Fitness Motivation
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The 5AM Club
- Own Your Morning. Elevate Your Life.
- De: Robin Sharma
- Narrado por: Adam Verner
- Duración: 11 h y 4 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
Legendary leadership and elite performance expert Robin Sharma introduced The 5am Club concept more than 20 years ago, based on a revolutionary morning routine that has helped his clients maximize their productivity, activate their best health and bulletproof their serenity in this age of overwhelming complexity. Now, in this life-changing guide, handcrafted by the author over a rigorous four-year period, you will discover the early-rising habit that has helped so many accomplish epic results while upgrading their happiness, helpfulness, and feelings of aliveness.
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An absolute waste of time!!
- De Sheldon Baranec en 01-22-19
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The 5AM Club
- Own Your Morning. Elevate Your Life.
- Narrado por: Adam Verner
- Duración: 11 h y 4 m
- Fecha de lanzamiento: 12-04-18
- Idioma: Inglés
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Now, in this life-changing guide, handcrafted by the author over a rigorous four-year period, you will discover the early-rising habit that has helped so many accomplish epic results while upgrading their happiness, helpfulness, and feelings of aliveness....
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The Comfort Crisis
- Embrace Discomfort to Reclaim Your Wild, Happy, Healthy Self
- De: Michael Easter
- Narrado por: Michael Easter
- Duración: 8 h y 52 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
In many ways, we’re more comfortable than ever before. But could our sheltered, temperature-controlled, overfed, underchallenged lives actually be the leading cause of many our most urgent physical and mental health issues? In this gripping investigation, award-winning journalist Michael Easter seeks out off-the-grid visionaries, disruptive genius researchers, and mind-body conditioning trailblazers who are unlocking the life-enhancing secrets of a counterintuitive solution: discomfort.
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Couldn’t finish it
- De Laura H. en 06-06-23
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The Comfort Crisis
- Embrace Discomfort to Reclaim Your Wild, Happy, Healthy Self
- Narrado por: Michael Easter
- Duración: 8 h y 52 m
- Fecha de lanzamiento: 05-11-21
- Idioma: Inglés
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Discover the evolutionary mind and body benefits of living at the edges of your comfort zone and reconnecting with the wild....
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The Little Black Book of Workout Motivation
- De: Michael Matthews
- Narrado por: Michael Matthews
- Duración: 5 h y 24 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
Let’s face it: fitness is hard. Have you ever gotten into the car after a long day at work and headed straight for the couch instead of the gym? Have you ever been unable to stop hitting the snooze button in the morning? Have you even felt secretly afraid you just don’t have what it takes to transform your body and health? Welcome to the club.
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Diamond in the rough
- De Mike en 09-03-18
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The Little Black Book of Workout Motivation
- Narrado por: Michael Matthews
- Duración: 5 h y 24 m
- Fecha de lanzamiento: 08-30-18
- Idioma: Inglés
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Let’s face it: fitness is hard. Have you ever gotten into the car after a long day at work and headed straight for the couch instead of the gym? Have you ever been unable to stop hitting the snooze button in the morning? Listen to find out more....
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Get out of Your Own Way: Overcoming Self-Defeating Behavior
- Overcoming Self-Defeating Behavior
- De: Philip Goldberg, Mark Goulston MD
- Narrado por: Mark Goulston
- Duración: 4 h y 49 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
Practical, proven self-help steps show how to transform 40 common self-defeating behaviors, including procrastination, envy, obsession, anger, self-pity, compulsion, neediness, guilt, rebellion, inaction, and more.
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Nothing new
- De MsJulyswimwear en 07-25-20
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Get out of Your Own Way: Overcoming Self-Defeating Behavior
- Overcoming Self-Defeating Behavior
- Narrado por: Mark Goulston
- Duración: 4 h y 49 m
- Fecha de lanzamiento: 06-05-18
- Idioma: Inglés
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Practical, proven self-help steps show how to transform 40 common self-defeating behaviors, including procrastination, envy, obsession, anger, self-pity, compulsion, neediness, guilt, rebellion, inaction, and more. Listen to learn more....
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Healthy as F*ck
- The Habits You Need to Get Lean, Stay Healthy, and Kick Ass at Life
- De: Oonagh Duncan
- Narrado por: Oonagh Duncan
- Duración: 6 h y 18 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
Who is ready to stop thinking about weight loss? To free their brain from thoughts about ketones, calories, and fasting? Who wants life to be more effortless, energetic, and empowered? Welcome to a refreshing and gloriously unapologetic conversation about health, fitness, and habits. Award-winning trainer Oonagh Duncan cuts through the wellness clutter to drop some truth bombs: It might not be six-pack abs you’re looking for - it might be happiness, confidence, and acceptance. But if losing your belly is what you want, she’ll show you how to make it happen.
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okayish
- De Ali en 07-21-20
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Healthy as F*ck
- The Habits You Need to Get Lean, Stay Healthy, and Kick Ass at Life
- Narrado por: Oonagh Duncan
- Duración: 6 h y 18 m
- Fecha de lanzamiento: 09-17-19
- Idioma: Inglés
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Who is ready to stop thinking about weight loss? To free their brain from thoughts about ketones, calories, and fasting? Who wants life to be more effortless, energetic, and empowered? Join the movement. Ditch the diet....
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Body Kindness
- De: Rebecca Scritchfield
- Narrado por: Rebecca Scritchfield
- Duración: 10 h y 32 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
This inspirational and lively book tells you how to create a healthier and happier life by treating yourself with compassion rather than shame. It shows the way to a sense of well-being attained by understanding how to love, connect, and care for yourself - and that includes your mind as well as your body. With mind and body exercises to keep your energy spiraling up and prompts to help you identify what you really want and care about, Body Kindness helps you let go of things you can't control and embrace the things you can by finding the workable daily steps that fit you best.
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Best book I have read about selfcare.
- De kathy G en 02-22-19
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Body Kindness
- Narrado por: Rebecca Scritchfield
- Duración: 10 h y 32 m
- Fecha de lanzamiento: 12-25-18
- Idioma: Inglés
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With mind and body exercises to keep your energy spiraling up and prompts to help you identify what you really want and care about, Body Kindness helps you let go of things you can't control and embrace the things you can by finding the workable daily steps that fit you best....
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Bigger Leaner Stronger
- The Simple Science of Building the Ultimate Male Body
- De: Michael Matthews
- Narrado por: Michael Matthews
- Duración: 14 h y 16 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
If you want to get bigger, leaner, and stronger without steroids, good genetics, extreme dieting, or wasting ridiculous amounts of time in the gym...you want to listen to this book. Because here’s the deal: Building lean muscle and burning stubborn fat isn't nearly as complicated you’ve been led to believe. This book is the shortcut.
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Narration sounds like a Robot
- De pauly en 07-04-19
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Bigger Leaner Stronger
- The Simple Science of Building the Ultimate Male Body
- Narrado por: Michael Matthews
- Duración: 14 h y 16 m
- Fecha de lanzamiento: 12-30-12
- Idioma: Inglés
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If you want to get bigger, leaner, and stronger without steroids, good genetics, extreme dieting, or wasting ridiculous amounts of time in the gym...you want to listen to this book....
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Weight Loss Motivation Hacks
- 7 Psychological Tricks That Keep You Motivated To Lose Weight
- De: Derek Doepker
- Narrado por: Derek Doepker
- Duración: 47 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
What if you could simply reprogram your brain with powerful psychological "mind-hacks" to create unstoppable motivation on-demand, and finally reach your weight loss goals with ease?
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Great ideas and motivation
- De Michele Parkinson en 11-12-15
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Weight Loss Motivation Hacks
- 7 Psychological Tricks That Keep You Motivated To Lose Weight
- Narrado por: Derek Doepker
- Duración: 47 m
- Fecha de lanzamiento: 07-10-15
- Idioma: Inglés
- Derek Doepker reveals what years' worth of psychological research has shown to be hands-down the most effective methods of transforming your habits....
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Formula 50
- A 6-Week Workout and Nutrition Plan That Will Transform Your Life
- De: 50 Cent, Jeff O'Connell
- Narrado por: Cary Hite
- Duración: 6 h y 46 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
With obesity rates soaring and fitness levels declining, superstar rapper 50 Cent offers an all-access pass to his premium plan for lifelong fitness. Through metabolic resistance training, 50 Cent’s six-week fitness plan breaks down the barriers between traditional weight training and cardio workouts, accelerating fat loss while building muscle. Coauthored with Jeff O’Connell, editor-in-chief at Bodybuilding.com, the book delivers a payoff that goes beyond six-pack abs and flab-free pecs.
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Solid formula for the motivated ones
- De Regit en 03-04-13
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Formula 50
- A 6-Week Workout and Nutrition Plan That Will Transform Your Life
- Narrado por: Cary Hite
- Duración: 6 h y 46 m
- Fecha de lanzamiento: 12-27-12
- Idioma: Inglés
- With obesity rates soaring and fitness levels declining, superstar rapper 50 Cent offers an all-access pass to his premium plan for lifelong fitness....
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No Sweat
- How the Simple Science of Motivation Can Bring You a Lifetime of Fitness
- De: Michelle Segar
- Narrado por: Jill Blackwood
- Duración: 7 h y 9 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
Motivation scientist and behavior expert Michelle Segar translates years of research on exercise and motivation into a simple four-point program that will empower you to break the cycle of exercise failure once and for all. You'll discover why you should forget about willpower and stop gritting your teeth through workouts you hate. Instead, you'll become motivated from the inside out and start to crave physical activity.
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Diluted pedestrian content
- De Chrisgo en 04-19-23
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No Sweat
- How the Simple Science of Motivation Can Bring You a Lifetime of Fitness
- Narrado por: Jill Blackwood
- Duración: 7 h y 9 m
- Fecha de lanzamiento: 08-23-22
- Idioma: Inglés
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Before we can change our bodies, we have to change our minds. Discover a new definition of fitness, and find fresh motivation to actually enjoy exercise and healthy living....
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Total Fitness After 40
- The 7 Life Changing Foundations You Need for Strength, Health and Motivation in Your 40s, 50s, 60s and Beyond
- De: Nick Swettenham
- Narrado por: Lamont Mapp
- Duración: 4 h y 12 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
Finally discover the secrets to fitness that will transform your body and mind, even if you've never worked out a day in your life.
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OK Content but not great for audio
- De averagepunter en 10-11-21
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Total Fitness After 40
- The 7 Life Changing Foundations You Need for Strength, Health and Motivation in Your 40s, 50s, 60s and Beyond
- Narrado por: Lamont Mapp
- Duración: 4 h y 12 m
- Fecha de lanzamiento: 09-15-21
- Idioma: Inglés
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Finally discover the secrets to fitness that will transform your body and mind, even if you've never worked out a day in your life....
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A Course in Weight Loss
- 21 Spiritual Lessons for Surrendering Your Weight Forever
- De: Marianne Williamson
- Narrado por: Marianne Williamson
- Duración: 6 h y 44 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
For so many people, whether your addiction is to a substance or merely to a certain way of thinking or acting, a profound humbling occurs when you realize that your problem is bigger than you are. The terror of realizing, even dimly, that you have no control over a self-destructive pattern of behavior - that as much as you would want to, you simply cannot stop - can mark a crucial turning point in your life. At that point, you go in one of two directions: either way, way down, or way, way up....
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A spiritual key to weight loss...and surrender
- De Petunia en 02-05-11
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A Course in Weight Loss
- 21 Spiritual Lessons for Surrendering Your Weight Forever
- Narrado por: Marianne Williamson
- Duración: 6 h y 44 m
- Fecha de lanzamiento: 11-02-10
- Idioma: Inglés
- Whether your addiction is to a substance or merely to a certain way of thinking or acting, a profound humbling occurs when you realize that your problem is bigger than you are....
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How to Build Self-Discipline to Exercise
- Practical Techniques and Strategies to Develop a Lifetime Habit of Exercise
- De: Martin Meadows
- Narrado por: John Gagnepain
- Duración: 2 h y 43 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
Everywhere you go, you see gyms, videos, and books about exercise, advertising how they can help you get in shape fast and easy. You've probably even put some money down before, vowing that this was the year you'd get in shape, lose that extra weight, and become the energetic person you know is hiding inside you. Unfortunately, life happens, and you fall into the habit of "I'll start tomorrow." How to Build Self-Discipline to Exercise is a practical guidebook on how to introduce exercise into your life and keep it there.
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Waste of time and money
- De CaliDiva en 01-12-17
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How to Build Self-Discipline to Exercise
- Practical Techniques and Strategies to Develop a Lifetime Habit of Exercise
- Narrado por: John Gagnepain
- Duración: 2 h y 43 m
- Fecha de lanzamiento: 02-23-16
- Idioma: Inglés
- How to Build Self-Discipline to Exercise is a practical guidebook on how to introduce exercise into your life and keep it there....
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Body for Life
- 12 Weeks to Mental and Physical Strength
- De: Bill Phillips, Michael D'Orso
- Narrado por: Bill Phillips
- Duración: 2 h y 6 m
- Versión resumida
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General
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Narración:
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Historia
Imagine, just 12 weeks from now, having the lean, healthy body you've always wanted and not having to turn your life upside down to get it. Imagine having the energy to be at your peak from dawn to dusk, having the confidence to do all the things you've been putting off, having the certainty to make the right decision at the right time, and knowing that you really do have the power to change, not just your body, but anything in this world you set your mind to.
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The best for 49 year old
- De Charles en 01-07-03
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Body for Life
- 12 Weeks to Mental and Physical Strength
- Narrado por: Bill Phillips
- Duración: 2 h y 6 m
- Fecha de lanzamiento: 12-16-99
- Idioma: Inglés
- Imagine, just 12 weeks from now, having the lean, healthy body you've always wanted and not having to turn your life upside down to get it....
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Holistic Intermittent Fasting for Women Over 50
- Detox Mind, Body, and Spirit Lose Weight Now and Reward Yourself With Longevity 14-day meal plan and easy 20-minute recipes included
- De: Shavone Scott
- Narrado por: Virtual Voice
- Duración: 3 h y 35 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
Restore your health and wellbeing with a powerful combination of fasting and holistic lifestyle practices. Are you ready to feel empowered and take control of your health and wellness, even if you’re over 50? Do you want to lose weight, increase your stamina, and look years younger? You might have tried other weight loss programs, but they only made you think more about food because you felt restricted… causing you to retreat to your old unhealthy eating habits. Don’t lose hope… there’s a type of lifestyle (yes, not a diet) that will allow you to lose weight without having to ...
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Holistic Intermittent Fasting for Women Over 50
- Detox Mind, Body, and Spirit Lose Weight Now and Reward Yourself With Longevity 14-day meal plan and easy 20-minute recipes included
- Narrado por: Virtual Voice
- Duración: 3 h y 35 m
- Fecha de lanzamiento: 03-07-24
- Idioma: Inglés
- Restore your health and wellbeing with a powerful combination of fasting and holistic lifestyle practices. Are you ready to feel empowered and take...
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Motivational Interviewing in Nutrition and Fitness (Applications of Motivational Interviewing)
- De: Dawn Clifford, Laura Curtis
- Narrado por: Kathleen Godwin
- Duración: 9 h y 39 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
Making and maintaining lasting changes in nutrition and fitness is not easy for anyone. Yet the communication style of a health professional can make a huge difference. This audiobook presents the proven counseling approach known as motivational interviewing (MI) and shows exactly how to use it in day-to-day interactions with clients.
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Good content and info for fitness and health
- De Anonymous User en 06-17-19
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Motivational Interviewing in Nutrition and Fitness (Applications of Motivational Interviewing)
- Narrado por: Kathleen Godwin
- Duración: 9 h y 39 m
- Fecha de lanzamiento: 04-24-19
- Idioma: Inglés
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Making and maintaining lasting changes in nutrition and fitness is not easy for anyone. Yet the communication style of a health professional can make a huge difference....
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T Is for Transformation
- Unleash the 7 Superpowers to Help You Dig Deeper, Feel Stronger & Live Your Best Life
- De: Shaun T.
- Narrado por: Shaun T
- Duración: 7 h y 51 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
In T is for Transformation, Shaun T unveils the 7 transformational principles that guided his progress through life and that are at the core of his incredibly successful workouts. T is for Transformation is a motivational master class as Shaun shows you how to become more flexible and resourceful, give everything you've got, and, most importantly, trust and believe in your path to success.
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Helped me realize I’m worth so much more then I allow
- De Joseph Dennis en 11-17-17
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T Is for Transformation
- Unleash the 7 Superpowers to Help You Dig Deeper, Feel Stronger & Live Your Best Life
- Narrado por: Shaun T
- Duración: 7 h y 51 m
- Fecha de lanzamiento: 11-07-17
- Idioma: Inglés
- In T is for Transformation, Shaun T unveils the 7 transformational principles that guided his progress through life and that are at the core of his incredibly successful workouts....
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Eat Smarter
- Use the Power of Food to Reboot Your Metabolism, Upgrade Your Brain, and Transform Your Life
- De: Shawn Stevenson
- Narrado por: Shawn Stevenson
- Duración: 14 h y 7 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
In Eat Smarter, nutritionist, best-selling author, and number-one-ranked podcast host Shawn Stevenson breaks down the science of food with a 30-day program to help you lose weight, reboot your metabolism and hormones, and improve your brain function. Most importantly, he explains how changing what you eat can transform your life by affecting your ability to make money, sleep better, maintain relationships, and be happier.
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It's Good. Nothing New Though.
- De Sean T. Connolly en 01-17-21
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Eat Smarter
- Use the Power of Food to Reboot Your Metabolism, Upgrade Your Brain, and Transform Your Life
- Narrado por: Shawn Stevenson
- Duración: 14 h y 7 m
- Fecha de lanzamiento: 12-31-20
- Idioma: Inglés
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Lose weight, boost your metabolism, and start living a happier life with this transformative 30-day plan for healthy eating from the host of the hit podcast The Model Health Show....
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Happiness: Habits to Increase Serotonin, Dopamine, Oxytocin and Endorphins & Naturally Improve Brain Chemistry
- De: Modern Psychology Publishing
- Narrado por: Terry F. Self
- Duración: 2 h y 13 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
Six little hormones pretty much determine your mood at every moment of your life. If one is out of balance, it can not only cause you to be depressed, it could also cause mayhem for the rest of your health. Learn what you can do about it.
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Good information!
- De L Peck en 10-17-19
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Happiness: Habits to Increase Serotonin, Dopamine, Oxytocin and Endorphins & Naturally Improve Brain Chemistry
- Narrado por: Terry F. Self
- Duración: 2 h y 13 m
- Fecha de lanzamiento: 02-05-19
- Idioma: Inglés
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Six little hormones pretty much determine your mood at every moment of your life. If one is out of balance, it can not only cause you to be depressed, it could also cause mayhem for the rest of your health. Learn what you can do about it....
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Reshaping It All
- Motivation for Physical and Spiritual Fitness
- De: Candace Cameron Bure, Darlene Schacht
- Narrado por: Cameron Candace Bure
- Duración: 6 h y 55 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
Candace Cameron Bure first became known to millions as a costar on the hit ABC television series Full House. Today, like her brother Kirk Cameron ( Growing Pains, Fireproof), she is the rare Hollywood actor who is outspoken about her Christian faith and how it helps overcome certain obstacles.
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Refreshing
- De Sandy en 10-21-14
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Reshaping It All
- Motivation for Physical and Spiritual Fitness
- Narrado por: Cameron Candace Bure
- Duración: 6 h y 55 m
- Fecha de lanzamiento: 12-08-11
- Idioma: Inglés
- Candace Cameron Bure first became known to millions as a costar on the hit ABC television series Full House....
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