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Nein sagen lernen. Der "kürzeste Ratgeber der Welt" zum Thema "Grenzen setzen": Bewusstseinscoach und Bestseller-Autor Joseph Nguyen zeigt in diesem kurzweiligen Hörbuch, wie wir anderen liebevoll und angemessen Grenzen setzen. Dabei helfen einfache Kontemplationen, Reflexions- und Schreibübungen Dabei helfen einfache Übungen, Kontemplationen und ein Vier-Schritte-Übungsset zum Umgang mit negativen Emotionen. Mit positiver Psychologie zu mehr Raum für inneres Wachstum. In unserer hektischen Welt gehen wir schnell zu viele Verpflichtungen ein.

Für viele Familien stellt es eine besonders große Herausforderung dar, wenn Kinder und Jugendliche unter Ängsten leiden–von alterstypischen, wie der Angst vor Gespenstern im Kindergartenalter, bis hin zu Angststörungen oder Panikattacken. Dann schläft das Kind plötzlich wieder im Elternbett oder schwänzt die Schule, obwohl dort nichts ist, was die Angst "objektiv" rechtfertigt. Auch Jugendliche mit massiven sozialen Ängsten oder Panik, die in ein eigenes Berufsleben starten, stellen die Eltern vor ungeahnte Schwierigkeiten.

Markus Lehnert und Oxana Bauer sprechen über die Themen, die Dich bewegen. Just live soll dir den Weg zeigen, wie Du aus DEM Leben wieder DEIN Leben machen kannst. Jeden Donnerstag kannst du dich auf eine neue Folge freuen.

Werden Sie häufig vom berüchtigten Mittagstief geplagt? Fühlen Sie sich oft müde und wenig leistungsstark, obwohl Sie auf rechtzeitiges Zubettgehen achten? Oder steht Ihr Arbeitsrhythmus regelmäßigem Nachtschlaf entgegen? Dann könnte polyphasisches Schlafen die Lösung Ihrer Probleme sein und hier erfahren Sie, wie das geht! Es ist eine alarmierende Tatsache: Ein großer Teil der modernen Menschen schläft zu wenig, schlecht und nicht sonderlich erholsam.

Frederik und Fritjof Nelting sind die Gastgeber des Familien- und Bildungskompasses von Nelting’s Welt – dem Podcast rund um gesunde und glückliche Kinder, mentale Gesundheit und nachhaltige Gesellschaftsentwicklung. Sie laden dafür spannende und lebenserfahrene Menschen zu sich ein, um gemeinsam über diese wichtigen Fragen zu diskutieren, neue Perspektiven zu gewinnen und um gemeinsam Lösungen zu erarbeiten. Mit ihren familiengeführten psychosomatischen Kliniken haben sie schon über 20.000 Menschen (inkl. Kinder, Eltern) erfolgreich in den herausforderndsten Lebenssituationen ...

In diesem Podcast dreht sich alles ums Thema „Zwangsstörungen“. Irena Mikic und Fabian Hollenstein teilen hier ihre langjährigen Erfahrungen und geben praktische Tipps und Tricks, um besser mit Zwängen umgehen zu können. Irena Mikic, Pflegefachfrau und Autorin, arbeitete mehrere Jahre auf einer Psychotherapiestation für Zwangsstörungen. https://www.irenamikic.com Fabian Hollenstein, Coach und Betroffener, litt viele Jahre unter einer Zwangsstörung. Heute unterstützt er andere Betroffene. https://www.zweifelsfrei.ch Das Hören des Podcasts ersetzt weder einen Arztbesuch, noch eine ...

Dieses Hörbuch ist für Lauf-Liebhaber und die, die es werden möchten. Insbesondere aber für dich, wenn du den sanften Einstieg hin zum regelmäßigen Laufen mit dauerhafter Freude an der Bewegung erleben möchtest. Mit diesem sehr persönlichen Laufbegleiter bin ich für den gelingenden Einstieg an deiner Seite. Happy Runner geht in die Tiefe und mir liegt am Herzen, dich in diesen zugleich unterhaltsamen 110 Minuten auf all jenen Ebenen abzuholen und mitzunehmen, die gerade für Neulinge besonders wichtig sind.

Willkommen bei "All day everyday", dem Podcast, der sich leidenschaftlich mit dem Thema Nachhaltigkeit im Alltag auseinandersetzt. Unsere Gastgeber, Hannah und Max Ostermeier, nehmen euch mit auf eine inspirierende Reise durch die Welt der grünen Innovationen, nachhaltigen Lebensweisen und zukunftsorientierten Ideen. In jeder Episode forschen Hannah und Max nach praktischen und zugänglichen Lösungen für ein umweltfreundlicheres Leben und diskutiert mit Unternehmerinnen, Expertinnen und inspirierenden Persönlichkeiten über deren Beiträge zu einer nachhaltigeren Welt. "All day everyday" ...

Wie Ihr Körper Ihre Stimmung hebt Stress und psychische Belastungen wirken direkt auf unseren Körper. Das Herz schlägt wild, der Magen krampft und die Muskeln verspannen sich.

Die besten Übungen und Geschichten aus dem Yoga. Finde deinen Weg der Gesundheit, Entspannung und Spiritualität. Yoga hält unseren Körper beweglich, kräftigt unsere Muskeln, aktiviert unsere Lebensenergie und macht unseren Geist positiv. Yoga hilft uns, das Leben zu meistern, unsere Gesundheit zu bewahren und das Glück in unserer Welt wachsen zu lassen. Yoga ist so unermesslich, dass man es sich als normaler Mensch kaum vorstellen kann.

Entdecken Sie die faszinierende Welt des Cannabisanbaus mit unserem umfassenden Leitfaden! In diesem Buch tauchen Sie ein in die Grundlagen des Cannabisanbaus und lernen alles, was Sie wissen müssen, um Ihre eigenen Pflanzen erfolgreich anzubauen. Wir beginnen mit einem tiefen Verständnis der Grundlagen, von der Auswahl der richtigen Cannabissamen bis hin zur Bedeutung des richtigen Lichts für ein gesundes Wachstum. Erfahren Sie, wie Sie Ihre Pflanzen optimal mit Boden, Wasser und Nährstoffen versorgen und die perfekten Bedingungen für ein üppiges Wachstum schaffen können.

In diesem Buch teilt die Autorin ihre persönliche Reise, wie sie nach der Covid-Impfung mit ihrer chronischen Erkrankung umgegangen ist. Nach reiflicher Überlegung hatte sie sich für die Impfung entschieden, um ihren Beitrag zur Bekämpfung der Corona-Pandemie zu leisten und sich selbst und andere zu schützen. Von der heimtückischen Autoimmunerkrankung Dermatomyositis heimgesucht, erlebte sie zum ersten Mal in ihrem Leben einen unglaublichen Untersuchungs- und Behandlungsmarathon.

Die Vergangenheit vergeht nicht. Sie ist immer präsent. Wie ist es möglich, eine fruchtbare Beziehung zu den eigenen Erinnerungen aufzubauen? Die Neurowissenschaften bestätigen heute, was die Philosophie schon lange weiß: Das Gedächtnis ist dynamisch und beweglich. Unsere Erinnerungen sind nicht starr, sie ähneln einer Partitur, die es zu interpretieren gilt. Der Philosoph Charles Pépin bringt antike Weisheiten, kognitive Wissenschaften, neue Therapieformen und Klassiker der Philosophie zusammen. Das individuelle Glück hängt mit der Fähigkeit zusammen, gut mit der eigenen Vergangenheit zu leben.

Willkommen bei Purple7 – Dein Schlüssel zu Business und Spiritualität In dem Podcast - Purple7 - verschmelzen die scheinbaren Gegensätze von geschäftlichem Erfolg und spiritueller Tiefe zu einer harmonischen Einheit. Geleitet von Caro und Mustafa, dem Gründer der Purple Seven Group, entführt dieser Podcast seine Hörer auf eine inspirierende Reise durch die Facetten erfolgreichen Unternehmertums, angereichert mit spiritueller Weisheit und praktischen Tipps für das persönliche Wachstum. Jede Episode von Purple7 ist ein Schritt auf dem Weg zu wahrer Zufriedenheit und Erfolg – sowohl ...

Willkommen zu meinem Podcast „Im Hier und Jenseits“. Ich bin Sabrina Schmitz und nehme dich mit in meine Arbeit als Medium und Coach und das in meiner bodenständigen Art und Weise. In diesem Podcast wird es um das „Hier“ gehen – um meine Erfahrungen und Erlebnisse aus meiner täglichen Arbeit – aber auch um das „Jenseits“, also die Themen rund um Medialität, Jenseitskontakte, die geistige Welt und so viel mehr, was es zwischen Himmel und Erde gibt und wir mit dem Verstand nicht immer begreifen können. Es wird regelmäßig Folgen geben, in denen ich meine persönlichen ...

Willkommen bei MatthiasX – KI, Neuroscience und Langlebigkeit Wenn du wie ich genug von irreführenden Gesundheitsinformationen und übertriebenen Behauptungen hast, bist du hier genau richtig. Bei MatthiasX erkunden wir Konzepte und Ideen, die unsere Zukunft gestalten werden – auf eine Weise, die sonst niemand bietet. Jede Woche tauchen wir in heiße Themen wie KI, Langlebigkeit und Neurowissenschaften ein und nähern uns ihnen aus einzigartigen Blickwinkeln – spirituell, künstlerisch, emotional und intuitiv. Meine Mission ist es, gleichgesinnte Menschen zu versammeln und eine der ...

Sexualität ist ein Thema, das die meisten Menschen unglaublich fasziniert - und dennoch ist es nach wie vor sehr tabuisiert und das Wissen dazu gehört leider noch nicht zur Allgemeinbildung. Um das zu ändern, hat die angehende Sexualtherapeutin Antonia Faust während ihres Studiums den Instagram-Account "LustAufKlärung" ins Leben gerufen und dabei festgestellt, dass die anderthalb Minuten, auf die ein Reel auf dieser Plattform begrenzt ist, nicht annähernd ausreichen, um wirklich auf die jeweiligen Fragestellungen einzugehen. Also musste endlich ein Podcast her. Hast du auch Lust auf ...

Ruhe im Gewusel bringt Ruhe ins Gewusel. Mit Maike und Helge entdeckst Du Dich und Dein Leben wieder neu. Mit Spaß und guter Laune wuselt sich das Podcaster-Dream-Team durch die Herausforderungen mehr ICH in DEIN Leben zu lassen. Jede Folge bringt Dich mehr zu Dir selbst. Mit vielen Tipps direkt aus dem Leben um mehr Achtsamkeit direkt in Dein Leben zu bringen. Endlich achtsam! Nicht theoretisch, sondern locker, handfest und einfach verständlich- mit viel Humor- Ruhe im Gewusel.

Willkommen bei Facettenreich - Dein Podcast für mehr Tiefe & Bewusstsein! Facettenreich ist nicht nur ein Podcast – es ist eine Einladung, gemeinsam in die Tiefen unseres Seins einzutauchen und neue Perspektiven zu entdecken. Hier geht es um Empowerment, die grenzenlose Kraft unserer Gedanken und Gefühle und die immense Macht unserer Ausdrucksfähigkeit. In diesem Podcast dreht sich alles um intuitive Kommunikation und wie du tiefe und starke Beziehungen zu anderen Menschen und zu dir selbst aufbaust. Hier findest du eine Schatzkiste voller Wissen und Inspiration sowie Motivation, um über...

Facettenreiche Antworten, die relevant sind: Entdecken Sie interessante, unterhaltsame und informative Beiträge aus dem Bereich der Thoraxmedizin. Ihre Hosts Dr. Roland Kuster und Tariq Abu-Naaj reisen exklusiv durch die gesamte Schweiz und präsentieren alle 14 Tage ein fesselndes Gespräch mit anerkannten Expert:innen. Der spannende Podcast deckt die gesamte Bandbreite der Thoraxmedizin ab: Prävention, Therapie und Nachsorge bei Erkrankungen wie Asthma, Lungenkrebs, COPD oder Schlafapnoe. Neben Onkologen, Pneumologen und Thoraxchirurgen kommen Seelsorgende und Qualitätsmanager zu Wort. ...