🎙️ ¡Bienvenidos a un nuevo episodio de Vida Bona! En esta ocasión, conversamos con Sonia Sosa, una emprendedora mexicana que vino a Italia para estudiar su maestría en compras y se enamoró de este país. 🇲🇽❤️🇮🇹

🌟 Sonia es la fundadora de Cielo Messicano, una empresa que ofrece artesanías mexicanas únicas sin intermediarios. Ella compra directamente a los artesanos que crean estas piezas, garantizando autenticidad y calidad. En este episodio, Sonia nos comparte su inspiradora historia de vida, cómo nació su proyecto y cómo ha logrado combinar su amor por México e Italia a través de su empresa.

💬 Además, nos cuenta que emprender en Italia no es tan difícil como todos creemos. ¡Una charla llena de motivación y consejos para futuros emprendedores!

✨ ¡No te pierdas esta conversación enriquecedora y descubre más sobre el fascinante mundo de la artesanía mexicana en Italia!

🌐 Visita Cielo Messicano y encuentra a Sonia en redes sociales como @cielomessicano en Instagram y Tiktok.

Escucha ahora en #VidaBonaPodcast. 🎧✨ #ArtesaníaMexicana #Emprendimiento #CieloMessicano #VidaEnElExtranjero #SoniaSosa

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🎙️ ¡Bienvenidos a un nuevo episodio de Vida Bona! En esta entrega especial, nos acompaña Christian Muñoz, mejor conocido como "El Hijo Desobediente", un mexicano que llegó a vivir a Italia en 1991 y que, como administrador de la Red Nacional de Mexicanos en Italia, nos comparte los principales motivos por los que los mexicanos deciden venir a Italia.

🌍💬 Además exploramos juntos las dificultades que se enfrentan en el proceso de integración y cómo han cambiado las cosas desde los años 90 hasta ahora.

Este episodio está lleno de nostalgia y reflexiones profundas, ofreciendo consejos prácticos para aquellos que están considerando mudarse al extranjero.

✨ ¡No te pierdas esta conversación llena de experiencias personales y valiosos aprendizajes!

Te dejamos la lista de los negocios chingones que mencionamos en este episodio:

• Eres mexicano y vives en Italia? Pide tu acceso en la Red Nacional de Mexicanos en Italia: Red Nacional de Mexicanos en Italia

• Ristorante El Pistolero: Comida mexicana en Italia, con el hermano del Jijo. Visita su Instagram en @ristorante__el_pistolero

• La Morenita: ¿Buscas tortillas de maíz nixtamalizado? Encuéntralas en Tortillas la Morenita

• La Enchilada de Teodora Huescas: ¿Necesitas chiles mexicanos y tomatillo? Contacta a Teodora Huescas en Facebook: La Enchilada de Teodora Huescas

Y recuerda, somos Lorena Orantes y Dulce Pedraza, compartiendo para desearte una Vida Bona.

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🎙️ ¡Bienvenidos vides bones a un nuevo episodio de Vida Bona! En esta ocasión, discutimos tres cosas que jamás pensamos antes de casarnos con un extranjero. 💍🌍

Desde el impacto financiero hasta los desafíos lingüísticos y culturales, exploramos cómo estas experiencias transforman nuestras vidas.

✈️💸 Primero, hablamos de lo que puede implicar regresar a casa.. 🗣 ️ Luego, compartimos la experiencia de tener que hablar y pensar en otro idioma, y cómo esto afecta la comunicación diaria. Finalmente, discutimos la necesidad de adoptar costumbres del lugar a donde vas a vivir, y cómo esto puede ser tanto enriquecedor como desafiante.

Somos Lorena Orantes y Dulce Pedraza, compartiendo para desearte una Vida Bona.

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🌟 ¡No te pierdas este episodio lleno de anécdotas y reflexiones! Escucha ahora en #VidaBonaPodcast. 🎧✨

#VidaEnElExtranjero #MatrimonioIntercultural #DesafíosYAprendizajes

🎙️ ¡Bienvenidos al episodio de hoy de Vida Bona!

En esta entrega, exploramos un tema de gran relevancia: las “compras basura” y su impacto en el medio ambiente. 💻🛍️

Desde la facilidad de comprar en línea hasta los efectos devastadores del fast fashion, analizamos cómo las compras en sitios como Temu, Amazon y Shein, por mencionar algunos, tienen un impacto ambiental y social.

🌍💔 Descubre cómo nuestras elecciones de consumo pueden tener un impacto significativo en la salud del planeta, desde el exceso de embalaje hasta la producción masiva de prendas de vestir de corta duración. 💬

¡Es hora de reflexionar sobre nuestras prácticas de compra y tomar medidas hacia un consumo más consciente y sostenible!

🌱💡 ¡No te pierdas esta conversación que despierta conciencias!

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#ComprasBasura #Sostenibilidad #ConcienciaAmbiental

🎙️ ¡Bienvenidos a un nuevo episodio de Vida Bona!

Empezamos nuestra tercera temporada con un tema y un invitado de lujo.

En esta ocasión, exploramos un tema de gran relevancia: la manga gástrica. 💡

Analizamos sus pros, sus contras y nos adentramos en esta experiencia desde la perspectiva única de Christian Magaña, también conocido como "El Hijo Desobediente" en la comunidad mexicana en Italia.

🍽️ Desde los desafíos hasta los logros, Christian comparte abiertamente su viaje personal con la manga gástrica, ofreciendo una visión honesta y sincera sobre este procedimiento. 🗣️

¿Quieres contactar a Christian? Buscalo en facebook: https://www.facebook.com/J.Christian.M.M

¡No te pierdas esta conversación reveladora sobre salud, bienestar y autenticidad!

🌟 ¡Dale play ahora y acompáñanos en este episodio que desafía estereotipos y promueve la apertura de mente! 🎧✨

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#VidaBona #MangaGastrica #ElHijoDesobediente

🎙️ ¡Bienvenidos a nuestro último episodio de la temporada 2 de Vida Bona!

En esta ocasión, exploramos la intrigante serie de TikTok "Who TF Did I Marry?" de Reesa Tessa. 📱💔

Reesa comparte valientemente su historia sobre cómo conoció, se casó y se divorció de un mitómano, ofreciendo una mirada sincera y reveladora a su experiencia con esta persona.

🤯 Desde los momentos iniciales de la relación hasta las señales de alerta y el proceso de divorcio, Reesa nos lleva en un viaje emocional a través de su serie, compartiendo lecciones poderosas sobre el amor, la confianza y el autocuidado. 💬

¡Prepárate para una conversación que desafía las convenciones y promueve la reflexión sobre las relaciones humanas!

Busca a Reesa Teresa en Tiktok como: @reesamteesa si deseas escuchar la serie.

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🌟 ¡No te pierdas este episodio que te dejará sin aliento! ¡Escúchalo ahora en #VidaBonaPodcast! 🎧✨

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#ReesaTessa #WhoTFDidIMarry #serieTiktok #vidabonapodcast

¡Celebra con nosotras el primer aniversario de Vida Bona! 🎉

En este episodio especial, nos fuimos a ese primer episodio donde reflexionamos sobre nuestras historias familiares. Esto nos dio la pauta para entablar una conversación con la increíble Alicia Salgado y junto a ella explorar la importancia de la perspectiva feminista en la terapia. Hablamos sobre el desafío del cuidado materno, la brecha en el autocuidado mental, la sororidad, la resiliencia colectiva y compartimos la poderosa herramienta de la visualización de la niña interna en nuestro autocuidado.

Únete a nosotras para una conversación enriquecedora y emotiva.

Puedes contactar a Alicia Salgado en:

Instagram: https://www.instagram.com/saludelementalcdmx/

Facebook: https://www.facebook.com/SaludElementalCDMX

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#VidaBona #AniversarioPodcast #Feminismo #Autocuidado

Únete a tus host favoritas, Dulce Pedraza y Lorena Orantes, en el próximo episodio de Vida Bona, donde exploramos el fascinante mundo de la meditación y donde trataremos de responder esta auténtica pregunta: “¿Qué rayos es la meditar?”.

Descubre sus raíces en diversas tradiciones religiosas y explora los beneficios que esta práctica milenaria puede ofrecer a tu vida.

En este episodio, aprenderás sobre los diferentes tipos de meditación, desde la mindfulness, la meditación transcendental y la meditación guiada. Entenderás cómo la meditación verbal, auditiva y la música pueden ser herramientas poderosas en tu viaje hacia la paz interior.

¿Te preguntas cómo comenzar a meditar correctamente? Obtén consejos prácticos de Jon Kabat-Zinn y descubre los beneficios comprobados, como la reducción del estrés, mayor claridad mental y sensación de autocontrol.

Además, conoce plataformas en español como Headspace, Insight Timer y Plum Village, que te ayudarán a mantener la motivación y la disciplina en tu práctica diaria. No te pierdas este episodio cargado de sabiduría y recursos para incorporar la meditación en tu vida de manera significativa.

Únete a la conversación sobre la meditación en Vida Bona,

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