»Kondensstreifen am Himmel sind Chemikalien, die versprüht werden, um uns zu kontrollieren.«

»Eine mächtige und zum Teil außerirdische Elite arbeitet daran, eine neue Weltordnung mit einer autoritären Weltregierung zu errichten.«

Vielleicht hast Du so etwas auch schon mal irgendwo gehört.

Und vielleicht fragst Du Dich wie Lisa: »Wie soll ich mit so was umgehen?«

Vor allem, wenn Dir jemand in der Nachbarschaft, im Bekanntenkreis oder vielleicht sogar in der Familie begegnet, der solche oder andere extreme Ansichten vertritt.

Zustimmen geht nicht.

Sachlich dagegen halten aber auch nicht.

Dann heißt es gleich: »Du bist eben noch nicht so weit …«, wie Lisa erzählt.

Es gibt leider nicht die eine sichere Methode, damit umzugehen.

Die gute Nachricht ist: Es gibt einen Fehler, den Du vermeiden solltest. Dann hast Du zumindest schon mal eine gute Grundlage im Umgang mit Menschen mit extremen Ansichten.

Welcher Fehler das ist und wie Du ihn vermeiden kannst, darum geht es in dieser Folge.

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Wie kann ich aufhören, mir Gedanken darüber zu machen, was andere über mich denken?

Wie begegne ich der ablehnenden Haltung vieler Menschen mir gegenüber?

Wie kann ich mein Anderssein annehmen?

Wenn Du solche Fragen kennst, dann hast Du etwas gemeinsam mit Kathrin und Regina und anderen, die uns diese Fragen in den vergangenen Monaten geschickt haben.

Und dann weißt Du vermutlich, dass es nicht nur um diese oder jene Frage geht, sondern um regelrechte Gedankenkarusselle, die da kreisen.

Ich fasse die mal zusammen unter dem Begriff »Selbstzweifel«.

In dieser Folge geht es um einen entscheidenden Schritt, der hilft, die Gedankenkarusselle zu stoppen und sich aus dem ständigen Selbstzweifel zu befreien.

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Es gibt Menschen, die sind immer »nett«.

Die tun alles, um nicht weiter aufzufallen.

Die stören niemanden.

Die sagen nix.

Und letztlich verleugnen sie sich selbst, um den äußeren Schein der Ordnung zu wahren.

Schlimm ist, wenn das auch noch für »christlich« gehalten wird.

Dabei hat Jesus nicht zum »Nett sein« aufgerufen, sondern zur Feindesliebe.

Und die ist alles andere als »nett«.

Wenn Du (auch) gelernt hast, immer »nett« zu sein, Dich »selbst zu verleugnen« und sogar »die andere Wange auch noch hinzuhalten« (oder wenn Du damit - auch - noch nie etwas anfangen konntest), dann könnte diese Folge für Dich interessant sein.

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Es gibt Menschen, die sind »Stehaufmännchen«.

Wenn sie fallen, rappeln sie sich wieder auf.

Resilienz nennt man das.

Mit diesem Wort sind allerdings viele Vorstellungen verbunden, die gar nichts mit Resilienz zu tun haben.

»Niemals aufgeben« zum Beispiel gehört dazu.

Menschen, die niemals aufgeben, sind gar keine Stehaufmännchen, sondern eigentlich Ich-versuche-um-jeden-Preis-nicht-zu-fallen-Männchen - und das ist etwas völlig anderes und nebenbei auch sehr anstrengend.

Resilienz ist nicht anstrengend, sondern bringt Dich in Deine Kraft, auch wenn das von außen vielleicht gar nicht so aussieht.

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Es ist eine Tatsache, dass schmerzvolle Prägungen von Generation zu Generation weitergegeben werden.

Und weil Leid und Schmerz zum Leben gehören, betrifft uns das alle.

Die Weitergabe dieses Schmerzes geschieht, ob wir wollen oder nicht.

Wie es geschieht, wissen wir nicht.

Die Gene spielen eine Rolle.

Aber es wäre ein Irrtum, zu glauben, wir könnten die Weitergabe irgendwie von außen auf der genetischen Ebene verhindern – mit Medikamenten vielleicht.

Das ist eine wichtige Erkenntnis, denn sie zeigt uns, wo es sich hinzuschauen lohnt: Familienschmerz und andere »geerbte Gefühle« können wir nur in uns selbst heilen.

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»Du sollst Vater und Mutter ehren«, lautet das vierte der zehn Gebote.

Was das allerdings konkret bedeutet, steht da nicht.

Und genau da beginnen Konflikte, die ganze Familien regelrecht in den Abgrund ziehen können.

Während die einen viel Zeit und Kraft investieren, ziehen andere sich raus.

Mehr als die Hälfte der Töchter und Söhne, die ihre Eltern pflegen, sagen zum Beispiel: »Ich habe das Gefühl, die anderen – vor allem die Geschwister – engagieren sich nicht genug.«

Der Dreh- und Angelpunkt dabei ist bei vielen das Gefühl, den Eltern etwas zu schulden, »schließlich haben sie sich jahrelang für uns aufgeopfert« (so oder so ähnlich heißt es dann ja oft).

Und genau da lohnt sich ein genauer Blick. Denn das uralte Gebot, die Eltern »zu ehren«, hat gar nichts mit irgendeiner konkreten Verpflichtung zu tun.

Tatsächlich sind wir persönlich unseren Eltern überhaupt nichts schuldig.

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Sommerzeit ist Urlaubszeit.

Das war aber nicht immer so.

In der vorindustriellen Zeit hatten die Menschen jetzt im Sommer alle Hände voll zu tun.

Die Wiesen wurden gemäht, um Heu zu machen.

Das Getreide musste geerntet werden - mit der Sense.

Und auch die Gemüse- und Obstgärten wollten bewirtschaftet werden.

Die ganze Familie war im Einsatz - an Urlaub war da nicht zu denken.

Dennoch gibt es keine Belege dafür, dass auch die Menschen in der vorindustriellen Zeit mit Phänomenen wie Burnout konfrontiert gewesen wären.

»Stress« und »Burnout« sind moderne Konzepte der industriellen Zeit, ebenso wie die »Work-Life-Balance«.

Leben und Arbeit wurden bis zur Industrialisierung als eine Einheit betrachtet.

Dafür gab es einen andere Balance, auf die die Menschen früher geachtet haben.

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Wenn Du das Gefühl kennst, dass Du niemals fertig wirst, weil immer noch etwas und noch etwas und noch etwas kommt, dann ist höchstwahrscheinlich nicht Deine To-do-Liste das Problem, sondern etwas ganz anderes.

Was das sein könnte, erfährst Du in dieser Folge.

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