Episodios

  • 01_Parenting Talks_O nażywaniu się życiem, będąc Mamą. Bo nie jesteś tylko mamą. Rozmowa z Justyną Szyc – Nagłowską.
    Jul 19 2024
    Odkąd premierę miała moja książka #nażyćsię nie ustają pytania o to, jak nażywać się, żyć pełnią życia będąc mamą, tatą, będąc rodzicem. Jak uczyć nażywania się dzieci? Nad odpowiedzią na to drugie pytanie jeszcze dumam, ale już jakiś czas temu zdecydowałam się poprzyglądać się szerzej i głębiej dobremu życiu w roli rodzica.

    Tym bardziej z wielką ciekawością i przyjemnością przyjęłam zaproszenie od marki Kinderkraft do nagrania wspólnych odcinków dotykających szeroko pojętej radości w rodzicielstwie i nażywaniasię nim.

    Marka Kinderkraft jest liderem i producentem artykułów dziecięcych. Oferuje innowacyjne produkty, które towarzyszą rodzicom i dzieciom na każdym etapie rozwoju. W jej asortymencie znajdują się wózki, bezpieczne foteliki samochodowe, stylowe rowerki oraz produkty do domu, takie jak bujaczki, łóżeczka i krzesełka do karmienia. A my wspólnie będziemy nagrywać serię rozmów o nazwie Parenting Talks z okazji premiery nowej kolekcji Happy Shapes od Kinderkraft. Kolekcji zaprojektowanej przy współpracy z niesamowitą ilustratorką Melanie Johnsson.

    Więc oto dziś, oddaję w Twoje ręce, albo raczej daję Twoim uszom najnowszy i premierowy odcinek nowej serii Parneting Talks. Dziś rozmawiam z wyjątkową kobietą, Justyną Szyc – Nagłowską. Justyny pewnie nie trzeba Wam przedstawiać. Jest nie tylko mamą i żoną. Jest przede wszystkim podcasterką, dziennikarką i jak o sobie ostatnio mówi poszukiwaczką, tropicielką w dżungli zwanej życiem. Wydała się więc idealną gościnią, by porozmawiać z nią o nażywaniu się w roli mamy.

    O czym rozmawiamy?
    · O tym, czym jest cieszenie się pełnią życia i moje #nażyćsię?
    · O trybie przetrwania i trybie życia.
    · O tym, że nażywanie się życiem zaczyna się od uznania tego, że „tylko ja wiem, jak to jest”, „tylko ja wiem, jak się czuję i czego potrzebuję”.
    · O tym, że nażywanie się życiem to nie egoizm.

    Rozmawiamy też o:
    · przepraszaniu w macierzyństwie.
    · o „próbie generalnej” i wciskaniu przycisku „repeat”.
    · o wielu porodach i bólach, o etapach.
    · o radości i uśmiechu.
    · o życiu w zgodzie ze sobą.
    · o tym, że nie jesteśmy tylko mamami.
    · o byciu najlepszą mamą … dziś!
    · o proszeniu o pomoc i życiu w stadzie. Bo bardzo tego stada potrzebujemy.
    · o słynnej „maseczce tlenowej” i o tym, że najlepiej jej w ogóle nie zdejmować.
    · o orientowaniu się w dobrej rzeczywistości i o tym, jak lęk nam to utrudnia.

    Ten odcinek dedykujemy wszystkim zmęczonym, przytłoczonym codziennością. Tym, którzy na codzień próbują zaspokoić potrzeby wszystkich wokół, a dopiero uczą się zaspokajać własne.

    To naprawdę piękna i wartościowa rozmowa. Zapraszamy do odsłuchu!

    Koniecznie podziel się wrażeniami z tej rozmowy i przekaż ją dalej, innej mamie, a może i innemu tacie.

    Niech dobro tej rozmowy idzie w świat!

    [ współpraca • współpraca płatna ]
    Más Menos
    49 m
  • JA.Kobieta#49_Gdy rodzi się miłość, rodzi się też lęk. Rozmowa z psycholożką Joanną Szulc.
    May 25 2024
    Gdy wspomniałam na Instagramie, że chcę nagrać podcast o macierzyństwie, podcast z okazji Dnia Mamy - zawrzało. Okazało się, że to odcinek którego bardzo potrzebujecie. Długo się nie zastanawiałam i od razu zaprosiłam do wydania specjalnego mamę i psycholożkę Joannę Szulc. Asia prowadzi konsultacje dla rodziców i jest autorką książki “Kochaj i pozwól na bunt - jak towarzyszyć nastolatkom w dorastaniu?”i bardzo tą książkę polecam!
    O czym rozmawiamy?

    • O towarzyszeniu innym mamom. O byciu obok nich.
    • O narodzinach lęku.
    • O narodzinach miłości.
    • … I o wszystkich innych emocjach, które towarzyszą macierzyństwu.
    • O mówieniu “jest mi trudno” i proszeniu o pomoc.
    • O blaskach macierzyństwa.


    Zachęcamy do słuchania 🎧Daj znać, jak posłuchasz tego odcinka - napisz komentarz, udostępnij ten odcinek w sieci. Z góry baaaaardzo za to dziękuję!
    Asia w sieci:https://www.instagram.com/joannaszulc/ Książka Asi: https://www.empik.com/kochaj-i-pozwol-na-bunt-jak-towarzyszyc-dziecku-w-dorastaniu-szulc-joanna,p1397417699,ksiazka-p
    Pamiętaj, że możesz słuchać mojego podcastu nie tylko tutaj na stronie, ale też w aplikacjach takich jak, wystarczy wpisać #urzeczywistnijswojeJA:🎧 Spotify🎧 Spreaker🎧 Applepodcasts🎧 Google podcasts🎧 YouTube🎧 Castbox🎧 PodcastAddict🎧 Podchaser🎧 Deezer🎧 Stitcher
    Más Menos
    1 h y 19 m
  • JA.Kobieta#48_Obalamy mity na temat siły & odporności psychicznej.
    May 15 2024
    • Czym tak naprawdę jest odporność psychiczna i dlaczego często jest źle rozumiana?
    • Czy rzeczywiście oznacza brak słabości i nieustanną siłę?
    • Czy odporności psychicznej możemy się nauczyć? Jak?
    • Jak się ma odporność psychiczna do wrażliwości?

    O tym jest mój kolejny solowy odcinek podcastu. Rozprawiam się w nim z mitami o odporności psychicznej. Obalam szczególnie te, które mogą utrudniać nam budowanie siły psychicznej.Odporność można kształtować i wzmacniać na różnych etapach życia. Tak! I wcale nie jest tak, że to co nas nie zabije, to nas wzmocni. Nie … O tym też mówię.
    Mówię też o otwartych warsztatach na temat odporności psychicznej “be WELL & be BRAVE. Wellbeing. Odporność psychiczna. Odwaga. Zmiana”, które w dniach 27-29 maja prowadzę w “Jak tu ładnie” na Mazurach. Zapraszam do zapisów: https://manufakturarozwoju.pl/produkt/be-well-be-brave-27-29-maja-2024/ A jeżeli chcesz zorganizować takie warsztaty w formie zamkniętej dla Twojej organizacji, daj znać!
    Zapraszam Cię do wysłuchania tej solówki!
    Daj znać, jak posłuchasz tego odcinka - napisz komentarz, udostępnij ten odcinek w sieci. Z góry baaaaardzo za to dziękuję!

    Pamiętaj, że możesz słuchać mojego podcastu nie tylko tutaj na stronie, ale też w aplikacjach takich jak, wystarczy wpisać #urzeczywistnijswojeJA:🎧 Spotify🎧 Spreaker🎧 Applepodcasts🎧 Google podcasts🎧 YouTube🎧 Castbox🎧 PodcastAddict🎧 Podchaser🎧 Deezer🎧 Stitcher
    Más Menos
    1 h y 8 m
  • JA.Kobieta#47_O cierpieniu, akceptacji i życiu zgodnie z wartościami. Rozmowa z Marią Kaczorowską.
    May 10 2024
    Gdy Wydawnictwo Luna przesłało mi książkę Marii, od razu wiedziałam, że chcę z nią porozmawiać. I tak oto, w ramach współpracy recenzenckiej, plan został zrealizowany.Gościnią mojego odcinka jest Maria Kaczorowska, psycholożka i praktyczka ACT, czyli terapii akceptacji i zaangażowania, autorka mądrej i wspierającej książki “Psychopozytywność. O mądrym i czułym byciu przy sobie”.

    O czym rozmawiamy?
    • O tym czym jest terapia ACT.
    • O życiu w zgodzie z własnymi wartościami i jego kosztach …
    • O zaangażowaniu.
    • O tym, czym jest cierpienie i czy ma tylko jeden wymiar.
    • O odwadze.
    • O naszych pisarskich odwagach … tu się trochę odsłaniamy.
    • O braniu odpowiedzialności za siebie i swoje zdrowie, niezależnie od pozytywnego wpływu specjalistów.

    Zachęcamy do słuchania 🎧Daj znać, jak posłuchasz tego odcinka - napisz komentarz, udostępnij ten odcinek w sieci. Z góry baaaaardzo za to dziękuję!
    Maria w sieci: https://www.instagram.com/obrazkimile/

    Pamiętaj, że możesz słuchać mojego podcastu nie tylko tutaj, ale też w aplikacjach takich jak, wystarczy wpisać #urzeczywistnijswojeJA:🎧 Applepodcasts🎧 Google podcasts🎧 YouTube🎧 Castbox🎧 PodcastAddict🎧 Podchaser🎧 Deezer🎧 Stitcher


    Más Menos
    1 h y 27 m
  • JA.Kobieta#46 _O ciasnych szufladkach, perfekcjonizmie i uwalniającej autentyczności. Rozmowa z Izabelą Turczyńską - Buszan.
    Mar 26 2024
    W tym odcinku rozmowa z niesamowitą kobietą, którą świat postawił na mojej drodze podczas grudniowego TedxWarsawWoman. Izabela Turczyńska - radczyni prawna i podobnie jak ja mówczyni Tedx Warsaw Woman. Kobieta piękna, silna i z niesamowitą historią zawodową. Więcej o Izie dowiecie się z jej profilu https://www.instagram.com/projekt_prawny/
    To fantastyczne doświadczenie móc poznawać nowe osoby, które dzielą się nie tylko swoją wiedzą, ale także i historią. Korzystajcie z historii Izy!
    Odcinek w kilku punktach:
    • Czy Legal design uratował życie Izy?
    • I dlaczego Iza musiała życie w sobie ratować?
    • O ciasnych szufladkach, klatkach i pudełkach, w które wtłaczają nas oczekiwania innych.
    • O odzyskiwaniu nadziei na wyjście poza nie …
    • O wyobrażeniach nt. zawodu prawnika… czy prawnicy mogą być sobą?
    • Perfekcjonizm, czym jest i dlaczego tak bardzo nas dotyka?
    • O autentyczności.
    • O ucieczce od emocji, o zbrojach i wrażliwości.

    To rozmowa pełna autentyczności i prawdy. To rozmowa pełna optymizmu i nadziei na lepsze jutro.
    Zachęcamy do słuchania ♥️Daj znać, jak posłuchasz tego odcinka - napisz komentarz, udostępnij ten odcinek w sieci.Z góry baaaaardzo za to dziękuję!

    Pamiętaj, że możesz słuchać mojego podcastu nie tylko tutaj na stronie, ale też w aplikacjach takich jak, wystarczy wpisać #urzeczywistnijswojeJA:🎧 Spotify🎧 Spreaker🎧 Applepodcasts🎧 Google podcasts🎧 YouTube🎧 Castbox🎧 PodcastAddict🎧 Podchaser🎧 Deezer🎧 Stitcher


    Más Menos
    1 h y 20 m
  • JA.Kobieta#45 _O wolności i odwadze bycia sobą. Rozmowa z Karoliną Szymańską.
    Mar 12 2024
    To szczera i poruszająca rozmowa. Ja dziś nadal ją przeżywam. Wydawało się, że porozmawiamy “tylko” o wolności, o wspaniałym życiu w Tajlandii, o odwadze, a tymczasem przeszłyśmy do także trudnych, szalenie odsłaniających tematów.
    Tym razem rozmawiam z “moją Karo” czyli Karoliną Szymańską, którą możecie kojarzyć ze strony https://ourlittleadventures.pl/ & profilu https://www.instagram.com/our_little_adventures/ oraz z podcastu “Dobranocka dla rodziców”. Prywatnie, to jedna z najbliższych mi Kobiet. Szczęśliwa żona & mama trójki cudnych dzieci.

    Odcinek w kilku punktach:

    • Wolność? Czym jest?
    • Wolność, wybór i wpływ.
    • Wolność, a wyrzuty sumienia i wychodzenie poza schematy?
    • Zaufanie do siebie i wybór, łagodny wybór bez siłowania się z sobą.
    • Odwaga, a konsekwencje tej odwagi.
    • Odwaga, a bliskość natury.
    • Odwaga, a lęki naszego otoczenia, naszych bliskich.

    Ale tak szczerze, nie potrafię tej rozmowy zamknąć w kilka punktów. Na koniec Karo dzieli się bardzo osobistym fragmentem swojej historii jako córki i matki jednocześnie. Mówi o dorosłej wolności, będąc dorosłą i samodzielną kobietą. Po prostu posłuchajcie <3
    Zachęcam do słuchania ♥️Daj znać, jak posłuchasz tego odcinka - napisz komentarz, udostępnij ten odcinek w sieci.Z góry baaaaardzo za to dziękuję!

    Pamiętaj, że możesz słuchać mojego podcastu nie tylko tutaj na stronie, ale też w aplikacjach takich jak, wystarczy wpisać #urzeczywistnijswojeJA:🎧 Spotify 🎧 Applepodcasts🎧 Google podcasts🎧 YouTube🎧 Castbox🎧 PodcastAddict🎧 Podchaser🎧 Deezer🎧 Stitcher
    Más Menos
    1 h y 21 m
  • JA.Kobieta#44_Kobieto, nie ukrywaj siebie i swojego potencjału! Solówka.
    Feb 29 2024
    Solówka, którą obiecałam uczestniczkom moich warsztatów & programu rozwojowego “be BRAVE & play BRAVE” i Wam, drogie wspaniałe obserwatorki. Solówka, w której każda z Was znajdzie coś dla siebie. Bo wszystkie to sobie robimy, wszystkie nieświadomie, ale skutecznie ukrywamy nasz potencjał. I w tym odcinku podcastu zdradzam, jak z tym ukrywaniem sobie radzić oraz jak stawiać siebie na pierwszym miejscu. Jak wyjść z ukrycia! Śmiem twierdzić, że budząca się wiosna to piękny kontekst do takich ożywczych zmian!

    Przy okazji wspomnę, że jeżeli ten odcinek Ciebie zainspirował, jeżeli poczułaś ciężar strategii ukrywania się, jeżeli chcesz w końcu coś z nimi zrobić i odważnie, autentycznie ujawniać swój potencjał i urzeczywistniać swoje JA, to niebawem będzie ku temu idealna okazja. Już w dniach 5-7 kwietnia w Talaria SPA pod Warszawą rusza kolejna edycja warsztatów i programu rozwojowego “be BRAVE & play BRAVE. O odważnym podejmowaniu wyzwań!”. Ten program jest o wychodzeniu z ukrycia. O pokazywaniu siebie - swojego potencjału, swoich potrzeb, swoich marzeń i swojego powołania! Dołącz do naszej pięknej grupy. Zostały ostatnie wolne miejsca ♥️
    Tu znajdziesz szczegóły: https://manufakturarozwoju.pl/produkt/be-brave-play-brave-warsztat-program-rozwojowy-05-07-04-2024r/ Zapraszam 🫶

    A tymczasem zachęcam Ciebie do słuchania!
    Daj znać, jak posłuchasz tego odcinka 🎧 Napisz komentarz, udostępnij ten odcinek w sieci. Podaj dalej innej kobiecie, która też utknęła w ukryciu. Z góry baaaaardzo za to dziękuję! To dla mnie niesamowicie ważne!
    Pamiętaj, że możesz słuchać mojego podcastu nie tylko tutaj na stronie, ale też w aplikacjach takich jak, wystarczy wpisać #urzeczywistnijswojeJA:
    🎧 Applepodcasts
    🎧 Google podcasts
    🎧 YouTube
    🎧 Castbox
    🎧 PodcastAddict
    🎧 Podchaser
    🎧 Deezer
    🎧 Stitcher
    Más Menos
    56 m
  • JA.Kobieta#43_O miłości i czułości do siebie. Solówka.
    Feb 14 2024
    Solówka… bardzo trudna, odsłaniająca solówka. Pełna emocji, drążącego głosu, czasem nawet lęku …, ale też pełna miłości, wzruszenia, refleksji. Do końca nie wiedziałam czy ją wypuszczę w świat. Ba! To pierwszy odcinek podcastu, który publikuję bez ponownego odsłuchania. Nie jestem jeszcze na to gotowa, tak myślę. To czuję <3
    Nagrałam ten odcinek bo obiecałam to sobie i Wam. I długo z tym nagraniem zwlekałam. Ale czy jest lepszy moment na nagranie solówki o miłości i czułości do siebie, niż właśnie Walentynki?W odcinku sporo mówię o tym, jak miłość do siebie łączy się z przyjmowaniem miłości od innych.

    Zachęcam Was do słuchania!Daj znać, jak posłuchasz tego odcinka - napisz komentarz, udostępnij ten odcinek w sieci. Z góry baaaaardzo za to dziękuję! To dla mnie niesamowicie ważne!

    Pamiętaj, że możesz słuchać mojego podcastu nie tylko tutaj na stronie, ale też w aplikacjach takich jak, wystarczy wpisać #urzeczywistnijswojeJA:🎧 Spotify🎧 Spreaker🎧 Applepodcasts🎧 Google podcasts🎧 YouTube🎧 Castbox🎧 PodcastAddict🎧 Podchaser🎧 Deezer🎧 Stitcher
    Más Menos
    49 m