Depression Nutrition
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Depression Hates a Moving Target
- How Running With My Dog Brought Me Back From the Brink
- De: Nita Sweeney
- Narrado por: Sarah Zimmerman
- Duración: 7 h y 37 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
It's never too late to chase your dreams: Before she discovered running, Nita Sweeney was 49-years-old, chronically depressed, occasionally manic, and unable to jog for more than 60 seconds at a time. Using exercise, Nita discovered an inner strength she didn't know she possessed, and with the help of her canine companion, she found herself on the way to completing her first marathon. In her memoir, Sweeney shares how she overcame emotional and physical challenges to finish the race and come back from the brink.
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10000 stars! If the title sounds right go for it!
- De Daniela Rodriguez en 01-06-20
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Depression Hates a Moving Target
- How Running With My Dog Brought Me Back From the Brink
- Narrado por: Sarah Zimmerman
- Duración: 7 h y 37 m
- Fecha de lanzamiento: 09-10-19
- Idioma: Inglés
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It's never too late to chase your dreams: Before she discovered running, Nita Sweeney was 49-years-old, chronically depressed, occasionally manic, and unable to jog for more than 60 seconds at a time. Using exercise, Nita discovered an inner strength she didn't know she possessed....
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Nutrition Essentials for Mental Health
- A Complete Guide to the Food-Mood Connection
- De: Leslie Korn, James Lake - foreword MD
- Narrado por: Suzie Althens
- Duración: 12 h y 32 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
Diet is an essential component of a client's clinical profile. Few therapists, however, have any nutritional training, and many don't know where to begin. In Nutrition Essentials for Mental Health, Leslie Korn provides clinicians with a practical guide to the complex relationship between what we eat and the way we think, feel, and interact with the world. Where there is mental illness there is frequently a history of digestive and nutritional problems. Digestive problems in turn exacerbate mental distress.
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AMAZING!!
- De Rebecca Ramirez en 01-03-22
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Nutrition Essentials for Mental Health
- A Complete Guide to the Food-Mood Connection
- Narrado por: Suzie Althens
- Duración: 12 h y 32 m
- Fecha de lanzamiento: 08-11-20
- Idioma: Inglés
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Nutrition Essentials for Mental Health offers the mental health clinician the principles and practices necessary to provide clients with nutritional counseling to improve mood and mental health....
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Running is My Therapy
- Relieve Stress and Anxiety, Fight Depression, Ditch Bad Habits, and Live Happier
- De: Scott Douglas, Alison Mariella Désir
- Narrado por: Stephen R. Thorne
- Duración: 6 h y 52 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
There's no other book like this. Longtime running writer Scott Douglas marshals expert advice (including his own, cultivated from more than 100,000 miles of personal experience), and a growing body of scientific research to show how running can make us happier. How? Everyone knows that running builds stronger muscles and a healthier heart; science now shows it also helps develop a healthier brain. For those struggling with depression and anxiety, a consistent running routine can enhance the mental-health benefits of talk therapy, antidepressants, and cognitive behavioral therapy.
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Extremely therapeutic!
- De Gabriele George en 08-09-18
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Running is My Therapy
- Relieve Stress and Anxiety, Fight Depression, Ditch Bad Habits, and Live Happier
- Narrado por: Stephen R. Thorne
- Duración: 6 h y 52 m
- Fecha de lanzamiento: 04-17-18
- Idioma: Inglés
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There's no other book like this. Longtime running writer Scott Douglas marshals expert advice (including his own, cultivated from more than 100,000 miles of personal experience), and a growing body of scientific research to show how running can make us happier....
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The Migraine Miracle
- A Sugar-Free, Gluten-Free, Ancestral Diet to Reduce Inflammation and Relieve Your Headaches for Good
- De: Josh Turknett MD, Jenny Turnkett - contributor
- Narrado por: Mike Chamberlain
- Duración: 5 h y 28 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
In The Migraine Miracle, a neurologist with a personal history of migraines offers listeners the revolutionary dietary cure that leverages the body's own natural wisdom to end chronic migraine headaches. The book also explores the link between inflammation, diet, and migraines, and contains a 21-day meal plan to help listeners change the way they eat. By following this easy meal plan, millions of sufferers will discover a life free from symptoms - once and for all.
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If you suffer from migraines…
- De Amazon Customer en 08-26-23
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The Migraine Miracle
- A Sugar-Free, Gluten-Free, Ancestral Diet to Reduce Inflammation and Relieve Your Headaches for Good
- Narrado por: Mike Chamberlain
- Duración: 5 h y 28 m
- Fecha de lanzamiento: 03-09-21
- Idioma: Inglés
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In The Migraine Miracle, a neurologist with a personal history of migraines offers listeners the revolutionary dietary cure that leverages the body's own natural wisdom to end chronic migraine headaches....
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This Is Your Brain on Food
- An Indispensable Guide to the Surprising Foods That Fight Depression, Anxiety, PTSD, OCD, ADHD, and More
- De: Uma Naidoo MD
- Narrado por: Uma Naidoo MD, Deepti Gupta
- Duración: 8 h y 32 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
When it comes to diet, most people's concerns involve weight loss, fitness, cardiac health, and longevity. But what we eat affects more than our bodies; it also affects our brains. A triple threat in the food space, Dr. Uma Naidoo is a board-certified psychiatrist, nutrition specialist, and professionally trained chef. In This Is Your Brain on Food, she draws on cutting-edge research to explain the many ways in which food contributes to our mental health and shows how a sound diet can help treat and prevent a wide range of psychological and cognitive health issues.
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Waste of precious time.....
- De 100% en 03-08-21
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This Is Your Brain on Food
- An Indispensable Guide to the Surprising Foods That Fight Depression, Anxiety, PTSD, OCD, ADHD, and More
- Narrado por: Uma Naidoo MD, Deepti Gupta
- Duración: 8 h y 32 m
- Fecha de lanzamiento: 08-04-20
- Idioma: Inglés
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Eat for your mental health and learn the fascinating science behind nutrition with this guide from an expert psychiatrist....
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How to Overcome Anxiety and Depression Without Drugs
- De: Russell Symonds
- Narrado por: Virtual Voice
- Duración: 3 h y 49 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
Uncover the Secrets to Overcoming Anxiety and Depression: Transform Your Life with the Power of Holistic Healing! Are you ready to break free from the shackles of anxiety and depression? Don't miss out on the latest, fully updated and revised edition of this life-changing book—your key to reclaiming your mental health and vitality. In this groundbreaking guide, you'll discover the transformative power of holistic healing. Drawing on my own harrowing journey through anxiety disorder, chronic fatigue, and severe depression, I'll share the insights, strategies, and alternative therapies that...
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How to Overcome Anxiety and Depression Without Drugs
- Narrado por: Virtual Voice
- Duración: 3 h y 49 m
- Fecha de lanzamiento: 03-12-24
- Idioma: Inglés
- Uncover the Secrets to Overcoming Anxiety and Depression: Transform Your Life with the Power of Holistic Healing! Are you ready to break free from ...
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Functional Psychology for Anxiety, Depression, and Cognitive Decline
- De: Brant Cortright
- Narrado por: Virtual Voice
- Duración: 15 h y 43 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
The Newest Research in Neuroscience, Nutrition, and Psychology for Peak Intelligence and Radiant Brain Function “Learn how to feel good at every level by reading this book!” - Dave Asprey, founder of Bulletproof and NY Times bestselling author This book was first released in 2020 under a different title and now has this new title of Functional Psychology for Anxiety, Depression, and Cognitive Decline. It’s a more dangerous environment for the brain than ever before in history. A neurotoxic “perfect storm” that assaults the brain and self on all levels – physically, emotionally, ...
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Functional Psychology for Anxiety, Depression, and Cognitive Decline
- Narrado por: Virtual Voice
- Duración: 15 h y 43 m
- Fecha de lanzamiento: 02-16-24
- Idioma: Inglés
- The Newest Research in Neuroscience, Nutrition, and Psychology for Peak Intelligence and Radiant Brain Function “Learn how to feel good at every ...
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Medical Medium Cleanse to Heal
- Healing Plans for Sufferers of Anxiety, Depression, Acne, Eczema, Lyme, Gut Problems, Brain Fog, Weight Issues, Migraines, Bloating, Vertigo, Psoriasis, Cysts, Fatigue, PCOS, Fibroids, UTI, Endometriosis & Autoimmune
- De: Anthony William
- Narrado por: Sarah Coomes
- Duración: 27 h y 54 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
If you think you don't have any need to do a cleanse - if you're sure you couldn't possibly be harboring any toxins in your body - think again. In today's world, there are poisons and pathogens that threaten our health starting before we're even born, and they continue to hold us back as we encounter them in our everyday life. Cleansing is a vital tool for fighting against these burdens - as long as you go about it the right way. That's why you need this audiobook.
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Most Comprehensive MM book yet!!
- De Martha G. en 06-24-20
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Medical Medium Cleanse to Heal
- Healing Plans for Sufferers of Anxiety, Depression, Acne, Eczema, Lyme, Gut Problems, Brain Fog, Weight Issues, Migraines, Bloating, Vertigo, Psoriasis, Cysts, Fatigue, PCOS, Fibroids, UTI, Endometriosis & Autoimmune
- Narrado por: Sarah Coomes
- Duración: 27 h y 54 m
- Fecha de lanzamiento: 06-01-20
- Idioma: Inglés
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If you think you don't have any need to do a cleanse - if you're sure you couldn't possibly be harboring any toxins in your body - think again. Cleansing is a vital tool for fighting against these burdens - as long as you go about it the right way. That's why you need this audiobook....
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Dr. Bob's Drugless Guide to Mental Health
- De: Dr. Robert DeMaria
- Narrado por: Virtual Voice
- Duración: 4 h y 51 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
How Do You Achieve Complete Mental Health? If you were to ask a group of individuals this question and their definition of mental health, you would probably receive a different and unique answer from everyone. The truth is, no matter where you turn today, there is an increased public awareness for the term “mental health.” However, to actually reach and hold onto optimal mental health can be a journey in itself. What Dr. Bob DeMaria intends to achieve in his “Drugless Guide to Mental Health,” is to lean in and describe everyday mental health “conditions” he has had success ...
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Dr. Bob's Drugless Guide to Mental Health
- Narrado por: Virtual Voice
- Duración: 4 h y 51 m
- Fecha de lanzamiento: 02-19-24
- Idioma: Inglés
- How Do You Achieve Complete Mental Health? If you were to ask a group of individuals this question and their definition of mental health, you would...
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Resilience! The Key to Lifelong Health
- A 10-step program for boosting mental and physical resilience
- De: Michael Sherer
- Narrado por: Virtual Voice
- Duración: 8 h
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
I didn’t set out to write a post-pandemic health book. The seeds of this book were sown over a decade ago. Yet its core message––stress causes disease and lost stress resilience can be recovered––couldn’t be more timely. Each day brings new stories of health challenges presented as mysterious and unsolvable. Rising rates of anxiety, depression, long COVID, post-pandemic stress disorder, and a raft of physical and mental ailments all attest to the centrality of stress in disease and the global hit to stress resilience we have collectively experienced. While acknowledging these ...
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Resilience! The Key to Lifelong Health
- A 10-step program for boosting mental and physical resilience
- Narrado por: Virtual Voice
- Duración: 8 h
- Fecha de lanzamiento: 02-02-24
- Idioma: Inglés
- I didn’t set out to write a post-pandemic health book. The seeds of this book were sown over a decade ago. Yet its core message––stress ...
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Postpartum Nutrition
- Eating for Postpartum Healing, Breastfeeding, and Reducing the Risk of Postpartum Depression
- De: Crystal Bossola
- Narrado por: Tyla Shandro
- Duración: 3 h y 36 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
Just had a baby? Then you’ve got lots of questions about the nutrition that will keep you and your baby healthy. Here are all the answers. Learn to love yourself and become the awesome mom you want to be!
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Postpartum Nutrition
- Eating for Postpartum Healing, Breastfeeding, and Reducing the Risk of Postpartum Depression
- Narrado por: Tyla Shandro
- Duración: 3 h y 36 m
- Fecha de lanzamiento: 12-03-21
- Idioma: Inglés
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Just had a baby? Then you’ve got lots of questions about the nutrition that will keep you and your baby healthy. Here are all the answers. Learn to love yourself and become the awesome mom you want to be....
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The Better Brain
- Overcome Anxiety, Combat Depression, and Reduce ADHD and Stress with Nutrition
- De: Bonnie J. Kaplan, Julia J. Rucklidge
- Narrado por: Susan Ericksen
- Duración: 12 h y 5 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
We are in the midst of a mental health crisis. An estimated one in five American adults suffer from some form of mental illness. Despite the billions of dollars spent in pharmaceutical research and the rising popularity of antidepressant drugs, we are more depressed and anxious than ever before. What if we’re looking for solutions in the wrong places? What if instead of treating mental illness with prescriptions and medication, we changed what we eat and how we feed our brains?
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Summary: Mediterranean diet with multi-vitamins
- De Nicholas C. en 08-04-21
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The Better Brain
- Overcome Anxiety, Combat Depression, and Reduce ADHD and Stress with Nutrition
- Narrado por: Susan Ericksen
- Duración: 12 h y 5 m
- Fecha de lanzamiento: 04-20-21
- Idioma: Inglés
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We are in the midst of a mental health crisis. An estimated one in five American adults suffer from some form of mental illness. Despite the billions of dollars spent in pharmaceutical research and the rising popularity of antidepressant drugs, we are more depressed....
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Heal Your Body, Cure Your Mind
- Leaky Gut, Adrenal Fatigue, Liver Detox, Mental Health, Anxiety, Depression, Disease & Trauma. Mindfulness, Holistic Therapies, Diet, Nutrition & Food
- De: Dr. Ameet Aggarwal ND
- Narrado por: Angela Ohlfest
- Duración: 5 h y 6 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
Voted as one of the Top 43 therapists in the world, five-times best-selling author, naturopath and psychotherapist Dr. Ameet helps you to easily heal your health issues, gut, liver, adrenals, depression, anxiety, mood, liver, skin, hormones, inflammation, and sexual issues with nutrition, healthy foods, natural medicine, holistic therapies, and emotional healing.
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Brilliant
- De kindle app for android en 12-07-19
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Heal Your Body, Cure Your Mind
- Leaky Gut, Adrenal Fatigue, Liver Detox, Mental Health, Anxiety, Depression, Disease & Trauma. Mindfulness, Holistic Therapies, Diet, Nutrition & Food
- Narrado por: Angela Ohlfest
- Duración: 5 h y 6 m
- Fecha de lanzamiento: 04-17-19
- Idioma: Inglés
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Naturopath and psychotherapist Dr. Ameet helps you to easily heal your health issues, gut, liver, adrenals, depression, anxiety, mood, liver, skin, hormones, inflammation, and sexual issues with nutrition, healthy foods, natural medicine, holistic therapies, and emotional healing....
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Free Your Fascia
- Relieve Pain, Boost Your Energy, Ease Anxiety and Depression, Lower Blood Pressure, and Melt Years Off Your Body with Fascia Therapy
- De: Dr. Daniel Fenster
- Narrado por: Dr. Daniel Fenster
- Duración: 5 h y 9 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
Fascia is a single, interconnected web of tissue that runs from the top of your head to the bottoms of your feet. It surrounds every organ, every muscle, every bone, and every nerve fiber. And it has an astonishing range of functions. At Complete Wellness, New York City's number one pain management clinic, director Dr. Daniel Fenster is using both high-tech and low-tech fascia therapies to change the lives of thousands of people for the better. With this book, you'll learn if you have fascia-related problems - and if so, how serious they are.
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Very informative with actual exercise to do
- De Danielle en 11-14-21
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Free Your Fascia
- Relieve Pain, Boost Your Energy, Ease Anxiety and Depression, Lower Blood Pressure, and Melt Years Off Your Body with Fascia Therapy
- Narrado por: Dr. Daniel Fenster
- Duración: 5 h y 9 m
- Fecha de lanzamiento: 06-02-20
- Idioma: Inglés
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Fascia is a single, interconnected web of tissue that runs from the top of your head to the bottoms of your feet. It surrounds every organ, every muscle, every bone, and every nerve fiber. And it has an astonishing range of functions....
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The Search for the Perfect Protein
- The Key to Solving Weight Loss, Depression, Fatigue, Insomnia, and Osteoporosis
- De: Dr. David Minkoff
- Narrado por: Robert Meister
- Duración: 5 h y 16 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
Proteins are the basic building blocks of the human body. But most people are malnourished in amino acids, which are required to form protein - a deficiency that can lead to diabetes, obesity, cancer, and chronic diseases. It's a serious problem for which Dr. David Minkoff offers a powerful solution in The Search for the Perfect Protein.
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Eye opening - Should be taught in school
- De Anonymous User en 02-17-21
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The Search for the Perfect Protein
- The Key to Solving Weight Loss, Depression, Fatigue, Insomnia, and Osteoporosis
- Narrado por: Robert Meister
- Duración: 5 h y 16 m
- Fecha de lanzamiento: 08-25-20
- Idioma: Inglés
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Whether you're female or male, young or old, an athlete or a couch potato, The Search for the Perfect Protein will lead you to a stronger, healthier life....
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Elena Vanishing
- A Memoir
- De: Elena Dunkle, Clare B. Dunkle
- Narrado por: Lauren Fortgang
- Duración: 8 h y 59 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
Seventeen-year-old Elena is vanishing. Every day means renewed determination, so every day means fewer calories. This is the story of a girl whose armor against anxiety becomes artillery against herself as she battles on both sides of a lose-lose war in a struggle with anorexia.
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Eaten from Within
- De Susie en 09-16-15
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Elena Vanishing
- A Memoir
- Narrado por: Lauren Fortgang
- Duración: 8 h y 59 m
- Fecha de lanzamiento: 05-19-15
- Idioma: Inglés
- Elena's memoir is a fascinating and intimate look at a deadly disease and a must-listen for anyone who knows someone suffering from an eating disorder....
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Vagus Nerve Exercises to Rewire Your Brain
- Learn How Unlocking the Healing Power of the Vagus Nerve to Overcome Anxiety, Depression, Trauma, and Brain Fog with Meditation and Breath Techniques
- De: Ross Riley
- Narrado por: Matt Payne, Justin Riley, Milo Riòs
- Duración: 22 h y 37 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
Are you having anxiety or chronic stress, suffering from inflammation, or experiencing difficulty remembering things, sometimes? You can improve all of these simply by activating this magical nerve in your body! Your vagus nerve is the largest and most important nerve in your body. It carries messages to and from your brain, gut, heart, and other major muscles and organs. However, common issues like inflammation, stress, or physical trauma can interfere with the nerve's ability to function.
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Something to definitely keep in mind and work at.
- De Rita Adams en 04-27-22
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Vagus Nerve Exercises to Rewire Your Brain
- Learn How Unlocking the Healing Power of the Vagus Nerve to Overcome Anxiety, Depression, Trauma, and Brain Fog with Meditation and Breath Techniques
- Narrado por: Matt Payne, Justin Riley, Milo Riòs
- Duración: 22 h y 37 m
- Fecha de lanzamiento: 04-21-22
- Idioma: Inglés
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Are you having anxiety or chronic stress, suffering from inflammation, or experiencing difficulty remembering things, sometimes? You can improve all of these simply by activating this magical nerve in your body! Your vagus nerve is the largest and most important nerve in your body....
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Joyful Eating
- Say Yes to Food and No to Denial. A Simple System to Stay on Your Diet Forever.
- De: Todd Hoff
- Narrado por: Virtual Voice
- Duración: 1 h y 30 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
Is your diet out of control? Discover a simple system to calm your cravings and kick unhealthy eating habits to the curb. Are you tired of yo-yoing from one failed diet to another? Do you daydream about the favorite foods you can no longer enjoy? Has worrying about your medical condition or dietary restrictions taken the fun out of eating? Fourteen years ago, author Todd Hoff learned he had Type II diabetes. Since then, he’s lost over 100 pounds and controlled his disease. And now he’s here to share his methods so you can establish healthy habits that will last you a lifetime. Joyful ...
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Joyful Eating
- Say Yes to Food and No to Denial. A Simple System to Stay on Your Diet Forever.
- Narrado por: Virtual Voice
- Duración: 1 h y 30 m
- Fecha de lanzamiento: 01-11-24
- Idioma: Inglés
- Is your diet out of control? Discover a simple system to calm your cravings and kick unhealthy eating habits to the curb. Are you tired of yo-yoing...
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Restorative Yoga for Ethnic and Race-Based Stress and Trauma
- De: Gail Parker, Justine Ross, Octavia F. Raheem, y otros
- Narrado por: Veronique Olin
- Duración: 8 h y 17 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
Presenting ways in which Restorative Yoga can contribute to healing emotional wounds, this book invites yoga teachers, therapists and practitioners to consider the psychological impact of ethnic and race-based stress and trauma. It aids in the process of uncovering, examining and healing one's own emotional wounds and offers insight into avoiding wounding or re-wounding others.
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So much good information
- De stormymonday en 06-12-23
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Restorative Yoga for Ethnic and Race-Based Stress and Trauma
- Narrado por: Veronique Olin
- Duración: 8 h y 17 m
- Fecha de lanzamiento: 04-15-21
- Idioma: Inglés
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Presenting ways in which Restorative Yoga can contribute to healing emotional wounds, this book invites yoga teachers, therapists and practitioners to consider the psychological impact of ethnic and race-based stress and trauma....
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Guided Meditation for Deep Sleep
- Fall Asleep Fast with the Best Guided Hypnosis Techniques for Stressed Out Adults That Will Make You Overcome Depression and Insomnia for Relaxed Rests
- De: Inner Temple
- Narrado por: Krystal Wascher
- Duración: 7 h y 24 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
Sleeping well is an essential part of a healthy life, and trying to solve our sleeping problems is crucial to everyday functioning. Usually, a regular human being should take 10 to 20 minutes to fall asleep once they get in bed, but sometimes we have difficulties switching our brains off, because of worries, anxiety, stress, or even conditions like insomnia, and falling asleep becomes a nightmare itself.
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Guided Meditation for Deep Sleep
- Fall Asleep Fast with the Best Guided Hypnosis Techniques for Stressed Out Adults That Will Make You Overcome Depression and Insomnia for Relaxed Rests
- Narrado por: Krystal Wascher
- Duración: 7 h y 24 m
- Fecha de lanzamiento: 10-15-21
- Idioma: Inglés
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Sleeping well is an essential part of a healthy life, and trying to solve our sleeping problems is crucial to everyday functioning....
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