ワーク・ライフ・ラン Work. Life. Run.

De: Miyazaki Akira / actenable Inc.
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  • Resumen

  • これからの働き方（ワーク）、社会生活の変化（ライフ）、ランニングを通しての心身の健康（ラン）をテーマについてゆるりと話す番組です。 テクノロジーの進化が私たちの働き方や生活にどのような影響を与えているのかを掘り下げたり、ランニングを通して得られる心と体の健康を共有していき、リスナーの皆さんが自分自身のペースで健康的なライフスタイルを築くためのヒントや問いを提供できればと思っています。 パーソナリティ 宮﨑晃（Miyazaki Akira） お便りはこちらから https://forms.gle/Xzwu3ohyRmTVNm7x8 note https://note.com/actenable/ 株式会社actenable https://actenable.com/
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  • #6 サブスリーへの道のり（前編）

    #6 サブスリーへの道のり（前編）
    Sep 15 2024

    これからの時代を健康的に、そして前向きに生きるためのヒントと問いをお届けする音声コンテンツ番組『ワーク・ライフ・ラン』。この番組では、これからの働き方（ワーク）、社会生活の変化（ライフ）、ランニングを通しての心身の健康（ラン）をテーマに話します。

    第6回は、ランニングを始めた頃は夢のまた夢、絶対に無理だと思っていたサブスリーが現実の目標に変わっていく話の前編です。


    サブスリーとは/伊豆大島マラソン/板橋Ciryマラソン/ネットタイムとグロスタイム/横浜マラソン/下関海響マラソン/アナログなレースプラン/分析して分かったバスタブ型のペース/傾向と対策/メンタルコントロールと事前のプランニングの重要性
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  • #5 皇居の走り方/初めてのフルマラソンエントリー

    #5 皇居の走り方/初めてのフルマラソンエントリー
    Sep 8 2024

    #5 皇居の走り方/初めてのフルマラソンエントリー


    これからの時代を健康的に、そして前向きに生きるためのヒントと問いをお届けする音声コンテンツ番組『ワーク・ライフ・ラン』。この番組では、これからの働き方（ワーク）、社会生活の変化（ライフ）、ランニングを通しての心身の健康（ラン）をテーマに話します。

    第5回は、今回はランニングが生活の一部になったきっかけの皇居ランと初めてフルマラソンにエントリーした時の話です。


    パーソナリティ

    宮﨑晃（Miyazaki Akira）

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  • #4 「幸せ」「幸福感」とは何か？/ワークシフトを考えるの続き④

    #4 「幸せ」「幸福感」とは何か？/ワークシフトを考えるの続き④
    Aug 31 2024


    これからの時代を健康的に、そして前向きに生きるためのヒントと問いをお届けする音声コンテンツ番組『ワーク・ライフ・ラン』。この番組では、これからの働き方（ワーク）、社会生活の変化（ライフ）、ランニングを通しての心身の健康（ラン）をテーマに話します。

    第4回は、「幸せ」「幸福感」とは何か？と「2012年に出版されたワークシフトから過去・現在・未来の働き方を考えるシーズン」の4回目です。


    • 00:00　オープニング/先進国で繁栄から締めだされる人々
    • 04:29　グローバルな競争社会と繁栄と衰退の歴史
    • 05:58　現状維持バイアス、心理的ホメオスタシスから抜け出すためには
    • 08:12　「幸せ」「幸福感」とは何か
    • 12:07　勝者総取りの社会/突然ですがクイズです。
    • 17:44　求めるものの世代による違い/エンディング


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