Episodios

  • 7 Prinzipien der hermetischen Gesetze und ihre Anwendung für ein zuckerfreies Leben
    Jul 29 2024
    „Bis wir uns das Unbewusste bewusst machen, wird es unser Leben lenken und wir werden es Schicksal nennen.“ – Carl Jung In dieser Podcast-Episode erfährst du, wie du die 7 geistigen hermetischen Gesetze nutzen kannst, um zuckerfrei zu werden. Entdecke, wie du deinen Geist in eine Richtung lenken kannst, die deinen Zuckerfrei-Zielen zuträglich ist. Die hermetischen Gesetze bieten dir wertvolle Unterstützung, um Mechanismen für ein zuckerfreies Leben zu entwickeln. Wir sprechen u.a. über das Gesetz der Entsprechung, das Gesetz der Klarheit, das Gesetz der Verantwortung und das Gesetz von Ursache und Wirkung, sowie viele weitere wichtige Prinzipien. In dieser Podcast-Episode erfährst du: 🧁 Wie die hermetischen Gesetze dir helfen können, zuckerfrei zu leben 🧁 Warum Zuckerfreiwerden eng mit deinem Selbstbild verbunden ist 🧁 Wie du die geistigen Gesetze im Alltag anwenden kannst, um Zucker zu vermeiden Lass so gern deine 5 Sterne und deine Bewertung da, das geht direkt hier: https://podcasts.apple.com/de/podcast/zuckerfrei-beginnt-im-kopf-raus-aus-der-zuckermatrix/id1635441287 Vernetze dich gerne bei Instagram für tägliche Impulse und Anregungen zum Leben ohne Industriezucker. Es wäre so schön, wenn du dabei wärst! 📲💬 https://www.instagram.com/zuckerfrei_beginnt_im_kopf_/ Sieh dir die Aufzeichnungen von unserem letzten Zuckerfrei Live-Backen auf YouTube an. Wir haben zuckerfreies Bounty gemacht – ein echtes Fest! Die Aufzeichnung erscheint immer Dienstagnachmittag auf meinem YouTube-Kanal. https://www.youtube.com/watch?v=r5X9NCLsCgc&list=PL6vud_Qs1PdzhZS-wP5MoocJl2_ejd38t Zuckerfreie Twixx oder zuckerfreie Schwarzwälderkirschtorte backen wir wieder wie gewohnt am Sonntag um 09.00 Uhr beim Live-Backen. Du kannst dich kostenlos anmelden über meine E-Mail: zuckerfrei@leandra-fii.de oder schreibe mir gerne bei Instagram „Zuckerfrei backen!“ und ich sende dir den Link und die Zutatenliste zu – es wird köstlich! 🍫🍦 Niemand muss auf Süßes verzichten. Ganz im Gegenteil! Mit zuckerfreien Süßigkeiten aus besten Nährstoffen für Körper, Geist und Seele, die dich innerlich stärken und schön machen, kannst du Heißhunger vermeiden. So wirst du gesünder, fitter und kannst sogar abnehmen. 🌟👑< br/> Schau auch gerne auf meiner Webseite vorbei, wenn du mehr über meine Vorträge als Keynote-Speakerin für Ernährung und als Vortragsrednerin für Mindset erfahren möchtest: https://leandra-fili.de/keynote/ Lasst uns gemeinsam gesunde, zuckerfreie Routinen entwickeln! Denn Zuckerfrei beginnt im Kopf. Hör gerne rein! Deine Lea
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    54 m
  • Wie du deine Beta- und Alpha-Gehirnwellenzustände nutzen kannst, um zuckerfrei zu werden- mit Adrian Hilbertz
    Jul 22 2024
    Wusstest du, dass du deine Gehirnwellen gezielt dafür einsetzen kannst, zuckerfrei zu werden? Die Gehirnwellen sind Zustände, in denen wir an tiefe Ebenen unseres Unterbewussten gelangen und so eigene Gedanken und Haltungen, wie die Haltung zum Zucker, verändern können. Transformationscoach Adrian Hillbertz erklärt, wie. In dieser Podcast-Episode erfährst du: 🧁 Was Alpha, Beta und Delta Gehirnwellen sind und wie du sie nutzen kannst 🧁 Wie dir Gehirnwellen dabei helfen können, zuckerfrei zu werden, wenn du es bisher nicht geschafft hast 🧁 Welche positiven Wirkungsweisen es haben kann, um die Gehirnwellen zu wissen Lass so gern deine 5 Sterne und deine Bewertung da, das geht direkt hier: https://podcasts.apple.com/de/podcast/zuckerfrei-beginnt-im-kopf-raus-aus-der-zuckermatrix/id1635441287 Vernetze dich gerne bei Instagram, jeden Tag gibt es neue Impulse und Anregungen zum Leben ohne Industriezucker. Es wäre so schön, wenn du dabei wärst. 📲💬 https://www.instagram.com/zuckerfreibeginntimkopf Die Aufzeichnungen von unserem letzten Zuckerfrei Live-Backen findest du hier auf YouTube. Wir haben zuckerfreies Tiramisu und Mars gemacht – ein echtes Fest! Schau dir gerne die Aufzeichnung an, sie erscheint immer Dienstagnachmittag auf meinem YouTube-Kanal, so gern Nachmachen: https://www.youtube.com/watch?v=r5X9NCLsCgc&list=PL6vudQs1PdzhZS-wP5MoocJl2ejd38t Zuckerfreies Bounty machen wir am kommenden Donnerstag um 18:00 Uhr bei unserem Live-Backen. Du kannst dich absolut kostenlos anmelden über meine E-Mail: zuckerfrei@leandra-fii.de oder schreibe mir gerne bei Instagram "Zuckerfrei backen!" und ich sende dir den Link und die Zutatenliste zu – es wird köstlich! 🍫🍦 Niemand muss auf Süßes verzichten, ganz im Gegenteil. Süßigkeiten aus besten Nährstoffen für Körper, Geist und Seele, die dich innerlich stärken, dich schön machen und dich und deinen Geist optimal nähren. Brainfood! Kein Heißhunger, kein Verzicht und dabei sogar noch gesünder, fitter werden und abnehmen. 🌟👑 Mehr zu Adrian und seiner Arbeit erfährst du hier: https://adrianhilbertz.com/ Lasst uns gemeinsam gesunde, zuckerfreie Routinen entwickeln! Denn Zuckerfrei beginnt im Kopf. Hör gerne rein! Deine Lea
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    1 h y 1 m
  • Zuckerfrei zur Selbstmeisterschaft: Die Dopamin-Kontrolle und der Weg zur Selbstbeherrschung
    Jul 16 2024
    Zuckerfrei und dein Weg zur Selbstmeisterhaftigkeit - auf dem Weg zur Zuckerfreiheit entdeckst du vor allem dich selbst, erkennst dein Dopamin-Kontrollsystem und deine Abwehrmechanismen. In dieser Podcast-Episode erfährst du: 🧁 Was das Dopamin-Kontrollsystem ist und wie du es für die Zuckerfreiheit nutzen kannst 🧁 Welche Abwehrmechanismen im Bezug auf Industriezucker besonders häufig vorkommen und wie du sie überwindest 🧁 Wie du dein Dopamin-System kontrollieren und für mehr Selbstbewusstsein einsetzen kannst Lass so gern deine 5 Sterne und deine Bewertung da, das geht direkt hier: https://podcasts.apple.com/de/podcast/zuckerfrei-beginnt-im-kopf-raus-aus-der-zuckermatrix/id1635441287 Vernetze dich gerne bei Instagram, jeden Tag gibt es neue Impulse und Anregungen zum Leben ohne Industriezucker. Es wäre so schön, wenn du dabei wärst. 📲💬 https://www.instagram.com/zuckerfreibeginntimkopf/ Die Aufzeichnungen von unserem letzten Zuckerfrei Live-Backen findest du hier auf YouTube. Wir haben zuckerfreie Toffifees gemacht – ein echtes Fest! Schau dir gerne die Aufzeichnung an, sie erscheint immer Dienstagnachmittag auf meinem YouTube-Kanal, so gern Nachmachen: https://www.youtube.com/watch?v=r5X9NCLsCgc&list=PL6vud_Qs1PdzhZS-wP5MoocJl2_ejd38t Zuckerfreies Tiramisu machen wir am kommenden Donnerstag um 18:00 Uhr bei unserem Live-Backen. Du kannst dich absolut kostenlos anmelden über meine E-Mail: zuckerfrei@leandra-fii.de oder schreibe mir gerne bei Instagram "Zuckerfrei backen!" und ich sende dir den Link und die Zutatenliste zu – es wird köstlich! 🍫🍦 Niemand muss auf Süßes verzichten, ganz im Gegenteil. Süßigkeiten aus besten Nährstoffen für Körper, Geist und Seele, die dich innerlich stärken, dich schön machen und dich und deinen Geist optimal nähren. Brainfood! Kein Heißhunger, kein Verzicht und dabei sogar noch gesünder, fitter werden und abnehmen. 🌟👑 Lasst uns gemeinsam gesunde, zuckerfreie Routinen entwickeln! Denn Zuckerfrei beginnt im Kopf
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    43 m
  • Zuckerfrei: Die Macht der Verführung und Industriezucker - Interview mit Ronny Barthel
    Jul 8 2024
    "Ich kenne die Stimme der Verführung! Sie ergriff dein offenes Ohr, sie hat dein Herz vergiftet!"- Zitat von Friedrich Schiller Über das Interview: Ronny Barthel, ein Fotograf zahlreicher Events im Bereich der persönlichen Weiterentwicklung, spricht in dieser Folge über das Thema Verführung. Er erklärt, welcher Verführungstyp wir sind, wie das Ganze mit Industriezucker, dem Sternzeichen und Human Design zusammenhängt und vor allem, wie sehr die Welt der Verführung mit dem Thema Industriezucker verknüpft ist. Ein unglaublich spannendes Interview, das viele verschiedene Aspekte – psychologisch und philosophisch – zum Thema Verführung in der heutigen Welt beleuchtet und beschreibt, wie wir uns gegen verführerische Stoffe wie Industriezucker wappnen können. In dieser Episode erfährst du: 🧁 Was Verführungen sind und woran du sie erkennst 🧁 Wie dein Human Design Typ und Sternzeichen mit der Art deiner Verführungsmuster zusammenhängen 🧁 Was das Durchdringen durch Verführungen, wie beispielsweise Industriezucker oder andere verführerische Suchtstoffe, mit unserem größten Wachstumspotenzial zu tun haben Lass gerne deine 5 Sterne und deine Bewertung da, das geht direkt hier: https://podcasts.apple.com/de/podcast/zuckerfrei-beginnt-im-kopf-raus-aus-der-zuckermatrix/id1635441287 Komm gerne zu Instagram und connecte dich, es gibt täglich neue Inspirationen rund um das Thema zuckerfreie Ernährung: 📸 Instagram: https://www.instagram.com/zuckerfreibeginntimkopf Mehr zu Ronny und Human Connect Events findest du hier: https://human-connect.world/de/ 💬 Wenn du beim nächsten Webinar zum Thema zuckerfreie Ernährung dabei sein willst, schreib mir gerne bei Instagram unter https://www.instagram.com/zuckerfrei_beginnt_im_kopf_ das Codewort "Zuckerfrei backen" oder per Email an zuckerfrei@leandra-fili.de. Ich sende dir dann den Link zu unserem Webinar und die Zutatenliste🙏 🎥 Die Zuckerfrei Backen Live Videos, mit den aller leckersten zuckerfreien Süßigkeiten zum Nachmachen, findest du hier. Von zuckerfreien Tofifees, zuckerfreien Raffaellos, zuckerfreien Giottos, zuckerfreien Peanut Butter Cups, zuckerfreier Yogurette – es ist für jeden etwas dabei. Hier sind die Aufzeichnungen, schau so gern rein und mach es unbedingt nach: https://www.youtube.com/channel/UCNL75Glwih7fagbIfXvHZVQ Bitte probier es aus, es ist so lecker! Das zuckerfreie Snickers, zuckerfreie Toffifees und die Raffaellos sind der absolute Hit. Die unglaublich leckere Ahead Crazy Hazel Creme findest du hier. Die vegane ist mein Favorit, wie flüssiges zuckerfreies Nutella, auch die weiße ist unglaublich lecker, schmeckt wie das innere Weiße von Kinder Bueno. Mit dem Code "Leandra" 10 % Rabatt, hier ist die Creme: https://www.ahead-nutrition.com/products/crazy-hazel-vegan-1x Denn Zuckerfrei beginnt im Kopf. Hör gern rein! 💖 Deine Lea
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    1 h y 9 m
  • Was toxische Beziehung und Industriezucker für Parallelen haben
    Jul 1 2024
    Was toxische Beziehungen und Industriezucker für Parallelen haben! Ungesunde Beziehungen haben langfristige Auswirkungen auf Körper, Geist und Seele, genauso wie Industriezucker. In dieser Episode teile ich mit dir die sechs Parallelen, die Industriezucker und toxische Beziehungen gemeinsam haben. In dieser Episode erfährst du: 🧁 Was körperlich passiert, wenn du langfristig ungesunde Beziehungen und ungesunde Lebensmittel in dein Leben lässt 🧁 Welche ähnlichen Wirkungsweisen Industriezucker und toxische Beziehungen in deinem Leben auf deinen Geist und deine Gesundheit haben 🧁 Warum es sich lohnt, diese Mechanismen zu kennen und ein Meister darin zu werden, was physisch und psychisch in dein Leben kommt Lass so gern deine 5 Sterne und deine Bewertung da, das geht direkt hier: https://podcasts.apple.com/de/podcast/zuckerfrei-beginnt-im-kopf-raus-aus-der-zuckermatrix/id1635441287 Hier geht es zur Versteckte Zuckernamensliste: https://leandra-fili.de/wp-content/uploads/2023/08/Zuckernamen-Liste_LeandraFili.pdf Vernetze dich gerne bei Instagram, jeden Tag gibt es neue Impulse und Anregungen zum Leben ohne Industriezucker. Es wäre so schön, wenn du dabei wärst. 📲💬 https://www.instagram.com/zuckerfrei_beginnt_im_kopf_/ Die Aufzeichnungen von unserem letzten Zuckerfrei Live-Backen findest du hier auf YouTube. Wir haben zuckerfreie Toffifees gemacht – ein echtes Fest! Schau dir gerne die Aufzeichnung an, sie erscheint immer Dienstagnachmittag auf meinem YouTube-Kanal, so gern Nachmachen: https://www.youtube.com/watch?v=r5X9NCLsCgc&list=PL6vud_Qs1PdzhZS-wP5MoocJl2_ejd38t Zuckerfreie Joghurette-Schokoladen machen wir am kommenden Sonntag um 09:00 Uhr bei unserem Live-Backen. Du kannst dich absolut kostenlos anmelden über meine E-Mail: zuckerfrei@leandra-fii.de oder schreibe mir gerne bei Instagram "Zuckerfrei backen!" und ich sende dir den Link und die Zutatenliste zu – es wird köstlich! 🍫🍦 Niemand muss auf Süßes verzichten, ganz im Gegenteil. Süßigkeiten aus besten Nährstoffen für Körper, Geist und Seele, die dich innerlich stärken, dich schön machen und dich und deinen Geist optimal nähren. Brainfood! Kein Heißhunger, kein Verzicht und dabei sogar noch gesünder, fitter werden und abnehmen. 🌟👑 Lasst uns gemeinsam gesunde, zuckerfreie Routinen entwickeln! Denn Zuckerfrei beginnt im Kopf. Hör gerne rein! Deine Lea
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    55 m
  • Zucker: Anti-Erfolgsprogramm - Und was die Leiden des jungen Werther damit zu tun haben
    Jun 24 2024
    Hast Du ein Zuckerfrei Anti-Erfolgsprogramm? Industriezuckerfrei zu werden ist der Biohack überhaupt! Viele Biohacker schwören darauf! Viel Zucker zu konsumieren, wie Cola am Morgen und Co., trägt zu einem Anti-Erfolgsprogramm deines Körpers bei, ohne dass du es weißt. Meist werden wir uns erst Jahre später darüber bewusst, welche Auswirkungen das Leben ohne Industriezucker hat. In dieser Episode erfährst du: 🧁 Welche langfristigen Auswirkungen Industriezucker haben kann 🧁 Was Zuckerfrei mit Anti-Erfolgsprogrammen zu tun hat 🧁 Was der Werther-Effekt ist und was er mit dir und einem Leben ohne Industriezucker zu tun hat. Lass so gern deine 5 Sterne und deine Bewertung da, das geht direkt hier: https://podcasts.apple.com/de/podcast/zuckerfrei-beginnt-im-kopf-raus-aus-der-zuckermatrix/id1635441287 Vernetze dich gerne bei Instagram, jeden Tag gibt es neue Impulse und Anregungen zum Leben ohne Industriezucker. Es wäre so schön, wenn du dabei wärst. 📲💬 https://www.instagram.com/zuckerfrei_beginnt_im_kopf_/ Die Aufzeichnungen von unserem letzten Zuckerfrei Live-Backen findest du https://youtu.be/B_sQl379x3U?si=YqB5bh7Ke9y1wHWj 🍫🍦 Sei gerne bei unserem nächsten Live-Backen-Webinar dabei. Schreib mir bei Instagram "Zuckerfrei Backen" oder kommentiere unter dem Post zum Zuckerfrei Live-Backen, ich sende dir einen Link zum Zoom und eine Zutatenliste. Dieses Mal am Samstag! Niemand muss auf Süßes verzichten, ganz im Gegenteil. Süßigkeiten aus besten Nährstoffen für Körper, Geist und Seele, die dich innerlich stärken, dich schön machen und dich und deinen Geist optimal nähren. Brainfood! Kein Heißhunger, kein Verzicht und dabei sogar noch gesünder, fitter werden und abnehmen. 🌟👑 Lasst uns gemeinsam gesunde, zuckerfreie Routinen entwickeln! Denn Zuckerfrei beginnt im Kopf. Hör gern rein! Deine Lea
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    38 m
  • Wie 20 Jahre ohne Zucker dein Leben verändern können: Interview mit Barbara Vodeisch
    Jun 17 2024
    Über 20 Jahre zuckerfrei: Journalistin und mehrfacher Buchautorin Barbara Vodeisch erzählt über ihre Erfahrungen zum Thema Zuckerfreiheit, wie sich ihr Leben verändert hat und was das alles mit ihrer Seele zu tun hat. In dieser Episode erfährst du: 🧁 Wie Verzicht zu einer Art deinen Genusses werden kann 🧁 Wann die Umstände für dich gut sein können um zuckerfrei zu werden 🧁 Was für einen Impact das Leben ohne Industriezucker nach mehreren Jahren auf dich hat Lass so gern deine 5 Sterne und deine Bewertung da, das geht direkt hier: https://podcasts.apple.com/de/podcast/zuckerfrei-beginnt-im-kopf-raus-aus-der-zuckermatrix/id1635441287 Komm gerne zu Instagram und connecte dich, es gibt täglich neue Inspirationen rund um das Thema zuckerfreie Ernährung: 📸 Instagram: https://www.instagram.com/zuckerfrei_beginnt_im_kopf_ Mehr zu Barbara Vodeisch: https://www.youtube.com/@BarbaraVoedisch Barbara Vodeisch ist eine renommierte Autorin und Expertin auf dem Gebiet der zuckerfreien Ernährung. Sie hat mehrere Bücher zu diesem Thema geschrieben und teilt ihre Erfahrungen und Tipps in Workshops und Seminaren. Seit über 20 Jahren lebt sie konsequent zuckerfrei und hat dadurch ihre Gesundheit und ihr Wohlbefinden erheblich verbessert. Ihre Geschichte inspiriert viele Menschen, den Weg zu einer zuckerfreien Lebensweise zu finden und die positiven Veränderungen in ihrem Leben zu erleben. 💬 Wenn du beim nächsten Webinar zum Thema zuckerfreie Ernährung dabei sein willst, schreib mir gerne bei Instagram unter https://www.instagram.com/zuckerfrei_beginnt_im_kopf_ das Codewort "Zuckerfreibacken" oder per Email an zuckerfrei@leandra-fili.de. Ich sende dir dann den Link zu unserem Webinar. 🎥 Die Zuckerfrei Backen Live Videos, mit den aller leckersten zuckerfreien Süßigkeiten zum Nachmachen, findest du hier. Die Zimtschnecken sind der Hit, die neueste Aufzeichnung kommt immer Dienstag Nachmittag online: https://www.youtube.com/channel/UCNL75Glwih7fagbIfXvHZVQ Bitte probier es aus, es ist so lecker! Das zuckerfreie Snickers und die Raffaellos sind der absolute Hit. Die unglaublich leckere Ahead Crazy Hazel Creme findest du hier, die vegane ist mein Favorit, wie flüssiges zuckerfreies Nutella: Mit dem Code "Leandra" 10 % Rabatt, hier ist die Creme: https://www.ahead-nutrition.com/products/crazy-hazel-vegan-1x Denn Zuckerfrei beginnt im Kopf. Hör gern rein! 💖 Deine Lea
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    59 m
  • Zuckerschock: Wie Industriezucker Deine Zahngesundheit gefährdet
    Jun 10 2024
    Sugarfree Snack-Folge: Wie Industriezucker und Zahngesundheit zusammenhängen Industriezucker hat eine unglaubliche Potenz und kann sich in die stärkste Substanz unseres Körpers, den Zahnschmelz, hineinfressen. Er greift nicht nur unsere Zähne, sondern auch unsere Organe an, die viel weicher und nicht so robust wie unsere Zähne sind. Es gibt zahlreiche Vorkehrungen, wie Füllungen bei Karies oder andere Alternativen, die wir nutzen können, um beispielsweise Löcher zu füllen. Amsatt jedoch direkt die Ursache zu bekämpfen und den Zucker zu eliminieren!🌱🧠 In dieser Episode erfährst du: 🧁 Wie Industriezucker und Zahngesundheit zusammenhängen 🧁 Was Industriezucker langfristig für deine Zahngesundheit bedeuten kann 🧁 Was du heute schon selbst proaktiv tun kannst Vernetze dich gerne bei Instagram, jeden Tag gibt es neue Impulse und Anregungen zum Leben ohne Industriezucker. Es wäre so schön, wenn du dabei wärst. 📲💬 Instagram: https://www.instagram.com/zuckerfrei_beginnt_im_kopf_/ Die Aufzeichnungen von unserem letzten Zuckerfrei Live Backen findest du hier: https://youtu.be/B_sQl379x3U?si=YqB5bh7Ke9y1wHWj Darunter Rezepte und Videos zu: Zuckerfreies Snickers, Zuckerfreie Giottos, Zuckerfreie Raffaellos, Zuckerfreie Pralinen, Zuckerfreies Schokoladen Eis, Zuckerfreies Erdbeer-Sahne Eis, Zuckerfreie Tarte mit Fruchtspiegel, Zuckerfreier Rhabarber Crumble. 🍫🍦 🍰 Sei gerne bei unserem nächsten Live-Backen-Webinar dabei. Schreib mir bei Instagram "Zuckerfrei Backen" oder kommentiere unter dem Post zum Zuckerfrei Live Backen, ich sende dir einen Link zum Zoom und eine Zutatenliste. Jeden Sonntag von 09.00-10.00 Uhr! Niemand muss auf Süßes verzichten, ganz im Gegenteil. Süßigkeiten aus besten Nährstoffen für Körper, Geist und Seele, die dich innerlich stärken, dich schön machen und dich und deinen Geist optimal nähren. Brainfood! Kein Heißhunger, kein Verzicht und dabei sogar noch gesünder, fitter werden und abnehmen. 🌟👑 Lasst uns gemeinsam gesunde, zuckerfreie Routinen entwickeln! Denn Zuckerfrei beginnt im Kopf. Hör gern rein! Deine Lea
    Más Menos
    20 m