Episodios

  • Übergriffigkeit unter Frauen erkennen und vermeiden

    Übergriffigkeit unter Frauen erkennen und vermeiden
    Sep 13 2024
    Daniela Hutter spricht in dieser Podcastfolge über ein zentrales Thema in der Gemeinschaft von Frauen: das Setzen und Wahren von Grenzen. Oft wird betont, wie wichtig es ist, dass Frauen ihre Weiblichkeit leben und Weiblichkeit stärken. Doch was passiert, wenn wir unbewusst die Grenzen anderer überschreiten? Übergriffigkeit kann Beziehungen belasten und Vertrauen zerstören, insbesondere in den sensiblen Dynamiken zwischen Frauen. Daniela Hutter beleuchtet, wie Überfürsorglichkeit, ein starkes Kontrollbedürfnis und fehlende Sensibilität oft dazu führen, dass wir, meist unbewusst, über die Grenzen anderer hinweggehen. Sie erklärt, wie wichtig Achtsamkeit und Empathie sind, um die feinen Nein-Signale wahrzunehmen und ein respektvolles Miteinander zu fördern. In dieser Folge erfahren Sie, wie das bewusste Setzen und Wahren von Grenzen nicht nur Ihre eigene Weiblichkeit stärkt, sondern auch die Gemeinschaft von Frauen bereichert. Daniela Hutter zeigt auf, wie übergriffiges Verhalten erkannt und vermieden werden kann, um gesunde, ausgewogene Beziehungen zu pflegen. **Highlights der Folge** - Weiblichkeit stärken durch Grenzen setzen - Überfürsorglichkeit und ihre Folgen - Achtsamkeit in der Gemeinschaft von Frauen - Kontrollbedürfnis und Übergriffigkeit - Tipps, wie Frauen dieses Muster erkennen und vermeiden können - Ein neues Rollenbild für ein harmonisches Frauen-Miteinander **Mehr über Daniela Hutter und ihre Arbeit:** [Webseite](https://www.danielahutter.com/) [Die Yin-Akademie](https://shop.daniela-hutter.com/s/DANIELAHUTTER) [Instagram](https://www.instagram.com/danielahutter_yinprinzip/) [Facebook](https://www.facebook.com/Hutter.Daniela) [Kontakt](https://www.danielahutter.com/für-dich/kontakt-1/) [Buch Das Yin-Prinzip](https://www.danielahutter.com/shop/bücher/das-yinprinzip/) Möchtest Du mehr zu einem bestimmten Thema hören, soll ich einen bestimmten Gast einladen oder möchtest Du selbst zu Gast im Yin-Magazin sein – dann schick mir gerne eine Nachricht per E-Mail an info@danielahutter.com oder via WhatsApp: +436642250429
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    36 m
  • 216: Weiblichkeit leben? Grenzen setzen!

    216: Weiblichkeit leben? Grenzen setzen!
    Sep 6 2024
    In dieser Podcast-Episode tauchen wir tief in das Thema „Grenzen setzen“ ein und betrachten, warum es wichtig ist dieses Bewusstsein dafür zu haben, wenn man seine Weiblichkeit leben, seine Weiblichkeit stärken möchte. Wir beginnen mit einer Einführung in die Bedeutung von Grenzen in verschiedenen Lebensbereichen – emotional, physisch und zeitlich – und wie sie dich dabei unterstützen, deine innere weibliche Kraft zu schützen und auszubauen. Du wirst erfahren, wie klare Grenzen dir helfen, in deiner weiblichen Energie verankert zu bleiben, ohne dich von äußeren Einflüssen überrollen zu lassen. Mit praktischen Beispielen aus dem Alltag zeigen wir dir, wie du deine persönlichen Grenzen erkennen, setzen und verteidigen kannst. Ob es darum geht, „Nein“ zu sagen, ohne sich schuldig zu fühlen, oder darum, den eigenen Raum und die eigene Zeit zu schützen – diese Episode liefert dir wertvolle Einsichten und Werkzeuge. Darüber hinaus beleuchten wir die Bedeutung des Respekts gegenüber den Grenzen anderer. Oftmals neigen wir dazu, übermäßig fürsorglich zu sein oder uns in die Angelegenheiten anderer einzumischen, was als übergriffig empfunden werden kann. Wir diskutieren, wie du diese Tendenzen erkennst und vermeidest, um gesunde, harmonische Beziehungen zu fördern. Diese Episode ist ein Muss für jede Frau, die ihre Weiblichkeit stärken und gleichzeitig ihre Selbstachtung und innere Balance bewahren möchte. Lerne, durch bewusstes Grenzen setzen deine weibliche Kraft zu entfalten und ein Leben zu führen, das authentisch und erfüllend ist. **Die Highlights in dieser Folge** - Warum Grenzen setzen für deine weibliche Kraft essenziell ist - wie es dir hilft, in deiner authentischen Weiblichkeit zu bleiben. - Wie du emotionale, physische und zeitliche Grenzen klar definierst u - Der Einfluss von Grenzen auf Beziehungen - Vermeidung von übergriffigem Verhalten - Praktische Tipps zum Erkennen und Setzen persönlicher Grenzen **Mehr über Daniela Hutter und ihre Arbeit:** [Webseite](https://www.danielahutter.com/) [Die Yin-Akademie](https://shop.daniela-hutter.com/s/DANIELAHUTTER) [Instagram](https://www.instagram.com/danielahutter_yinprinzip/) [Facebook](https://www.facebook.com/Hutter.Daniela) [Kontakt](https://www.danielahutter.com/für-dich/kontakt-1/) [Buch Das Yin-Prinzip](https://www.danielahutter.com/shop/bücher/das-yinprinzip/) Möchtest Du mehr zu einem bestimmten Thema hören, soll ich einen bestimmten Gast einladen oder möchtest Du selbst zu Gast im Yin-Magazin sein – dann schick mir gerne eine Nachricht per E-Mail an info@danielahutter.com oder via WhatsApp: +436642250429
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    32 m
  • 215: Frauenpower im Business: Mit Yin-Energie Business-Erfolg erreichen

    215: Frauenpower im Business: Mit Yin-Energie Business-Erfolg erreichen
    Aug 30 2024
    In dieser Podcast-Folge beleuchte ich die Herausforderungen und Muster, die Frauen häufig daran hindern, ihr eigenes Business erfolgreich zu gründen und / oder langfristig dranzubleiben. Basierend auf meinen Erfahrungen aus der Yin-Business-Beta-Gruppe, in der ich Frauen über mehrere Monate begleite, diskutiere ich, wie tief verwurzelte gesellschaftliche Konditionierungen und alte Glaubenssätze oft unbewusst die Umsetzung ihrer Ziele blockieren. Die Verbindung von Yin-Qualitäten mit klassischen Business-Strategien ermöglicht es, ein nachhaltiges und erfüllendes Geschäftsmodell zu entwickeln, das nicht auf kurzfristigen Erfolg, sondern auf langfristige Stabilität ausgelegt ist. Dieser Ansatz schafft nicht nur Raum für persönliche Entfaltung, sondern inspiriert auch andere Frauen, ihre eigene Business-Reise anzutreten. Gemeinsam können wir so ein neues Rollenbild kreieren, das Frauen in ihrer Stärke und Autonomie unterstützt und fördert. #**Mehr über Daniela Hutter und ihre Arbeit:** Du interessierst dich für die **Yin-Business-Beta-Group** ? Schreib mir eine Mail an info@danielahutter.com Kennst du meine Audio-Reihe für **Yin-Business**? [Yin-Business Audios](https://shop.daniela-hutter.com/s/DANIELAHUTTER/Audiokurs-business-auf-yin-weise) [Instagram](https://www.instagram.com/danielahutter_yinprinzip/) [Facebook](https://www.facebook.com/Hutter.Daniela) [Kontakt](https://www.danielahutter.com/für-dich/kontakt-1/) [Buch Das Yin-Prinzip](https://www.danielahutter.com/shop/bücher/das-yinprinzip/) Möchtest Du mehr zu einem bestimmten Thema hören, soll ich einen bestimmten Gast einladen oder möchtest Du selbst zu Gast im Yin-Magazin sein – dann schick mir gerne eine Nachricht per E-Mail an info@danielahutter.com oder via WhatsApp: +436642250429
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    39 m
  • 214: Ein Geburtstag voller Tiefe: Reflexionen, Sprünge und magische Momente

    214: Ein Geburtstag voller Tiefe: Reflexionen, Sprünge und magische Momente
    Aug 23 2024
    In dieser besonderen Podcast-Episode teile ich meine persönlichen Erfahrungen rund um meinen Geburtstag und lade dich ein, gemeinsam mit mir in die Tiefe zu gehen. Ich berichte von meinem "Geburtstags-Workshop" – einer Reihe von geführten Meditationen, die dich dazu anregen, über das Leben, den Sinn des Lebens, deine Berufung und die nächsten Schritte in deiner Persönlichkeitsentwicklung nachzudenken. Themen wie Hingabe, Dienen, Raum halten und das Loslassen von Kontrolle standen im Mittelpunkt meiner Reflexionen. Ein Highlight dieser Episode ist mein Erfahrungsbericht über ein unvergessliches Geburtstagsgeschenk: einen Fallschirmsprung. Dieses Abenteuer lehrte mich auf eindrucksvolle Weise Vertrauen und Loslassen. Zudem erzähle ich von meinem Konzertbesuch bei Adele, der nur wenige Tage später stattfand. Hier geht es um die wundersame Art und Weise, wie das Leben Fügungen und "Zufälle" gestaltet, die uns auf unserem Weg unterstützen. Diese Episode ist eine inspirierende Reise voller persönlicher Entwicklung, überraschender Erlebnisse und tiefer Einsichten. Sie richtet sich an alle, die auf der Suche nach mehr Selbstreflexion, Achtsamkeit und Mut sind – und an diejenigen, die außergewöhnliche Erfahrungen wie Meditation, Fallschirmspringen oder das Vertrauen in die Fügungen des Lebens schätzen. Wenn du tiefer in diese Themen eintauchen möchtest, lade ich dich herzlich ein, meinen kostenlosen Geburtstags-Workshop zu abonnieren. In diesem Workshop erwarten dich geführte Meditationen, die dich in den Tagen rund um deinen Geburtstag begleiten und dazu inspirieren, über dein Leben, deinen Weg und deine nächsten Schritte nachzudenken. Den Link zum Workshop findest du in den Shownotes! #**Shownotes** [Zum Geburtstagsworkshop](https://www.danielahutter.com/dein-geburtstag/) [YIN-Akademie](http://www.yin-akademie.com) [free Webinar](https://shop.daniela-hutter.com/s/DANIELAHUTTER/kraft-des-yin-prinzips) **Mehr über Daniela Hutter und ihre Arbeit:** [Yin-Prinzip, Seminare, Retreats + Coachings](https://www.danielahutter.com/) [Blog](https://www.danielahutter.com/blog/) [Newsletter](https://www.danielahutter.com/für-dich/newsletter/) [Instagram](https://www.instagram.com) [Facebook](https://www.facebook.com/Hutter.Daniela) [Kontakt](https://www.danielahutter.com/für-dich/kontakt-1/) [Buch Das Yin-Prinzip](https://www.danielahutter.com/shop/bücher/das-yinprinzip/) Möchtest Du mehr zu einem bestimmten Thema hören, soll ich einen bestimmten Gast einladen oder möchtest Du selbst zu Gast im Yin-Magazin sein – dann schick mir gerne eine Nachricht per E-Mail an info@danielahutter.com oder via WhatsApp: +436642250429
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    39 m
  • 213: Sich selbst ausweichen: Selbstsabotage und Hintertürchen

    213: Sich selbst ausweichen: Selbstsabotage und Hintertürchen
    Aug 16 2024
    Selbstsabotage und das Offenhalten von Hintertürchen sind weit verbreitete Phänomene, die viele daran hindern, ihr volles Potenzial zu entfalten. Besonders Frauen stehen oft vor der Herausforderung, ihre eigenen Ausreden zu überwinden und echte Veränderungen in ihrem Leben zu bewirken. In diesem Beitrag erfährst du, was es bedeutet, sich selbst auszuweichen, wie Selbstsabotage und Hintertürchen funktionieren und wie du diese Muster durchbrechen kannst. **Was bedeutet es, sich selbst auszuweichen?** Sich selbst ausweichen bedeutet, bewusste oder unbewusste Entscheidungen zu treffen, die verhindern, dass man sich mit seinen eigenen Bedürfnissen, Zielen und Emotionen auseinandersetzt. Dieses Verhalten zeigt sich in verschiedenen Formen wie Prokrastination, Selbstsabotage und Vermeidung unangenehmer Situationen. Selbstsabotage ist ein psychologisches Phänomen, bei dem man unbewusst oder bewusst Verhaltensweisen an den Tag legt, die die eigenen Ziele, Wünsche und das persönliche Wohlbefinden untergräbt. Diese Verhaltensweisen stehen oft im Widerspruch zu den eigenen Interessen und Zielen und können langfristig zu Frustration, Enttäuschung und einem Gefühl des Versagens führen. Hintertürchen sind Ausweichmöglichkeiten oder Alternativen, die man sich offenhält, um sich vor möglichen Konsequenzen oder Verantwortungen zu schützen. Sie dienen oft als Sicherheitsnetz, das es ermöglicht, sich aus unangenehmen oder herausfordernden Situationen zurückzuziehen. Diese Taktik kann in verschiedenen Lebensbereichen vorkommen und verhindert häufig, dass man sich voll und ganz auf eine Aufgabe oder eine Entscheidung einlässt. Das ständige Ausweichen vor Herausforderungen und das Offenhalten von Hintertürchen können langfristig erhebliche negative Auswirkungen auf das Leben haben. Indem wir uns immer wieder vor unangenehmen oder schwierigen Situationen drücken, verhindern wir unser persönliches Wachstum und die Entwicklung unserer Fähigkeiten. Diese Verhaltensmuster führen oft zu einem Gefühl der Unzufriedenheit und Frustration, da wir unsere Ziele nicht erreichen und unser volles Potenzial nicht ausschöpfen. #**Shownotes** [YIN-Akademie](http://www.yin-akademie.com) [free Webinar](https://shop.daniela-hutter.com/s/DANIELAHUTTER/kraft-des-yin-prinzips) **Mehr über Daniela Hutter und ihre Arbeit:** [Yin-Prinzip, Seminare, Retreats + Coachings](https://www.danielahutter.com/) [Blog](https://www.danielahutter.com/blog/) [Newsletter](https://www.danielahutter.com/für-dich/newsletter/) [Instagram](https://www.instagram.com) [Facebook](https://www.facebook.com/Hutter.Daniela) [Kontakt](https://www.danielahutter.com/für-dich/kontakt-1/) [Buch Das Yin-Prinzip](https://www.danielahutter.com/shop/bücher/das-yinprinzip/) Möchtest Du mehr zu einem bestimmten Thema hören, soll ich einen bestimmten Gast einladen oder möchtest Du selbst zu Gast im Yin-Magazin sein – dann schick mir gerne eine Nachricht per E-Mail an info@danielahutter.com oder via WhatsApp: +436642250429
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    48 m
  • 212 Finde deine innere Klarheit

    212 Finde deine innere Klarheit
    Aug 9 2024
    Innere Klarheit ist der Schlüssel zu einem fokussierten und erfüllten Leben. Es geht darum, klare Gedanken zu haben, bewusste Entscheidungen zu treffen und sich der eigenen Ziele und Prioritäten bewusst zu sein. Doch was genau bedeutet innere Klarheit und warum ist sie so wichtig? Innere Klarheit bedeutet, dass du weißt, was du willst, und dass du deine Werte und Ziele klar vor Augen hast. Ohne Klarheit kann es leicht passieren, dass du dich in einer Flut von Informationen und Anforderungen verlierst. Du fühlst dich gestresst, überfordert und unsicher, was zu tun ist. Innere Klarheit hilft dir, den Fokus zu behalten, Entscheidungen leichter zu treffen und ein erfülltes Leben zu führen. **Warum fehlt es oft an Klarheit** Ein Mangel an Klarheit kann viele Gründe haben. Informationsüberflutung, fehlendes Selbstbewusstsein, äußere Einflüsse und unbewusste Glaubenssätze sind nur einige Faktoren, die die innere Klarheit beeinträchtigen können. Oft ist es auch die fehlende Zeit für Selbstreflexion und Achtsamkeit, die es schwer macht, Klarheit zu finden. *Wege zu mehr innerer Klarheit** - Wie dich Selbstreflexion und Achtsamkeit unterstützt - Wie klare Ziele helfen können für noch mehr Klarheit - Warum und wie Informationsüberflutung reduzieren - Warum gesunde Beziehungen unterstützen - Was körperliche Aktivität zur Klarheit beiträgt - Wie Umfeld und Umfeldgestaltung beeinflusst #**Shownotes** [YIN-Akademie](http://www.yin-akademie.com) [free Webinar](https://shop.daniela-hutter.com/s/DANIELAHUTTER/kraft-des-yin-prinzips) **Mehr über Daniela Hutter und ihre Arbeit:** [Yin-Prinzip, Seminare, Retreats + Coachings](https://www.danielahutter.com/) [Blog](https://www.danielahutter.com/blog/) [Newsletter](https://www.danielahutter.com/für-dich/newsletter/) [Instagram](https://www.instagram.com) [Facebook](https://www.facebook.com/Hutter.Daniela) [Kontakt](https://www.danielahutter.com/für-dich/kontakt-1/) [Buch Das Yin-Prinzip](https://www.danielahutter.com/shop/bücher/das-yinprinzip/) Möchtest Du mehr zu einem bestimmten Thema hören, soll ich einen bestimmten Gast einladen oder möchtest Du selbst zu Gast im Yin-Magazin sein – dann schick mir gerne eine Nachricht per E-Mail an info@danielahutter.com oder via WhatsApp: +436642250429
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    42 m
  • 211: Hinter den Kulissen: Mein ARD-Dreh

    211: Hinter den Kulissen: Mein ARD-Dreh
    Aug 2 2024
    Willkommen zu "Hinter den Kulissen: Mein ARD-Dreh"! In dieser Episode nehme ich euch mit auf eine spannende Reise hinter die Kulissen meines Drehs für das ARD-Wirtschaftsmagazin Plus/Minus. Erfahrt, wie es war, als die Anfrage von der ARD kam, welche Gedanken und Zweifel mich begleiteten und wie ich mich auf diesen besonderen Tag vorbereitet habe. Ich teile meine Erfahrungen und Herausforderungen, die ich während des Drehs gemeistert habe, sowie die Nervosität, die mich vor der Ausstrahlung überkam. Außerdem spreche ich darüber, wie wichtig es ist, neue Situationen anzunehmen, sich aus der Komfortzone herauszuwagen und auf sich selbst zu vertrauen. Diese Episode ist nicht nur für diejenigen interessant, die einen Einblick in die Welt des Fernsehens bekommen möchten, sondern auch für alle, die lernen möchten, wie man mit neuen Herausforderungen im Leben umgeht. Lasst euch inspirieren und motivieren, mutig neue Wege zu gehen und auf eure Fähigkeiten zu vertrauen. **Themen:** - Die Anfrage von der ARD und meine ersten Gedanken - Vorbereitung und Auswahl der Dreh-Locations - Der eigentliche Drehtag: Hinter den Kulissen und vor der Kamera - Nervosität vor der Ausstrahlung und die positiven Reaktionen - Tipps und Erkenntnisse für den Umgang mit neuen Herausforderungen im Leben Hört rein und begleitet mich auf dieser spannenden Reise! #**Shownotes** [Zur ARD-Mediathek] (https://www.tagesschau.de/wirtschaft/digitales/influencer-geschaeftsmodell-100.html) ab 2:10 siehst du den Beitrag über mich [YIN-Akademie](http://www.yin-akademie.com) [free Webinar](https://shop.daniela-hutter.com/s/DANIELAHUTTER/kraft-des-yin-prinzips) [Ravi Walia](https://www.raviwalia.com) **Mehr über Daniela Hutter und ihre Arbeit:** [Yin-Prinzip, Seminare, Retreats + Coachings](https://www.danielahutter.com/) [Blog](https://www.danielahutter.com/blog/) [Newsletter](https://www.danielahutter.com/für-dich/newsletter/) [Instagram](https://www.instagram.com) [Facebook](https://www.facebook.com/Hutter.Daniela) [Kontakt](https://www.danielahutter.com/für-dich/kontakt-1/) [Buch Das Yin-Prinzip](https://www.danielahutter.com/shop/bücher/das-yinprinzip/) Möchtest Du mehr zu einem bestimmten Thema hören, soll ich einen bestimmten Gast einladen oder möchtest Du selbst zu Gast im Yin-Magazin sein – dann schick mir gerne eine Nachricht per E-Mail an info@danielahutter.com oder via WhatsApp: +436642250429
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    35 m
  • 210: Das YIN-Prinzip für deine emotionale Gesundheit

    210: Das YIN-Prinzip für deine emotionale Gesundheit
    Jul 26 2024
    Das Yin-Prinzip, das Ruhe, Passivität und innere Reflexion repräsentiert, spielt eine entscheidende Rolle für die emotionale Gesundheit. Emotionen wie Angst, Wut und fehlendes Vertrauen können die Yin-Kraft reduzieren oder blockieren, indem sie inneren Stress und Unruhe erzeugen. Durch Selbstreflexion können wir diese negativen Emotionen erkennen und bewältigen. Die bewusste Auseinandersetzung mit unseren Gefühlen ermöglicht es uns, tief verwurzelte emotionale Blockaden zu lösen und Platz für positive Lebenskraft zu schaffen. Das Yin-Prinzip bietet einen wertvollen Ansatz, um unsere emotionale Gesundheit und unser allgemeines Wohlbefinden zu fördern. Es erinnert uns daran, die weiblichen Qualitäten wie Empathie, Mitgefühl und intuitive Weisheit in unser tägliches Leben zu integrieren und die Balance zwischen Aktivität und Ruhe zu finden. Indem wir das Yin-Prinzip bewusst in unseren Alltag einbeziehen, können wir dem ständigen Druck entkommen, immer mehr zu leisten, und stattdessen ein erfüllteres und ausgeglicheneres Leben zu führen. So wird es möglich, unsere wahre Essenz zu leben und unser volles Potenzial zu entfalten. Ein ausgewogenes Yin fördert innere Ruhe und Stressabbau, was zu einer stabilen emotionalen Verfassung beiträgt. Praktiken wie Meditation, Yin-Yoga und achtsames Atmen unterstützen die Beruhigung des Nervensystems und helfen, emotionale Klarheit zu erlangen. Durch die Förderung von Empathie und Mitgefühl stärkt das Yin-Prinzip zwischenmenschliche Verbindungen und unterstützt eine tiefere Selbstreflexion, was insgesamt zu einer ausgeglichenen emotionalen Gesundheit führt. #**Shownotes** [YIN-Akademie](http://www.yin-akademie.com) [free Webinar](https://shop.daniela-hutter.com/s/DANIELAHUTTER/kraft-des-yin-prinzips) **Mehr über Daniela Hutter und ihre Arbeit:** [Yin-Prinzip, Seminare, Retreats + Coachings](https://www.danielahutter.com/) [Blog](https://www.danielahutter.com/blog/) [Newsletter](https://www.danielahutter.com/für-dich/newsletter/) [Instagram](https://www.instagram.com) [Facebook](https://www.facebook.com/Hutter.Daniela) [Kontakt](https://www.danielahutter.com/für-dich/kontakt-1/) [Buch Das Yin-Prinzip](https://www.danielahutter.com/shop/bücher/das-yinprinzip/) Möchtest Du mehr zu einem bestimmten Thema hören, soll ich einen bestimmten Gast einladen oder möchtest Du selbst zu Gast im Yin-Magazin sein – dann schick mir gerne eine Nachricht per E-Mail an info@danielahutter.com oder via WhatsApp: +436642250429
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    40 m