Body Weight Workouts
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Weight Lifting Is a Waste of Time
- So Is Cardio, and There’s a Better Way to Have the Body You Want
- De: Dr. John Jaquish, Henry Alkire
- Narrado por: Phoenix Phillips
- Duración: 5 h y 38 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
Fitness may be the most failed human endeavor, and exercise science has missed some obvious principles that, when enacted, will turn you into the superhuman that you've always wanted to be. Authors Dr. John Jaquish and Henry Alkire explore the science that supports this argument and present a superior strength-training approach.
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Mostly sales literature
- De Michael Mitchell en 01-02-21
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Weight Lifting Is a Waste of Time
- So Is Cardio, and There’s a Better Way to Have the Body You Want
- Narrado por: Phoenix Phillips
- Duración: 5 h y 38 m
- Fecha de lanzamiento: 12-07-20
- Idioma: Inglés
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Fitness may be the most failed human endeavor, and exercise science has missed some obvious principles that, when enacted, will turn you into the superhuman that you've always wanted to be. Authors Dr. John Jaquish and Henry Alkire explore the science that supports this argument...
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Strength Training Not Bodybuilding: How to Build Muscle and Burn Fat...Without Morphing into a Bodybuilder
- Strength Training 101, Book 1
- De: Marc McLean
- Narrado por: Evan Schmitt
- Duración: 2 h y 30 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
How to build muscle and burn fat … without morphing into a big, bulky bodybuilder. Have you failed to get in great shape after weeks and months of going to the gym? Do you lack confidence in the gym, feel too weak, or feel self-conscious about the current shape of your body? Are you put off lifting weights because you don’t want to end up with the bulky, overgrown bodybuilder look? No need to worry. This book is all about strength training NOT bodybuilding - and yes there is a difference.
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Training book1
- De Zoe en 04-29-18
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Strength Training Not Bodybuilding: How to Build Muscle and Burn Fat...Without Morphing into a Bodybuilder
- Strength Training 101, Book 1
- Narrado por: Evan Schmitt
- Duración: 2 h y 30 m
- Fecha de lanzamiento: 04-14-18
- Idioma: Inglés
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How to build muscle and burn fat … without morphing into a bulky bodybuilder. Have you failed to get in great shape after weeks and months of going to the gym? Do you lack confidence in the gym, feel too weak, or feel self-conscious about the current shape of your body? Listen for more....
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Simple Wall Pilates For Seniors
- A Step by Step Illustrated Guide to Build Strength, Gain Balance and Improve Mobility Using Easy Body Weight Movements
- De: Amy Neal
- Narrado por: Virtual Voice
- Duración: 3 h y 27 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
A STEP-BY-STEP ILLUSTRATED GUIDE TO BUILD STRENGTH, GAIN BALANCE, AND IMPROVE MOBILITY USING EASY BODY WEIGHT MOVEMENTS. THIS BOOK WILL GUIDE YOU TO BUILDING CONFIDENCE AND STRENGTH IN THE COMFORT OF YOUR OWN HOME USING A BARE WALL! ✅ Are you afraid of falling and not being able to get up? ✅ Are you tired of those aches and pains not going away? ✅ Are you having a hard time finding the time to exercise? SIMPLE WALL PILATES FOR SENIORS IS FOR YOU! We want to get mobile, gain muscle strength, and fight against losing strength as we age! In Simple Wall Pilate for Seniors, you will get: ...
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Simple Wall Pilates For Seniors
- A Step by Step Illustrated Guide to Build Strength, Gain Balance and Improve Mobility Using Easy Body Weight Movements
- Narrado por: Virtual Voice
- Duración: 3 h y 27 m
- Fecha de lanzamiento: 01-26-24
- Idioma: Inglés
- A STEP-BY-STEP ILLUSTRATED GUIDE TO BUILD STRENGTH, GAIN BALANCE, AND IMPROVE MOBILITY USING EASY BODY WEIGHT MOVEMENTS. THIS BOOK WILL GUIDE YOU ...
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PRIMAL POWER | PALEO DIET
- Unleashing Paleolithic Lifestyle: Optimal Health, Weight Loss, Ancient Wisdom
- De: Jonathan Chasen
- Narrado por: Virtual Voice
- Duración: 4 h y 4 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
Ever wondered what it was like to thrive like our ancient ancestors? This riveting book, PRIMAL POWER PALEO DIET: Unleashing the Paleolithic Lifestyle for Optimal Health, Weight Loss, and Ancient Wisdom, delves deep into the world of the Paleo Diet, a time-tested way of eating that harks back to the very roots of human evolution. As you embark on this transformative journey, you'll learn how our predecessors fueled their bodies with nutrient-dense, unprocessed foods and how you too can harness their wisdom to optimize your health and well-being. In this captivating read, you'll explore the ...
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PRIMAL POWER | PALEO DIET
- Unleashing Paleolithic Lifestyle: Optimal Health, Weight Loss, Ancient Wisdom
- Narrado por: Virtual Voice
- Duración: 4 h y 4 m
- Fecha de lanzamiento: 03-29-24
- Idioma: Inglés
- Ever wondered what it was like to thrive like our ancient ancestors? This riveting book, PRIMAL POWER PALEO DIET: Unleashing the Paleolithic ...
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PRIMAL GODDESS | PALEO DIET
- Unleash Your Modern Cavewoman: Women's Health, Wellness & Weight Loss Ancient Paleolithic Wisdom
- De: Jonathan Chasen
- Narrado por: Virtual Voice
- Duración: 4 h y 37 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
Ever wondered what it was like to thrive like our ancient ancestresses? This riveting book, PRIMAL GODDESS PALEO DIET: Unleash Your Modern Cavewoman with Ancient Wisdom for Women's Health, Wellness, and Weight Loss with the Paleolithic Lifestyle, delves deep into the world of the Paleo Diet, a time-tested way of eating that harks back to the very roots of human evolution. As you embark on this transformative journey, you'll learn how our foremothers fueled their bodies with nutrient-dense, unprocessed foods and how you too can harness their wisdom to optimize your health and well-being. In ...
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PRIMAL GODDESS | PALEO DIET
- Unleash Your Modern Cavewoman: Women's Health, Wellness & Weight Loss Ancient Paleolithic Wisdom
- Narrado por: Virtual Voice
- Duración: 4 h y 37 m
- Fecha de lanzamiento: 03-29-24
- Idioma: Inglés
- Ever wondered what it was like to thrive like our ancient ancestresses? This riveting book, PRIMAL GODDESS PALEO DIET: Unleash Your Modern ...
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Intermittent Fasting for Women
- How to Promote Weight Loss through Autophagy, Rejuvenate Your Body and Mind, Prevent Diabetes and Live Healthy: A Step by Step Guide Even for Beginners
- De: Mary Knox
- Narrado por: Kas Nixon
- Duración: 3 h y 21 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
Have you ever desired to have the ability to transform your body and mind for the better? Having trouble finding reliable sources of information on that? This is a comprehensive guide to food, exercise, mindset, and overall health filtered through an intermittent fasting lens. If you seek to transform yourself into the woman you dream of being, this is the first step on your path to success!
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Disappointed in narration.
- De Symbolikdesigns en 10-29-19
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Intermittent Fasting for Women
- How to Promote Weight Loss through Autophagy, Rejuvenate Your Body and Mind, Prevent Diabetes and Live Healthy: A Step by Step Guide Even for Beginners
- Narrado por: Kas Nixon
- Duración: 3 h y 21 m
- Fecha de lanzamiento: 08-07-19
- Idioma: Inglés
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Have you ever desired to have the ability to transform your body and mind for the better? Having trouble finding reliable sources of information on that? This audiobook has found you for a reason! Listen to find out more....
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The Ultimate Body Weight Workout
- 50+ Body Weight Strength Training for Women: The Blokehead Success Series
- De: The Blokehead
- Narrado por: Chris Brinkley
- Duración: 48 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
I want to thank you and congratulate you for downloading the book. It contains proven steps and strategies on how to understand the underlying concepts of weight training for women. All the recent research studies have shown that weight training, not cardio exercises, offers the key to developing a fit, healthy, and strong body and losing fat effectively.
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The Ultimate Body Weight Workout
- 50+ Body Weight Strength Training for Women: The Blokehead Success Series
- Narrado por: Chris Brinkley
- Duración: 48 m
- Fecha de lanzamiento: 05-08-15
- Idioma: Inglés
- I want to thank you and congratulate you for downloading the book. It contains proven steps and strategies on how to understand the underlying concepts of weight training for women....
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Body Weight Training
- Get Bigger, Faster and Stronger with Calisthenics
- De: Epic Rios
- Narrado por: Bruno Belmar
- Duración: 1 h y 27 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
This book will take you step by step from a beginner body weight athlete to an intermediate body weight athlete and eventually to an advanced body weight athlete. This book will provide you with various workout routines for a 12 week body transformation using calisthenics. This book will explain the importance of doing body weight exercises as well as why everyone should do them.
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Very good
- De Amazon Customer en 01-25-23
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Body Weight Training
- Get Bigger, Faster and Stronger with Calisthenics
- Narrado por: Bruno Belmar
- Duración: 1 h y 27 m
- Fecha de lanzamiento: 10-05-17
- Idioma: Inglés
- This book will take you step by step from a beginner body weight athlete to an intermediate body weight athlete and eventually to an advanced body weight athlete....
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The Ultimate Body Weight Workout
- 50+ Advanced Body Weight Strength Training Exercises Exposed, Book 1: The Blokehead Success Series
- De: The Blokehead
- Narrado por: Chris Brinkley
- Duración: 52 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
This audiobook is aimed to present 50-plus advanced body weight strength training exercises. It contains step-by-step instructions on how to do each of the exercises. This book also explores the modified forms of some body weight exercises that are being used in sports training. Each of the exercises presented in this book
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The Ultimate Body Weight Workout
- 50+ Advanced Body Weight Strength Training Exercises Exposed, Book 1: The Blokehead Success Series
- Narrado por: Chris Brinkley
- Duración: 52 m
- Fecha de lanzamiento: 04-29-15
- Idioma: Inglés
- Presenting 50-plus advanced body weight strength training exercises and step-by-step instructions on how to do each of them....
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Harmonized Vitality
- Integrating Body, Mind, and Spirit for Peak Performance
- De: Barrett Williams, ChatGPT ChatGPT
- Narrado por: Virtual Voice
- Duración: 5 h y 27 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
Embark on a revolutionary journey to invigorate your body, enlighten your mind, and energize your spirit with "Harmonized Vitality." This transformative eBook is your ultimate guide to the avant-garde world of Fitness Fusion, where traditional boundaries are transcended, and a new horizon of holistic health is discovered. Unlock the secrets of the Fusion Fitness Philosophy in Chapter 1, and immerse yourself in the profound benefits of a multi-dimensional workout regime that integrates the mind-body connection, crafting a symphony of wellness. Delve into the Anatomy of Fitness Fusion in ...
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Harmonized Vitality
- Integrating Body, Mind, and Spirit for Peak Performance
- Narrado por: Virtual Voice
- Duración: 5 h y 27 m
- Fecha de lanzamiento: 04-21-24
- Idioma: Inglés
- Embark on a revolutionary journey to invigorate your body, enlighten your mind, and energize your spirit with "Harmonized Vitality." This ...
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Strength Training Over 40
- The Only Weight Training Workout Book You Will Need to Maintain or Build Your Strength, Muscle Mass, Energy, Overall Fitness ... Living in the Gym (Health & Fitness)
- De: Michael Smith, Body You Deserve
- Narrado por: Kelly Rhodes
- Duración: 3 h y 38 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
Regardless of your age or sex, you can build muscle and functional strength while optimizing your health without having to waste your time or money for the gym membership, expensive trainers, and magic supplements.
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Very helpful
- De Gregory M Anderson en 05-23-24
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Strength Training Over 40
- The Only Weight Training Workout Book You Will Need to Maintain or Build Your Strength, Muscle Mass, Energy, Overall Fitness ... Living in the Gym (Health & Fitness)
- Narrado por: Kelly Rhodes
- Serie: Health & Fitness, Libro 4
- Duración: 3 h y 38 m
- Fecha de lanzamiento: 03-27-23
- Idioma: Inglés
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Regardless of your age or sex, you can build muscle and functional strength while optimizing your health without having to waste your time or money for the gym membership, expensive trainers, and magic supplements....
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Weight Loss Guided Self-Hypnosis
- Appetite Reduction & Workout Motivation, Bonus Body Work Chapter
- De: Anna Thompson
- Narrado por: Anna Thompson
- Duración: 2 h y 50 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
This Weight Loss Guided Self-Hypnosis program was designed to assist the listener in gaining a positive body image, making healthy food choices, suppressing appetite, and getting motivated to exercise.
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Easy to listen to...
- De seana en 05-01-16
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Weight Loss Guided Self-Hypnosis
- Appetite Reduction & Workout Motivation, Bonus Body Work Chapter
- Narrado por: Anna Thompson
- Duración: 2 h y 50 m
- Fecha de lanzamiento: 12-03-14
- Idioma: Inglés
- Gain a positive body image, make healthy food choices, suppress appetite, and get motivated to exercise....
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How To: Workout at Home (Lower Body)
- De: Trevor Clinger
- Narrado por: Charles Orlik
- Duración: 6 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
This in-depth article describes simple exercises that fitness fanatics can do at home to significantly increase their lower body strength. As an experienced personal trainer, certified by the National Federation of Personal Trainers (Certification Number 45582), I describe all exercises in deep detail, so that inexperienced people can modify the little things during a particular exercise that will at least double their everyday results.
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How To: Workout at Home (Lower Body)
- Narrado por: Charles Orlik
- Duración: 6 m
- Fecha de lanzamiento: 03-20-15
- Idioma: Inglés
- This in-depth article describes simple exercises that fitness fanatics can do at home to significantly increase their lower body strength....
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The Archetype Diet
- Reclaim Your Self-Worth and Change the Shape of Your Body
- De: Dana James
- Narrado por: Dana James
- Duración: 6 h y 19 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
In working with thousands of women who wanted to lose weight and change the shape of their bodies, leading nutritionist Dana James observed a striking trend: no matter how diligent they were in sticking to their diet and exercise plans, old behavioral patterns and self-doubt sabotaged their efforts. In The Archetype Diet, James helps listeners escape the seemingly endless psychological tug-of-war that is hampering their ability to care for themselves and explains which hormones cause you to store body fat on your belly, thighs and hips, and what to eat to change it.
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Bought the book too!
- De MommaD en 09-30-18
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The Archetype Diet
- Reclaim Your Self-Worth and Change the Shape of Your Body
- Narrado por: Dana James
- Duración: 6 h y 19 m
- Fecha de lanzamiento: 06-05-18
- Idioma: Inglés
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In The Archetype Diet, James helps listeners escape the seemingly endless psychological tug-of-war that is hampering their ability to care for themselves and explains which hormones cause you to store body fat on your belly, thighs and hips, and what to eat to change it....
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Exercise for Weight Loss
- How to Lose 100 Pounds
- De: P. Seymour
- Narrado por: Gwendolyn Druyor
- Duración: 59 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
Whether you are working to lose 100 lbs or that last 20 lbs, figuring our your strategy for how you should be exercising is one of the bigger pieces to the weight loss puzzle. This audiobook is not a "how to" guide in terms of actually doing the exercise. It is an audiobook about how the author manages to create an exercise plan that fits her lifestyle and how you can do this too. It's about taking a three-pronged approach to exercise right from the beginning of your weight loss plan and tips for finding the right types of exercise that you will enjoy and be motivated to do longer term.
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Exercise for Weight Loss
- How to Lose 100 Pounds
- Narrado por: Gwendolyn Druyor
- Serie: How to Lose 100 Pounds, Libro 5
- Duración: 59 m
- Fecha de lanzamiento: 02-14-14
- Idioma: Inglés
- Whether you are working to lose 100 lbs or that last 20 lbs, figuring our your strategy for how you should be exercising is one of the bigger pieces to the weight loss puzzle....
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High Intensity Circuit Training
- The New & Advanced Workout Routine for Burning Body Fat, Improve Your Fitness Levels, Develop a Determined Mindset, and Circuit Training for Weight Loss, Book 3
- De: Andrew Hudson
- Narrado por: Nathan Brown
- Duración: 3 h y 11 m
- Versión completa
-
General
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Narración:
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Historia
This is a combination of HIIT and circuit training that will allow you to build lean mass while burning body fat. This workout method takes less than 30 minutes of your time a day to be effective, and it helps boost your metabolism and develop mental strength.
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Nice variety of new movements to add to my routine
- De Jennifer S en 04-28-23
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High Intensity Circuit Training
- The New & Advanced Workout Routine for Burning Body Fat, Improve Your Fitness Levels, Develop a Determined Mindset, and Circuit Training for Weight Loss, Book 3
- Narrado por: Nathan Brown
- Duración: 3 h y 11 m
- Fecha de lanzamiento: 11-16-22
- Idioma: Inglés
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Get ripped at home in weeks! Burn fat, build lean muscle mass, and improve your fitness ability (advanced home-workout guide)....
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The Ultimate Beginner's Guide to Losing Weight and Staying Fit with Yoga
- Natural and Essential Yoga Poses to Develop Your Self-Awareness, Strengthen Your Body and Become Stress & Anxiety Free
- De: Susan Miller
- Narrado por: Dr. Michelle Carabache
- Duración: 3 h y 18 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
How to enhance your life through yoga, even if you’ve never set foot on a mat before. Yoga has changed the lives of millions, and it can do the same for you. All you need to do is start with the right guide. The Ultimate Beginner's Guide to Losing Weight and Staying Fit with Yoga teaches you everything you need to know, from what to wear to your first yoga class, to how to use yoga to lose weight, and even some basic yoga routines to get you started.
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The Ultimate Beginner's Guide to Losing Weight
- De Kai Lambert en 04-07-20
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The Ultimate Beginner's Guide to Losing Weight and Staying Fit with Yoga
- Natural and Essential Yoga Poses to Develop Your Self-Awareness, Strengthen Your Body and Become Stress & Anxiety Free
- Narrado por: Dr. Michelle Carabache
- Duración: 3 h y 18 m
- Fecha de lanzamiento: 03-06-20
- Idioma: Inglés
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How to enhance your life through yoga, even if you’ve never set foot on a mat before. Yoga has changed the lives of millions, and it can do the same for you. All you need to do is start with the right guide....
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Beastly Body
- The Essential Guide to Biceps, Calves, and Glutes Growth and Development
- De: Rhys Larson
- Narrado por: Virtual Voice
- Duración: 9 h y 4 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
Not everyone is born with the firm, round, sculpted, or strong calves, biceps, and glutes of their dreams. Whether you want a body that is defined, aesthetic, muscular, lifted, shredded, or strong, Beastly Body can help make your dreams a reality. Beastly Body contains the entire Beastly Body fitness series, including: Beastly Biceps, Killer Calves, and Glorious Glutes For those who want to banish their lagging body parts to the distant past, Beastly Body will help turn your challenging areas into sculpted perfection. For those who want to be fit, bring variety to their exercise routines, ...
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Beastly Body
- The Essential Guide to Biceps, Calves, and Glutes Growth and Development
- Narrado por: Virtual Voice
- Duración: 9 h y 4 m
- Fecha de lanzamiento: 05-09-24
- Idioma: Inglés
- Not everyone is born with the firm, round, sculpted, or strong calves, biceps, and glutes of their dreams. Whether you want a body that is defined,...
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The Ultimate Body Weight Workout
- Top 10 Essential Body Weight Strength Training Equipments You Must Have Now: The Blokehead Success Series
- De: The Blokehead
- Narrado por: Chris Brinkley
- Duración: 37 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
This book contains information on 10 of the most ideal pieces of workout equipment for bodyweight strength training. Aside from the basic information, you'll also see the benefits of getting this equipment. You'll also learn which parts of the body this equipment will help you improve.
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The Ultimate Body Weight Workout
- Top 10 Essential Body Weight Strength Training Equipments You Must Have Now: The Blokehead Success Series
- Narrado por: Chris Brinkley
- Duración: 37 m
- Fecha de lanzamiento: 05-08-15
- Idioma: Inglés
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Keto Body: The Ketogenic Diet, Bodybuilding and Tips for Rapid Fat Loss
- De: Epic Rios
- Narrado por: William Bahl
- Duración: 4 h y 27 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
Do you want to burn fat and build a body like an ancient Greek warrior? Then this Keto Body two-audiobook bundle will teach you how to build a lean, functional body.
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The ways to overcome...
- De Dollie Ring en 08-16-20
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Keto Body: The Ketogenic Diet, Bodybuilding and Tips for Rapid Fat Loss
- Narrado por: William Bahl
- Duración: 4 h y 27 m
- Fecha de lanzamiento: 08-13-18
- Idioma: Inglés
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Do you want to burn fat and build a body like an ancient Greek warrior? Then this Keto Body two-audiobook bundle will teach you how to build a lean, functional body....
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