Mental Exercises
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Mental Exercises for Dogs: A Comprehensive Guide to Stimulating Your Dog’s Mind with Engaging, Challenging, and Entertaining Activities to Unleash Their Full Potential
- De: Luke Vaidya
- Narrado por: Virtual Voice
- Duración: 2 h y 23 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
Are you looking for ways to keep your dog occupied and well-behaved? Practical steps, ideas, and theoretical knowledge are included. Read below. Within this book, you’ll learn about the intricacies of the canine mind and how your dog thinks. You’ll also find beginner-friendly advice on providing your pet with mental stimulation and ensuring he never gets bored, destructive, or unruly again. Here’s how you’ll help your dog live a more fulfilling life and have a quieter home as a result: Theoretical yet easily digestible information about how your dog thinks will help you discover why...
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useful information
- De Aleina en 06-13-24
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Mental Exercises for Dogs: A Comprehensive Guide to Stimulating Your Dog’s Mind with Engaging, Challenging, and Entertaining Activities to Unleash Their Full Potential
- Narrado por: Virtual Voice
- Duración: 2 h y 23 m
- Fecha de lanzamiento: 06-11-24
- Idioma: Inglés
- Are you looking for ways to keep your dog occupied and well-behaved? Practical steps, ideas, and theoretical knowledge are included. Read below. ...
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Exercise for the Brain
- 70 Neurobic Exercises to Increase Mental Fitness Prevent Memory Loss
- De: Jason Scotts
- Narrado por: Kirk Hanley
- Duración: 45 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
If you are interested in learning the best ways possible to improve mental health then you need to listen to Exercise for the Brain: 70 Neurobic Exercises to Increase Mental Fitness Prevent Memory Loss. This audiobook is in a fashion that is easy to understand and the author himself has used quite a number of the techniques outlined in the text to his own benefit. As more and more people seek better ways to retain and improve their memory this audiobook is well timed.
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Exercise for the Brain
- 70 Neurobic Exercises to Increase Mental Fitness Prevent Memory Loss
- Narrado por: Kirk Hanley
- Duración: 45 m
- Fecha de lanzamiento: 09-06-13
- Idioma: Inglés
- As more and more people seek better ways to retain and improve their memory, this audiobook is well timed. It gives the listener the solutions that they need to get started....
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Keep Your Brain Alive
- Neurobic Exercises to Help Prevent Memory Loss and Increase Mental Fitness
- De: Lawrence Katz, Manning Rubin
- Narrado por: uncredited
- Duración: 2 h y 5 m
- Versión resumida
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General
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Narración:
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Historia
These fun and easy exercises from the best-selling Keep Your Brain Alive fight the effects of mental aging and keep the mind fit to meet any challenge. And now they are available on audio. Co-author Manning Rubin is your personal trainer, providing lively narration to guide you through the exercises.
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Sightly outdated
- De Claire en 10-11-20
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Keep Your Brain Alive
- Neurobic Exercises to Help Prevent Memory Loss and Increase Mental Fitness
- Narrado por: uncredited
- Duración: 2 h y 5 m
- Fecha de lanzamiento: 11-17-08
- Idioma: Inglés
- These fun and easy exercises from the best-selling Keep Your Brain Alive fight the effects of mental aging and keep the mind fit to meet any challenge....
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Depression Hates a Moving Target
- How Running With My Dog Brought Me Back From the Brink
- De: Nita Sweeney
- Narrado por: Sarah Zimmerman
- Duración: 7 h y 37 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
It's never too late to chase your dreams: Before she discovered running, Nita Sweeney was 49-years-old, chronically depressed, occasionally manic, and unable to jog for more than 60 seconds at a time. Using exercise, Nita discovered an inner strength she didn't know she possessed, and with the help of her canine companion, she found herself on the way to completing her first marathon. In her memoir, Sweeney shares how she overcame emotional and physical challenges to finish the race and come back from the brink.
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10000 stars! If the title sounds right go for it!
- De Daniela Rodriguez en 01-06-20
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Depression Hates a Moving Target
- How Running With My Dog Brought Me Back From the Brink
- Narrado por: Sarah Zimmerman
- Duración: 7 h y 37 m
- Fecha de lanzamiento: 09-10-19
- Idioma: Inglés
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It's never too late to chase your dreams: Before she discovered running, Nita Sweeney was 49-years-old, chronically depressed, occasionally manic, and unable to jog for more than 60 seconds at a time. Using exercise, Nita discovered an inner strength she didn't know she possessed....
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8 Keys to Mental Health Through Exercise
- De: Christina Hibbert
- Narrado por: Allyson Ryan
- Duración: 8 h y 28 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
Inspiring strategies from a wellness expert for keeping fit, relieving stress, and strengthening emotional well-being.
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8 Keys to Mental Health Through Exercise
- Narrado por: Allyson Ryan
- Serie: 8 Keys to Mental Health Series
- Duración: 8 h y 28 m
- Fecha de lanzamiento: 04-22-21
- Idioma: Inglés
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Inspiring strategies from a wellness expert for keeping fit, relieving stress, and strengthening emotional well-being....
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Polyvagal Exercises for Safety and Connection
- 50 Client-Centered Practices
- De: Deb Dana
- Narrado por: Coleen Marlo
- Duración: 6 h y 43 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
Deb Dana is the foremost translator of polyvagal theory into clinical practice. Here, in her third book on this groundbreaking theory, she provides therapists with a grab-bag of polyvagal-informed exercises for their clients, to use both within and between sessions. These exercises offer readily understandable explanations of the ways the autonomic nervous system directs daily living.
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Too academic to be useful
- De Zoinks en 01-04-21
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Polyvagal Exercises for Safety and Connection
- 50 Client-Centered Practices
- Narrado por: Coleen Marlo
- Duración: 6 h y 43 m
- Fecha de lanzamiento: 05-19-20
- Idioma: Inglés
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Deb Dana is the foremost translator of polyvagal theory into clinical practice. Here, in her third book on this groundbreaking theory, she provides therapists with a grab-bag of polyvagal-informed exercises for their clients, to use both within and between sessions....
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Brain Hacks
- Life-Changing Strategies to Improve Executive Functioning
- De: Lara Honos-Webb PhD
- Narrado por: Rebecca Rogers
- Duración: 4 h y 8 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
Filled with actionable strategies proven to improve focus, increase productivity, and promote well-being, Brain Hacks will help you transform the way you work, live, and feel by tapping into the power of your executive functioning skills. Modern life requires a lot of our brains. We need to stay organized, manage our time wisely, and make important decisions. These essential skills - known as executive functioning - affect every aspect of our lives, from how we function at work and home to how we manage stress.
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Brilliant! Wish it had an accompanying PDF
- De Jordan Todd Woods en 12-29-21
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Brain Hacks
- Life-Changing Strategies to Improve Executive Functioning
- Narrado por: Rebecca Rogers
- Duración: 4 h y 8 m
- Fecha de lanzamiento: 09-24-19
- Idioma: Inglés
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Filled with actionable strategies proven to improve focus, increase productivity, and promote well-being, Brain Hacks will help you transform the way you work, live, and feel by tapping into the power of your executive functioning skills....
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The Golf Mindset
- Master Mental Toughness on Course Learn Golf Mindset Strategies Techniques Examples Exercises, Develop Laser Focus Visualization Positivity | now on kindle unlimited golf books gift
- De: Leon Edward, IQMindBrainLibrary, Cal Drummond
- Narrado por: Virtual Voice
- Duración: 4 h y 24 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
Updated 2nd Edition Revised Content! Thanks For Your Kind Feedback Understand how your mind can affect golf performance and how to use mental strategies to improve your game Develop a laser focus which is crucial for golfers when playing the game. Learn to stay in the present moment and not allow distractions to affect your game. Incorporate visualization into golf practice and play Train for mental stamina and maintain focus, concentration, and energy Learn Golf Mindset Strategies Techniques Examples Exercises Use positive self-talk and affirmations to reinforce your confidence and keep ...
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Not worth it
- De Sharon Fox en 05-29-24
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The Golf Mindset
- Master Mental Toughness on Course Learn Golf Mindset Strategies Techniques Examples Exercises, Develop Laser Focus Visualization Positivity | now on kindle unlimited golf books gift
- Narrado por: Virtual Voice
- Duración: 4 h y 24 m
- Fecha de lanzamiento: 04-20-24
- Idioma: Inglés
- Updated 2nd Edition Revised Content! Thanks For Your Kind Feedback Understand how your mind can affect golf performance and how to use mental ...
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13 Easy 5-Minute Yoga Exercises with Chair Modifications for Seniors
- De-stress & Improve Quality of Sleep, Mobility, Balance, Strength, Flexibility, Sharpen Mental Clarity & Focus, & Reduce Fall Risk (Own Your Mind and Body Health)
- De: Alison Blaire
- Narrado por: Alison Blaire
- Duración: 5 h y 55 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
Don’t let age define your body’s abilities. Discover how to boost balance, improve strength and flexibility, and live your best life with this beginner-friendly and instructional guide to yoga. Growing old comes with a price–and, more often than not, it’s at the cost of your mental and physical health. But that doesn’t mean you can’t do anything about it.
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Just the information I needed
- De Anonymous User en 06-29-24
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13 Easy 5-Minute Yoga Exercises with Chair Modifications for Seniors
- De-stress & Improve Quality of Sleep, Mobility, Balance, Strength, Flexibility, Sharpen Mental Clarity & Focus, & Reduce Fall Risk (Own Your Mind and Body Health)
- Narrado por: Alison Blaire
- Duración: 5 h y 55 m
- Fecha de lanzamiento: 05-23-24
- Idioma: Inglés
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Don’t let age define your body’s abilities. Discover how to boost balance, improve strength and flexibility, and live your best life with this beginner-friendly and instructional guide to yoga.
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Mental Toughness for Young Athletes (Parent's Guide)
- Eight Proven 5-Minute Mindset Exercises for Kids and Teens Who Play Competitive Sports
- De: Troy Horne, Moses Horne
- Narrado por: Troy Horne
- Duración: 3 h y 22 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
Troy Horne here. Your mental-toughness guide! I am here to help parents understand how to help your young athlete navigate this mental-toughness journey. I know where you are, and I know how to help you help your young athlete find their mental toughness.
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Poorly written, poorly performed
- De S. DeZeeuw en 03-31-21
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Mental Toughness for Young Athletes (Parent's Guide)
- Eight Proven 5-Minute Mindset Exercises for Kids and Teens Who Play Competitive Sports
- Narrado por: Troy Horne
- Duración: 3 h y 22 m
- Fecha de lanzamiento: 02-04-21
- Idioma: Inglés
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Troy Horne here. Your mental-toughness guide! I am here to help parents understand how to help your young athlete navigate this mental-toughness journey. I know where you are, and I know how to help you help your young athlete find their mental toughness....
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In Praise of Walking
- A New Scientific Exploration
- De: Shane O'Mara
- Narrado por: Liam Gerrard
- Duración: 5 h y 42 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
In this captivating book, neuroscientist Shane O'Mara invites us to marvel at the benefits walking confers on our bodies and brains, and to appreciate the advantages of this uniquely human skill. From walking's evolutionary origins, traced back millions of years to life forms on the ocean floor, to new findings from cutting-edge research, he reveals how the brain and nervous system give us the ability to balance, weave through a crowded city, and run our "inner GPS" system.
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Inspiring!
- De Do not use name en 05-16-20
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In Praise of Walking
- A New Scientific Exploration
- Narrado por: Liam Gerrard
- Duración: 5 h y 42 m
- Fecha de lanzamiento: 05-12-20
- Idioma: Inglés
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In this captivating book, neuroscientist Shane O'Mara invites us to marvel at the benefits walking confers on our bodies and brains, and to appreciate the advantages of this uniquely human skill....
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DBT Workbook for Adults
- Develop Emotional Wellbeing with Practical Exercises for Managing Fear, Stress, Worry, Anxiety, Panic Attacks and Intrusive Thoughts (Includes 12-Week Plan)
- De: Barrett Huang
- Narrado por: Darren Schilling
- Duración: 3 h y 22 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
Combining a wealth of practical exercises with an actionable, authentic, and heartfelt blueprint for inspiring personal change, this Dialectal Behavior Therapy workbook for adults seeks to shine an illuminating light on the topic of DBT, empowering listeners everywhere to overcome whatever struggles they’re facing. Drawing on the author’s extensive personal experiences dealing with anxiety and OCD, you’ll find the best methods for managing feelings of stress and worry - along with a safe, honest, and open place to explore your anxiety and work towards creating positive change.
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This book help me overcome my anxiety!
- De Liam Clarke en 08-20-22
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DBT Workbook for Adults
- Develop Emotional Wellbeing with Practical Exercises for Managing Fear, Stress, Worry, Anxiety, Panic Attacks and Intrusive Thoughts (Includes 12-Week Plan)
- Narrado por: Darren Schilling
- Serie: Mental Health Therapy, Libro 1
- Duración: 3 h y 22 m
- Fecha de lanzamiento: 11-18-21
- Idioma: Inglés
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Overcome anxiety and embrace your emotional wellbeing with this ultimate DBT workbook for adults....
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Running is My Therapy
- Relieve Stress and Anxiety, Fight Depression, Ditch Bad Habits, and Live Happier
- De: Scott Douglas, Alison Mariella Désir
- Narrado por: Stephen R. Thorne
- Duración: 6 h y 52 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
There's no other book like this. Longtime running writer Scott Douglas marshals expert advice (including his own, cultivated from more than 100,000 miles of personal experience), and a growing body of scientific research to show how running can make us happier. How? Everyone knows that running builds stronger muscles and a healthier heart; science now shows it also helps develop a healthier brain. For those struggling with depression and anxiety, a consistent running routine can enhance the mental-health benefits of talk therapy, antidepressants, and cognitive behavioral therapy.
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Extremely therapeutic!
- De Gabriele George en 08-09-18
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Running is My Therapy
- Relieve Stress and Anxiety, Fight Depression, Ditch Bad Habits, and Live Happier
- Narrado por: Stephen R. Thorne
- Duración: 6 h y 52 m
- Fecha de lanzamiento: 04-17-18
- Idioma: Inglés
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There's no other book like this. Longtime running writer Scott Douglas marshals expert advice (including his own, cultivated from more than 100,000 miles of personal experience), and a growing body of scientific research to show how running can make us happier....
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Trauma-Informed Yoga
- A Toolbox for Therapists: 47 Practices to Calm Balance, and Restore the Nervous System
- De: Joanne Spence, Amy Weintraub - foreword
- Narrado por: Cat Gould
- Duración: 7 h y 48 m
- Versión completa
-
General
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Narración:
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Historia
Although many forms of trauma treatment rely solely on talk therapy as a means of healing, we cannot "talk out" every issue related to trauma. Indeed, trauma is stored in the body and the brain and must be treated as such. Designed with both mental health clinicians and clients in mind, Trauma-Informed Yoga offers forty-seven short, simple practices that regulate the autonomic nervous system, calm the racing mind, and center those of us living chaotic twenty-first century lives.
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Trauma-Informed Yoga
- A Toolbox for Therapists: 47 Practices to Calm Balance, and Restore the Nervous System
- Narrado por: Cat Gould
- Duración: 7 h y 48 m
- Fecha de lanzamiento: 09-13-22
- Idioma: Inglés
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Designed with both mental health clinicians and clients in mind, Trauma-Informed Yoga offers forty-seven short, simple practices that regulate the autonomic nervous system, calm the racing mind, and center those of us living chaotic twenty-first century lives....
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Your Resonant Self
- Guided Meditations and Exercises to Engage Your Brain's Capacity for Healing
- De: Sarah Peyton, Bonnie Badenoch - foreword
- Narrado por: Laural Merlington
- Duración: 11 h y 57 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
In simple language and easy-to-follow exercises, Your Resonant Self synthesizes the latest discoveries in brain science, trauma treatment, and the power of empathy into an effective healing method that literally rewires our brain and restores our capacity for self-love and well-being. Each chapter weaves the core concepts of neurobiology with guided meditations, painting an inspiring picture of the human brain's inherent yearning toward healing and wholeness.
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Most healing self help book I’ve read and great for parents
- De Maggie en 04-07-19
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Your Resonant Self
- Guided Meditations and Exercises to Engage Your Brain's Capacity for Healing
- Narrado por: Laural Merlington
- Duración: 11 h y 57 m
- Fecha de lanzamiento: 12-18-18
- Idioma: Inglés
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In simple language and easy-to-follow exercises, Your Resonant Self synthesizes the latest discoveries in brain science, trauma treatment, and the power of empathy into an effective healing method that literally rewires our brain and restores our capacity for self-love and well-being....
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Mental Toughness for Young Athletes
- Eight Proven 5-Minute Mindset Exercises for Kids and Teens Who Play Competitive Sports
- De: Troy Horne, Moses Horne
- Narrado por: Moses Horne
- Duración: 3 h y 12 m
- Versión completa
-
General
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Narración:
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Historia
Moses and Troy Horne here. Your mental-toughness guides! We know exactly how you feel. If you are reading this, you probably have a young athlete who struggles with in-game stress and maybe even sports performance anxiety. That is why this version was mostly written by Moses. As of the time of the writing of this book, Moses Horne is a 15-year-old elite athlete who can talk directly about the triumphs and struggles of working toward being mentally tough. This is the only book that I know of with input from an actual young athlete.
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Great for the young elite athlete
- De Rhonda Connally en 04-22-21
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Mental Toughness for Young Athletes
- Eight Proven 5-Minute Mindset Exercises for Kids and Teens Who Play Competitive Sports
- Narrado por: Moses Horne
- Duración: 3 h y 12 m
- Fecha de lanzamiento: 10-01-20
- Idioma: Inglés
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If you are reading this, you probably have a young athlete who struggles with in-game stress and maybe even sports performance anxiety....
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Exercises for the Brain and Memory
- 70 Neurobic Exercises & FUN Puzzles to Increase Mental Fitness & Boost Your Brain Juice Today: (Special 2 In 1 Exclusive Edition)
- De: Jason Scotts
- Narrado por: Caroline Miller
- Duración: 1 h y 40 m
- Versión completa
-
General
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Narración:
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Historia
If you are interested in learning the best ways possible to improve mental health then you need a copy of "Exercises For The Brain & Memory : 70 Neurobic Exercises & Fun Puzzles To Increase Mental Fitness & Boost Your Brain Juice Today (Special 2 In 1 Edition)." This text is written in a fashion that is easy to understand and the author himself has used quite a number of the techniques outlined in the text to his own benefit. As more and more persons seek better ways to retain and improve their memory this text is well timed.
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Not meant for Audible
- De Amazon Customer en 04-04-20
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Exercises for the Brain and Memory
- 70 Neurobic Exercises & FUN Puzzles to Increase Mental Fitness & Boost Your Brain Juice Today: (Special 2 In 1 Exclusive Edition)
- Narrado por: Caroline Miller
- Duración: 1 h y 40 m
- Fecha de lanzamiento: 01-15-14
- Idioma: Inglés
- If you are interested in learning the best ways possible to improve mental health then you need a copy of this audiobook....
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Unstressable
- A Practical Guide to Stress-Free Living
- De: Mo Gawdat, Alice Law
- Narrado por: Mo Gawdat, Alice Law
- Duración: 14 h y 16 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
Mo Gawdat is an engineer. What most of us see as insurmountable problems he sees as systems overloads to tackle and solve. Unstressable breaks stress into inputs and effects, classifying human stressors as: stress to the mind, stress to emotions, stress to the body, and stress to the soul. Once classified, Gawdat and co-author Alice Law show listeners how stress can be predicted—and once predicted, prevented.
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pathway to successful thinking
- De Christopher L. Kantz en 06-25-24
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Unstressable
- A Practical Guide to Stress-Free Living
- Narrado por: Mo Gawdat, Alice Law
- Duración: 14 h y 16 m
- Fecha de lanzamiento: 04-30-24
- Idioma: Inglés
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Mo Gawdat is an engineer. What most of us see as inchoate, insurmountable problems he sees as systems overloads to tackle and solve. Unstressable breaks stress into inputs and effects, classifying human stressors....
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30 Days to Stop Giving a Shit
- A Mindfulness Program with a Touch of Humor
- De: Corin Devaso, Harper Daniels, Logan Tindell
- Narrado por: Virtual Voice
- Duración: 1 h y 4 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
Do you find yourself constantly worrying about what others think of you? Are you tired of feeling anxious, stressed, and insecure because you care too much about other people's opinions? If so, 30 Days to Stop Giving a Shit is the mindfulness program you need to break free from the cycle of self-doubt and reclaim your sense of self. This comprehensive workbook contains 30 unique mindfulness exercises, each accompanied by a corresponding hashtag that allows you to connect with others and share your insights online. Through targeted exercises, journal prompts, and affirmations, you'll learn ...
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30 Days to Stop Giving a Shit
- A Mindfulness Program with a Touch of Humor
- Narrado por: Virtual Voice
- Duración: 1 h y 4 m
- Fecha de lanzamiento: 05-01-24
- Idioma: Inglés
- Do you find yourself constantly worrying about what others think of you? Are you tired of feeling anxious, stressed, and insecure because you care ...
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How to Sleep Well
- The Science of Sleeping Smarter, Living Better and Being Productive
- De: Dr. Neil Stanley
- Narrado por: BJ Harrison
- Duración: 6 h y 54 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
How to Sleep Well is a guidebook that can change your sleep and help you live your life more fully. Whether you struggle to fall asleep, sleep too lightly, wake too often, or simply cannot wake up, this book can help you get on track to sleeping well and living better.
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Waste of time
- De Allison Fullhart en 01-02-24
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How to Sleep Well
- The Science of Sleeping Smarter, Living Better and Being Productive
- Narrado por: BJ Harrison
- Duración: 6 h y 54 m
- Fecha de lanzamiento: 02-26-19
- Idioma: Inglés
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How to Sleep Well is a guidebook that can change your sleep and help you live your life more fully. Whether you struggle to fall asleep, sleep too lightly, wake too often, or simply cannot wake up, this book can help you get on track to sleeping well and living better....
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