Episodios

  • #44 Wenn ich die Zeit zurück drehen könnte

    #44 Wenn ich die Zeit zurück drehen könnte
    Jun 25 2024
    In der neuesten Episode teile ich meine Gedanken darüber, was ich tun würde, wenn ich zu meinem früheren Ich reisen könne. Ich plaudere auch ein bisschen über die Rolle von Bewegung und Gesundheit. Es gab da neulich dieses persönliche Gespräch, das mich echt dazu inspiriert hat, wie wichtig es ist, sich zu bewegen.
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    14 m
  • #43 Teil 4 Entspannt in Form

    #43 Teil 4 Entspannt in Form
    Jun 18 2024
    In dieser Folge erfährst du, wie ich mit einer Lebenskrise begann und nicht ahnte, dass Yoga mein Leben so positiv verändern würde. Die magische Erkenntnis, dass Yoga nicht nur körperlich, sondern auch mental heilt, ist einfach unglaublich! 🌟 Yoga hat nicht nur meine Rückenschmerzen geheilt, sondern auch mein nervöses Darmleiden und meine Knieprobleme. Die Freiheit, die ich durch die Überwindung dieser körperlichen Beschwerden gewonnen habe, ist unbezahlbar. Die Fähigkeit, das Nervensystem zu regulieren und mehr Lebensfreude zu empfinden, ist das größte Geschenk von Yoga. 🎁
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    13 m
  • #42 Teil 3 Entspannt in Form

    #42 Teil 3 Entspannt in Form
    Jun 11 2024
    In der heutigen Folge teile ich mit dir meine wichtigsten Aha-Momente aus 14 Jahren Yoga-Praxis 🧘‍♀️✨. Außerdem verrate ich dir, welche Überraschung alle meine Newsletter-Abonnenten erwartet 🎉.
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    14 m
  • #41 Teil 2 Entspannt in Form

    #41 Teil 2 Entspannt in Form
    Jun 4 2024
    Willkommen zu Teil 2 unserer Podcastreihe zur Vorbereitung auf den Welt-Yogatag am 21. Juni! 🎉 Heute dreht sich alles um Yoga-Mythen. Wir beleuchten, was wirklich hinter den gängigen Vorurteilen steckt und räumen mit Missverständnissen auf. 🔍✨
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    13 m
  • #40 Teil 1 Entspannt in Form

    #40 Teil 1 Entspannt in Form
    May 28 2024
    19 m
  • #39 Wieder in die Hocke kommen

    #39 Wieder in die Hocke kommen
    May 21 2024
    12 m
  • #38 So bleibst du am Ball

    #38 So bleibst du am Ball
    May 14 2024
    In der heutigen Folge quatschen wir darüber, wie es ist, mit Yoga anzufangen, und vor allem, wie man am Ball bleibt. Also, schnappt euch ’nen gemütlichen Platz, macht’s euch bequem, und dann legen wir los!
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    10 m
  • #37 Beweglichkeit beginnt im Kopf

    #37 Beweglichkeit beginnt im Kopf
    May 7 2024
    12 m