• Wind in the willows: nature sounds for relaxation and fall asleep

  • Apr 21 2024
  • Duración: 1 h y 5 m
  • Podcast

Wind in the willows: nature sounds for relaxation and fall asleep

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  • Resumen

  • Can you hear the wind blowing softly through the grass, leaves, trees and meadows? Sometimes a crow calls and the birds sing the golden light of day in their most beautiful melody.

    And see how you feel when you listen to the sounds of nature. Perhaps you will become more relaxed. Breathe more deeply. You feel confident! It may well be that this is how you feel. Because brain research shows that a natural, biological environment has a special effect on our brain: it relaxes us, reduces stress and lays the foundation for well-being and good ideas - all at once and for free!

    Hörst du, wie der Wind leise durch Gräser streicht, durch Blätter, Bäume und über Wiesen? Manchmal ruft eine Krähe, und die Vogel besingen das goldene Licht des Tages in ihrer schönsten Melodie.

    Und schau mal, wie es dir geht, wenn du den Naturgeräuschen zuhörst. Vielleicht wirst du entspannter. Atmest tiefer. Bist zuversichtlicher. Vielleicht. Denn die Hirnforschung zeigt: Ein natürlich-biologisches Umfeld hat einen besonderen Effekt auf unser Gehirn: Es entspannt uns, baut Stress ab und legt so die Grundlage für Wohlbefinden und gute Ideen.

    music, text and produktion: Relaxation works/ Entspannung wirkt Newsletter (German language) https://steadyhq.com/de/entspannung-wirkt/newsletter/sign_up Instagram: https://www.instagram.com/entspannung_wirkt/
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