Episodios

  • 26. Christina Sundequist: hur vi kan optimera vår hälsa i klimakteriet
    May 16 2024

    Denna säsong avslutas med ett efterlängtat avsnitt med Christina Sundequist - författare, föreläsare och hälsocoach som är expert på hur du kan ta hand om dig i och efter klimakteriet. Christina delar med sig av värdefulla insikter som även vi yngre kvinnor kan ha nytta av och tipsar om olika sätt för att ta makten över vår hälsa och vårt mående.


    Christina hittar du här via hennes hemsida: https://www.christinasundequist.com/

    Och vill du köpa hennes böcker så finns de via länken: https://www.adlibris.com/se/sok?filter=author%3AChristina%20Sundequist



    www.workinstudios.com


    Tack till @downtowncamper


    Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

    Más Menos
    59 m
  • 25. Soloavsnitt: fem nycklar för psykiskt välmående
    May 7 2024

    I veckans avsnitt delar jag med mig av fem nycklar som kan förbättra ditt psykiska välmående. Jag reflekterar kring de punkter som är och varit betydelsefulla för mig och för flera av de klienter jag hjälpt genom åren.



    Följ med på vårt retreat Retreats for all Senses i Taormina 17-22 oktober

    https://www.workinstudios.com/retreats-for-all-senses




    www.workinstudios.com


    Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

    Más Menos
    38 m
  • 24. Mona Mansour: om fördomar och vägen till läkning
    Apr 30 2024

    I veckans avsnitt möter jag underbara Mona Mansour som driver Studio Kasim, där hon med olika typer av verktyg och terapier hjälper människor till självläkning. Vi pratar om fördomar, att möta sitt inre barn och varför Mona slutat använda ordet healing. Trevlig lyssning!


    Följ Mona:

    @studiokasimm

    @monamansours



    Tack till @downtowncamper


    www.workinstudios.com


    Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

    Más Menos
    1 h y 5 m
  • 23. Soloavsnitt: om att leva i livets flöde
    Apr 23 2024

    I veckans soloavsnitt pratar jag om balansen mellan att jobba hårt för det vi vill uppnå och att försöka forcera något som inte flödar. Hur vet man när det är dags att släppa taget? Det och andra tankar delar jag med mig av just nu.


    Följ med på retreat till Taormina, Sicilien, 17-22 oktober

    https://www.workinstudios.com/retreats-for-all-senses




    www.workinstudios.com

    @gabriella_picano


    Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

    Más Menos
    29 m
  • 22. Caroline Norbelie: att inspirera till förändring
    Apr 16 2024

    I detta avsnitt möter jag min vän och coachkollega Caroline Norbelie som dagligen hjälper människor till förändring inom olika områden i livet. Caroline har lång erfarenhet av att coacha inom stresshantering, utmattning och förändringsarbete och har mycket intressanta insikter hon delar med sig av. Hon driver även Prestationspodden sedan åtta år tillbaka där hon intervjuar spännande gäster.


    Följ med oss till Deia, Mallorca på yoga- och vandringsretreat: https://www.carolinenorbelie.com/yogaresa


    @carolinenorbeliecoaching






    Foto: Lo Varg


    Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

    Más Menos
    58 m
  • 21. Payman: om själslig utveckling och magi
    Apr 2 2024

    I veckans avsnitt pratar jag och Payman om alltifrån mystiska ritualer och ärkeänglar till hur man kan ta ansvar för att göra världen vi lever i bättre. Hur kan vi hjälpa oss själva och varandra och hur kan vi få in magi i våra liv? Ett fint och spännande avsnitt som jag verkligen rekommenderar dig att lyssna på om du är intresserad av personlig utveckling.


    Följ Payman:

    @sacred.aw

    @sacred.knowledge


    Tack till hotell Downtown Camper där vi spelar in


    www.workinstudios.com



    Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

    Más Menos
    1 h y 5 m
  • 20. Soloavsnitt: om den komplexa kvinnokroppen och snabba resultat
    Mar 26 2024

    I veckans avsnitt reflekterar Gabriella kring snabba resultat och hur det anses som något positivt och eftersträvansvärt idag. Hon pratar om att leva långsamt i en snabb värld och går även in på sin egen resa med hormonella obalanser och hur hon intresserade sig för kvinnohälsa.


    Följ med på retreat:

    Deia 22-25 maj 2024

    https://www.carolinenorbelie.com/yogaresa


    Taormina 17-22 oktober 2024

    https://www.workinstudios.com/retreats


    www.workinstudios.com



    (Håll till godo - jag hade lite problem med ljudet i mitten av avsnittet så tack för tålamodet!)


    Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

    Más Menos
    40 m
  • 19. Fredrik Paulún: om ljusets hälsoeffekter
    Mar 19 2024

    I det här avsnittet gästas podden av näringsfysiologen och entreprenören Fredrik Paulún som är aktuell med sin bok Ljusrevolutionen, där han pratar om fördelarna med de olika typer av ljus som finns och den senaste forskningen. Ett avsnitt där jag kände att jag lärde mig väldigt mycket och Fredrik är duktig på att förmedla kunskap på ett lättsamt sätt. Välkommen att lyssna!


    Följ Fredrik på Instagram: @fredrikpaulun


    www.workinstudios.com



    Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

    Más Menos
    1 h y 23 m