Cognitive Weight
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30 Days to Stop Overeating
- A Mindfulness Program with a Touch of Humor
- De: Harper Daniels, Corin Devaso, Logan Tindell
- Narrado por: Virtual Voice
- Duración: 1 h
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
Are you tired of feeling guilty and out of control around food? Do you find yourself eating when you're not even hungry, and unable to stop once you've started? It's time to take control of your relationship with food and put an end to overeating once and for all. The 30 Days to Stop Overeating workbook offers a comprehensive program to help you identify the root causes of your overeating and develop strategies to overcome them. With daily exercises and prompts, you'll learn how to cultivate mindfulness, tune into your body's hunger signals, and develop a healthier relationship with food. ...
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30 Days to Stop Overeating
- A Mindfulness Program with a Touch of Humor
- Narrado por: Virtual Voice
- Duración: 1 h
- Fecha de lanzamiento: 04-30-24
- Idioma: Inglés
- Are you tired of feeling guilty and out of control around food? Do you find yourself eating when you're not even hungry, and unable to stop once ...
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The Noom Mindset
- Learn the Science, Lose the Weight
- De: Noom Inc.
- Narrado por: Tanis Parenteau, Saeju Jeong
- Duración: 8 h y 41 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
When it comes to setting and achieving your goals, how you think influences what you do. Whether developing a sustainable relationship with food, jump-starting a new fitness routine to shoot for a certain number on the scale, or tackling a health issue, mindset is key to meeting your goals—but it can also often be the most neglected element in any attempt to change behavior. While you might know what you want to do, the key to success is understanding why you want to do it, and how you make a plan that works for you in the long term.
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Where is the PDF?
- De Margaret Becker-Layer en 12-31-22
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The Noom Mindset
- Learn the Science, Lose the Weight
- Narrado por: Tanis Parenteau, Saeju Jeong
- Duración: 8 h y 41 m
- Fecha de lanzamiento: 12-27-22
- Idioma: Inglés
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The Noom Mindset, created by the leading digital health company that has helped millions achieve their weight and health goals, deconstructs habits around the core drivers of body weight: what we eat and how much we move.
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The Sugar Brain Fix
- The 28-Day Plan to Quit Craving the Foods That Are Shrinking Your Brain and Expanding Your Waistline
- De: Dr. Mike Dow
- Narrado por: Dr. Mike Dow
- Duración: 7 h y 50 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
In The Sugar Brain Fix, Dr. Dow takes a closer look at how sugar effects brain chemistry and the ways we can fix it. The audio features cutting-edge research and Dr. Dow's modified Mediterranean diet - the best diet for brain health and wellness. The Sugar Brain Fix will also incorporate research about hypnosis, and other activities to naturally boost brain health. At its core, The Sugar Brain Fix is a cognitive behavioral guide for boosting serotonin and dopamine levels in the brain with a new-and-improved diet and natural mind-set shifts, while improving overall health.
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My Excited Sugar Brain Fix
- De Shamae en 02-17-20
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The Sugar Brain Fix
- The 28-Day Plan to Quit Craving the Foods That Are Shrinking Your Brain and Expanding Your Waistline
- Narrado por: Dr. Mike Dow
- Duración: 7 h y 50 m
- Fecha de lanzamiento: 01-14-20
- Idioma: Inglés
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In this newly repackaged edition of Diet Rehab, best-selling author and brain-health expert, Dr. Mike Dow, shows how sugar effects brain chemistry, and provides new research on dieting and hypnosis. What makes a healthy brain? The answer is simpler than you think....
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The Last Diet
- Discover the Secret to Losing Weight - for Good
- De: Shahroo Izadi
- Narrado por: Shahroo Izadi
- Duración: 4 h y 52 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
The Last Diet helps you identify where your unhealthy habits come from, and how to accept them, change them and what to do when you slip up through self-tailored exercises to maintain your physical and mental well-being. Shahroo guides you through every step, helping you to draw out your own wisdom and find motivation for changing long-term habits and losing weight - for good.
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Practical and inspiring
- De Olivia Ryan-Hill en 01-18-21
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The Last Diet
- Discover the Secret to Losing Weight - for Good
- Narrado por: Shahroo Izadi
- Duración: 4 h y 52 m
- Fecha de lanzamiento: 12-26-19
- Idioma: Inglés
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Shahroo Izadi presents the best approach to losing weight, without telling you what or how to eat....
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Binge Eating: Overcome Your Addiction to Food & Sugars
- De: Self Help Guide
- Narrado por: Kristen Kallen-Keck
- Duración: 3 h y 9 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
Do you wish to lose unnecessary weight but somehow get pulled back to craving sugar and junk food? It is time to stabilize your eating patterns. It’s time to put an end to this vicious cycle. This edition of the audiobook brought to you by the Self-Help-Guide, includes the best of various programs, distilled into one carefully-designed plan. Also included are a lot of beginner-friendly initiation exercises to get you started quickly. If you don’t take action now, the resistance is only going to increase later in life.
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Excellent Book
- De CMPorter en 03-28-20
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Binge Eating: Overcome Your Addiction to Food & Sugars
- Narrado por: Kristen Kallen-Keck
- Duración: 3 h y 9 m
- Fecha de lanzamiento: 11-15-19
- Idioma: Inglés
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Do you wish to lose unnecessary weight but somehow get pulled back to craving sugar and junk food? It is time to stabilize your eating patterns. It’s time to put an end to this vicious cycle....
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Autophagy and Fasting with Water and Brain Food Diet: 2-Book Bundle
- Brain Food Reverses Cognitive Decline and Alzheimers with Longevity Diet + Water Fasting for Weight Loss and Anti-Aging
- De: Dana Wells
- Narrado por: Melissa Sheldon, Katie Slezak
- Duración: 5 h y 50 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
This box set includes the most powerful set of books that will help you improve every area of water fasting, intermittent fasting, autophagy, self-healing, and addressing brain health and Alzheimer's. It will quickly lead you to a more rewarding and fulfilling existence, as well as a more energetic and enriching professional life.
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Autophagy and Fasting with Water and Brain Food Diet: 2-Book Bundle
- Brain Food Reverses Cognitive Decline and Alzheimers with Longevity Diet + Water Fasting for Weight Loss and Anti-Aging
- Narrado por: Melissa Sheldon, Katie Slezak
- Duración: 5 h y 50 m
- Fecha de lanzamiento: 03-22-19
- Idioma: Inglés
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This box set includes the most powerful set of books that will help you improve every area of water fasting, intermittent fasting, autophagy, self healing, and addressing brain health and Alzheimer's....
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Adicción, procrastinación y pereza
- una guía proactiva a la psicología de la motivación
- De: Roman Gelperin, Juan Casquero Ruiz
- Narrado por: Virtual Voice
- Duración: 4 h y 30 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
Aprenda a tener el control de su vida a través de un conocimiento profundo de la motivación. ¿Qué es la motivación? ¿Por qué nos sentimos totalmente paralizados para hacer determinadas cosas y completamente incapaces de abandonar otras? Mucha gente concluye, de forma equivocada, que es perezosa o carente de fuerza de voluntad. Pero de lo que realmente carece es de una correcta comprensión de cómo actúa su propia mente, de la motivación y del modo en que esta opera. Este libro es un manual de autoayuda y presenta un análisis riguroso de la psicología de la motivación. Le ...
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Adicción, procrastinación y pereza
- una guía proactiva a la psicología de la motivación
- Narrado por: Virtual Voice
- Duración: 4 h y 30 m
- Fecha de lanzamiento: 05-01-24
- Idioma: Español
- Aprenda a tener el control de su vida a través de un conocimiento profundo de la motivación. ¿Qué es la motivación? ¿Por qué nos sentimos ...
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The Menopause Relief Paradox
- What Anger, Heat, Weight Gain, Cognitive Decline, and Immune Frailty Really Is, and the 5 Easy Steps Any Woman Can Take to Reset the Mind-Body Connection
- De: Maria Ian
- Narrado por: Natalie Gooding
- Duración: 4 h y 6 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
Do you know the difference between menopause and the cessation of menstrual periods? Are you trying to understand what your body and mind are experiencing right now? If these questions interest you, then The Menopause Relief Paradox is the perfect listen. In five concisely written chapters, you will learn how you can take advantage of recent scientific advances to live your life to the fullest. You will also discover a framework to have meaningful interactions with the health care provider of your choice when answers to commonly asked questions are not satisfactory.
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Solution for Terrifying women
- De Anonymous en 11-21-22
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The Menopause Relief Paradox
- What Anger, Heat, Weight Gain, Cognitive Decline, and Immune Frailty Really Is, and the 5 Easy Steps Any Woman Can Take to Reset the Mind-Body Connection
- Narrado por: Natalie Gooding
- Duración: 4 h y 6 m
- Fecha de lanzamiento: 09-26-22
- Idioma: Inglés
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Do you know the difference between menopause and the cessation of menstrual periods? Are you trying to understand what your body and mind are experiencing right now? If these questions interest you, then The Menopause Relief Paradox is the perfect listen....
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Winning at Weight Loss
- Achieve Your Slimming Goals, Enjoy Food and Feel Great Again
- De: Nik Speakman, Eva Speakman
- Narrado por: Nik Speakman, Eva Speakman
- Duración: 6 h y 23 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
The world's leading life-change therapists, the Speakmans, share a passion to help people lead happier and less inhibited lives. Their intellectual curiosity guided them through years of extensive research into behaviourism and conditioning, which led to the creation of their groundbreaking behavioural change therapy known as Schema Conditioning. Based on the Speakmans' unique coaching method, this book provides the answers to conquering weight gain - for good.
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Amazing book
- De Wesley Thomas en 01-11-20
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Winning at Weight Loss
- Achieve Your Slimming Goals, Enjoy Food and Feel Great Again
- Narrado por: Nik Speakman, Eva Speakman
- Duración: 6 h y 23 m
- Fecha de lanzamiento: 12-26-19
- Idioma: Inglés
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The world's leading life-change therapists, the Speakmans, share a passion to help people lead happier and less inhibited lives. Based on the Speakmans' unique coaching method, this book provides the answers to conquering weight gain - for good....
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The Nutrient Diet
- A Cognitive Behavioral Approach to Diet, Impulse Control, Habit Formation, Eating Behaviors & Weight Management
- De: David A. Wright MD MM MBA MHSA
- Narrado por: Annabel Armour
- Duración: 4 h y 53 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
Since the 1980s, I’ve seen literally hundreds of diet plans come and go. Although a few of them, such as Weight Watchers, Jenny Craig, and Nutrisystem, have appeared to stand the test of time, most of them seem to come and go like the wind. I got to see this up close and personal within my own family, within myself, and within the clients of my practices.
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The Nutrient Diet
- A Cognitive Behavioral Approach to Diet, Impulse Control, Habit Formation, Eating Behaviors & Weight Management
- Narrado por: Annabel Armour
- Duración: 4 h y 53 m
- Fecha de lanzamiento: 10-21-21
- Idioma: Inglés
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Since the 1980s, I’ve seen literally hundreds of diet plans come and go. Although a few of them, such as Weight Watchers, Jenny Craig, and Nutrisystem, have appeared to stand the test of time, most of them seem to come and go like the wind....
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Weight Lose Complete Cookbook
- The Most Effective and Cognitive Fat Loss Program for Everyone | 365-Day Diet Plan| Lose Up to 30 Pounds in 21 Days
- De: James Devon
- Narrado por: Rebecca Keeshin
- Duración: 52 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
No more pitstops at those unfortunate cafés on your route home from work. No more undesirable take-out or heaps of pizza boxes. No more reasons. The book shows that healthy eating and dieting doesn’t require a lot of time. This audiobook furnishes you with the information to appropriately get adjusted suppers early, so you can shed pounds and keep it off.
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Weight Lose Complete Cookbook
- The Most Effective and Cognitive Fat Loss Program for Everyone | 365-Day Diet Plan| Lose Up to 30 Pounds in 21 Days
- Narrado por: Rebecca Keeshin
- Duración: 52 m
- Fecha de lanzamiento: 06-16-20
- Idioma: Inglés
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No more pitstops at those unfortunate cafés on your route home from work. No more undesirable take-out or heaps of pizza boxes. No more reasons. The book shows that healthy eating and dieting doesn’t require a lot of time....
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