• Yoga Insel Podcast - Yoga für Frauen über 40 und unter sich

  • De: Britta Teutsch
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Yoga Insel Podcast - Yoga für Frauen über 40 und unter sich Por arte de portada

Yoga Insel Podcast - Yoga für Frauen über 40 und unter sich

De: Britta Teutsch
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  • Resumen

  • Der Yoga Insel Podcast ist der Podcast für Yoga Anfängerinnen und alle, die sich einen Kurzurlaub vom stressigen Alltag wünschen. Ein Podcast für Frauen, die im Alltag unter Druck stehen und sich nichts sehnlicher wünschen als mehr Leichtigkeit im Leben. Hier dreht sich alles um Yoga, Entspannung, Resilienz und Stressabbau. Ich spreche hier über meine Erfahrungen aus 13 Jahren Yogapraxis. Mein Motto: "Es darf sich leicht anfühlen." Erfahre, welche Yogapraktiken und Atemtechniken dich dabei unterstützen, ein achtsameres Leben zu führen und wie du wieder den Kontakt zu deiner inneren Stimme aufnimmst. Du erfährst, warum Yoga für viele Menschen DAS TOOL für mehr Selbstliebe ist, warum es vollkommen egal ist, wie beweglich du bist und weswegen du dich einfach nur großartig finden und fühlen darfst. Er hilft dir, eine Yogapraxis zu Hause zu etablieren, die sich richtig gut anfühlt und dir im Alltag Energie, Freude und Leichtigkeit schenkt.
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Episodios
  • #44 Wenn ich die Zeit zurück drehen könnte

    #44 Wenn ich die Zeit zurück drehen könnte
    Jun 25 2024
    In der neuesten Episode teile ich meine Gedanken darüber, was ich tun würde, wenn ich zu meinem früheren Ich reisen könne. Ich plaudere auch ein bisschen über die Rolle von Bewegung und Gesundheit. Es gab da neulich dieses persönliche Gespräch, das mich echt dazu inspiriert hat, wie wichtig es ist, sich zu bewegen.
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    14 m
  • #43 Teil 4 Entspannt in Form

    #43 Teil 4 Entspannt in Form
    Jun 18 2024
    In dieser Folge erfährst du, wie ich mit einer Lebenskrise begann und nicht ahnte, dass Yoga mein Leben so positiv verändern würde. Die magische Erkenntnis, dass Yoga nicht nur körperlich, sondern auch mental heilt, ist einfach unglaublich! 🌟 Yoga hat nicht nur meine Rückenschmerzen geheilt, sondern auch mein nervöses Darmleiden und meine Knieprobleme. Die Freiheit, die ich durch die Überwindung dieser körperlichen Beschwerden gewonnen habe, ist unbezahlbar. Die Fähigkeit, das Nervensystem zu regulieren und mehr Lebensfreude zu empfinden, ist das größte Geschenk von Yoga. 🎁
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    13 m
  • #42 Teil 3 Entspannt in Form

    #42 Teil 3 Entspannt in Form
    Jun 11 2024
    In der heutigen Folge teile ich mit dir meine wichtigsten Aha-Momente aus 14 Jahren Yoga-Praxis 🧘‍♀️✨. Außerdem verrate ich dir, welche Überraschung alle meine Newsletter-Abonnenten erwartet 🎉.
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    14 m
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