Control Eating
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Allen Carr's Easy Way to Quit Emotional Eating
- Set Yourself Free from Binge-Eating and Comfort-Eating
- De: Allen Carr
- Narrado por: Gabrielle Glaister
- Duración: 6 h y 39 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
Allen Carr's Easyway is the most successful self-help stop-smoking method of all time. It has helped millions of smokers all over the world to quit and has since been used to treat other addictions such as drinking and gambling. Allen Carr's Easyway method works by unravelling the brainwashing that leads us to desire the very thing that is harming us, meaning that we are freed from the addiction rather than merely restricting our behaviour. The Easyway method has now been applied to the problem of emotional eating.
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Great book if its your first one
- De Maria en 03-14-21
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Allen Carr's Easy Way to Quit Emotional Eating
- Set Yourself Free from Binge-Eating and Comfort-Eating
- Narrado por: Gabrielle Glaister
- Duración: 6 h y 39 m
- Fecha de lanzamiento: 08-21-20
- Idioma: Inglés
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Allen Carr's Easyway is the most successful self-help stop-smoking method of all time....
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Stop Overthinking Start Living: Eliminate Your Negative Thoughts and Control Your Life
- Tips and Techniques to Reduce Stress, Calm the Mind and Increase Productivity
- De: Simone Keys
- Narrado por: Virtual Voice
- Duración: 2 h y 22 m
- Versión completa
-
General
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Narración:
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Historia
🎁 YOU WILL FIND 4 FREE GIFTS AT THE END OF THIS BOOK! 🎁 ⌛️ Get them while you can ⌛️ 🎧 Affirmations for Self-Transformation. 🎧 Steps to building healthy relationships. 🎧 Practical techniques for cultivating emotional resilience. 🎧 Visualization and personal transformation exercises. --------------------------------------------------------------------------------------------- Stop overthinking for good and open the door to a happier, more productive, and more meaningful life! Are you tired of constantly worrying about the future and missing out on the joy of living ...
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Stop Overthinking Start Living: Eliminate Your Negative Thoughts and Control Your Life
- Tips and Techniques to Reduce Stress, Calm the Mind and Increase Productivity
- Narrado por: Virtual Voice
- Duración: 2 h y 22 m
- Fecha de lanzamiento: 04-22-24
- Idioma: Inglés
- 🎁 YOU WILL FIND 4 FREE GIFTS AT THE END OF THIS BOOK! 🎁 ⌛️ Get them while you can ⌛️ 🎧 Affirmations for Self-Transformation. 🎧 ...
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The Untethered Soul
- The Journey Beyond Yourself
- De: Michael A. Singer
- Narrado por: Peter Berkrot
- Duración: 6 h y 11 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
Spiritual teacher Michael A. Singer explores the question of human identity and shows how the development of consciousness can enable us all to dwell in the present moment and achieve happiness and self-realization.
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Fabulous!
- De Lea Zimmerman en 12-16-11
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The Untethered Soul
- The Journey Beyond Yourself
- Narrado por: Peter Berkrot
- Duración: 6 h y 11 m
- Fecha de lanzamiento: 12-12-11
- Idioma: Inglés
- Bestselling author Michael A. Singer reveals how the development of consciousness can help us all to achieve happiness and self-realization.
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Health at Every Size
- The Surprising Truth About Your Weight
- De: Linda Bacon
- Narrado por: Emily Durante
- Duración: 9 h y 58 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
Fat isn't the problem. Dieting is the problem. A society that rejects anyone whose body shape or size doesn't match an impossible ideal is the problem. A medical establishment that equates "thin" with "healthy" is the problem. The solution? The Health at Every Size program. Tune in to your body's expert guidance. Find the joy in movement. Eat what you want, when you want, choosing pleasurable foods that help you to feel good. You too can feel great in your body right now - and this book will show you how.
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I'm a new person.
- De Autumn Reese en 05-11-17
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Health at Every Size
- The Surprising Truth About Your Weight
- Narrado por: Emily Durante
- Duración: 9 h y 58 m
- Fecha de lanzamiento: 07-08-16
- Idioma: Inglés
- Find the joy in movement. Eat what you want, when you want, choosing pleasurable foods that help you to feel good....
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Running on Empty
- Overcome Your Childhood Emotional Neglect
- De: Christine Musello PsyD, Jonice Webb PhD
- Narrado por: Karen White
- Duración: 7 h y 46 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
Do you sometimes feel as if you're just going through the motions in life? Are you good at looking and acting as if you're fine, but secretly feel lonely and disconnected? If so, you are not alone. The world is full of people who have an innate sense that something is wrong with them - who feel they live on the outside looking in, but have no explanation for this feeling and no way to put it into words.
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If you need solutions don't buy this book
- De Marilyn en 12-08-15
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Running on Empty
- Overcome Your Childhood Emotional Neglect
- Narrado por: Karen White
- Duración: 7 h y 46 m
- Fecha de lanzamiento: 06-25-15
- Idioma: Inglés
- Do you feel as if you're just going through the motions in life? Are you good at looking and acting as if you're fine, but secretly feel lonely and disconnected? If so, you are not alone....
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Why We Get Sick
- The Hidden Epidemic at the Root of Most Chronic Disease - and How to Fight It
- De: Benjamin Bikman PhD
- Narrado por: George Newbern
- Duración: 6 h y 54 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
A scientist reveals the groundbreaking evidence linking many major diseases, including cancer, diabetes, and Alzheimer’s disease, to a common root cause - insulin resistance - and shares an easy, effective plan to reverse and prevent it.
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Ben Bikman is my new Dr. Jason Fung ❤️
- De ashley condo en 10-11-20
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Why We Get Sick
- The Hidden Epidemic at the Root of Most Chronic Disease - and How to Fight It
- Narrado por: George Newbern
- Duración: 6 h y 54 m
- Fecha de lanzamiento: 07-21-20
- Idioma: Inglés
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A scientist reveals the groundbreaking evidence linking many major diseases, including cancer, diabetes, and Alzheimer’s disease, to a common root cause - insulin resistance - and shares an easy, effective plan to reverse and prevent it....
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Dr. Kellyann's Bone Broth Diet
- Lose up to 15 Pounds, 4 Inches - and Your Wrinkles! - in Just 21 Days
- De: Dr. Kellyann Petrucci MS ND
- Narrado por: Erin Bennett
- Duración: 10 h y 34 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
Centered on the newest health craze, Dr. Kellyann's Bone Broth Diet is a 21-day plan to lose up to 20 pounds and see fewer wrinkles. The New York Times says it "ranks with green juice and coconut water as the next magic potion in the eternal quest for perfect health". ABC News calls it "the new juice craze". Celebrities like Gwyneth Paltrow and Kobe Bryant are hooked on it. It's bone broth - and it's the core of Dr. Kellyann's Bone Broth Diet.
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No PDF for The Almost 2 hours worth of recipes
- De Zaman en 11-23-17
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Dr. Kellyann's Bone Broth Diet
- Lose up to 15 Pounds, 4 Inches - and Your Wrinkles! - in Just 21 Days
- Narrado por: Erin Bennett
- Duración: 10 h y 34 m
- Fecha de lanzamiento: 12-08-15
- Idioma: Inglés
- Dr. Kellyann's Bone Broth Diet is a 21-day plan to lose up to 20 pounds and see fewer wrinkles....
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The Mindfulness-Based Eating Solution
- Proven Strategies to End Overeating, Satisfy Your Hunger, and Savor Your Life
- De: Lynn Rossy PhD
- Narrado por: Melinda Wade
- Duración: 7 h y 46 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
In The Mindfulness-Based Eating Solution, Rossy provides an innovative and proven-effective program to help you slow down, savor each bite, and actually eat less. This unique, whole-body approach will encourage you to adopt healthy eating habits by showing you how to listen to your body's intuition, uncover the psychological cause of your overeating, and be more mindful during mealtime.
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effective, advice and great tools that actually ma
- De UberGinger en 05-04-17
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The Mindfulness-Based Eating Solution
- Proven Strategies to End Overeating, Satisfy Your Hunger, and Savor Your Life
- Narrado por: Melinda Wade
- Duración: 7 h y 46 m
- Fecha de lanzamiento: 09-26-16
- Idioma: Inglés
- If you want to lose weight, feel better, and truly enjoy your food, the easy-to-use strategies in this book will show you how - one mindful taste at a time....
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The Bulletproof Diet
- Lose Up to a Pound a Day, Reclaim Your Energy and Focus, and Upgrade Your Life
- De: Dave Asprey
- Narrado por: P. J. Ochlan
- Duración: 9 h y 19 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
The Bulletproof Diet, an anti-inflammatory program for hunger-free, rapid weight loss, and peak performance. The Bulletproof Diet will change what you think you know about weight loss and wellness. You will skip breakfast, stop counting calories, eat a high-fat diet, work out and sleep less, and handle stress with ease.
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8 hour sales pitch
- De Andrew Miller en 03-08-15
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The Bulletproof Diet
- Lose Up to a Pound a Day, Reclaim Your Energy and Focus, and Upgrade Your Life
- Narrado por: P. J. Ochlan
- Duración: 9 h y 19 m
- Fecha de lanzamiento: 12-02-14
- Idioma: Inglés
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The Bulletproof Diet, an anti-inflammatory program for hunger-free, rapid weight loss, and peak performance....
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Dr. Gundry's Diet Evolution
- Turn Off the Genes That Are Killing You and Your Waistline
- De: Steven R. Gundry
- Narrado por: Stephen Bel Davies
- Duración: 6 h y 44 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
Does losing weight and staying healthy feel like a battle? Well, it's really a war. Your enemies are your own genes, backed by millions of years of evolution, and the only way to win is to outsmart them. From the renowned surgeon and founder of Gundry MD, this revolutionary book shares the health secrets other doctors won't tell you.
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Hard to know what to think
- De Innate en 06-26-17
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Dr. Gundry's Diet Evolution
- Turn Off the Genes That Are Killing You and Your Waistline
- Narrado por: Stephen Bel Davies
- Duración: 6 h y 44 m
- Fecha de lanzamiento: 02-28-17
- Idioma: Inglés
- Does losing weight and staying healthy feel like a battle? Well, it's really a war. Your enemies are your own genes, backed by millions of years of evolution....
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When Food Is Comfort
- Nurture Yourself Mindfully, Rewire Your Brain, and End Emotional Eating
- De: Julie M. Simon, Omar Manejwala MD - foreword
- Narrado por: Rosemary Benson
- Duración: 10 h y 47 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
If you regularly eat when you're not truly hungry, choose unhealthy comfort foods, or eat beyond fullness, something is out of balance. The good news is that the brain can be rewired for optimal emotional health. When Food Is Comfort presents a breakthrough mindfulness practice called inner nurturing, a comprehensive, step-by-step program developed by an author who was herself an emotional eater.
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Reach enlightenment, and you'll stop overeating.
- De Jonathan O. en 05-03-20
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When Food Is Comfort
- Nurture Yourself Mindfully, Rewire Your Brain, and End Emotional Eating
- Narrado por: Rosemary Benson
- Duración: 10 h y 47 m
- Fecha de lanzamiento: 04-14-20
- Idioma: Inglés
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When Food Is Comfort presents a breakthrough mindfulness practice called inner nurturing, a comprehensive, step-by-step program developed by an author who was herself an emotional eater....
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The Lose Your Belly Diet
- Change Your Gut, Change Your Life
- De: Travis Stork MD
- Narrado por: Christopher Solimene
- Duración: 6 h y 9 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
The Lose Your Belly Diet is built around a very clear, research-based concept: eating food that nourishes and protects the microbes in your gut paves the way for weight loss and a slimmer middle. Most importantly, having great gut health is linked to good health and well-being throughout your body. Scientists in this rapidly growing field are finding connections between the gut microbiome and a healthy immune system and gastrointestinal system, as well as autoimmune diseases.
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The Speaker Sounded Like A Wimpy Man
- De Jamie en 02-18-18
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The Lose Your Belly Diet
- Change Your Gut, Change Your Life
- Narrado por: Christopher Solimene
- Duración: 6 h y 9 m
- Fecha de lanzamiento: 08-08-17
- Idioma: Inglés
- The Lose Your Belly Diet is built around a very clear, research-based concept....
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The Autoimmune Fix
- How to Stop the Hidden Autoimmune Damage That Keeps You Sick, Fat, and Tired Before It Turns Into Disease
- De: Tom O'Bryan DC CCN DACBN
- Narrado por: Jonathan Yen
- Duración: 10 h y 27 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
Millions of people suffer from autoimmunity whether they know it or not. The root cause of most weight gain, brain and mood problems, and fatigue, autoimmunity can take years - or even decades - for symptoms and a clear diagnosis to arise. Through years of research, Dr. Tom O'Bryan has discovered that autoimmunity is actually a spectrum, and many people experiencing general malaise are already on it.
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Great book just missed a couple things
- De Nicholas J. Moore en 03-27-18
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The Autoimmune Fix
- How to Stop the Hidden Autoimmune Damage That Keeps You Sick, Fat, and Tired Before It Turns Into Disease
- Narrado por: Jonathan Yen
- Duración: 10 h y 27 m
- Fecha de lanzamiento: 08-15-17
- Idioma: Inglés
- Millions of people suffer from autoimmunity whether they know it or not....
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Men's Health Killing Fat
- Use the Science of Thermodynamics to Blast Belly Bloat, Destroy Flab, and Stoke Your Metabolism
- De: Ellington Darden PhD
- Narrado por: Roger Wayne
- Duración: 5 h y 12 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
Exercise researcher and author Ellington Darden has studied exercise and fat loss for more than 40 years. His most recent program combines his previous findings on fat loss and muscle gain with new research on the principles of thermodynamics and heat transfer for a six or 12-week plan that will eliminate belly bloat, destroy flab, and stoke metabolism. Integrating his many years of research, the program has had more than 1,137 participants who shed an average of 29.5 pounds of fat and lost six inches off their waist or belly.
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Truly Enlightning
- De AmazonCustomer en 01-18-20
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Men's Health Killing Fat
- Use the Science of Thermodynamics to Blast Belly Bloat, Destroy Flab, and Stoke Your Metabolism
- Narrado por: Roger Wayne
- Duración: 5 h y 12 m
- Fecha de lanzamiento: 02-28-19
- Idioma: Inglés
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Ellington Darden has studied exercise and fat loss for more than 40 years. His most recent program combines his previous findings on fat loss and muscle gain with new research on the principles of thermodynamics for a six or 12-week plan that will eliminate belly bloat and more....
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The McDougall Program for Maximum Weight Loss
- De: John McDougall, Mary McDougall
- Narrado por: Stephen R. Thorne
- Duración: 6 h y 3 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
Lose weight, eat as much as you want, feel healthy, and look great. This may sound like an impossible dream, but with The McDougall Program for Maximum Weight Loss it is a dream come true for thousands of people. In this groundbreaking book, Dr. John A. McDougall draws on the latest scientific and medical information about nutrition, metabolism, and hunger to provide a simple weight-loss plan.
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Great audio book that discusses healthy living
- De JLSeattle en 11-13-17
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The McDougall Program for Maximum Weight Loss
- Narrado por: Stephen R. Thorne
- Duración: 6 h y 3 m
- Fecha de lanzamiento: 10-03-17
- Idioma: Inglés
- Lose weight, eat as much as you want, feel healthy, and look great. This may sound like an impossible dream, but with The McDougall Program for Maximum Weight Loss it is a dream come true....
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Trim Healthy Mama Plan
- The Easy-Does-It Approach to Vibrant Health and a Slim Waistline
- De: Pearl Barrett, Serene Allison
- Narrado por: Sarah Mollo-Christensen
- Duración: 11 h y 39 m
- Versión completa
-
General
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Narración:
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Historia
Becoming trim and healthy doesn't have to be difficult or painstaking anymore. After trying almost every fad diet out there, Serene Allison and Pearl Barrett, creators of the Trim Healthy Mama movement, took matters into their own hands. Through trial and error and much research, they created the Trim Healthy Mama Plan, the breakthrough lifestyle program to help people of all ages and stages get healthy, slim down, and keep off the weight once and for all.
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Omit needless words. Omit Needless words.
- De Rebecca en 05-25-17
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Trim Healthy Mama Plan
- The Easy-Does-It Approach to Vibrant Health and a Slim Waistline
- Narrado por: Sarah Mollo-Christensen
- Duración: 11 h y 39 m
- Fecha de lanzamiento: 04-18-17
- Idioma: Inglés
- Becoming trim and healthy doesn't have to be difficult or painstaking anymore....
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The Circadian Code
- Lose Weight, Supercharge Your Energy, and Transform Your Health from Morning to Midnight
- De: Satchin Panda PhD
- Narrado por: Chris Sorensen
- Duración: 9 h y 5 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
Beginning with an in-depth explanation of the circadian clock - why it's important, how it works, and how to know it isn't working - The Circadian Code outlines lifestyle changes to make to get back on track. It's a concrete plan to enhance weight loss, improve sleep, optimize exercise, and manage technology so that it doesn't interfere with your body's natural rhythm. Dr. Panda's life changing methods show you how to prevent and reverse ailments like diabetes, cancer, and dementia, as well as microbiome conditions like acid reflux, heartburn, and irritable bowel disease.
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Poor narration of a great book
- De Just a guy en 07-20-18
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The Circadian Code
- Lose Weight, Supercharge Your Energy, and Transform Your Health from Morning to Midnight
- Narrado por: Chris Sorensen
- Duración: 9 h y 5 m
- Fecha de lanzamiento: 07-03-18
- Idioma: Inglés
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Beginning with an in-depth explanation of the circadian clock - why it's important, how it works, and how to know it isn't working - The Circadian Code outlines lifestyle changes to make to get back on track....
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The Starch Solution
- Eat the Foods You Love, Regain Your Health, and Lose the Weight for Good!
- De: John McDougall, Mary McDougall
- Narrado por: Stephen R. Thorne
- Duración: 6 h y 52 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
From Atkins to Dukan, fear of the almighty carb has taken over the diet industry for the past few decades - even the mere mention of a starch-heavy food is enough to trigger an avalanche of shame and longing. But the truth is, carbs are not the enemy. Now, best-selling author John A. McDougall, MD, and his kitchen-savvy wife, Mary, prove that a starch-rich diet can actually help us lose weight, prevent a variety of ills, and even cure common diseases.
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Great For Vegetarians Looking to Improve Health
- De Hodges Fam en 07-06-17
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The Starch Solution
- Eat the Foods You Love, Regain Your Health, and Lose the Weight for Good!
- Narrado por: Stephen R. Thorne
- Duración: 6 h y 52 m
- Fecha de lanzamiento: 09-27-16
- Idioma: Inglés
- From Atkins to Dukan, fear of the almighty carb has taken over the diet industry for the past few decades - even the mere mention of a starch-heavy food is enough to trigger shame....
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Thinner This Year
- A Diet and Exercise Program for Living Strong, Fit, and Sexy
- De: Chris Crowley, Jennifer Sacheck Ph. D.
- Narrado por: Eliza Foss, Jim Frangione
- Duración: 12 h y 17 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
Chris Crowley, the memorable patient and coauthor of Younger Next Year, partners with Jen Sacheck, a nutritionist and exercise physiologist from Tufts University, and in lively, alternating chapters they spell out a weight-loss plan that will have readers lose up to 25 pounds in the first six months - and keep it off for life. The message is straightforward and based on the most up-to-date nutritional science.
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Better Understanding of Food and Nody
- De Bryan I. Schwartz en 01-27-24
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Thinner This Year
- A Diet and Exercise Program for Living Strong, Fit, and Sexy
- Narrado por: Eliza Foss, Jim Frangione
- Duración: 12 h y 17 m
- Fecha de lanzamiento: 01-09-14
- Idioma: Inglés
- Chris Crowley, the memorable patient and coauthor of Younger Next Year, partners with Jen Sacheck, a nutritionist and exercise physiologist from Tufts University....
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The Microbiome Diet
- The Scientifically Proven Way to Restore Your Gut Health and Achieve Permanent Weight Loss
- De: Raphael Kellman
- Narrado por: Tom Perkins
- Duración: 6 h y 56 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
Cutting-edge science has shown that the microbiome is the secret to healthy weight loss and to feeling healthy, energized, optimistic, and at the top of your game. The microbiome is a whole inner world that lives within your intestines - trillions of tiny microbes that help you extract the nutrients from your food, balance your mood, and sharpen your clarity and focus.
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Plugging products
- De Jennifer Lucic en 06-15-18
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The Microbiome Diet
- The Scientifically Proven Way to Restore Your Gut Health and Achieve Permanent Weight Loss
- Narrado por: Tom Perkins
- Duración: 6 h y 56 m
- Fecha de lanzamiento: 05-31-16
- Idioma: Inglés
- Cutting-edge science has shown that the microbiome is the secret to healthy weight loss and to feeling healthy, energized, optimistic, and at the top of your game....
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