Episodios

  • Meditation für die abnehmende Mondphase 🌜🧘🏻‍♀️ - Loslassen, Reflexion, Dankbarkeit

    Meditation für die abnehmende Mondphase 🌜🧘🏻‍♀️ - Loslassen, Reflexion, Dankbarkeit
    Jul 26 2024
    Diese Meditation kann man immer gut in den 2 Wochen des abnehmenden Mondes machen, denn dann können wir besonders gut Dinge, Menschen oder Gefühle loslassen. Danke dass du uns zuhörst und dir etwas gutes tust ;) Viel Freude beim Meditieren wünschen euch Linda & Anita 00:00 Intro 01:22 Meditation 11:08 Outro
    Más Menos
    12 m
  • Vollmond Meditation zum Heumond 🌕 – finde Balance & Entspannung mit der Energie des Vollmondes

    Vollmond Meditation zum Heumond 🌕 – finde Balance & Entspannung mit der Energie des Vollmondes
    Jul 19 2024
    🌕♑️ In dieser Folge nehmen wir dich mit auf eine Reise unter den energiereichen Vollmond im Steinbock am 21. Juli, auch als Donner- oder Heumond bekannt. Diese Meditation ist perfekt für diejenigen, die sich nach einer Balance zwischen Arbeitsleben und Erholung sehnen, besonders in der Urlaubszeit – an das erinnert uns dieser Mond nämlich! Egal, ob du gerade im Urlaub bist oder einfach eine Pause vom Alltag brauchst, diese Meditation hilft dir, tiefe Entspannung und innere Ausgeglichenheit zu finden. Wir laden dich ein, an einem ruhigen Strand zu entspannen, die sanfte Meeresbrise zu spüren und das Gleichgewicht zwischen Arbeit und Freizeit wiederherzustellen. 📝 Hier noch ein paar Journalingfragen zum Thema: – Was ist in den letzten 4 Wochen passiert seit dem letzten Vollmond im Steinbock? Was hat sich verändert? – Wie erlebe ich derzeit das Gleichgewicht zwischen meinem Arbeitsleben und meiner Freizeit? Wo fühle ich mich aus der Balance geraten und warum? –Welche Aktivitäten oder Momente bringen mir die größte Ruhe und Entspannung? Wie kann ich diese öfter in meinen Alltag integrieren, besonders während stressiger Zeiten? Wir freuen uns dass du mit uns meditierst, Anita & Linda – Besuch uns gerne auf Instagram unter https://www.instagram.com/whisper_and_bloom/
    Más Menos
    10 m
  • 5-Minuten-Morgenmeditation 🌞 für jeden Tag - lass' die Sonne in dein Herz und sei voller Liebe ✨

    5-Minuten-Morgenmeditation 🌞 für jeden Tag - lass' die Sonne in dein Herz und sei voller Liebe ✨
    Jul 9 2024
    Diese kurze 5-minütige Morgenmeditation 🌞 ist perfekt um sich mit der Sonne zu verbinden und voller Liebe in den Tag zu starten! Viel Freude beim meditieren und einen wunderschönen Tag wünschen Anita & Linda ✨ Instagram: @whisper_and_bloom
    Más Menos
    5 m
  • Neumond im Krebs 🌚🦀 - Geführte Meditation um Emotionen und Gefühle loszulassen - mit Body Scan ✨

    Neumond im Krebs 🌚🦀 - Geführte Meditation um Emotionen und Gefühle loszulassen - mit Body Scan ✨
    Jul 2 2024
    Der Neumond symbolisiert Neuanfänge und wenn er sich im Sternzeichen Krebs befindet, ist das die perfekte Zeit, um sich zu öffnen und tiefsitzende Emotionen und Gefühle aufzulösen. Diese Meditation wird dir helfen, in dich hineinzuspüren, verborgene Emotionen zu entdecken und sie liebevoll loszulassen. Viel Freude beim Meditieren wünschen dir Linda & Anita! ✨ 00:00 Intro 00:50 Meditation 13:40 Outro
    Más Menos
    15 m
  • 🇬🇧 New Moon in Cancer 🌚🦀 - guided meditation to release emotions - including body scan

    🇬🇧 New Moon in Cancer 🌚🦀 - guided meditation to release emotions - including body scan
    Jul 2 2024
    Hello and welcome back to a new meditation made for new moon in Cancer. 🌚 The new moon symbolizes new beginnings, and when the new moon is in cancer is the perfect time to open up and release deep-seated emotions and feelings. This meditation will help you tune into yourself, uncover hidden emotions, and lovingly let them go. Thanks for meditation with us - with love and light, Linda & Anita ✨
    Más Menos
    13 m
  • Vollmond-Meditation zum Erdbeermond 🌕🍓 zum Klarheit schaffen, Gedanken ordnen und reflektieren ✨

    Vollmond-Meditation zum Erdbeermond 🌕🍓 zum Klarheit schaffen, Gedanken ordnen und reflektieren ✨
    Jun 20 2024
    Heute tauchen wir ein in die magische Welt des Erdbeermonds, der im Juni den Nachthimmel erleuchtet. Dieser Vollmond im Zeichen des Steinbocks ist bekannt für Disziplin, Kontrolle, Klarheit und Ordnung. In dieser Meditation reflektieren wir die letzten 6 Monate und schaffen Klarheit und Ordnung für dir restlichen 6 Monate des Jahres. 📝 Journal-Fragen zur Reflexion: 1. Welche Erfolge und Herausforderungen hast du in den letzten sechs Monaten erlebt? 2. Wofür bist du besonders dankbar? 3. Was möchtest du in den nächsten sechs Monaten anders machen? 4. Welche Ziele und Wünsche hast du für die Zukunft? 5. Welche Schritte kannst du unternehmen, um diese Ziele zu erreichen? Nimm dir einen Moment, um in dich zu gehen und diese kraftvolle Zeit des Erdbeermonds für dein persönliches Wachstum zu nutzen. Danke, dass du mit uns meditiert hast. Deine Anita & Linda 🌸🧘‍♀️ Folge uns auf Instagram @whisper_and_bloom 00:00 Intro 00:50 Meditation 13:40 Outro
    Más Menos
    15 m
  • LITHA 🌞 - die Sommersonnenwende - der längste Tag des Jahres - die Bräuche und Rituale 💫

    LITHA 🌞 - die Sommersonnenwende - der längste Tag des Jahres - die Bräuche und Rituale 💫
    Jun 17 2024
    In dieser kurzen Podcast-Folge geht es um den längsten Tag des Jahres - die Sommersonnenwende 🌞- auch bekannt als Mittsommer oder das keltische Jahreskreisfest LITHA. Was hat man gefeiert? Welche Bräuche gab es? Und wie kannst du die Energie für dich nutzen? 💫 Viel Spass beim zuhören und eine schöne Sommersonnenwende wünschen euch Anita & Linda vom whisper&bloom Podcast Folge uns auf Instagram @whisper_and_bloom 💫 Journaling Fragen für dich: Lasse mal die ersten 6 Monate dieses Jahres Revue passieren. Was war gut? Was war nicht so gut? Was hat super geklappt? Was ist anders gekommen? Wie konntest du damit umgehen? Was trägt Früchte in deinem Leben und möchte noch mehr gefüttert werden und was solltest du besser loslassen? Wie sollen die nächsten Monate aussehen, was möchtest du heute, in 6 Monaten erreicht haben. Welche Eigenschaften möchtest du loslassen, welch möchtest du etablieren, was für ein Mensch möchtest du sein?
    Más Menos
    13 m
  • Kristall-Meditation Amethyst 🔮 | Verbinde dich mit deinem Higher Self | Öffne dein drittes Auge 👁️

    Kristall-Meditation Amethyst 🔮 | Verbinde dich mit deinem Higher Self | Öffne dein drittes Auge 👁️
    Jun 11 2024

    Der Heilstein Amethyst aktiviert das dritte Auge und das Kronen Chakra und verbindet uns mit unserem „Higher Self“ - und genau das wollen wir in unserer Meditation tun. Wenn du also zB eine Frage an deine Intuition hast, oder eine Entscheidung treffen musst ,kannst du diese Meditation super anwenden, denn wir öffnen uns für unser höheres Selbst und empfangen antworten oder auch einfach Weisheiten. Du kannst dich auch einfach ohne Frage dafür öffnen und schaust einfach was kommt. Wie immer brauchst du nicht zwingend einen Amethyst zur Hand - die Macht der Vorstellung reicht auch 😉 Schön dass du hier bist und mit uns meditierst! 🙏❤️ Schreibe uns gerne auf Instagram (@whisper_and_bloom) oder YouTube (@whisperandbloom) Alles Liebe, Anita & Linda 00:00 Intro 02:25 Meditation 10:41 Outro Sound Credits: Blue-sky-binaural meditation-191542 deadrobotmusic/sounds/703137/ Vasyl_Sakal/sounds/718701/
    Más Menos
    12 m