これからの時代を健康的に、そして前向きに生きるためのヒントと問いをお届けする音声コンテンツ番組『ワーク・ライフ・ラン』。この番組では、これからの働き方（ワーク）、社会生活の変化（ライフ）、ランニングを通しての心身の健康（ラン）をテーマに話します。

第6回は、ランニングを始めた頃は夢のまた夢、絶対に無理だと思っていたサブスリーが現実の目標に変わっていく話の前編です。

サブスリーとは/伊豆大島マラソン/板橋Ciryマラソン/ネットタイムとグロスタイム/横浜マラソン/下関海響マラソン/アナログなレースプラン/分析して分かったバスタブ型のペース/傾向と対策/メンタルコントロールと事前のプランニングの重要性

#5 皇居の走り方/初めてのフルマラソンエントリー

これからの時代を健康的に、そして前向きに生きるためのヒントと問いをお届けする音声コンテンツ番組『ワーク・ライフ・ラン』。この番組では、これからの働き方（ワーク）、社会生活の変化（ライフ）、ランニングを通しての心身の健康（ラン）をテーマに話します。

第5回は、今回はランニングが生活の一部になったきっかけの皇居ランと初めてフルマラソンにエントリーした時の話です。

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第4回は、「幸せ」「幸福感」とは何か？と「2012年に出版されたワークシフトから過去・現在・未来の働き方を考えるシーズン」の4回目です。

• 00:00　オープニング/先進国で繁栄から締めだされる人々
• 04:29　グローバルな競争社会と繁栄と衰退の歴史
• 05:58　現状維持バイアス、心理的ホメオスタシスから抜け出すためには
• 08:12　「幸せ」「幸福感」とは何か
• 12:07　勝者総取りの社会/突然ですがクイズです。
• 17:44　求めるものの世代による違い/エンディング

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第3回は、「私が音声コンテンツ番組を始めた背景・理由」と「2012年に出版されたワークシフトから過去・現在・未来の働き方を考えるシーズン」の3回目です。

• 00:00　なぜ音声コンテンツ番組を始めたのか
• 04:10　孤独に苛まれる未来の続き/職場での人との交流/1990年と現在
• 10:05　家族との関わり方の希薄化
• 11:45　都市化と国際移住の進行/現在の都市と農村部の問題/Society5.0
• 15:09　大企業や政府に対する不信感/信頼は仕事上の人間関係の潤滑油/余暇時間の増加と物質主義的な志向の増加
• 18:59　今回の纏め/これからのソフトウェアエンジニアの役割と価値提供
• 20:46　次回の予告

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第２回で取り上げるテーマも「ワークシフト」の続き。2012年に日本語版が出版された本から過去・現在・未来の働き方を考えます。

• 00:00　オープニング
• 01:34 　テーマ発表、ワークシフトの紹介
• 02:47　孤独にさいなまれる未来のストーリー　インド・ムンバイ在住のローハンの1日
• 04:22　VR,AR,MRの活用
• 06:50　言語の自動翻訳
• 08:35　私の英語を使った業務体験
• 10:22　海外のビジネスパーソンとのコミュニケーション
• 11:43　ソフトウェアの要件は日本人同士でも伝えるのが難しい
• 12:52　コミュニケーションを取りたい気持ちと姿勢
• 14:05　ローハンの1日とエジプト・カイロに住むアモンの1日
• 16:35　リアル対応が必要な業務の遠隔地化
• 17:22　コロナ禍を経験したことによる孤独感の変化
• 18:38　エンディングと次回の予告

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第1回で取り上げるテーマは「ワークシフト」。2012年に日本語版が出版された本から過去・現在・未来の働き方を考えます。

• 00:00　オープニング
• 01:20　自己紹介
• 02:11 　テーマ発表、ワークシフトの紹介
• 04:15　漫然と迎える未来のストーリー　ロンドン在住のジルの生活
• 06:07　インターネットの発展とテクノロジーの進化
• 08:00　知識労働者「ナレッジワーカー」の生産性向上
• 09:00　クラウドファースト
• 10:38　1990年の働き方
• 12:24　現在の人と1990年の人の持っている時間感覚
• 14:08　時間の細切れ化の弊害による専門性習得の難しさ
• 15:17　集中力と仕事の質、アウトプットの質
• 15:40　観察と学習の機会の重要性、情熱と好きか
• 16:39　最初のストーリーに対する個人的な纏め
• 17:50　エンディングと次回の予告

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