Episodios

  • Episode 5 - Älter werden ohne Alt zu werden

    Episode 5 - Älter werden ohne Alt zu werden
    Jun 10 2024
    In Episode 5 geht es darum, wie man älter werden kann, ohne sich alt zu fühlen. Es wird zwischen "alt werden" und "älter werden" unterschieden: "Alt werden" ist mit körperlichem und geistigem Verfall verbunden, während "älter werden" bedeutet, durch Erfahrungen zu wachsen und dabei vital zu bleiben. Ein bewusstes Leben mit gesunder Ernährung, regelmäßiger Bewegung und einer positiven Einstellung ist der Schlüssel. Es werden praktische Tipps gegeben, wie man diese Prinzipien in den Alltag integrieren kann, um voller Lebensfreude und Energie zu bleiben.
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    15 m
  • Episode 4 - Erlebnisse auf dem Jakobsweg

    Episode 4 - Erlebnisse auf dem Jakobsweg
    Jun 7 2024
    Erlebnisse auf dem Jakobsweg
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    21 m
  • Episode 3 - Gibt es ein System für Gesundheit und Lebensfreude

    Episode 3 - Gibt es ein System für Gesundheit und Lebensfreude
    Jun 6 2024
    Stell dir vor, du bekommst einen Zettel mit ein paar Punkten, die du abarbeiten sollst, um gesünder und glücklicher zu werden. Das klingt einfach, aber jeder Mensch ist unterschiedlich, daher funktioniert das nicht immer so leicht. Aus meinen Erfahrungen in Kursen und mit anderen Menschen habe ich sieben Punkte herausgearbeitet, die immer geholfen haben: Umfeld, Mindset, Ernährung, Bewegung, Haltung, Natur, Stress und Toxine. Probier doch mal aus, was für dich passt, und mach das mit Freude – dein Leben wird sich verbessern.
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    18 m
  • Episode 2 - Wird Gesundheit überbewertet?

    Episode 2 - Wird Gesundheit überbewertet?
    Jun 4 2024
    In Episode 2 wird die Frage diskutiert, ob Gesundheit überbewertet wird. Der Autor argumentiert, dass Gesundheit nicht die Voraussetzung, sondern das Ergebnis eines erfüllten Lebens ist. Er betont die Bedeutung von Homöostase, einem sich selbst regulierenden Körperzustand, und kritisiert Störfaktoren wie Medikamente, Drogen, Stress und Elektrosmog. Drei Aspekte sind entscheidend für Gesundheit: das Verhältnis zu sich selbst, zum Umfeld und zu einer höheren Macht. Letztlich liegt die Verantwortung für die Gesundheit beim Einzelnen, und es ist nie zu spät, positive Veränderungen vorzunehmen.
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    17 m
  • Episode 1 - Verdammt nochmal - Lebe endlich - Wie alles begann

    Episode 1 - Verdammt nochmal - Lebe endlich - Wie alles begann
    May 29 2024
    In Episode 1 des Podcasts geht es um das Thema "Verdammt nochmal, lebe endlich" und wie man das Leben aktiv und mit Freude angeht. Der Sprecher betont, dass Leben bedeutet, im Moment zu leben und neugierig zu bleiben, unabhängig von Alter oder äußeren Umständen. Er reflektiert über seine eigene Lebensgeschichte, insbesondere über gesundheitliche Herausforderungen und wie eine Veränderung der Ernährung und Mentalität ihm geholfen hat. Der Podcast wird verschiedene Themen wie Ernährung, mentale Gesundheit und Spiritualität behandeln und bietet praktische Tipps sowie Interviews mit Experten. Das Ziel ist es, den Hörern zu helfen, ihr Leben bewusster und freudvoller zu gestalten.
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    16 m