Meditations Daily Stress
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Meditation for Daily Stress
- 10 Practices for Immediate Well-Being
- De: Michel Pascal, Natalie L. Trent PhD - foreword
- Narrado por: Beth Hicks
- Duración: 5 h y 11 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
Meditation for Daily Stress: 10 Practices for Immediate Well-Being is more than just an exploration of why we experience stress; it is a guide to a revolutionary meditative technique for finding peace, quiet, mindfulness, and centeredness in our daily lives. A true authority in meditation, Michel Pascal introduces listeners to the power of meditation as a coping mechanism for daily stress, anxiety, and depression. He then prescribes a series of visualization and breathing practices and techniques that can be used throughout the day.
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Meditation for Daily Stress
- 10 Practices for Immediate Well-Being
- Narrado por: Beth Hicks
- Duración: 5 h y 11 m
- Fecha de lanzamiento: 01-29-19
- Idioma: Inglés
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Drawing on his experience living at the Kopan Monastery in Nepal, meditation teacher Michel Pascal shares his new and easy method of meditating in the moment to calm the mind and break the cycle of stress addiction....
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Stress Less, Accomplish More
- Meditation for Extraordinary Performance
- De: Emily Fletcher
- Narrado por: Emily Fletcher, Sean Pratt, Emily Woo Zeller
- Duración: 7 h y 22 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
This is not just another meditation guide. In Stress Less, Accomplish More, Emily teaches a powerful trifecta of mindfulness, meditation, and manifesting to improve your personal and professional performance, clarity, health, and sleep. You’ll learn how to cultivate mindfulness through brief but powerful exercises that will help you stop wasting time stressing. Plus, you’ll get manifesting tools to help you get crystal clear on your personal and professional goals for the future.
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Conflicted
- De zachg en 03-02-19
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Stress Less, Accomplish More
- Meditation for Extraordinary Performance
- Narrado por: Emily Fletcher, Sean Pratt, Emily Woo Zeller
- Duración: 7 h y 22 m
- Fecha de lanzamiento: 02-19-19
- Idioma: Inglés
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You know you should be meditating, so what’s stopping you? This entertaining and enlightening audiobook by the founder of Ziva Meditation - the favorite training for high achievers - will finally take meditation mainstream....
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Guided Meditation Bundle for Sleep, Relaxation, Stress Reduction, and Anxiety Relief
- Daily Meditations for Deep Sleep, Relieving Anxiety and Depression, Daily Guided Imagery, and Relaxation Techniques
- De: Mindfulness Training
- Narrado por: Mindfulness Training
- Duración: 4 h y 24 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
Get a deep sleep each and every night with six relaxing guided meditations! Stop tossing and turning every night...it’s time to finally get a better sleep! With this huge bundle of deep sleep meditations, you can lay back and relax to the gentle music as you instantly reduce your anxiety and stress, and fall into a deep, dreamy sleep. Each of these soothing guided meditations was designed with the goal of getting you to sleep as quickly as possible with carefully chosen relaxing music and soothing nature sounds.
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not as good as reviews
- De vajher en 10-21-21
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Guided Meditation Bundle for Sleep, Relaxation, Stress Reduction, and Anxiety Relief
- Daily Meditations for Deep Sleep, Relieving Anxiety and Depression, Daily Guided Imagery, and Relaxation Techniques
- Narrado por: Mindfulness Training
- Duración: 4 h y 24 m
- Fecha de lanzamiento: 05-17-19
- Idioma: Inglés
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Get a deep sleep each and every night with six relaxing guided meditations! Stop tossing and turning every night...it’s time to finally get a better sleep....
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How to Train a Wild Elephant & Other Adventures in Mindfulness
- Simple Daily Mindfulness Practices for Living Life More Fully & Joyfully
- De: Jan Chozen Bays MD
- Narrado por: Jan Chozen Bays MD
- Duración: 6 h y 6 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
Jan Chozen Bays, MD - physician and Zen teacher - has developed a series of simple practices to help us cultivate mindfulness as we go about our ordinary, daily lives. Exercises include: taking three deep breaths before answering the phone, noticing and adjusting your posture throughout the day, eating mindfully, and leaving no trace of yourself after using the kitchen or bathroom. Each exercise is presented with tips on how to remind yourself and a short life lesson connected with it.
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Outstanding
- De Terry K. Fowler en 03-01-15
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How to Train a Wild Elephant & Other Adventures in Mindfulness
- Simple Daily Mindfulness Practices for Living Life More Fully & Joyfully
- Narrado por: Jan Chozen Bays MD
- Duración: 6 h y 6 m
- Fecha de lanzamiento: 01-06-15
- Idioma: Inglés
- Jan Chozen Bays, MD - physician and Zen teacher - has developed a series of simple practices to help us cultivate mindfulness as we go about our ordinary, daily lives....
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Breath Perception
- A Daily Guide to Stress Relief, Mindfulness, and Inner Peace
- De: Barbara Ann Kipfer
- Narrado por: Erin Moon
- Duración: 5 h y 39 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
Breath Perception is your companion to understanding the power of breath and using it as a tool to improve your physical and mental health. Partly because we take breath for granted and do not work with it, we are somewhat unaware of the potential it holds to reduce stress, change metabolism, and increase our supply of energy. Breath Perception presents 261 simple exercises - one for every Monday through Friday - for using breath to attain greater well-being.
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Breath Perception
- A Daily Guide to Stress Relief, Mindfulness, and Inner Peace
- Narrado por: Erin Moon
- Duración: 5 h y 39 m
- Fecha de lanzamiento: 12-09-14
- Idioma: Inglés
- Breath Perception is your companion to understanding the power of breath and using it as a tool to improve your physical and mental health....
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Daily Meditations
- For life, love, and happiness
- De: Bill Croswell
- Narrado por: Virtual Voice
- Duración: 3 h y 38 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
Daily Meditations for Life, Love, and Happiness offers you 365 positive affirmations, inspirational quotes, and meditations that can help to bring a renewed sense of calm and serenity to your life as well as working to resolve many of life’s most common challenges. Among its many benefits, daily meditation has been shown to help reduce stress, anxiety, depression, and pain while increasing mental clarity, peace, perception, and overall well-being. And, in taking only a few minutes per day, this ancient practice is often seen as a perfect remedy for many of the concerns you are likely to ...
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Daily Meditations
- For life, love, and happiness
- Narrado por: Virtual Voice
- Duración: 3 h y 38 m
- Fecha de lanzamiento: 04-30-24
- Idioma: Inglés
- Daily Meditations for Life, Love, and Happiness offers you 365 positive affirmations, inspirational quotes, and meditations that can help to bring ...
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Mindfulness Explained - The Mindful Solution to Stress, Depression, and Chronic Unhappiness
- Mindfulness Meditation, Mindfulness for Beginners, Peace of Mind, Manage Stress, Spirituality
- De: C.K. Murray
- Narrado por: Virtual Voice
- Duración: 56 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
Mindfulness Explained – Learn How Mindfulness Can Change Your Life Today This mindful approach to living will show you everything you need to know for a healthier, happier, more peaceful life. Your mindful solution begins today...Let's be honest. In today's modern world, many of us lose touch with the moment. Fortunately, this is where mindful living comes into play. Through daily mindfulness exercises, we can all regain our footing in life. Master mindfulness by reaching a state that no amount of stress or unhappiness can touch! Have you ever struggled to focus in and feel good? Does ...
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Mindfulness Explained - The Mindful Solution to Stress, Depression, and Chronic Unhappiness
- Mindfulness Meditation, Mindfulness for Beginners, Peace of Mind, Manage Stress, Spirituality
- Narrado por: Virtual Voice
- Duración: 56 m
- Fecha de lanzamiento: 04-07-24
- Idioma: Inglés
- Mindfulness Explained – Learn How Mindfulness Can Change Your Life Today This mindful approach to living will show you everything you need to ...
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Stress Management Affirmations
- Daily Affirmations to Help You Cope with Stress and Feel More Relaxed Using the Law of Attraction, Self-Hypnosis and Guided Meditation
- De: Stephens Hyang
- Narrado por: Rhiannon Angell
- Duración: 49 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
Everyone wants to live a life full of meaning, purpose and success. Yet, you clutter your mind with limiting thoughts of can't do this, can't do that, it's too high, too far, too greater to achieve. Divided into two sections, Subliminal Affirmations and Laws of Attraction guide, this audiobook will show that your subconscious is the most powerful tool to help alter your life in a positive manner.
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super helpful.
- De La Frau en 05-11-22
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Stress Management Affirmations
- Daily Affirmations to Help You Cope with Stress and Feel More Relaxed Using the Law of Attraction, Self-Hypnosis and Guided Meditation
- Narrado por: Rhiannon Angell
- Duración: 49 m
- Fecha de lanzamiento: 10-16-15
- Idioma: Inglés
- Everyone wants to live a life full of meaning, purpose and success....
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30 Days to Stop Being a Shopaholic
- A Mindfulness Program with a Touch of Humor
- De: Harper Daniels, Corin Devaso
- Narrado por: Virtual Voice
- Duración: 1 h y 1 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
Do you find yourself constantly buying things you don't need or can't afford? Does the thrill of shopping only provide temporary happiness, followed by feelings of guilt and shame? If you're ready to break free from the cycle of compulsive shopping, 30 Days to Stop Being a Shopaholic can help. This practical and insightful workbook offers a 30-day program designed to help you identify and address the root causes of your shopping addiction. Using mindfulness techniques, cognitive behavioral therapy, and other evidence-based approaches, this workbook will guide you through a process of self-...
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30 Days to Stop Being a Shopaholic
- A Mindfulness Program with a Touch of Humor
- Narrado por: Virtual Voice
- Duración: 1 h y 1 m
- Fecha de lanzamiento: 05-01-24
- Idioma: Inglés
- Do you find yourself constantly buying things you don't need or can't afford? Does the thrill of shopping only provide temporary happiness, ...
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A Mindful Year
- Daily Meditations: Reduce Stress, Manage Anxiety, and Find Happiness in Everyday Life
- De: Dr. Aria Campbell-Danesh, Dr. Seth J. Gillihan, Alice Boyes PhD
- Narrado por: Dr. Aria Campbell-Danesh, Dr. Seth J. Gillihan
- Duración: 12 h y 33 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
Each day’s reading reveals how the powerful tool of mindfulness can help you to become more grounded, energized, motivated, and satisfied with your life. You’ll discover in these pages how to be attentive and open to the present while calmly acknowledging and accepting your thoughts, feelings, and sensations.
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one for references during the year..
- De Michelle Slavik en 03-26-22
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A Mindful Year
- Daily Meditations: Reduce Stress, Manage Anxiety, and Find Happiness in Everyday Life
- Narrado por: Dr. Aria Campbell-Danesh, Dr. Seth J. Gillihan
- Duración: 12 h y 33 m
- Fecha de lanzamiento: 09-10-19
- Idioma: Inglés
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Each day’s reading reveals how the powerful tool of mindfulness can help you to become more grounded, energized, motivated, and satisfied with your life....
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Weekly Routine Hacks
- Simple relaxing techniques to maximize productivity and happiness
- De: Gregory Alan Thornhill
- Narrado por: Virtual Voice
- Duración: 12 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
Life can be hectic and it’s hard to stay on track with everything that needs to get done each day. It seems like we never have enough time as is, let alone making sure our homes are clean or that there’s food in the fridge for dinner when our kids come home from school. This book will give you tips and tricks to making your life easier while providing ways help make things more relaxing too! From daily routines in regards of exercise; eating healthy meals; and getting enough rest - all so we feel good about ourselves again - this guide offers ideas for those moments when things seem ...
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Weekly Routine Hacks
- Simple relaxing techniques to maximize productivity and happiness
- Narrado por: Virtual Voice
- Duración: 12 m
- Fecha de lanzamiento: 02-26-24
- Idioma: Inglés
- Life can be hectic and it’s hard to stay on track with everything that needs to get done each day. It seems like we never have enough time as is,...
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Morning Affirmations for Women
- Daily Affirmations to Build Confidence, Relieve Stress, and Anxiety. Affirmations to Increase Positive Thoughts, Happiness, Love, and Success.
- De: Rose Harper
- Narrado por: Linda Rosenberg
- Duración: 1 h y 7 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
If you feel lost and as if your life is spiraling out of control, don’t worry. These affirmations, with repetition, are scientifically structured to deeply embed them into your mind and allow you to open up to a whole new world of positive change and a new way of thinking.
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easiest way to do affirmations
- De Karissa Rytting en 08-06-22
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Morning Affirmations for Women
- Daily Affirmations to Build Confidence, Relieve Stress, and Anxiety. Affirmations to Increase Positive Thoughts, Happiness, Love, and Success.
- Narrado por: Linda Rosenberg
- Duración: 1 h y 7 m
- Fecha de lanzamiento: 07-20-21
- Idioma: Inglés
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If you feel lost and as if your life is spiraling out of control, don’t worry. These affirmations, with repetition, are scientifically structured to deeply embed them into your mind and allow you to open up to a whole new world of positive change and a new way of thinking....
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Holotropic Healing: How to Breathe New Life into YOUR Life
- De: C.K. Murray
- Narrado por: Virtual Voice
- Duración: 43 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
Annoyed and frustrated with the world around you? Feeling stressed out and anxious? Exhausted by the craziness of modern living as you know it? No matter the precise cause of your problems, there is a solution. And that solution is Holotropic Healing. Holotropic Healing is about taking ownership of your life. It’s about understanding the unconscious and conscious forces that shape you, and in turn shaping them. It’s about creating positive thinking, eradicating negative energy, and embracing natural health. In order to maximize this natural healing, we must learn to practice mindfulness...
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Holotropic Healing: How to Breathe New Life into YOUR Life
- Narrado por: Virtual Voice
- Duración: 43 m
- Fecha de lanzamiento: 03-07-24
- Idioma: Inglés
- Annoyed and frustrated with the world around you? Feeling stressed out and anxious? Exhausted by the craziness of modern living as you know it? No ...
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Bedtime Stories for Adults
- Meet Morpheus in a Restful Deep Sleep. Relieve Daily Stress and Overcome Anxiety & Insomnia with Stories that Calm the Mind and Free the Soul. Guided Meditations Included
- De: Jennifer Reed
- Narrado por: Krystal Wascher, Tiffany Suzuki
- Duración: 28 h y 54 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
If you have problems relaxing your mind and body before you fall asleep, this book is all you’re looking for.... Each time you try to fall asleep, your mind is overwhelmed by constant frantic thoughts that rest a real challenge.
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Bedtime Stories for Adults
- Meet Morpheus in a Restful Deep Sleep. Relieve Daily Stress and Overcome Anxiety & Insomnia with Stories that Calm the Mind and Free the Soul. Guided Meditations Included
- Narrado por: Krystal Wascher, Tiffany Suzuki
- Duración: 28 h y 54 m
- Fecha de lanzamiento: 03-03-23
- Idioma: Inglés
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If you have problems relaxing your mind and body before you fall asleep, this book is all you’re looking for.... Each time you try to fall asleep, your mind is overwhelmed by constant frantic thoughts that rest a real challenge....
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Bedtime Stories for Adults
- This Book Includes: Volume 1, Volume 2: Relaxing Sleep Stories for Meditation and Daily Stress Relief. Calm Your Mind to Ensure a Restful Deep Sleep.
- De: Carolyn Mason
- Narrado por: Kelly Cynics
- Duración: 11 h y 24 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
Do you miss a good night sleep? If you have trouble relaxing, turning your mind off, and lulling the body to sleep, you are not alone. This is a really common problem, and the collection of calming tales inside this audiobook is your answer.
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Only positive thoughts
- De Jeremy en 02-21-21
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Bedtime Stories for Adults
- This Book Includes: Volume 1, Volume 2: Relaxing Sleep Stories for Meditation and Daily Stress Relief. Calm Your Mind to Ensure a Restful Deep Sleep.
- Narrado por: Kelly Cynics
- Serie: Bedtime Stories for Adults
- Duración: 11 h y 24 m
- Fecha de lanzamiento: 01-19-21
- Idioma: Inglés
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Do you miss a good night sleep? If you have trouble relaxing, turning your mind off, and lulling the body to sleep, you are not alone. This is a really common problem, and the collection of calming tales inside this audiobook is your answer....
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The Path to Inner Peace
- Unleashing the Power of Meditation to Achieve Inner Calm and Mental Clarity
- De: Barrett Williams, ChatGPT ChatGPT
- Narrado por: Virtual Voice
- Duración: 4 h y 8 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
Unveiling the most profound journey any reader can embark on "The Path to Inner Peace". This paramount eBook is designed to empower your life journey through the transformative power of meditation. A must-read treasure trove of knowledge, it is teeming with insights that guide you to a world where serenity, clarity, and personal growth flourishes. Our opening chapters lay the groundwork of understanding. Dive deep into the exploration of meditation, its myriad forms, and all-encompassing benefits that can ultimatley lead you to inner peace. Walkthrough well-crafted sections elucidating ...
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The Path to Inner Peace
- Unleashing the Power of Meditation to Achieve Inner Calm and Mental Clarity
- Narrado por: Virtual Voice
- Duración: 4 h y 8 m
- Fecha de lanzamiento: 04-21-24
- Idioma: Inglés
- Unveiling the most profound journey any reader can embark on "The Path to Inner Peace". This paramount eBook is designed to empower your life ...
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Stoicism for Beginners: An Empowering Introduction to Stoic Philosophy, Daily Meditations & a Guide to the Art of Joy, Happiness, Positivity, Stress & Life - Be Happy, Stop Anxiety & Beat Depression
- De: Tobias Entwistle
- Narrado por: Joe Wosik
- Duración: 3 h y 14 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
Are you ready to unlock the ancient secrets of stoicism? Do you want to experience more joy, happiness and positivity in your life? Would you like to discover the empowering daily stoic rituals that will rapidly help you develop more discipline and mental toughness? If you ever struggle with the chaos of life, you’re not alone. Maybe you experience anxiety, depression, or stress.
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Not as advertised
- De Leah R. Bott en 02-07-20
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Stoicism for Beginners: An Empowering Introduction to Stoic Philosophy, Daily Meditations & a Guide to the Art of Joy, Happiness, Positivity, Stress & Life - Be Happy, Stop Anxiety & Beat Depression
- Narrado por: Joe Wosik
- Duración: 3 h y 14 m
- Fecha de lanzamiento: 03-28-19
- Idioma: Inglés
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Are you ready to unlock the ancient secrets of stoicism? Do you want to experience more joy, happiness and positivity in your life? Listen to find out more....
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Prayers for Calm: Meditations Affirmations and Prayers to Soothe Your Soul
- Daily Devotion for Women, Reflections, Spiritual Reading Book, Inspirational Book for Women
- De: Becca Anderson
- Narrado por: Tricia O'Donnell
- Duración: 4 h y 16 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
Calming Prayer: Becca Anderson, bestselling author of the motivational books Prayers for Hard Times and The Woman’s Book of Prayer, brings us a new, up and coming classic, Prayers for Calm. Becca learned the power of healing prayer firsthand from pastors in her family who pray with their congregation as well as from working with Dr. Larry Dossey, a physician who prayed for his patients to great effect, leading to his book Prayer is Good Medicine.
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Prayers for Calm: Meditations Affirmations and Prayers to Soothe Your Soul
- Daily Devotion for Women, Reflections, Spiritual Reading Book, Inspirational Book for Women
- Narrado por: Tricia O'Donnell
- Duración: 4 h y 16 m
- Fecha de lanzamiento: 07-16-20
- Idioma: Inglés
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Calming Prayer: Becca Anderson, bestselling author of the motivational books Prayers for Hard Times and The Woman’s Book of Prayer, brings us a new, up and coming classic, Prayers for Calm....
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MBSR Every Day
- Daily Practices from the Heart of Mindfulness-Based Stress Reduction
- De: Elisha Goldstein PhD, Bob Stahl PhD
- Narrado por: Stephen Paul Aulridge Jr.
- Duración: 3 h y 9 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
Stress is a part of daily life, but over time it can cause us to feel anxious, irritable, and overwhelmed. So how can you keep stress from getting the best of you and avoid total burnout? In the tradition of their highly successful A Mindfulness-Based Stress Reduction Workbook, Elisha Goldstein and Bob Stahl present a unique, accessible collection of daily practices to help listeners stay grounded in the here and now.
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Listen, practice and listen again
- De Ronald Smith en 12-08-15
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MBSR Every Day
- Daily Practices from the Heart of Mindfulness-Based Stress Reduction
- Narrado por: Stephen Paul Aulridge Jr.
- Duración: 3 h y 9 m
- Fecha de lanzamiento: 08-11-15
- Idioma: Inglés
- Elisha Goldstein and Bob Stahl present a unique, accessible collection of daily practices to help listeners stay grounded in the here and now....
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Self Guided Meditation for Anxiety
- Find Calm in a Chaotic World Through Daily Meditations to Help Yourself Overcome Panic Attacks, Tensions, Anger, Stress, Depression and to Achieve Anxiety Relief
- De: Kristin Plain
- Narrado por: Dona Jackson
- Duración: 5 h y 5 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
Tired? Anxious? Depressed? Here's how to heal your mind and find calm in a chaotic world! Panic, depression, and anxiety are easily treatable. Even if your day is so bad that even getting out of bed feels like an overwhelming challenge, there are proven tips and techniques to boost your energy and improve your mood in just a few minutes. Meditation helps you manage your emotions, cope with difficult situations, and keep your stress levels healthy. This audiobook will help you master the art of anxiety-reducing meditation.
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Self Guided Meditation for Anxiety
- Find Calm in a Chaotic World Through Daily Meditations to Help Yourself Overcome Panic Attacks, Tensions, Anger, Stress, Depression and to Achieve Anxiety Relief
- Narrado por: Dona Jackson
- Duración: 5 h y 5 m
- Fecha de lanzamiento: 10-29-20
- Idioma: Inglés
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