Vorresti tanto prenderti cura di te ma non hai tempo? Senti che vorresti davvero attuare dei cambiamenti concreti nella tua vita ma proprio non riesci a rispettare gli impegni che ti sei presa con te stessa perchè c’è sempre qualcos’altro che arriva prima in ordine di importanza? Proviamo a capire insieme come fare per cambiare la rotta della tua vita!

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A presto!

Se ti capita di rivolgerti molto spesso parole poco gentili e di non perdonarti il più piccolo sbaglio, allora non stai semplicemente cercando di migliorarti, ma hai una significativa tendenza all’autocritica.

Forse hai già notato come questa caratteristica in realtà non ti è poi così tanto di aiuto! Non è vero che in questo modo ci sproniamo a fare di più, ci ritroviamo solo ad essere più insoddisfatti di noi stessi!

Vieni con me per scoprire cosa puoi fare per sviluppare una versione migliore di te stessa!

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A presto!

La strada del cambiamento può essere lunga e piena di sfide. Come fare per non smarrire la rotta ed essere sicuri di mantenere la via per diventare chi vogliamo essere? Vieni con me a scoprire una guida per il tuo cambiamento!

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A presto!

Scopriamo assieme cosa si intende per trauma psicologico e in particolare per esperienze negative nell’infanzia. Ti aiuterò a capire come valutare se quello che hai vissuto nell’infanzia sia o meno un evento che è utile elaborare.

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A presto!

A volte abbiamo così tanta fretta di eliminare ciò che non ci piace o ci fa star male nella nostra vita, da non

accorgerci che stiamo sbagliando strategia. Alcune difficoltà che ci affliggono arrivano proprio dal nostro

modo scorretto di affrontare ciò che ci succede nella vita. E’ per questo che cambiare punto di vista della

situazione può essere già di per sè la soluzione! Proviamo a riflettere insieme su questo!

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Cosa si intende per non giudizio? Come si fa a mettere in pratica questo aspetto essenziale dell’essere mindful? Scopriamolo insieme!

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A presto!

Quasi sicuramente avrai già sentito parlare di Mindfulness.

E’ davvero così utile come dicono? Ha senso provare ad inserirla nella tua quotidianità?

Risponderò a tre domande: cos’è, cosa non è e perchè può essere utile! Vieni a scoprire di cosa si tratta e in che modo può aiutarti nel tuo percorso di riscoperta!

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E se non fosse solo una questione di sfortuna? Se, invece, si trattasse di una dinamica dove c’entra la tua storia passata, saresti dispost@ a farti delle domande diverse per provare a cambiare le cose? Lasciati guidare in questa nuova visione del problema.

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