Physical Fitness
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8 Weeks to SEALFIT
- A Navy SEAL's Guide to Unconventional Training for Physical and Mental Toughness-Revised Edition
- De: Mark Divine
- Narrado por: Mark Divine, Joe Stumpf
- Duración: 6 h
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
SEALFIT (tm) was developed by retired Navy SEAL Commander Mark Divine for the unique and specialized needs of professionals seeking to reach their fullest potential. To be SEALFIT means you embody the character traits of discipline, drive, determination, self-mastery, honor, integrity, courage, and authentic leadership. The SEALFIT athlete is different than the sport athlete. He or she demonstrates great endurance, the ability to train without equipment, preparation for the known and the unknown, and intense work capacity.
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Great audiobook
- De Rafael en 05-30-23
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8 Weeks to SEALFIT
- A Navy SEAL's Guide to Unconventional Training for Physical and Mental Toughness-Revised Edition
- Narrado por: Mark Divine, Joe Stumpf
- Duración: 6 h
- Fecha de lanzamiento: 01-05-21
- Idioma: Inglés
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SEALFIT (tm) was developed by retired Navy SEAL Commander Mark Divine for the unique and specialized needs of professionals seeking to reach their fullest potential. To be SEALFIT means you embody the character traits of discipline....
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Mayo Clinic on Crohn's Disease & Ulcerative Colitis
- Strategies to Manage IBD and Take Charge of Your Life
- De: Dr. Francis A. Farraye, Dr. Sunanda V. Kane
- Narrado por: Lori Gardner
- Duración: 7 h y 28 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
Crohn’s disease and ulcerative colitis—known collectively as inflammatory bowel disease, or IBD—can appear at any age, but most often develop in a person’s late teens to early 30s. These chronic conditions can take a physical and emotional toll, but it doesn’t have to be that way. No matter if you’re recently diagnosed, you’ve struggled for several years or you have a child with IBD, Mayo Clinic on Crohn’s Disease & Ulcerative Colitis offers help and hope. This comprehensive, easy-to-understand reference guide can help you chart a path back to health.
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Valuable and comprehensive
- De Surekha Gupta en 08-20-23
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Mayo Clinic on Crohn's Disease & Ulcerative Colitis
- Strategies to Manage IBD and Take Charge of Your Life
- Narrado por: Lori Gardner
- Duración: 7 h y 28 m
- Fecha de lanzamiento: 09-20-22
- Idioma: Inglés
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No matter if you’re recently diagnosed, you’ve struggled for several years or you have a child with IBD, Mayo Clinic on Crohn’s Disease & Ulcerative Colitis offers help and hope. This comprehensive, easy-to-understand reference guide can help you chart a path back to health....
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Grain Brain
- The Surprising Truth About Wheat, Carbs, and Sugar - Your Brain's Silent Killers
- De: David Perlmutter, Kristin Loberg
- Narrado por: Peter Ganim
- Duración: 9 h y 18 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
Renowned neurologist David Perlmutter, MD, blows the lid off a topic that's been buried in medical literature for far too long: carbs are destroying your brain. And not just unhealthy carbs, but even healthy ones like whole grains can cause dementia, ADHD, anxiety, chronic headaches, depression, and much more.
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Family history of Alzheimers? Read this!
- De Amazon Customer en 09-19-13
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Grain Brain
- The Surprising Truth About Wheat, Carbs, and Sugar - Your Brain's Silent Killers
- Narrado por: Peter Ganim
- Duración: 9 h y 18 m
- Fecha de lanzamiento: 09-17-13
- Idioma: Inglés
- The devastating truth about the effects of wheat, sugar, and carbs on the brain, with a 30-day plan to achieve optimum health.....
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The Art of Resilience
- Strategies for an Unbreakable Mind and Body
- De: Ross Edgley
- Narrado por: Ross Edgley
- Duración: 10 h y 9 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
Ross Edgley famously ran a marathon pulling a 1.4-tonne car and climbed a rope the height of Everest (8,848 m), after living with Yamabushi warrior monks in Japan and partaking in Shamanic pain rituals with fire ants in the Amazon jungle. On his epic 1,780-mile journey around Great Britain, which lasted 157 days, Ross swam through giant jellyfish, arctic storms, ‘haunted’ whirlpools and polluted shipping lanes, going so hard, and so fast, his tongue fell apart.
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A pleasure to listen to
- De Samuel Gohn en 07-23-20
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The Art of Resilience
- Strategies for an Unbreakable Mind and Body
- Narrado por: Ross Edgley
- Duración: 10 h y 9 m
- Fecha de lanzamiento: 06-18-20
- Idioma: Inglés
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Ross Edgley famously ran a marathon pulling a 1.4-tonne car and climbed a rope the height of Everest (8,848 m), after living with Yamabushi warrior monks in Japan and partaking in Shamanic pain rituals with fire ants in the Amazon jungle....
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The Autoimmune Fix
- How to Stop the Hidden Autoimmune Damage That Keeps You Sick, Fat, and Tired Before It Turns Into Disease
- De: Tom O'Bryan DC CCN DACBN
- Narrado por: Jonathan Yen
- Duración: 10 h y 27 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
Millions of people suffer from autoimmunity whether they know it or not. The root cause of most weight gain, brain and mood problems, and fatigue, autoimmunity can take years - or even decades - for symptoms and a clear diagnosis to arise. Through years of research, Dr. Tom O'Bryan has discovered that autoimmunity is actually a spectrum, and many people experiencing general malaise are already on it.
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Great book just missed a couple things
- De Nicholas J. Moore en 03-27-18
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The Autoimmune Fix
- How to Stop the Hidden Autoimmune Damage That Keeps You Sick, Fat, and Tired Before It Turns Into Disease
- Narrado por: Jonathan Yen
- Duración: 10 h y 27 m
- Fecha de lanzamiento: 08-15-17
- Idioma: Inglés
- Millions of people suffer from autoimmunity whether they know it or not....
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The 40-Day Sugar Fast
- Where Physical Detox Meets Spiritual Transformation
- De: Wendy Speake
- Narrado por: Wendy Speake
- Duración: 5 h y 57 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
What would you be willing to give up to gain the presence of God in your life again? Many of us sign up for a physical detox program, thinking that if our bodies are healthier, then we're healthier. But a healthy body doesn't do us a lot of good if we are spiritually malnourished. Welcome to The 40-Day Sugar Fast, a fast that begins with us giving Jesus our sugar and ends with Jesus giving us himself - the only thing that can ever truly satisfy our soul's deep hunger.
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I bought audible and paper back with NO regrets!
- De Santana Wolfe en 02-15-20
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The 40-Day Sugar Fast
- Where Physical Detox Meets Spiritual Transformation
- Narrado por: Wendy Speake
- Duración: 5 h y 57 m
- Fecha de lanzamiento: 10-29-19
- Idioma: Inglés
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What would you be willing to give up to gain the presence of God in your life again? Many of us sign up for a physical detox program, thinking that if our bodies are healthier, then we're healthier. But a healthy body doesn't do us a lot of good if we are spiritually malnourished....
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No Grain, No Pain
- A 30-Day Diet for Eliminating the Root Cause of Chronic Pain
- De: Dr. Peter Osborne
- Narrado por: Mick Stephenson
- Duración: 9 h y 22 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
More than 100 million Americans suffer from chronic pain, according to an Institute of Medicine report released in 2011. For many, chronic pain is part of an autoimmune disease, but all too often doctors turn to the same solution: painkilling drugs. But all of this medication simply isn't helping. As Dr. Peter Osborne, the leading authority on gluten sensitivity and food allergies, has found, the real solution often lies in what you eat.
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Not a Pain to listen to
- De Danna en 05-24-16
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No Grain, No Pain
- A 30-Day Diet for Eliminating the Root Cause of Chronic Pain
- Narrado por: Mick Stephenson
- Duración: 9 h y 22 m
- Fecha de lanzamiento: 04-19-16
- Idioma: Inglés
- Dr. Osborne shows how grains wreak havoc on the body by causing tissue inflammation, creating vitamin and/or mineral deficiencies, and triggering an autoimmune response....
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Feel Better in 5
- Your Daily Plan to Feel Great for Life
- De: Dr. Rangan Chatterjee
- Narrado por: Dr. Rangan Chatterjee
- Duración: 5 h y 21 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
If you've ever struggled to prioritize your health or started an intensive plan only to stop days, weeks, or months later, it's not your fault - behavioral science shows that most plans simply aren't built to last. From Dr. Rangan Chatterjee, a pioneer in the emerging field of progressive medicine and star of BBC's Doctor in the House, Feel Better in 5 draws on his 20 years of experience, including real-life case studies from his medical practice, to identify simple, effective strategies that will help you become healthier, happier, and less stressed.
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Great message - bad medium
- De Little Weedus en 11-16-21
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Feel Better in 5
- Your Daily Plan to Feel Great for Life
- Narrado por: Dr. Rangan Chatterjee
- Duración: 5 h y 21 m
- Fecha de lanzamiento: 12-15-20
- Idioma: Inglés
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If you've ever struggled to prioritize your health or started an intensive plan only to stop days, weeks, or months later, it's not your fault - behavioral science shows that most plans simply aren't built to last....
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The Inflammation Syndrome
- Your Nutrition Plan for Great Health, Weight Loss, and Pain-Free Living
- De: Jack Challem, Ronald E. Hunninghake MD, Hugh D. Riordan MD
- Narrado por: Christopher Solimene
- Duración: 11 h y 17 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
Inflammation is what happens when our body's own defenses turn on us - and it is a huge and growing problem. Written by the author of the groundbreaking Syndrome X, this essential updated edition of The Inflammation Syndrome draws on cutting-edge research conducted around the world to provide a revolutionary approach to healing inflammation-related problems through an easy-to-follow nutrition and supplement program.
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Meh
- De Dragonfly Samurai en 08-14-17
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The Inflammation Syndrome
- Your Nutrition Plan for Great Health, Weight Loss, and Pain-Free Living
- Narrado por: Christopher Solimene
- Duración: 11 h y 17 m
- Fecha de lanzamiento: 05-16-17
- Idioma: Inglés
- Inflammation is what happens when our body's own defenses turn on us - and it is a huge and growing problem....
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Cleaning Up Your Mental Mess
- 5 Simple, Scientifically Proven Steps to Reduce Anxiety, Stress, and Toxic Thinking
- De: Dr. Caroline Leaf
- Narrado por: Caroline Leaf
- Duración: 8 h y 4 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
A best-selling author and neuroscientist offers five proven steps to help you overcome the unhealthy thinking habits that contribute to anxiety, depression, and intrusive thoughts and replace them with positive thinking that leads to health, happiness, and success.
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Life changing, and don’t listen to anybody saying the PDF is not available.
- De Shari en 03-29-21
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Cleaning Up Your Mental Mess
- 5 Simple, Scientifically Proven Steps to Reduce Anxiety, Stress, and Toxic Thinking
- Narrado por: Caroline Leaf
- Duración: 8 h y 4 m
- Fecha de lanzamiento: 03-02-21
- Idioma: Inglés
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A best-selling author and neuroscientist offers five proven steps to help you overcome the unhealthy thinking habits that contribute to anxiety, depression, and intrusive thoughts and replace them with positive thinking that leads to health, happiness, and success....
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Cholesterol Down
- Ten Simple Steps to Lower Your Cholesterol in Four Weeks - Without Prescription Drugs
- De: Janet Bond Brill PhD RD LDN
- Narrado por: Virginia Wolf
- Duración: 6 h y 41 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
If you are one of the nearly 100 million Americans struggling with high cholesterol, then Dr. Janet Brill offers you a revolutionary new plan for taking control of your health - without the risks of statin drugs. With Dr. Brill's breakthrough Cholesterol Down Plan, you simply add nine "miracle foods" to your regular diet and 30 minutes of walking to your daily routine. That's all. This straightforward and easy-to-follow program can lower your LDL ("bad") cholesterol by as much as 47 percent in just four weeks.
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Awesome book
- De Toby Miller en 10-17-20
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Cholesterol Down
- Ten Simple Steps to Lower Your Cholesterol in Four Weeks - Without Prescription Drugs
- Narrado por: Virginia Wolf
- Duración: 6 h y 41 m
- Fecha de lanzamiento: 04-23-19
- Idioma: Inglés
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If you are one of the nearly 100 million Americans struggling with high cholesterol, then Dr. Janet Brill offers you a revolutionary new plan for taking control of your health - without the risks of statin drugs....
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Reshaping It All
- Motivation for Physical and Spiritual Fitness
- De: Candace Cameron Bure, Darlene Schacht
- Narrado por: Cameron Candace Bure
- Duración: 6 h y 55 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
Candace Cameron Bure first became known to millions as a costar on the hit ABC television series Full House. Today, like her brother Kirk Cameron ( Growing Pains, Fireproof), she is the rare Hollywood actor who is outspoken about her Christian faith and how it helps overcome certain obstacles.
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Refreshing
- De Sandy en 10-21-14
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Reshaping It All
- Motivation for Physical and Spiritual Fitness
- Narrado por: Cameron Candace Bure
- Duración: 6 h y 55 m
- Fecha de lanzamiento: 12-08-11
- Idioma: Inglés
- Candace Cameron Bure first became known to millions as a costar on the hit ABC television series Full House....
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Skinny Liver
- A Proven Program to Prevent and Reverse the New Silent Epidemic - Fatty Liver Disease
- De: Kristin Kirkpatrick MS RD LD, Ibrahim Hanouneh MD
- Narrado por: Hillary Huber
- Duración: 6 h y 51 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
A silent health crisis is impacting one third of the American population - nonalcoholic fatty liver disease (NAFLD). Because its symptoms often don't manifest until the liver is seriously compromised, many people are not aware that they are at risk. Did you know that if you have fatty liver disease, you are more likely to develop cardiovascular disease (heart attack and stroke) and potentially several devastating conditions such as liver cirrhosis and liver cancer? Did you know that fat is as dangerous as alcohol to the liver?
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Good Book to Learn About Liver Health
- De I.B. Smart en 10-18-20
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Skinny Liver
- A Proven Program to Prevent and Reverse the New Silent Epidemic - Fatty Liver Disease
- Narrado por: Hillary Huber
- Duración: 6 h y 51 m
- Fecha de lanzamiento: 01-24-17
- Idioma: Inglés
- A silent health crisis is impacting one third of the American population - nonalcoholic fatty liver disease....
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The Wahls Protocol
- A Radical New Way to Treat All Chronic Autoimmune Conditions Using Paleo Principles, Revised Edition
- De: Terry Wahls MD, Eve Adamson - contributor
- Narrado por: Laural Merlington
- Duración: 18 h y 14 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
The Wahls Protocol has become a sensation, transforming the lives of people with autoimmune diseases. Now in this fully revised edition, Dr. Terry Wahls outlines the latest research that validates the program and offers new, powerful tools to arm listeners and help them achieve total health.
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Excellent diet - but such a downer to read
- De AS en 12-22-20
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The Wahls Protocol
- A Radical New Way to Treat All Chronic Autoimmune Conditions Using Paleo Principles, Revised Edition
- Narrado por: Laural Merlington
- Duración: 18 h y 14 m
- Fecha de lanzamiento: 08-11-20
- Idioma: Inglés
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The Wahls Protocol has become a sensation, transforming the lives of people with autoimmune diseases. Now in this fully revised edition, Dr. Terry Wahls outlines the latest research that validates the program and offers new, powerful tools....
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Nutrient Power
- Heal Your Biochemistry and Heal Your Brain
- De: William J. Walsh
- Narrado por: Richard Allen
- Duración: 7 h y 22 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
Psychiatry has made great advances in the past 50 years but needs a new direction. Today's emphasis on psychiatric drugs will not stand the test of time. Recent advances in epigenetics and the molecular biology of the brain have provided a roadmap for the development of effective, natural, drug-free therapies that do not produce serious side effects. Psychiatric medications have served society well over the last 50 years, but the need for drug therapies will fade away as science advances.
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This book saved my daughter.
- De Murilo en 11-29-14
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Nutrient Power
- Heal Your Biochemistry and Heal Your Brain
- Narrado por: Richard Allen
- Duración: 7 h y 22 m
- Fecha de lanzamiento: 03-29-13
- Idioma: Inglés
- Psychiatry has made great advances in the past 50 years but needs a new direction. Today's emphasis on psychiatric drugs will not stand the test of time....
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Glucose Revolution
- The Life-Changing Power of Balancing Your Blood Sugar
- De: Jessie Inchauspe
- Narrado por: Jessie Inchauspe
- Duración: 6 h y 3 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
Glucose, or blood sugar, is a tiny molecule in our body that has a huge impact on our health. It enters our bloodstream through the starchy or sweet foods we eat. Ninety percent of us suffer from too much glucose in our system—and most of us don’t know it. Drawing on cutting-edge science and her own pioneering research, biochemist Jessie Inchauspé offers ten simple, surprising hacks to help you balance your glucose levels and reverse your symptoms—without going on a diet or giving up the foods you love.
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Life Changing
- De BERG & MON en 07-08-22
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Glucose Revolution
- The Life-Changing Power of Balancing Your Blood Sugar
- Narrado por: Jessie Inchauspe
- Duración: 6 h y 3 m
- Fecha de lanzamiento: 04-05-22
- Idioma: Inglés
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Improve all areas of your health from your sleep, cravings, mood, energy, skin, weight, and even slow down aging, with with ten simple, surprising hacks to manage your blood sugar levels while still eating the foods you love.
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The 8-Week Blood Sugar Diet
- How to Beat Diabetes Fast (and Stay Off Medication)
- De: Dr. Michael Mosley
- Narrado por: Shaun Grindell
- Duración: 4 h y 28 m
- Versión completa
-
General
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Narración:
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Historia
Our modern diet, high in low-quality carbohydrates, is damaging our bodies - producing a constant overload of sugar in our bloodstream that clogs up our arteries and piles hidden fat into our internal organs. The result has been a doubling in the number of type 2 diabetics,as well as a surge in those with a potentially hazardous condition - prediabetes. It is now known that even moderately elevated blood sugar levels can trigger heart disease, stroke, dementia, and cancer.
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PERSONALLY CONFIRMED!
- De H. Lee en 09-04-16
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The 8-Week Blood Sugar Diet
- How to Beat Diabetes Fast (and Stay Off Medication)
- Narrado por: Shaun Grindell
- Duración: 4 h y 28 m
- Fecha de lanzamiento: 03-29-16
- Idioma: Inglés
- Scientists have recently demonstrated that you can prevent and even reverse type 2 diabetes with a simple change in diet and lifestyle....
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The Fertility Diet
- Groundbreaking Research Reveals Natural Ways to Boost Ovulation and Improve Your Chances of Getting Pregnant
- De: Jorge E. Chavarro MD ScD, Walter C. Willett MD DrPH, Patrick J. Skerrett, y otros
- Narrado por: Vanessa Daniels
- Duración: 7 h y 34 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
The Fertility Diet reveals startling new research from the landmark Nurses' Health Study, which shows that the food you eat can boost your fertility. The Nurses' Health Study exhaustively examined the effects of diet and other lifestyle changes on fertility among nearly 20,000 female nurses. Two of the study's lead researchers translate its groundbreaking findings into changes you can put into practice today. This book prescribes 10 simple changes in diet and activity that can increase your chances of getting pregnant.
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Helpful but goes into too much detail
- De Veronica en 02-08-19
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The Fertility Diet
- Groundbreaking Research Reveals Natural Ways to Boost Ovulation and Improve Your Chances of Getting Pregnant
- Narrado por: Vanessa Daniels
- Duración: 7 h y 34 m
- Fecha de lanzamiento: 01-29-19
- Idioma: Inglés
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The Fertility Diet reveals startling new research from the landmark Nurses' Health Study, which shows that the food you eat can boost your fertility. The book prescribes 10 simple changes in diet and activity that can increase your chances of getting pregnant....
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Syndrome X
- The Complete Nutritional Program to Prevent and Reverse Insulin Resistance
- De: Jack Challem, Burton Berkson MD, Melissa Diane Smith
- Narrado por: Paul Heitsch
- Duración: 9 h y 16 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
What is syndrome X? It's a resistance to insulin - the hormone needed to burn food for energy - combined with high cholesterol or triglycerides, high blood pressure, or too much body fat. Syndrome X ages you prematurely and significantly increases your risk of heart disease, hypertension, obesity, eye disease, nervous system disorders, diabetes, Alzheimer's, cancer, and other age-related diseases.
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Nothing Groundbreaking But Good, Actionable Advice
- De gw3st en 05-01-20
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Syndrome X
- The Complete Nutritional Program to Prevent and Reverse Insulin Resistance
- Narrado por: Paul Heitsch
- Duración: 9 h y 16 m
- Fecha de lanzamiento: 10-08-19
- Idioma: Inglés
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Syndrome X is the first book to tell you how to fight the epidemic disorder that is derailing the health of nearly a third of North Americans. It outlines a complete three-step program - including easy-to-follow diets....
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PRIMAL POWER | PALEO DIET
- Unleashing Paleolithic Lifestyle: Optimal Health, Weight Loss, Ancient Wisdom
- De: Jonathan Chasen
- Narrado por: Virtual Voice
- Duración: 4 h y 4 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
Ever wondered what it was like to thrive like our ancient ancestors? This riveting book, PRIMAL POWER PALEO DIET: Unleashing the Paleolithic Lifestyle for Optimal Health, Weight Loss, and Ancient Wisdom, delves deep into the world of the Paleo Diet, a time-tested way of eating that harks back to the very roots of human evolution. As you embark on this transformative journey, you'll learn how our predecessors fueled their bodies with nutrient-dense, unprocessed foods and how you too can harness their wisdom to optimize your health and well-being. In this captivating read, you'll explore the ...
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PRIMAL POWER | PALEO DIET
- Unleashing Paleolithic Lifestyle: Optimal Health, Weight Loss, Ancient Wisdom
- Narrado por: Virtual Voice
- Duración: 4 h y 4 m
- Fecha de lanzamiento: 03-29-24
- Idioma: Inglés
- Ever wondered what it was like to thrive like our ancient ancestors? This riveting book, PRIMAL POWER PALEO DIET: Unleashing the Paleolithic ...
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