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Manuel Guarrera, bekannt als der “Gravity Coach,” ist ein Experte im Bereich Bewegung und Körperkontrolle. Er hat sich auf funktionelles Training und Schwerkraft-orientierte Übungen spezialisiert, die Athleten und Fitness-Enthusiasten helfen, ihre Stabilität, Kraft und Mobilität zu verbessern. Guarrera legt großen Wert auf die korrekte Ausführung von Bewegungen und entwickelt Programme, die die natürliche Bewegung des Körpers fördern und dabei Verletzungen vorbeugen. Mit innovativen Methoden und einem tiefen Verständnis für Biomechanik unterstützt er seine Klienten dabei, ihre sportliche Leistung zu steigern und ihre Körperkontrolle zu maximieren.

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Podcast Gast in dieser Episode ist Speedcoach und Athleitk Trainer Corey Chapman. Corey ist ehemaliger Football Profi, der nach seiner Karriere auf höchstem Niveau ins Athletik Training eingestiegen ist. Besonders hat ihn auch eine langwierige Rehabilitation eines Achillessehnen Risses geprägt, welcher ihn 15 Monate außer Gefecht gesetzt hat. Corey Chapman arbeitet als Speed Coach und Athletiktrainer mit einer Vielzahl von Athleten, insbesondere im Bereich American Football. Er bietet maßgeschneiderte Programme, die sich auf Schnelligkeit, Agilität, Kraft und Explosivität konzentrieren und richtet sich damit an Profisportler sowie an Nachwuchsathleten. Seine Trainingsprogramme sind auf die sportlichen Anforderungen der Athleten abgestimmt und verbessern ihre athletische Leistung gezielt durch Plyometrie, Schnellkraft- und Konditionstraining. Corey setzt auch fortgeschrittene Methoden zur Steigerung der Geschwindigkeit und Reaktionsfähigkeit ein, die im Football und anderen Sportarten von hoher Bedeutung sind, um seinen Klienten eine optimale körperliche Vorbereitung zu bieten. Corey spielte College-Football an der Purdue University, wo er als Defensive End für die Purdue Boilermakers aktiv war. Nach seiner College-Karriere verfolgte er eine erfolgreiche Laufbahn im europäischen American Football. In der German Football League (GFL) spielte er unter anderem für die Stuttgart Scorpions und später für die Schwäbisch Hall Unicorns. Seine sportliche Erfahrung und Kenntnisse im Bereich Schnelligkeit und Explosivität nutzt er heute als Speed Coach, um Athleten bei der Verbesserung ihrer Schnelligkeit und Beweglichkeit zu unterstützen

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Eine neue Ausgabe von Fritz & Kuis ist hier. Auf gehts.

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Hallo Liebe Leute! @Kaindlathleticsystem und ich sitzen das zweite mal dieses Jahr zusammen und haben einiges zu besprechen. Das große Thema der heutigen Episode ist die spannenden Rehabilitation von Bastis NFL Profi David Bada ( @david_bada14 ) welcher nach einer schweren Trizeps Verletzung den Weg zurück in die NFL geschafft hat. Ursprünglich wurde davon ausgegangen, dass diese Verletzung Davids Karriereende bedeuten wird. David und Basti haben es geschafft, ihn mit voller Leistung wieder auf das Feld zu bringen. Eine Meisterleistung. In dieser Episode sprechen wir also über Bastis Ansatz für die Reha, seine Tools und Strategien sie umzusetzen und auf welche Nuancen es aus seiner Perspektive wirklich ankommt!

Sebastian Kaindl ist ein Sportwissenschaftler und Powerlifting Trainer aus München, der sich auf Krafttraining und Leistungssteigerung spezialisiert hat. Mit seinem fundierten Wissen in Sportwissenschaft und langjähriger Erfahrung als Trainer hilft er Athleten, ihre Kraft und Technik im Powerlifting zu verbessern. Kaindl legt dabei großen Wert auf eine individuelle Trainingsplanung und die saubere Ausführung der Grundübungen wie Kniebeugen, Bankdrücken und Kreuzheben. Neben dem Fokus auf Maximalkraft zielt sein Training auch darauf ab, Verletzungen vorzubeugen und die langfristige sportliche Entwicklung seiner Athleten zu fördern. Sebastian Kaindl hat auch Erfahrung in der Arbeit mit Spitzensportlern und betreut unter anderem den NFL-Profi David Bada. Als Powerlifting-Trainer unterstützt er Bada dabei, seine Kraft, Explosivität und sportliche Leistung auf dem höchsten Niveau zu optimieren. Kaindl arbeitet gezielt an der Verbesserung von Badas Kraftfähigkeiten, um ihm nicht nur im Powerlifting, sondern auch im American Football, wo Kraft und Schnelligkeit entscheidend sind, einen Vorteil zu verschaffen. Durch maßgeschneiderte Trainingspläne sorgt er dafür, dass Bada seine athletischen Ziele erreicht und gleichzeitig verletzungsfrei bleibt, was besonders in der intensiven und körperbetonten NFL wichtig ist.

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Wolf Harwath ist ein anerkannter Physiotherapeut und Mitbegründer des five Mobility Konzepts, das auf Beweglichkeitstraining für eine schmerzfreie und gesunde Bewegung abzielt. Harwath hat seine Karriere als Fitnesstrainer im Studio von Lutz Krüger begonnen und gründete 2004 zusammen mit Krüger und Christoph Limberger die Firma five. Ihr Ziel war es, die Bedeutung von Beweglichkeit in der Gesundheitsprävention und Schmerztherapie zu betonen, insbesondere basierend auf dem Prinzip der Biokinematik von Dr. Walter Packi. Das five-Konzept fördert gezielte Beweglichkeitsübungen, die in erster Linie darauf abzielen, durch die Rückwärtsbewegung muskuläre Dysbalancen zu korrigieren und die natürliche Beweglichkeit des Körpers wiederherzustellen. Dabei verwendet das Konzept spezielle Geräte, die in Physiotherapien und Fitnessstudios zum Einsatz kommen. Diese Geräte helfen dabei, präzise Bewegungen auszuführen, um Fehlhaltungen zu korrigieren und Schmerzen zu lindern. Das Konzept wird oft als Ergänzung zu traditionellen Kraft- und Stabilitätstrainings gesehen, wobei Harwath besonders betont, dass Mobilität die Grundlage für alle anderen Trainingsformen bildet  . Harwath und sein Team entwickelten auch ein Schulungsprogramm über die five Academy, das Therapeuten und Trainer in der Anwendung der Methode schult. Zudem hat das five-Konzept durch Kooperationen in verschiedenen Ländern Fuß gefasst, insbesondere in Physiotherapie-Praxen und Kliniken . Insgesamt legt Wolf Harwath besonderen Wert auf Beweglichkeit als Kernaspekt der Gesundheit und betont, dass Mobilitätstrainings für Menschen jeden Alters und Fitnessniveaus geeignet sind.

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Hallo Liebe Leute, euer Duo Fritz und @FabianFlex ist zurück mit einer langersehnten Episode Nr. 10. Es sind 6 Monate vergangen und auf beiden Seiten hat sich einiges getan. In dieser Episode gibt es einige Neuigkeiten, Geschichten und auch Erfahrungen aus Fabians Training, nachdem er dem Wettkampf Bodybuilding endgültig den Rücken gekehrt hat 💭

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Hallo Liebe Leute, in der zweiten Episode mit Jonny Stahl sprechen wir über die Rehabilitation von Verletzungen. Unsere Perspektiven und Herangehensweisen an Athletik- und Rehatraining in Laufen, Handball und Fußball und natürlich am meisten wie man langfristig Leistungsfähig wird und bleibt 💪🏻

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