungen heilt" von Patrick McCarthy.
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    32 m
  • Gelassenheit mit Sprichwörtern und Zitaten

    Gelassenheit mit Sprichwörtern und Zitaten
    Oct 24 2023

    Sprichwörter und Zitate haben zahlreiche Funktionen - mehr Gelassenheit ist nur eine davon. Erkundet wohin euch diese bringen. Viel Freude beim Lauschen...
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    22 m