Hvis du bryr deg om karrieren din, bør du høre denne episoden. Fredrik Fornes er en mann som brenner for å endre status quo i arbeidslivet, og gi bedre vilkår for mennesker som søker ny jobb.

Han er nå aktuell med boken «Ingen bryr seg om karrieren din. Før du selv gjør det.», og deler sterke historier om hvordan du kan skape trygghet i din egen karriere gjennom sosiale medier, og våge å ha en mening uten å kjenne frykt.

Han er Norges fremste ekspert på LinkedIn med 40.000 følgere, og har vunnet flere priser for sitt arbeid. Han har jobbet med bedrifter som Schibsted, Equinor, Deloitte, Kreftforeningen, Redd Barna, Tine og BDO, og er en ettertraktet foredragsholder og kursholder.

Kjøp boken til Fredrik her: https://bit.ly/fredrikbok

Følg Fredrik på LinkedIn (anbefales): https://www.linkedin.com/in/fredrik-fornes/

Ønsker du å bli bedre på fokus?

Her kan jeg hjelpe deg: https://linktr.ee/mariussoerlie

Du er avhengig. Jeg er avhengig. Alle er avhengig av mobilen på ett eller annet nivå. Jeg spurte følgerne mine og over 90% sa de var avhengige av den.

La oss unføkke dette fokuset.

Hvordan jeg kan hjelpe deg med fokus: https://linktr.ee/mariussoerlie

Gå fra overveldet til fokusert med Ninjafokus: https://fokustrener.no/ninjafokus

00:00-Telefonavhengighetens realitet

03:16-Den skremmende sannheten om skjermtid

06:53-Designet for avhengighet: Mobilen som verktøy

09:28-Dopaminets rolle i mobilavhengighet

11:47-Steg 1: Innrømme mobilavhengighetens problem

14:04-Bevisstgjøring av mobilens innflytelse

16:00-Mobildesign: Fra innovasjon til avhengighet

20:43-Å gå vekk fra buffeten

22:59-Samfunnets avhengighet av teknologi

24:32-Farger og varslinger

25:46-Håndtering av mobilen

27:00-Fokusterapi i nye former

32:14-Fylle livet med mening

Hvis du har en drøm om å gjøre noe, men stopper opp fordi du ikke vet hvordan, er dette episoden for deg.

I denne episoden får du konkrete steg du kan bruke for å lære ferdigheter, selv om du ikke har peiling når du starter.

✅ Her er 3 steg jeg kan hjelpe deg med ditt fokus:

1. Få gratis nybegynnerprogram i fokus: ⁠⁠⁠https://www.fokustrener.no/fokusbrev

2. Gå fra overveldet til fokusert: ⁠⁠https://www.fokustrener.no/ninjafokus

3. Følg meg på Instagram: ⁠https://www.instagram.com/mariussoerlie

Det du fokuserer på, ser du mer av. Hva vil du fokusere på?

00:00-Invitasjon til å utvikle deg

04:25-Overvinne frykten for å starte

06:37-Betydningen av å være nysgjerrig

08:01-Å utvikle formidlingsferdighetene dine

12:31-Læringen med annerledes tilnærming

13:47-Trening og det første foredraget

18:03-Hvordan jeg var ræva

20:17-Fra Ræva til Ferdigheter

22:27-Metoder for Utvikling

26:29-Feedback som en gave

29:01-Endret Syn på Læring

31:36-Strategier for Suksess