Nutrition Weight Management
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The Shift
- 7 Powerful Mindset Changes for Lasting Weight Loss
- De: Gary Foster PhD
- Narrado por: Amy Deuchler, Gary Bennett PhD, Gary Foster, y otros
- Duración: 5 h y 8 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
Gary Foster's The Shift is not about what to eat or not eat. It’s not about when to eat. It’s about building thinking habits, proven through science, that help you lose weight.
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Fantastic!
- De Monica Haugen en 10-06-21
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The Shift
- 7 Powerful Mindset Changes for Lasting Weight Loss
- Narrado por: Amy Deuchler, Gary Bennett PhD, Gary Foster, Joel Richards
- Duración: 5 h y 8 m
- Fecha de lanzamiento: 10-05-21
- Idioma: Inglés
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Gary Foster's The Shift is not about what to eat or not eat. It’s not about when to eat. It’s about building thinking habits, proven through science, that help you lose weight....
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Diabetes Burnout
- What to Do When You Can't Take It Anymore
- De: William H. Polonsky PhD CDE
- Narrado por: Chris Sorensen
- Duración: 11 h y 14 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
Living with diabetes is hard. It's easy to get discouraged, frustrated, and burned out. Here's an author who understands the emotional roller coaster and gives you the tools you need to keep from being overwhelmed, addressing such issues as dealing with friends and family and how you can better handle the stress for better health.
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hard to listen narration
- De nikcf en 06-16-20
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Diabetes Burnout
- What to Do When You Can't Take It Anymore
- Narrado por: Chris Sorensen
- Duración: 11 h y 14 m
- Fecha de lanzamiento: 11-06-18
- Idioma: Inglés
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Living with diabetes is hard. It's easy to get discouraged, frustrated, and burned out. Here's an author who understands the emotional roller coaster and gives you the tools you need to keep from being overwhelmed....
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Fight Fat After Forty
- Break the Stress-Fat Cycle
- De: Pamela Peeke
- Narrado por: Pamela Peeke
- Duración: 3 h y 15 m
- Versión resumida
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General
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Narración:
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Historia
After age 40, years of accumulated stress, poor coping skills, and a slowing metabolism leave many women dramatically overweight and physically unfit. This toxic weight puts a woman in jeopardy for serious health risks: diabetes, hypertension, heart disease. By incorporating nutrition management into her medical practice, Pamela Peeke developed a program that helps women break this cycle and shed the dangerous pounds.
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Good insight for women over 40!
- De Mrs. en 06-27-12
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Fight Fat After Forty
- Break the Stress-Fat Cycle
- Narrado por: Pamela Peeke
- Duración: 3 h y 15 m
- Fecha de lanzamiento: 03-20-08
- Idioma: Inglés
- Pamela Peeke has developed a program that helps women break the stress-weight gain cycle and shed dangerous pounds...
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Easy Vegan Weight Loss
- Plant-Based Eating for Health
- De: Dr. Aleathea R. Wiggins
- Narrado por: Virtual Voice
- Duración: 32 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
By now you know that going vegan is the best thing you can do today to quickly improve your health and well-being. "Easy Vegan Weight Loss: Plant-Based Eating for Health" teaches you how to get started on a vegan diet, provides budget friendly meal ideas, and tells the inconvenient truth about the health risks associated with eating meat and dairy. Whether you're suffering with a chronic health condition or simply tired of roller-coaster dieting this book is for you. It's not about temporary dieting. It's about making a lifestyle change that will permanently improve the state of your health...
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Easy Vegan Weight Loss
- Plant-Based Eating for Health
- Narrado por: Virtual Voice
- Duración: 32 m
- Fecha de lanzamiento: 03-19-24
- Idioma: Inglés
- By now you know that going vegan is the best thing you can do today to quickly improve your health and well-being. "Easy Vegan Weight Loss: Plant-...
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Brain-Powered Weight Loss
- The 11-Step Behavior-Based Plan That Ends Overeating and Leads to Dropping Unwanted Pounds for Good
- De: Eliza Kingsford, Debora Yost
- Narrado por: Eliza Kingsford
- Duración: 7 h y 16 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
Losing weight and successfully maintaining it over the long term is not as much about what you put in your stomach; it's more about what's happening in the brain. In Brain-Powered Weight Loss, psychotherapist and weight management expert Eliza Kingsford shows that more than 90 percent of people who go on diet programs (even healthy ones) fail or eventually regain because they have a dysfunctional relationship with food.
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A long lived classic in the making, worth listening over and over
- De Ryan C. Kacir en 05-15-18
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Brain-Powered Weight Loss
- The 11-Step Behavior-Based Plan That Ends Overeating and Leads to Dropping Unwanted Pounds for Good
- Narrado por: Eliza Kingsford
- Duración: 7 h y 16 m
- Fecha de lanzamiento: 01-06-17
- Idioma: Inglés
- Losing weight and successfully maintaining it over the long term is not as much about what you put in your stomach; it's more about what's happening in the brain....
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Let Food Be Your Medicine
- Dr. Steve's Guide to Manage Your Health, Aging, Disease, and Weight Gain
- De: Dr. Steve Kringold
- Narrado por: Virtual Voice
- Duración: 5 h y 27 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
A healthy life starts with the food on your plate – make it the only medicine you ever take to live a disease-free life. In today’s day and age, eating has been completely replaced with indulgence – one that is geared more towards popular, tastebud-tingling, and mouth-watering options that are consumed widely across the world. And while food is supposed to be fulfilling and nutritious, the consumption of such ultra-processed delicacies brings with it a myriad of health-related issues. According to National Public Radio, a typical U.S. diet is deadly, shortening the lives of many ...
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Partially outdated info
- De ianzel en 02-06-24
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Let Food Be Your Medicine
- Dr. Steve's Guide to Manage Your Health, Aging, Disease, and Weight Gain
- Narrado por: Virtual Voice
- Duración: 5 h y 27 m
- Fecha de lanzamiento: 01-25-24
- Idioma: Inglés
- A healthy life starts with the food on your plate – make it the only medicine you ever take to live a disease-free life. In today’s day and age...
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Mindful Eating, Mindful Life
- Nutrition for the Soul
- De: Faith Watson
- Narrado por: Virtual Voice
- Duración: 17 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
Unlock the transformative power of mindful eating and embrace a life of balance, well-being, and self-discovery with "Mindful Eating, Mindful Life." This captivating guide takes you on a journey to revolutionize your relationship with food and your body, cultivating a harmonious connection that nourishes both your physical and emotional well-being. In "Mindful Eating, Mindful Life," you will explore: - **The Art of Mindful Eating**: Begin your journey by understanding the principles of mindful eating and how to recognize and respect your body’s natural hunger and fullness cues. - **...
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Mindful Eating, Mindful Life
- Nutrition for the Soul
- Narrado por: Virtual Voice
- Duración: 17 m
- Fecha de lanzamiento: 06-22-24
- Idioma: Inglés
- Unlock the transformative power of mindful eating and embrace a life of balance, well-being, and self-discovery with "Mindful Eating, Mindful Life....
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Savor
- Mindful Eating, Mindful Life
- De: Lilian Cheung, Thích Nhất Hạnh
- Narrado por: Dan Woren
- Duración: 8 h y 10 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
Common sense tells us that to lose weight, we must eat less and exercise more. But somehow we get stalled. We start on a weight-loss program with good intentions but cannot stay on track. Neither the countless fad diets, nor the annual spending of $50 billion on weight loss helps us feel better or lose weight. Too many of us are in a cycle of shame and guilt. We spend countless hours worrying about what we ate or if we exercised enough, blaming ourselves for actions that we can't undo.
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Same old advice with justa pinch of mindfullness
- De Dvdmon en 05-15-15
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Change Your Brain, Change Your Body
- Use Your Brain to Get and Keep the Body You Have Always Wanted
- De: Daniel G. Amen M.D.
- Narrado por: Marc Cashman
- Duración: 15 h y 37 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
The key to a better body - in shape, energized, and youthful - is a healthy brain. Based on the latest medical research, as well as on Dr. Amen's two decades of clinical practice at the renowned Amen Clinics, where Dr. Amen and his associates pioneered the use of the most advanced brain imaging technology, Change Your Brain, Change Your Body shows you how to take the very best care of your brain.
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DEFINITELY not worth 2 credits!
- De Matt en 03-08-10
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Change Your Brain, Change Your Body
- Use Your Brain to Get and Keep the Body You Have Always Wanted
- Narrado por: Marc Cashman
- Duración: 15 h y 37 m
- Fecha de lanzamiento: 02-16-10
- Idioma: Inglés
- The key to a better body - in shape, energized, and youthful - is a healthy brain....
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Mindful Meals
- Nourishing Body and Mind Through Intentional Eating Choices
- De: Barrett Williams, ChatGPT ChatGPT
- Narrado por: Virtual Voice
- Duración: 4 h y 30 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
Embark on a revolutionary journey towards holistic nourishment with "Mindful Meals," your guide to transforming the way you perceive, interact with, and enjoy food. Delve into the world of mindful eating, a practice rich in heritage and buzzing with contemporary relevance that bridges the gap between nourishment and consciousness. This comprehensive eBook commences with a deep understanding of mindful eating, dissecting its definition, origins, and the stark contrast with today's diet culture, setting a foundation that reveals the advantages a mindful approach to eating brings to the ...
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Mindful Meals
- Nourishing Body and Mind Through Intentional Eating Choices
- Narrado por: Virtual Voice
- Duración: 4 h y 30 m
- Fecha de lanzamiento: 04-20-24
- Idioma: Inglés
- Embark on a revolutionary journey towards holistic nourishment with "Mindful Meals," your guide to transforming the way you perceive, interact with...
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The Paleo Advantage
- Embracing Ancestral Nutrition for Modern Health Benefits
- De: Barrett Williams, ChatGPT ChatGPT
- Narrado por: Virtual Voice
- Duración: 4 h y 15 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
Dive into the world of ancestral health with "The Paleo Advantage," your comprehensive guide to transforming your life with the principles and practices that harken back to a time of optimal human wellness. Journey through the roots of the Paleo philosophy and break free from the prevalent dietary myths that could be holding you back from achieving your fullest health potential. With a deep dive into the science that fuels the Paleo movement, this eBook elucidates the evolutionary perspective on nutrition, as well as the crucial role genetics play in our modern diet. Grasp an in-depth ...
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The Paleo Advantage
- Embracing Ancestral Nutrition for Modern Health Benefits
- Narrado por: Virtual Voice
- Duración: 4 h y 15 m
- Fecha de lanzamiento: 04-21-24
- Idioma: Inglés
- Dive into the world of ancestral health with "The Paleo Advantage," your comprehensive guide to transforming your life with the principles and ...
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YOU
- On a Diet: Revised Edition: The Owner's Manual for Waist Management
- De: Michael F. Roizen, Mehmet C. Oz
- Narrado por: Michael F. Roizen, Mehmet C. Oz
- Duración: 7 h y 6 m
- Versión resumida
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General
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Narración:
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Historia
For the first time in our history, scientists are uncovering astounding medical evidence about dieting -and why so many of us struggle with our weight and the size of our waists. Now researchers are unraveling biological secrets about such things as why you crave chocolate or gorge at buffets or store so much fat. Michael Roizen and Mehmet Oz, America's most trusted doctor team and authors of the best-selling YOU series, are now translating this cutting-edge information to help you shave inches off your waist.
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Great book but confusing PDF
- De Aubrey en 09-16-10
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YOU
- On a Diet: Revised Edition: The Owner's Manual for Waist Management
- Narrado por: Michael F. Roizen, Mehmet C. Oz
- Duración: 7 h y 6 m
- Fecha de lanzamiento: 12-29-09
- Idioma: Inglés
- America's doctors, Mehmet Oz and Mike Roizen, will revolutionize the way you think about losing weight and help you diet smart, not hard....
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How to Stick With Your Diet and Exercise Program
- De: Lyn Kelley
- Narrado por: Virtual Voice
- Duración: 2 h y 42 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
New, updated edition 2023. The purpose of this book is to motivate you to start, continue, and maintain your diet and/or fitness program. As a motivational coach, Dr. Lyn has assisted people with diet, fitness and health for over two decades. She doesn’t give you a specific diet or exercise program to follow. There are plenty of those already out there, and they’re not working because people just don’t stick with them! Instead, she will solve the problem which millions of people face, which is failing to stick with it. Motivation is the key factor in the success of any change program....
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nothing useful at all!
- De Ania G. en 06-29-24
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How to Stick With Your Diet and Exercise Program
- Narrado por: Virtual Voice
- Duración: 2 h y 42 m
- Fecha de lanzamiento: 04-21-24
- Idioma: Inglés
- New, updated edition 2023. The purpose of this book is to motivate you to start, continue, and maintain your diet and/or fitness program. As a ...
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Heal Your Pain Now
- The Revolutionary Program to Reset Your Brain and Body for a Pain-Free Life
- De: Joe Tatta
- Narrado por: Ben Sullivan
- Duración: 9 h y 22 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
In Heal Your Pain Now, Dr. Joe Tatta teaches you how to regain control of your life by breaking the cycle of persistent pain. Following Dr. Tatta's program, you learn the role of the brain in pain - and how to use your brain to stop your pain; how nutrition can eliminate the inflammation in your body, which is exacerbating your pain; and how to overcome sedentary syndrome and choose the best movement strategy.
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Heal Your Pain Now
- The Revolutionary Program to Reset Your Brain and Body for a Pain-Free Life
- Narrado por: Ben Sullivan
- Duración: 9 h y 22 m
- Fecha de lanzamiento: 02-08-17
- Idioma: Inglés
- In Heal Your Pain Now, Dr. Joe Tatta teaches you how to regain control of your life by breaking the cycle of persistent pain....
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The South Beach Diet Forever
- Mastering Phase 3 to Maintain Your Ideal Weight
- De: Barrett Williams, ChatGPT ChatGPT
- Narrado por: Virtual Voice
- Duración: 12 h y 14 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
Introducing "The South Beach Diet Forever" – your comprehensive guide to transforming your lifestyle, embracing healthy habits, and maintaining your ideal weight for life. Welcome to a world where you don't just lose the weight, you own your health. Success isn't simply about reaching a goal; it's about setting the pace for a lifetime of wellbeing. This masterpiece isn't just a diet book; it's a gateway to a sustainable, balanced life. Unlock the secrets of Phase 3, the critical maintenance phase of the South Beach Diet, where your journey to weight management and vibrant health ...
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The South Beach Diet Forever
- Mastering Phase 3 to Maintain Your Ideal Weight
- Narrado por: Virtual Voice
- Duración: 12 h y 14 m
- Fecha de lanzamiento: 04-21-24
- Idioma: Inglés
- Introducing "The South Beach Diet Forever" – your comprehensive guide to transforming your lifestyle, embracing healthy habits, and maintaining ...
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Wheatless Wonders
- Navigating a Flourishing Wheat-Free Life
- De: Barrett Williams, ChatGPT ChatGPT
- Narrado por: Virtual Voice
- Duración: 4 h y 58 m
- Versión completa
-
General
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Narración:
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Historia
Step into a world where your meals invigorate, your mind stays clear, and your health flourishes. It's not a distant utopia—it's the lifestyle transformation promised to you by "Wheatless Wonders," the revolutionary guide to reclaiming your well-being by embracing the wheat-free way of life! Embark on a journey of understanding with our comprehensive guide on wheat-related health issues—the rising tide of awareness, the potential consequences of long-term wheat consumption, and the intimate details of a wheat kernel's impact on the body. Delve into the nuances of different wheat ...
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Wheatless Wonders
- Navigating a Flourishing Wheat-Free Life
- Narrado por: Virtual Voice
- Duración: 4 h y 58 m
- Fecha de lanzamiento: 04-21-24
- Idioma: Inglés
- Step into a world where your meals invigorate, your mind stays clear, and your health flourishes. It's not a distant utopia—it's the lifestyle ...
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Understanding Body Types
- To Enhance Your Weight Management Program, Volume 1
- De: C. T. Pam
- Narrado por: James Killavey
- Duración: 2 h y 39 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
While this audiobook doesn't intend to tell the listener the best way to lead a healthy lifestyle, the author advises the listener to take away items that he or she can realistically achieve. You won't lose 50 pounds overnight, and you will have an opportunity to explore options that might benefit your physical, emotional and lifestyle needs. Volume 1 is an excerpt from Adopting a Healthy Lifestyle.
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Understanding Body Types
- To Enhance Your Weight Management Program, Volume 1
- Narrado por: James Killavey
- Serie: To Enhance Your Weight Management Program, Libro 1
- Duración: 2 h y 39 m
- Fecha de lanzamiento: 04-08-13
- Idioma: Inglés
- This audiobook includes sound advice and facts regarding: An introduction to weight management and understanding body weight....
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Hanger Management
- Master Your Hunger and Improve Your Mood, Mind, and Relationships
- De: Susan Albers PsyD
- Narrado por: Dara Rosenberg
- Duración: 7 h y 1 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
It happens to all of us. One minute, you're happily going about your day, and a few seconds later, you're a snappy, illogical version of yourself. The culprit? Hanger. The good news: when we make better decisions about food, we think more clearly, connect better in our relationships, and improve our performance. Hanger Management is the audiobook that can help you break this cycle and create healthy habits that fuel and empower you.
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Hanger Management
- Master Your Hunger and Improve Your Mood, Mind, and Relationships
- Narrado por: Dara Rosenberg
- Duración: 7 h y 1 m
- Fecha de lanzamiento: 12-24-19
- Idioma: Inglés
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The complete program for mastering your "hanger", from mindful-eating pioneer Dr. Susan Albers - with 45 tips to turn hanger into happiness....
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The French Twist: Twelve Secrets of Decadent Dining and Natural Weight Management
- De: Carol Cottrill
- Narrado por: Tiffany Williams
- Duración: 7 h y 45 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
Americans diet while the French dine. But is it true that French women don't get fat? Is there a French Paradox-the counterintuitive notion that a diet that includes cheese, chocolate, and wine is associated with improved cardiovascular health and weight management? In The French Twist, nutritional consultant Carol Cottrill lets American women in on twelve secrets for organizing their personal rhythms and rituals around this concept, which can have a profound effect on their metabolism and weight.
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Get the body you want by applying these principles
- De Nutrifit en 02-04-15
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The French Twist: Twelve Secrets of Decadent Dining and Natural Weight Management
- Narrado por: Tiffany Williams
- Duración: 7 h y 45 m
- Fecha de lanzamiento: 12-04-13
- Idioma: Inglés
- Americans diet while the French dine. But is it true that French women don't get fat....
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Snack Smart Revolution
- Mastering the Art of Healthy, Low-Carb Snacks for Lasting Energy and Wellness
- De: Barrett Williams, ChatGPT ChatGPT
- Narrado por: Virtual Voice
- Duración: 5 h y 33 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
Embark on a culinary journey that will revolutionize the way you think about snacking with "Snack Smart Revolution"! This transformative eBook unravels the secrets to low-carb snacking, offering practical insights and delicious recipes that will unlock a world of vibrant health and sustained energy. In "Snack Smart Revolution," you'll dive into the Snack Smart Philosophy, setting the stage with a comprehensive understanding of the impact of carbohydrates on your body. Discover the myriad benefits of low-carb snacking and learn how it could be crucial to regulating blood sugar and insulin ...
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Snack Smart Revolution
- Mastering the Art of Healthy, Low-Carb Snacks for Lasting Energy and Wellness
- Narrado por: Virtual Voice
- Duración: 5 h y 33 m
- Fecha de lanzamiento: 04-21-24
- Idioma: Inglés
- Embark on a culinary journey that will revolutionize the way you think about snacking with "Snack Smart Revolution"! This transformative eBook ...
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