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Utilizza i giusti recuperi nelle Ripetute | Runation Estate
Aug 20 2024
Duración: 6 m
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Utilizza i giusti recuperi nelle Ripetute | Runation Estate

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Resumen
In questa puntata di Runation Estate, Simone e Marco esplorano i diversi tipi di recupero nelle ripetute: da fermo, camminato, in jogging souplesse, in corsa lenta e in corsa media. Scopri quando utilizzare ciascun metodo per ottimizzare i tuoi allenamenti e prepararti al meglio per la gara!

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