Improve Mental Health
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Change Your Diet, Change Your Mind
- A Powerful Plan to Improve Mood, Overcome Anxiety, and Protect Memory for a Lifetime of Optimal Mental Health
- De: Dr. Georgia Ede MD
- Narrado por: Dr. Georgia Ede MD
- Duración: 14 h y 21 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
Are you struggling with attention problems, mood swings, food obsession, or depression? Whatever the issue, you have far more control over your thoughts, feelings, and behavior than you realize. Although medications may bring some relief, in Change Your Diet, Change Your Mind, Dr. Georgia Ede reveals that the most powerful way to change brain chemistry is with food, because that’s where brain chemicals come from in the first place. In this provocative, illuminating guide, Dr. Ede explains why nearly everything we think we know about brain-healthy diets is wrong.
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Excellent in depth analysis
- De babsem en 03-20-24
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Change Your Diet, Change Your Mind
- A Powerful Plan to Improve Mood, Overcome Anxiety, and Protect Memory for a Lifetime of Optimal Mental Health
- Narrado por: Dr. Georgia Ede MD
- Duración: 14 h y 21 m
- Fecha de lanzamiento: 01-30-24
- Idioma: Inglés
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Combine the surprising truth about brain food with the cutting-edge science of brain metabolism to achieve extraordinary emotional, cognitive, and physical health....
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Brain Energy
- A Revolutionary Breakthrough in Understanding Mental Health—and Improving Treatment for Anxiety, Depression, OCD, PTSD, and More
- De: Christopher M. Palmer MD
- Narrado por: Christopher M. Palmer MD
- Duración: 12 h y 18 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
We are in the midst of a global mental health crisis, and mental illnesses are on the rise. But what causes mental illness? And why are mental health problems so hard to treat? Drawing on decades of research, Harvard psychiatrist Dr. Chris Palmer outlines a revolutionary new understanding that for the first time unites our existing knowledge about mental illness within a single framework: mental disorders are metabolic disorders of the brain. Brain Energy will transform the field of mental health, and the lives of countless people around the world.
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Arguing brain health theory to medical profession
- De Maya H Saric en 03-10-23
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Brain Energy
- A Revolutionary Breakthrough in Understanding Mental Health—and Improving Treatment for Anxiety, Depression, OCD, PTSD, and More
- Narrado por: Christopher M. Palmer MD
- Duración: 12 h y 18 m
- Fecha de lanzamiento: 11-15-22
- Idioma: Inglés
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This is the book that will forever change the way we understand and treat mental health. If you or someone you love is affected by mental illness, it might change your life....
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Emotional Intelligence: The Essential Guide to Improving Your Social Skills, Relationships and Boosting Your EQ
- Emotional Intelligence EQ, Book 1
- De: David Clark
- Narrado por: Sam Slydell
- Duración: 1 h y 47 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
According to research, Emotional Intelligence (EQ) or quotient is far more important than ones intelligence quotient or technical abilities when it comes to determining a person’s overall success in life. Emotional intelligence directly impacts the way we formulate personal decisions, the way we mange behavior, and our ability to maneuver through social complexities. It is something that everybody is able to develop with time. This guide will provide all the essential knowledge needed to improve your EQ.
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LOVED the majority of this book!
- De Tiffany Young en 10-10-20
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Emotional Intelligence: The Essential Guide to Improving Your Social Skills, Relationships and Boosting Your EQ
- Emotional Intelligence EQ, Book 1
- Narrado por: Sam Slydell
- Serie: Mindset Habits Collection for Self-Help, Self-Development and NLP Psychology, Libro 1
- Duración: 1 h y 47 m
- Fecha de lanzamiento: 05-11-18
- Idioma: Inglés
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Emotional intelligence directly impacts the way we formulate personal decisions, the way we mange behavior, and our ability to maneuver through social complexities. This guide will provide all the essential knowledge needed to improve your EQ....
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How to Improve Your Marriage Without Talking About It
- De: Patricia Love, Steven Stosny
- Narrado por: Laural Merlington
- Duración: 6 h y 49 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
Men are right. The "relationship talk" does not help. Dr. Patricia Love’s and Dr. Steven Stosny’s How to Improve Your Marriage Without Talking About It reveals the stunning truth about marital happiness: Love is not about better communication. It's about connection.
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Must read if your on the verge of loosing it all!
- De Chris en 07-19-15
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How to Improve Your Marriage Without Talking About It
- Narrado por: Laural Merlington
- Duración: 6 h y 49 m
- Fecha de lanzamiento: 12-19-11
- Idioma: Inglés
- From Dr. Patricia Love and Dr. Steven Stosny, How to Improve Your Marriage Without Talking About It reveals the stunning truth about marital happiness: Love is not about better communication....
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Body Aware
- Rediscover Your Mind-Body Connection, Stop Feeling Stuck and Improve Your Mental Health Through Simple Movement Practices
- De: Erica Hornthal, Nicole LePera PhD - foreword
- Narrado por: Erica Hornthal
- Duración: 6 h y 58 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
When we talk about movement, most of us think "exercise." But the way we move our bodies—how we walk, roll, dance, stretch, connect, and take up space—is about so much more than physical fitness. Our movements impact our mental and emotional health . . . and when we change the way we move, we can change the way we live. Licensed clinical professional counselor and board-certified dance and movement therapist Erica Hornthal takes listeners on a step-by-step journey with a guide that is inclusive, non-prescriptive, and helps us discover the kind of movement that works best for us.
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Body Aware
- Rediscover Your Mind-Body Connection, Stop Feeling Stuck and Improve Your Mental Health Through Simple Movement Practices
- Narrado por: Erica Hornthal
- Duración: 6 h y 58 m
- Fecha de lanzamiento: 08-30-22
- Idioma: Inglés
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When we talk about movement, most of us think "exercise." But the way we move our bodies—how we walk, roll, and take up space—is about more than physical fitness. Our movements impact our mental and emotional health, and when we change the way we move, we can change the way we live....
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Psychotherapy and the Highly Sensitive Person
- Improving Outcomes for That Minority of People Who Are the Majority of Clients
- De: Elaine N. Aron
- Narrado por: Coleen Marlo
- Duración: 11 h y 5 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
Dr. Elaine Aron's audiobook Psychotherapy and the Highly Sensitive Person redefines the term highly sensitive for the professional researcher and practitioner. She dispels common misconceptions about the relationship between sensitivity and other personality traits, such as introversion and shyness, and further defines the trait for the benefit of both the clinician and patient.
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Why can't they work out the chapters correctly?
- De Jennifer Kerr en 03-18-20
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Psychotherapy and the Highly Sensitive Person
- Improving Outcomes for That Minority of People Who Are the Majority of Clients
- Narrado por: Coleen Marlo
- Duración: 11 h y 5 m
- Fecha de lanzamiento: 04-16-19
- Idioma: Inglés
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Dr. Elaine Aron's audiobook Psychotherapy and the Highly Sensitive Person redefines the term highly sensitive for the professional researcher and practitioner....
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The CBT Deck
- 101 Practices to Improve Thoughts, Be in the Moment & Take Action in Your Life
- De: Seth J. Gillihan PhD
- Narrado por: Patrick Lawlor
- Duración: 55 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
Reduce stress in your life with practical, action-oriented, and mindfulness tools to quickly build positive emotions in your life.
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If you have the deck already this book is the same
- De Ryan S. en 01-27-23
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The CBT Deck
- 101 Practices to Improve Thoughts, Be in the Moment & Take Action in Your Life
- Narrado por: Patrick Lawlor
- Duración: 55 m
- Fecha de lanzamiento: 01-18-22
- Idioma: Inglés
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Reduce stress in your life with practical, action-oriented, and mindfulness tools to quickly build positive emotions in your life....
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Selling Boldly
- Applying the New Science of Positive Psychology to Dramatically Increase Your Confidence, Happiness, and Sales
- De: Alex Goldfayn
- Narrado por: Shawn Compton
- Duración: 6 h y 22 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
If you're in sales, fear has cost you millions of dollars, and this audiobook is for you. You will learn exactly how to overcome this destructive fear in sales and replace it with confidence, optimism, gratitude, joy, and proactive sales work. These are the powerful principles in the new field of positive psychology that are transforming how we work and succeed. Selling Boldly is the first audiobook that leverages positive psychology to help you sell more.
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Great experience
- De Julia Shumanova en 09-24-19
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Selling Boldly
- Applying the New Science of Positive Psychology to Dramatically Increase Your Confidence, Happiness, and Sales
- Narrado por: Shawn Compton
- Duración: 6 h y 22 m
- Fecha de lanzamiento: 02-12-19
- Idioma: Inglés
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If you're in sales, fear has cost you millions of dollars, and this audiobook is for you. You will learn exactly how to overcome this destructive fear in sales and replace it with confidence, optimism, gratitude, joy, and proactive sales work....
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Brain Hacks
- Life-Changing Strategies to Improve Executive Functioning
- De: Lara Honos-Webb PhD
- Narrado por: Rebecca Rogers
- Duración: 4 h y 8 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
Filled with actionable strategies proven to improve focus, increase productivity, and promote well-being, Brain Hacks will help you transform the way you work, live, and feel by tapping into the power of your executive functioning skills. Modern life requires a lot of our brains. We need to stay organized, manage our time wisely, and make important decisions. These essential skills - known as executive functioning - affect every aspect of our lives, from how we function at work and home to how we manage stress.
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Brilliant! Wish it had an accompanying PDF
- De Jordan Todd Woods en 12-29-21
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Brain Hacks
- Life-Changing Strategies to Improve Executive Functioning
- Narrado por: Rebecca Rogers
- Duración: 4 h y 8 m
- Fecha de lanzamiento: 09-24-19
- Idioma: Inglés
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Filled with actionable strategies proven to improve focus, increase productivity, and promote well-being, Brain Hacks will help you transform the way you work, live, and feel by tapping into the power of your executive functioning skills....
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This Will Make You Smarter
- New Scientific Concepts to Improve Your Thinking
- De: John Brockman
- Narrado por: John Allen Nelson, Khristine Hvam
- Duración: 12 h y 7 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
What scientific concept would improve everybody's cognitive toolkit? This is the question John Brockman, publisher of Edge.org, posed to the world's most influential thinkers. Their visionary answers flow from the frontiers of psychology, philosophy, economics, physics, sociology, and more. Surprising and enlightening, these insights will revolutionize the way you think about yourself and the world.
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Amazing book!
- De B en 04-23-13
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This Will Make You Smarter
- New Scientific Concepts to Improve Your Thinking
- Narrado por: John Allen Nelson, Khristine Hvam
- Duración: 12 h y 7 m
- Fecha de lanzamiento: 04-08-13
- Idioma: Inglés
- What scientific concept would improve everybody's cognitive toolkit? This is the question John Brockman, publisher of Edge.org, posed to the world's most influential thinkers....
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Fire Child, Water Child
- How Understanding the Five Types of ADHD Can Help You Improve Your Child's Self-Esteem and Attention
- De: Stephen Scott Cowan MD
- Narrado por: Barry Abrams
- Duración: 6 h y 39 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
Fire Child, Water Child is a revolutionary guide to parenting a child with attention-deficit hyperactivity disorder (ADHD) that does not rely on medication or pathologizing your child's challenges. This method helps you identify your child's unique focusing style - wood, fire, earth, metal, or water - and calm the stress that can contribute to your child's ADHD symptoms.
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Fire Child, Water Child
- How Understanding the Five Types of ADHD Can Help You Improve Your Child's Self-Esteem and Attention
- Narrado por: Barry Abrams
- Duración: 6 h y 39 m
- Fecha de lanzamiento: 04-06-21
- Idioma: Inglés
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Fire Child, Water Child is a revolutionary guide to parenting a child with attention-deficit hyperactivity disorder (ADHD) that does not rely on medication or pathologizing your child's challenges....
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Crime in Black America
- A Guide on Confronting Pathology, Combating Systemic Injustice, and Improving Mental Health
- De: DC Cannon
- Narrado por: Virtual Voice
- Duración: 8 h y 1 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
"Blacks are 13% but commit half of the crime!" Using statistics, facts, charts, arguments never heard before, and common sense, this book factually challenges many firmly held beliefs, such as “Blacks make up 13% of the population but commit half of the violent crimes.” Offering a comprehensive examination of street crime in America's inner cities, it navigates diverse topics with clarity. Drawing from various disciplines, the author explores how mental illness, systemic racism, black apathy, drugs, family breakdown, American values, and the financial gains from illicit activities fuel ...
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Crime in Black America
- A Guide on Confronting Pathology, Combating Systemic Injustice, and Improving Mental Health
- Narrado por: Virtual Voice
- Duración: 8 h y 1 m
- Fecha de lanzamiento: 04-22-24
- Idioma: Inglés
- "Blacks are 13% but commit half of the crime!" Using statistics, facts, charts, arguments never heard before, and common sense, this book factually...
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Mindwandering
- How Your Constant Mental Drift Can Improve Your Mood and Boost Your Creativity
- De: Moshe Bar
- Narrado por: Patrick Lawlor
- Duración: 8 h y 9 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
Our brains are noisy; certain regions are always grinding away at involuntary activities like daydreaming, worrying about the future, and self-chatter, taking up to forty-seven percent of our waking time. This is mindwandering—and while it can tug your attention away from the present, cognitive neuroscientist Moshe Bar is here to tell you about the method behind this apparent madness. Mindwandering is the first popular book to explore this multi-faceted phenomenon of your wandering mind and introduces you to the new, exciting research behind it.
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Every Mindfulness Meditator should read
- De deepmoon en 06-10-23
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Mindwandering
- How Your Constant Mental Drift Can Improve Your Mood and Boost Your Creativity
- Narrado por: Patrick Lawlor
- Duración: 8 h y 9 m
- Fecha de lanzamiento: 03-31-22
- Idioma: Inglés
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Our brains are noisy; certain regions are always grinding away at involuntary activities like daydreaming, worrying about the future, and self-chatter, taking up to forty-seven percent of our waking time. This is mindwandering....
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Inteligencia Emocional [Emotional Intelligence]
- La transformación mental de 21 días para dominar sus emociones, mejorar sus habilidades sociales y lograr mejores y más felices relaciones [The 21-Day Mental Transformation to Master Your Emotions, Improve Your Social Skills, and Achieve Better and Happier Relationships]
- De: James W Williams
- Narrado por: Enrique Aparicio
- Duración: 3 h y 31 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
Este audiolibro puede ayudarte a tener una ventaja sobre aquellos que hablan o actúan, sin pensar. Te darás cuenta de por qué las personas con mayor inteligencia emocional nunca ignoran sus sentimientos, sino que los reconocen y procesan, antes de responder por ellos. Comprenderás por qué la inteligencia emocional se ha convertido en una habilidad muy buscada, y por qué los empleadores del siglo 21 necesitan personas que puedan trabajar bajo presión sin ningún problema y hacer frente a entornos culturalmente diversos o emocionalmente cargados.
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motivacional, realistas, para gente inteligente
- De Anonymous User en 12-30-20
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Inteligencia Emocional [Emotional Intelligence]
- La transformación mental de 21 días para dominar sus emociones, mejorar sus habilidades sociales y lograr mejores y más felices relaciones [The 21-Day Mental Transformation to Master Your Emotions, Improve Your Social Skills, and Achieve Better and Happier Relationships]
- Narrado por: Enrique Aparicio
- Serie: Inteligencia Emocional Práctica, Libro 1
- Duración: 3 h y 31 m
- Fecha de lanzamiento: 05-07-20
- Idioma: Español
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Este audiolibro puede ayudarte a tener una ventaja sobre aquellos que hablan o actúan, sin pensar. Te darás cuenta de por qué las personas con mayor inteligencia emocional nunca ignoran sus sentimientos, sino que los reconocen y procesan, antes de responder por ellos....
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Biofeedback and Mindfulness in Everyday Life
- Practical Solutions for Improving Your Health and Performance
- De: Inna Khazan PhD
- Narrado por: Suzie Althens
- Duración: 12 h y 24 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
Biofeedback is the process of training your body to control its involuntary actions, such as breathing and heart rate. Minor changes to these actions can significantly improve physical and emotional well-being. In Biofeedback and Mindfulness in Everyday Life, Harvard Medical School faculty member Inna Khazan pairs biofeedback techniques with mindfulness practice to address some of life's most common ailments - from anxiety and fear to stress and insomnia.
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must read if interested in biofeedback
- De Joshua Morrow en 04-03-21
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Biofeedback and Mindfulness in Everyday Life
- Practical Solutions for Improving Your Health and Performance
- Narrado por: Suzie Althens
- Duración: 12 h y 24 m
- Fecha de lanzamiento: 07-30-19
- Idioma: Inglés
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In Biofeedback and Mindfulness in Everyday Life, Harvard Medical School faculty member Inna Khazan pairs biofeedback techniques with mindfulness practice to address some of life's most common ailments - from anxiety and fear to stress and insomnia....
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Men with Adult ADHD
- The Ultimate Guide to Increase Productivity, Improve Relationships, and Stay Organized
- De: Lucas Walter
- Narrado por: Ian Bladsmith
- Duración: 5 h y 25 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
If ADHD is interfering with your ability to concentrate and take care of day-to-day tasks, then the strategies in this audiobook are for you. Whether you’re already diagnosed or suspect you have ADHD, understanding its impact is crucial to your health and happiness. Learning how to work with your ADHD makes everyday life so much easier, and it’s possible to harness your symptoms effectively. You can gain control over your ADHD to become more focused and productive when you discover the practical strategies to live mindfully with this audiobook.
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Good place to start
- De Nicholas Stuart en 03-16-24
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Men with Adult ADHD
- The Ultimate Guide to Increase Productivity, Improve Relationships, and Stay Organized
- Narrado por: Ian Bladsmith
- Duración: 5 h y 25 m
- Fecha de lanzamiento: 10-09-23
- Idioma: Inglés
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If ADHD is interfering with your ability to concentrate and take care of day-to-day tasks, then the strategies in this audiobook are for you....
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Effective Psychotherapists
- Clinical Skills That Improve Client Outcomes
- De: William R. Miller PhD, Theresa B. Moyers PhD
- Narrado por: Michael Quinlan
- Duración: 6 h y 2 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
What is it that makes some therapists so much more effective than others, even when they are delivering the same evidence-based treatment? This instructive book identifies specific interpersonal skills and attitudes—often overlooked in clinical training—that facilitate better client outcomes across a broad range of treatment methods and contexts. Reviewing 70 years of psychotherapy research, the preeminent authors show that empathy, acceptance, warmth, focus, and other characteristics of effective therapists are both measurable and teachable.
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Effective Psychotherapists
- Clinical Skills That Improve Client Outcomes
- Narrado por: Michael Quinlan
- Duración: 6 h y 2 m
- Fecha de lanzamiento: 06-14-24
- Idioma: Inglés
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This instructive book identifies specific interpersonal skills and attitudes—often overlooked in clinical training—that facilitate better client outcomes across a broad range of treatment methods and contexts.
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Skyrocketing Self-Confidence for Teens
- Best Strategies to Overcome Insecurities, Improve Social Skills, and Unleash Your Full Potential to Become the Most Confident Version of Yourself
- De: Joshua Lee
- Narrado por: Hank M Stewart
- Duración: 4 h y 7 m
- Versión completa
-
General
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Narración:
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Historia
Help your teen chart their own destiny, finding the gateway to authenticity, self-discovery, and personal power; take center stage without changing or holding yourself back! Let this book be a guide for your teen: a companion to overcome self-doubt, unlock true potential, and step into the spotlight of your own life.
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Boost your Confidence!!
- De Karla Al en 07-17-24
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Skyrocketing Self-Confidence for Teens
- Best Strategies to Overcome Insecurities, Improve Social Skills, and Unleash Your Full Potential to Become the Most Confident Version of Yourself
- Narrado por: Hank M Stewart
- Duración: 4 h y 7 m
- Fecha de lanzamiento: 07-15-24
- Idioma: Inglés
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Help your teen chart their own destiny, finding the gateway to authenticity, self-discovery, and personal power; take center stage without changing or holding yourself back!
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Women with ADHD
- The Complete Guide to Stay Organized, Overcome Distractions, and Improve Relationships. Manage Your Emotions, Finances, and Succeed in Life
- De: Sarah Davis, Linda Hill
- Narrado por: SL Albert
- Duración: 3 h y 37 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
If you are a woman with attention deficit hyperactivity disorder, you’ve learned that the way you think and act might not be what society would label as “correct”. In this breakthrough guide, you’ll be enlightened to the truth that is: There is no such thing as correct!
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It's About ____Time!
- De Kristie B en 11-29-22
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Women with ADHD
- The Complete Guide to Stay Organized, Overcome Distractions, and Improve Relationships. Manage Your Emotions, Finances, and Succeed in Life
- Narrado por: SL Albert
- Duración: 3 h y 37 m
- Fecha de lanzamiento: 10-13-22
- Idioma: Inglés
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If you are a woman with attention deficit hyperactivity disorder, you’ve learned that the way you think and act might not be what society would label as “correct”. In this breakthrough guide, you’ll be enlightened to the truth that is: There is no such thing as correct....
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Nudge
- Improving Decisions About Health, Wealth, and Happiness
- De: Richard H. Thaler, Cass R. Sunstein
- Narrado por: Sean Pratt
- Duración: 10 h y 35 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
Every day, we make decisions on topics ranging from personal investments to schools for our children to the meals we eat to the causes we champion. Unfortunately, we often choose poorly. The reason, the authors explain, is that, being human, we are all susceptible to various biases that can lead us to blunder. Our mistakes can make us poor and unhealthy. We often make bad decisions about education, personal finance, health care, family, and the environment.
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Beware: Vehicle for Getting Up on a Soap Box
- De Stephen en 08-13-08
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Nudge
- Improving Decisions About Health, Wealth, and Happiness
- Narrado por: Sean Pratt
- Duración: 10 h y 35 m
- Fecha de lanzamiento: 07-02-08
- Idioma: Inglés
- Every day, we make decisions on topics ranging from personal investments to schools for our children to the meals we eat to the causes we champion....
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