Health Diet Fitness
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Change Your Diet, Change Your Mind
- A Powerful Plan to Improve Mood, Overcome Anxiety, and Protect Memory for a Lifetime of Optimal Mental Health
- De: Dr. Georgia Ede MD
- Narrado por: Dr. Georgia Ede MD
- Duración: 14 h y 21 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
Are you struggling with attention problems, mood swings, food obsession, or depression? Whatever the issue, you have far more control over your thoughts, feelings, and behavior than you realize. Although medications may bring some relief, in Change Your Diet, Change Your Mind, Dr. Georgia Ede reveals that the most powerful way to change brain chemistry is with food, because that’s where brain chemicals come from in the first place. In this provocative, illuminating guide, Dr. Ede explains why nearly everything we think we know about brain-healthy diets is wrong.
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Excellent in depth analysis
- De babsem en 03-20-24
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Change Your Diet, Change Your Mind
- A Powerful Plan to Improve Mood, Overcome Anxiety, and Protect Memory for a Lifetime of Optimal Mental Health
- Narrado por: Dr. Georgia Ede MD
- Duración: 14 h y 21 m
- Fecha de lanzamiento: 01-30-24
- Idioma: Inglés
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Combine the surprising truth about brain food with the cutting-edge science of brain metabolism to achieve extraordinary emotional, cognitive, and physical health....
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The Microbiome Diet
- The Scientifically Proven Way to Restore Your Gut Health and Achieve Permanent Weight Loss
- De: Raphael Kellman
- Narrado por: Tom Perkins
- Duración: 6 h y 56 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
Cutting-edge science has shown that the microbiome is the secret to healthy weight loss and to feeling healthy, energized, optimistic, and at the top of your game. The microbiome is a whole inner world that lives within your intestines - trillions of tiny microbes that help you extract the nutrients from your food, balance your mood, and sharpen your clarity and focus.
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Plugging products
- De Jennifer Lucic en 06-15-18
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The Microbiome Diet
- The Scientifically Proven Way to Restore Your Gut Health and Achieve Permanent Weight Loss
- Narrado por: Tom Perkins
- Duración: 6 h y 56 m
- Fecha de lanzamiento: 05-31-16
- Idioma: Inglés
- Cutting-edge science has shown that the microbiome is the secret to healthy weight loss and to feeling healthy, energized, optimistic, and at the top of your game....
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The Diet Myth
- Why the Secret to Health and Weight Loss Is Already in Your Gut
- De: Tim Spector
- Narrado por: Gildart Jackson
- Duración: 12 h y 45 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
What should we eat? It's a simple and fundamental question that still bewilders us despite a seemingly infinite amount of available information on which foods are best for our bodies. Scientists, dieticians, and even governments regularly publish research on the dangers of too much fat and sugar as well as on the benefits of exercise, and yet the global obesity crisis is only worsening. Most diet plans prove to be only short-term solutions, and few strategies work for everyone.
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Do not waste your credit
- De Judy en 01-22-16
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The Diet Myth
- Why the Secret to Health and Weight Loss Is Already in Your Gut
- Narrado por: Gildart Jackson
- Duración: 12 h y 45 m
- Fecha de lanzamiento: 09-08-15
- Idioma: Inglés
- From the author of Identically Different comes a new look at nutritional health, showing us that breakthrough research on microbiomes could hold the key to healthy diets....
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The Lose Your Belly Diet
- Change Your Gut, Change Your Life
- De: Travis Stork MD
- Narrado por: Christopher Solimene
- Duración: 6 h y 9 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
The Lose Your Belly Diet is built around a very clear, research-based concept: eating food that nourishes and protects the microbes in your gut paves the way for weight loss and a slimmer middle. Most importantly, having great gut health is linked to good health and well-being throughout your body. Scientists in this rapidly growing field are finding connections between the gut microbiome and a healthy immune system and gastrointestinal system, as well as autoimmune diseases.
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The Speaker Sounded Like A Wimpy Man
- De Jamie en 02-18-18
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The Lose Your Belly Diet
- Change Your Gut, Change Your Life
- Narrado por: Christopher Solimene
- Duración: 6 h y 9 m
- Fecha de lanzamiento: 08-08-17
- Idioma: Inglés
- The Lose Your Belly Diet is built around a very clear, research-based concept....
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Carnivore Diet
- De: Shawn Baker
- Narrado por: Callen Friesen
- Duración: 7 h y 51 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
A groundbreaking approach to nutrition that will help you break away from traditional dietary habits that leave you sick, weak, tired, or depressed! Challenge everything you thought you knew about health, learn how to safely adopt a meat-based diet, and walk away with all the tools you need to achieve lifelong success. This revolutionary, paradigm-breaking nutritional strategy takes contemporary conventional nutrition science theory and dumps it on its head.
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A lot of why…
- De Kimberly en 06-11-24
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Carnivore Diet
- Narrado por: Callen Friesen
- Duración: 7 h y 51 m
- Fecha de lanzamiento: 05-17-24
- Idioma: Inglés
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A groundbreaking approach to nutrition that will help you break away from traditional dietary habits that leave you sick, weak, tired, or depressed!
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Men with Adult ADHD Diet & Fitness
- Physical Training & Nutritional Tips for a Sharper Mind, Body, & Spirit
- De: Zach Apple
- Narrado por: Doug Haynie
- Duración: 1 h y 19 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
Discover the ultimate guide to revitalizing your life with 'Men with Adult ADHD: Diet & Fitness.' This pioneering book offers more than just advice; it provides a comprehensive lifestyle overhaul designed specifically for men struggling with ADHD. Navigate through the complexities of ADHD with a tailored approach that marries nutrition, fitness, and mental wellness into a cohesive strategy for managing symptoms and enhancing overall well-being.
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Men with Adult ADHD Diet & Fitness
- Physical Training & Nutritional Tips for a Sharper Mind, Body, & Spirit
- Narrado por: Doug Haynie
- Duración: 1 h y 19 m
- Fecha de lanzamiento: 03-21-24
- Idioma: Inglés
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Discover the ultimate guide to revitalizing your life with 'Men with Adult ADHD: Diet & Fitness.' This pioneering book offers more than just advice; it provides a comprehensive lifestyle overhaul designed specifically for men struggling with ADHD.
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How to Be Well
- The 6 Keys to a Happy and Healthy Life
- De: Frank Lipman MD, Amely Greeven
- Narrado por: Shaun Grindell
- Duración: 10 h y 10 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
In How to Be Well, Lipman has created The Good Medicine Mandala - a new map for a new era of medicine. The Good Medicine Mandala is illustrated by a circular system of six rings that contain simple steps to what really works to improve and strengthen resilience, functioning, and overall health.
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Great book BUT . . .
- De leif en 10-09-18
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How to Be Well
- The 6 Keys to a Happy and Healthy Life
- Narrado por: Shaun Grindell
- Duración: 10 h y 10 m
- Fecha de lanzamiento: 04-03-18
- Idioma: Inglés
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In How to Be Well, Lipman has created The Good Medicine Mandala - a new map for a new era of medicine. The Good Medicine Mandala is illustrated by a circular system of six rings that contain simple steps to what really works....
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Diet for a New America: 25th Anniversary Edition
- How Your Food Choices Affect Your Health, Happiness and the Future of Life on Earth
- De: John Robbins
- Narrado por: Barry Abrams
- Duración: 14 h y 28 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
Since the 1987 publication of Diet for a New America, beef consumption in the United States has fallen a remarkable 19 percent. While many forces are contributing to this dramatic shift in our habits, Diet for a New America is considered to be one of the most important. Diet for a New America is a startling examination of the food we currently buy and eat in the United States and the astounding moral, economic, and emotional price we pay for it.
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Awesome Read
- De The Howlin' Cowboy en 09-05-18
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Diet for a New America: 25th Anniversary Edition
- How Your Food Choices Affect Your Health, Happiness and the Future of Life on Earth
- Narrado por: Barry Abrams
- Duración: 14 h y 28 m
- Fecha de lanzamiento: 05-29-18
- Idioma: Inglés
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Diet for a New America is a startling examination of the food we currently buy and eat in the United States and the astounding moral, economic, and emotional price we pay for it....
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The Longevity Diet
- De: Valter Longo PhD
- Narrado por: Keith Sellon-Wright
- Duración: 6 h y 11 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
Can what you eat determine how long, and how well, you live? The clinically proven answer is yes, and The Longevity Diet is easier to follow than you'd think. The culmination of 25 years of research on aging, nutrition, and disease across the globe, this unique program lays out a simple solution to living to a healthy old age through nutrition. The key is combining the healthy everyday eating plan the audiobook outlines, with the scientifically engineered fasting-mimicking diet, or FMD.
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A big disappointment, a drawn out advertisement
- De Alex V. Landing en 11-24-18
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The Longevity Diet
- Narrado por: Keith Sellon-Wright
- Duración: 6 h y 11 m
- Fecha de lanzamiento: 03-13-18
- Idioma: Inglés
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The internationally renowned, clinically tested, revolutionary diet program to lose weight, fight disease, and live a longer, healthier life....
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The Bulletproof Diet
- Lose Up to a Pound a Day, Reclaim Your Energy and Focus, and Upgrade Your Life
- De: Dave Asprey
- Narrado por: P. J. Ochlan
- Duración: 9 h y 19 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
The Bulletproof Diet, an anti-inflammatory program for hunger-free, rapid weight loss, and peak performance. The Bulletproof Diet will change what you think you know about weight loss and wellness. You will skip breakfast, stop counting calories, eat a high-fat diet, work out and sleep less, and handle stress with ease.
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8 hour sales pitch
- De Andrew Miller en 03-08-15
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The Bulletproof Diet
- Lose Up to a Pound a Day, Reclaim Your Energy and Focus, and Upgrade Your Life
- Narrado por: P. J. Ochlan
- Duración: 9 h y 19 m
- Fecha de lanzamiento: 12-02-14
- Idioma: Inglés
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The Bulletproof Diet, an anti-inflammatory program for hunger-free, rapid weight loss, and peak performance....
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Perfect Health Diet
- Regain Health and Lose Weight by Eating the Way You Were Meant to Eat
- De: Paul Jaminet, Shou-Ching Jaminet
- Narrado por: John Pruden
- Duración: 13 h y 42 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
Suffering from chronic illness and unable to get satisfactory results from doctors, husband and wife scientists Paul and Shou-Ching Jaminet took an intensely personal interest in health and nutrition. They embarked on five years of rigorous research. What they found changed their lives - and the lives of thousands of their listeners. In Perfect Health Diet, the Jaminets explain in layman's terms how anyone can regain health and lose weight by optimizing nutrition, detoxifying the diet, and supporting healthy immune function.
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Good luck following this
- De Susan en 04-30-16
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Perfect Health Diet
- Regain Health and Lose Weight by Eating the Way You Were Meant to Eat
- Narrado por: John Pruden
- Duración: 13 h y 42 m
- Fecha de lanzamiento: 03-25-13
- Idioma: Inglés
- Suffering from chronic illness and unable to get satisfactory results from doctors, husband and wife scientists Paul and Shou-Ching Jaminet took an intensely personal interest in health and nutrition....
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The Inflammation Spectrum
- Find Your Food Triggers and Reset Your System
- De: Dr. Will Cole, Eve Adamson
- Narrado por: Dr. Will Cole
- Duración: 6 h y 4 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
The Inflammation Spectrum is about learning to love your body enough to nourish it with delicious, healing foods. Its insightful quizzes and empowering advice will put you on a path toward food freedom and overall healing.
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To Find PDF files
- De ROBERT WASHBURN en 02-23-20
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The Inflammation Spectrum
- Find Your Food Triggers and Reset Your System
- Narrado por: Dr. Will Cole
- Duración: 6 h y 4 m
- Fecha de lanzamiento: 10-15-19
- Idioma: Inglés
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The Inflammation Spectrum is about learning to love your body enough to nourish it with delicious, healing foods. Its insightful quizzes and empowering advice will put you on a path toward food freedom and overall healing....
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Healthy as F*ck
- The Habits You Need to Get Lean, Stay Healthy, and Kick Ass at Life
- De: Oonagh Duncan
- Narrado por: Oonagh Duncan
- Duración: 6 h y 18 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
Who is ready to stop thinking about weight loss? To free their brain from thoughts about ketones, calories, and fasting? Who wants life to be more effortless, energetic, and empowered? Welcome to a refreshing and gloriously unapologetic conversation about health, fitness, and habits. Award-winning trainer Oonagh Duncan cuts through the wellness clutter to drop some truth bombs: It might not be six-pack abs you’re looking for - it might be happiness, confidence, and acceptance. But if losing your belly is what you want, she’ll show you how to make it happen.
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okayish
- De Ali en 07-21-20
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Healthy as F*ck
- The Habits You Need to Get Lean, Stay Healthy, and Kick Ass at Life
- Narrado por: Oonagh Duncan
- Duración: 6 h y 18 m
- Fecha de lanzamiento: 09-17-19
- Idioma: Inglés
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Who is ready to stop thinking about weight loss? To free their brain from thoughts about ketones, calories, and fasting? Who wants life to be more effortless, energetic, and empowered? Join the movement. Ditch the diet....
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Good Energy
- The Surprising Connection Between Metabolism and Limitless Health
- De: Casey Means MD, Calley Means
- Narrado por: Casey Means MD
- Duración: 11 h y 53 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
Our ability to prevent and reverse these conditions—and feel incredible today—is under our control and simpler than we think. The key is our metabolic function—the most important and least understood factor in our overall health. As Dr. Casey Means explains in this book, nearly every health problem we face can be explained by how well the cells in our body create and use energy. To live free from frustrating symptoms and life-threatening disease, we need our cells to be optimally powered so that they can create “good energy,” the essential fuel that impacts every aspect of our wellbeing.
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Great information!
- De Tracy L Turner en 05-22-24
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Good Energy
- The Surprising Connection Between Metabolism and Limitless Health
- Narrado por: Casey Means MD
- Duración: 11 h y 53 m
- Fecha de lanzamiento: 05-14-24
- Idioma: Inglés
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Good Energy offers a bold new vision for optimizing our health now and in the future....
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Dr. Kellyann's Bone Broth Diet
- Lose up to 15 Pounds, 4 Inches - and Your Wrinkles! - in Just 21 Days
- De: Dr. Kellyann Petrucci MS ND
- Narrado por: Erin Bennett
- Duración: 10 h y 34 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
Centered on the newest health craze, Dr. Kellyann's Bone Broth Diet is a 21-day plan to lose up to 20 pounds and see fewer wrinkles. The New York Times says it "ranks with green juice and coconut water as the next magic potion in the eternal quest for perfect health". ABC News calls it "the new juice craze". Celebrities like Gwyneth Paltrow and Kobe Bryant are hooked on it. It's bone broth - and it's the core of Dr. Kellyann's Bone Broth Diet.
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No PDF for The Almost 2 hours worth of recipes
- De Zaman en 11-23-17
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Dr. Kellyann's Bone Broth Diet
- Lose up to 15 Pounds, 4 Inches - and Your Wrinkles! - in Just 21 Days
- Narrado por: Erin Bennett
- Duración: 10 h y 34 m
- Fecha de lanzamiento: 12-08-15
- Idioma: Inglés
- Dr. Kellyann's Bone Broth Diet is a 21-day plan to lose up to 20 pounds and see fewer wrinkles....
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Intuitive Eating
- A Revolutionary Program That Works
- De: Evelyn Tribole MS RD, Elyse Resch MS RD FADA CEDRD
- Narrado por: Pam Ward
- Duración: 13 h y 52 m
- Versión completa
-
General
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Narración:
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Historia
Intuitive Eating is the go-to book on rebuilding a healthy body image and making peace with food. We’ve all been there—angry with ourselves for overeating, for our lack of willpower, for failing at yet another diet. But the problem isn’t us; it’s that dieting, with its strict rules, keeps us from listening to our bodies. Written by two prominent nutritionists, Intuitive Eating will teach you how to reject diet mentality forever; how our three eating "personalities" define our eating difficulties; how to find satisfaction in your eating; and much, much more.
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Binging is gone ☺️
- De Jojo en 03-19-16
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Intuitive Eating
- A Revolutionary Program That Works
- Narrado por: Pam Ward
- Duración: 13 h y 52 m
- Fecha de lanzamiento: 10-03-12
- Idioma: Inglés
- Intuitive Eating is the go-to book on rebuilding a healthy body image and making peace with food....
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The McDougall Program for Maximum Weight Loss
- De: John McDougall, Mary McDougall
- Narrado por: Stephen R. Thorne
- Duración: 6 h y 3 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
Lose weight, eat as much as you want, feel healthy, and look great. This may sound like an impossible dream, but with The McDougall Program for Maximum Weight Loss it is a dream come true for thousands of people. In this groundbreaking book, Dr. John A. McDougall draws on the latest scientific and medical information about nutrition, metabolism, and hunger to provide a simple weight-loss plan.
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Great audio book that discusses healthy living
- De JLSeattle en 11-13-17
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The McDougall Program for Maximum Weight Loss
- Narrado por: Stephen R. Thorne
- Duración: 6 h y 3 m
- Fecha de lanzamiento: 10-03-17
- Idioma: Inglés
- Lose weight, eat as much as you want, feel healthy, and look great. This may sound like an impossible dream, but with The McDougall Program for Maximum Weight Loss it is a dream come true....
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Wheels of Life
- A User's Guide to the Chakra System
- De: Anodea Judith PhD
- Narrado por: Randye Kaye
- Duración: 12 h y 10 m
- Versión completa
-
General
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Narración:
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Historia
Wheels of Life takes you on a powerful journey through progressively transcendent levels of consciousness. View this ancient metaphysical system through the light of new metaphors, ranging from quantum physics to child development. Learn how to explore and balance your own chakras using poetic meditations and simple yoga movements - along with gaining spiritual wisdom, you'll experience better health, more energy, enhanced creativity, and the ability to manifest your dreams.
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amazing book thorough content
- De makeupminimalist en 03-18-16
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Wheels of Life
- A User's Guide to the Chakra System
- Narrado por: Randye Kaye
- Duración: 12 h y 10 m
- Fecha de lanzamiento: 11-18-14
- Idioma: Inglés
- Wheels of Life takes you on a powerful journey through progressively transcendent levels of consciousness....
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Strength Training over 40 + Macro Diet + Healthy Eating for Men
- Everything You Need for Total Fitness, Nutrition, Muscle Hypertrophy, Rapid Weight Loss
- De: Michael Smith
- Narrado por: Kelly Rhodes
- Duración: 12 h y 14 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
How to lose fat, gain muscle, and stay in shape without wasting ridiculous amounts of time in the gym even if you’ve never touched weights before. Regardless of your age or sex, you can build muscle and functional strength while optimizing your health without having to waste your time or money on the gym membership, expensive trainers, and magic supplements. Whether you are just getting started or have been training your entire life, Strength Training over 40 has you covered.
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Missing the promised PDF
- De Hi. games en 01-12-24
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Strength Training over 40 + Macro Diet + Healthy Eating for Men
- Everything You Need for Total Fitness, Nutrition, Muscle Hypertrophy, Rapid Weight Loss
- Narrado por: Kelly Rhodes
- Serie: Health & Fitness, Libro 7
- Duración: 12 h y 14 m
- Fecha de lanzamiento: 02-22-23
- Idioma: Inglés
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How to lose fat, gain muscle, and stay in shape without wasting ridiculous amounts of time in the gym even if you’ve never touched weights before....
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How Not to Die
- Discover the Foods Scientifically Proven to Prevent and Reverse Disease
- De: Michael Greger MD FACLM, Gene Stone
- Narrado por: Michael Greger MD FACLM
- Duración: 17 h y 36 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
The vast majority of premature deaths can be prevented through simple changes in diet and lifestyle. In How Not to Die, Dr. Michael Greger, the internationally-renowned nutrition expert, physician, and founder of NutritionFacts.org, examines the fifteen top causes of premature death in America-heart disease, various cancers, diabetes, Parkinson's, high blood pressure, and more-and explains how nutritional and lifestyle interventions can sometimes trump prescription pills and other pharmaceutical and surgical approaches, freeing us to live healthier lives.
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A stunningly important book
- De Being en 12-29-15
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How Not to Die
- Discover the Foods Scientifically Proven to Prevent and Reverse Disease
- Narrado por: Michael Greger MD FACLM
- Duración: 17 h y 36 m
- Fecha de lanzamiento: 12-08-15
- Idioma: Inglés
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From the physician behind the wildly popular website NutritionFacts.org, How Not to Die reveals the groundbreaking scientific evidence behind the only diet that can prevent and reverse many of the causes of disease-related death....
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