Mental Health Self Care
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Self-Care for People with ADHD
- 100+ Ways to Recharge, De-Stress, and Prioritize You!
- De: Sasha Hamdani
- Narrado por: Sasha Hamdani
- Duración: 4 h y 17 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
When you have ADHD, it can be hard to stay on top of your wellness. Self-Care for People with ADHD is here to help! This book can help you engage in some neurodiverse self-care—without pretending to be neurotypical. You’ll find more than 100 tips to accepting yourself, destigmatizing ADHD, finding your community, and taking care of your physical and mental health. You’ll find solutions for managing the negative aspects of ADHD, as well as ideas to bring out the positive aspects.
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TOO MANY WORDS!!!
- De Daddy Dexter en 03-15-23
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Self-Care for People with ADHD
- 100+ Ways to Recharge, De-Stress, and Prioritize You!
- Narrado por: Sasha Hamdani
- Duración: 4 h y 17 m
- Fecha de lanzamiento: 01-03-23
- Idioma: Inglés
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Destress, find your community, and practice self-love with these 100+ exercises to reinforce ADHD as a strength....
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Emotional Self Care for Black Women
- A Powerful Mental Health Workbook to Silence Your Inner Critic, Raise Your Self-Esteem, And Heal Yourself
- De: Layla Moon
- Narrado por: Virtual Voice
- Duración: 3 h y 1 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
Have you recently found yourself at the cusp of a mental breakdown or at the center of one? Do you find yourself struggling to keep your emotions in check? Do you feel yourself crumbling under the weight of your “responsibilities” as a woman in the position of an employee, a partner, or just as a human who is trying to exist? If one or all these questions are issues you can relate with, you are experiencing classic indications of emotional health neglect. For centuries, black women have been groomed to neglect their emotional health. We are fed with classic anecdotes like, “be strong,...
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Emotional Self Care for Black Women
- A Powerful Mental Health Workbook to Silence Your Inner Critic, Raise Your Self-Esteem, And Heal Yourself
- Narrado por: Virtual Voice
- Duración: 3 h y 1 m
- Fecha de lanzamiento: 05-11-24
- Idioma: Inglés
- Have you recently found yourself at the cusp of a mental breakdown or at the center of one? Do you find yourself struggling to keep your emotions ...
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Self Care for Black Women
- 5 Books in 1 | A Powerful Mental Health Workbook to Quiet Your Inner Critic, Boost Self-Esteem, and Love Yourself
- De: Layla Moon
- Narrado por: Virtual Voice
- Duración: 10 h y 18 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
A Collection of Five Essential Books for Any Black Women Looking to Prioritize Their Mental, Spiritual, and Emotional Well-Being This compilation book includes: Emotional Self Care for Black Women: A Powerful Mental Health Workbook to Silence Your Inner Critic, Raise Your Self-Esteem, And Heal Yourself Spiritual Self Care for Black Women: A Powerful, Holistic Workbook to Radically Love Yourself and Heal Your Mind, Body, & Soul 365 Powerful Positive Affirmations for Black Women: Reprogram Your Mind to Boost Confidence, Self-Esteem, Attract Success, Money, Health, and Love 365 Badass Positive...
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Self Care for Black Women
- 5 Books in 1 | A Powerful Mental Health Workbook to Quiet Your Inner Critic, Boost Self-Esteem, and Love Yourself
- Narrado por: Virtual Voice
- Duración: 10 h y 18 m
- Fecha de lanzamiento: 05-11-24
- Idioma: Inglés
- A Collection of Five Essential Books for Any Black Women Looking to Prioritize Their Mental, Spiritual, and Emotional Well-Being This compilation ...
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Self-Care for Latinas
- 100+ Ways to Prioritize & Rejuvenate Your Mind, Body, & Spirit
- De: Raquel Reichard
- Narrado por: Asatta Jones
- Duración: 4 h y 17 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
Between micro- and macro-aggressions at school, the workplace, and even the grocery store, a constant news cycle highlighting Latine trauma, and a general lack of resources for women of color, it’s tough to be a Latina woman and prioritize your wellness, both physically and mentally. With Self-Care for Latinas, you’ll find more than 100 exercises to radically choose to put yourself first. Whether you need a quick pick-me-up in the middle of the day, you’re working through feelings of burnout, or you need to process a microaggression, this book is for you.
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Totally Relatable
- De Anonymous User en 02-18-24
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Self-Care for Latinas
- 100+ Ways to Prioritize & Rejuvenate Your Mind, Body, & Spirit
- Narrado por: Asatta Jones
- Duración: 4 h y 17 m
- Fecha de lanzamiento: 12-26-23
- Idioma: Inglés
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Between micro- and macro-aggressions at school, the workplace, and even the grocery store, a constant news cycle highlighting Latine trauma, and a general lack of resources for women of color, it’s tough to be a Latina woman and prioritize your wellness, both physically and mentally....
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Self Care for Black Men: 125 Ways to Nourish Your Soul and Strengthen Your Spirit
- Empowering Strategies for Personal Growth and Mental Health
- De: Better You Etc. Publishing
- Narrado por: Eddie Leonard Jr.
- Duración: 6 h y 31 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
In "Self Care for Black Men: 125 Ways to Nourish Your Soul and Strengthen Your Spirit", listeners are invited on a transformative journey toward holistic well-being. Tailored specifically for Black men, this guide illuminates a path to nurturing the mind, body, and spirit through a collection of empowering strategies, practical tips, and reflective exercises.
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Self Care for Black Men: 125 Ways to Nourish Your Soul and Strengthen Your Spirit
- Empowering Strategies for Personal Growth and Mental Health
- Narrado por: Eddie Leonard Jr.
- Duración: 6 h y 31 m
- Fecha de lanzamiento: 04-03-24
- Idioma: Inglés
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In "Self Care for Black Men: 125 Ways to Nourish Your Soul and Strengthen Your Spirit", listeners are invited on a transformative journey toward holistic well-being.
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The More or Less Definitive Guide to Self-Care
- De: Anna Borges
- Narrado por: Eileen Stevens
- Duración: 4 h y 23 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
Self-care is everywhere - but sound bites on this trendy subject tend to focus more on face masks and bubble baths than on its key objective: mental health. Formerly at BuzzFeed, Borges helped popularize the self-care movement in the first place, and her book distills the “self-care internet” into an A to Z list with over two hundred entries - from soul-searching prompts to simple pick-me-ups. Listeners can tailor their own routines by choosing among Borges’s strategies, which cover four distinctive realms of self-care: physical, mental, social, and spiritual.
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Attached pdf
- De Ita Dowler en 10-03-21
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The More or Less Definitive Guide to Self-Care
- Narrado por: Eileen Stevens
- Duración: 4 h y 23 m
- Fecha de lanzamiento: 11-01-19
- Idioma: Inglés
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Self-care is everywhere - but sound bites on this trendy subject tend to focus more on face masks and bubble baths than on its key objective: mental health. Now, top health writer Anna Borges is here to fix that in The More or Less Definitive Guide to Self-Care....
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Stop Overthinking Start Living: Eliminate Your Negative Thoughts and Control Your Life
- Tips and Techniques to Reduce Stress, Calm the Mind and Increase Productivity
- De: Simone Keys
- Narrado por: Virtual Voice
- Duración: 2 h y 22 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
🎁 YOU WILL FIND 4 FREE GIFTS AT THE END OF THIS BOOK! 🎁 ⌛️ Get them while you can ⌛️ 🎧 Affirmations for Self-Transformation. 🎧 Steps to building healthy relationships. 🎧 Practical techniques for cultivating emotional resilience. 🎧 Visualization and personal transformation exercises. --------------------------------------------------------------------------------------------- Stop overthinking for good and open the door to a happier, more productive, and more meaningful life! Are you tired of constantly worrying about the future and missing out on the joy of living ...
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Stop Overthinking Start Living: Eliminate Your Negative Thoughts and Control Your Life
- Tips and Techniques to Reduce Stress, Calm the Mind and Increase Productivity
- Narrado por: Virtual Voice
- Duración: 2 h y 22 m
- Fecha de lanzamiento: 04-22-24
- Idioma: Inglés
- 🎁 YOU WILL FIND 4 FREE GIFTS AT THE END OF THIS BOOK! 🎁 ⌛️ Get them while you can ⌛️ 🎧 Affirmations for Self-Transformation. 🎧 ...
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The Empath Self-Care Blueprint: How to Manage, Navigate, and Thrive in an Overwhelming World
- De: Nick Trenton
- Narrado por: Russell Newton
- Duración: 3 h y 7 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
Defend and claim your space, say no to people, and compensate for your unique sensitivities. The world is noisy, intense, and exhausting. For some, it feels like they are wearing hearing aids and binoculars, unable to hide, recharge, or shelter. This is no way to live. Stop the feeling responsible for the emotions of everyone around you. Learn to say no and defend your own space. The Empath Self-Care Blueprint is an audiobook written for empaths by an empath. If you’ve ever felt too many emotional and sensory burdens, and struggled to breathe, this is the audiobook for you.
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Everyone should read this book
- De Father with family with ADD en 12-05-22
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The Empath Self-Care Blueprint: How to Manage, Navigate, and Thrive in an Overwhelming World
- Narrado por: Russell Newton
- Serie: Mental and Emotional Abundance, Libro 5
- Duración: 3 h y 7 m
- Fecha de lanzamiento: 07-09-20
- Idioma: Inglés
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Defend and claim your space, say no to people, and compensate for your unique sensitivities. The world is noisy, intense, and exhausting. For some, it feels like they are wearing hearing aids and binoculars, unable to hide, recharge, or shelter. This is no way to live....
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The New 30-Day Mental Diet
- Manifesting Physical Wealth, Health, and Spiritual Well-Being
- De: Neville Goddard Son of Abdullah
- Narrado por: Virtual Voice
- Duración: 31 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
Looking to transform your life and attract abundance and positivity? Look no further than the New 30 Day Mental Diet! Written by an expert in the teachings of Neville Goddard, this e-book is packed with powerful techniques and practices that will help you to rewire your thinking and manifest your dreams. Through the digital cleanse, self-care practices, meditation techniques, and the Law of Assumption, you'll learn how to shift your mindset from one of scarcity to one of abundance, and how to release limiting beliefs and negative thought patterns. Whether you're struggling with finances, ...
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The New 30-Day Mental Diet
- Manifesting Physical Wealth, Health, and Spiritual Well-Being
- Narrado por: Virtual Voice
- Duración: 31 m
- Fecha de lanzamiento: 05-19-24
- Idioma: Inglés
- Looking to transform your life and attract abundance and positivity? Look no further than the New 30 Day Mental Diet! Written by an expert in the ...
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Spirited
- A Modern Guide to Ancient Spiritual Wellness & Wisdom
- De: Candice Kumai
- Narrado por: Candice Kumai
- Duración: 5 h y 25 m
- Grabación Original
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General
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Narración:
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Historia
Beneath Candice Kumai’s polished image as a wellness icon, she was tormented by anxiety, competitiveness and deep inner suffering. It wasn’t until she re-embraced the Buddhist principles she’d been taught in childhood that she began to change her life for the better—even making a pilgrimage to her mother’s home country of Japan to study in the mountains with Buddhist monks. Full of wisdom and raw honesty, Spirited recounts her journey and shares the Buddhist practices that transformed her life so you can, too.
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Life-Changing Read
- De Alicia en 04-28-23
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Spirited
- A Modern Guide to Ancient Spiritual Wellness & Wisdom
- Narrado por: Candice Kumai
- Duración: 5 h y 25 m
- Fecha de lanzamiento: 04-27-23
- Idioma: Inglés
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A spiritual wellness guide, Spirited shows you how to find more fulfillment and peace in modern life by applying timeless Buddhist wisdom....
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Self-Care for Black Women
- 150 Ways to Radically Accept & Prioritize Your Mind, Body, & Soul
- De: Oludara Adeeyo
- Narrado por: Angel Pean
- Duración: 5 h y 13 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
Between micro- and macro-aggressions at school, at work, and everywhere in between, it’s tough to prioritize physical and mental wellness as a Black woman, especially with a constant news cycle highlighting Black trauma. Now, with The Self-Care for Black Women you’ll find more than 150 exercises that will help you radically choose to put yourself first.
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Great book for mental health
- De Madame Butterflyy en 06-15-22
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Self-Care for Black Women
- 150 Ways to Radically Accept & Prioritize Your Mind, Body, & Soul
- Narrado por: Angel Pean
- Duración: 5 h y 13 m
- Fecha de lanzamiento: 01-11-22
- Idioma: Inglés
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Prioritize your well-being with these 150 self-care exercises designed specifically to help Black women revitalize their outlook on life, improve their mental health, eliminate stress, and self-advocate....
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The Wealth Money Can't Buy
- The 8 Hidden Habits to Live Your Richest Life
- De: Robin Sharma
- Narrado por: Adam Sims
- Duración: 8 h y 27 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
In a world fixated on the conventional notion of success—marked by relentless hustle, sacrificing wellbeing, and missing out on cherished moments with loved ones in the pursuit of fame and material possessions—Robin Sharma introduces a paradigm shift. A mindset that will help you own all the gifts life has to offer. In The Wealth Money Can’t Buy, Sharma—leadership expert and the #1 international bestselling author of The 5AM Club—rewires our perception of wealth to include not just financial success, but seven other essential forms of wealth.
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the lessons in this book
- De Tahira Lee en 07-26-24
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The Wealth Money Can't Buy
- The 8 Hidden Habits to Live Your Richest Life
- Narrado por: Adam Sims
- Duración: 8 h y 27 m
- Fecha de lanzamiento: 04-09-24
- Idioma: Inglés
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A groundbreaking book redefining success shows people how they can create truly abundant and fulfilling lives by following Sharma’s model of the eight forms of wealth—growth, wellness, family, craft, money, community, adventure, and service....
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Emotional Self Care for Black Women
- A Powerful Mental Health Program for Black Girls - Positive Affirmations to Boost Your Self-Esteem, Silence Your Inner Critic and Heal Yourself
- De: Maya Morrison
- Narrado por: Dr. Michelle Carabache
- Duración: 1 h y 57 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
For centuries, Black women have been groomed to neglect their emotional health. This has led to the birth of a generation of women who are so broken and damaged that we believe the relationships we cultivate should function in two settings only: ride or die.
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Annoyed by the voice used
- De Anonymous User en 03-15-24
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Emotional Self Care for Black Women
- A Powerful Mental Health Program for Black Girls - Positive Affirmations to Boost Your Self-Esteem, Silence Your Inner Critic and Heal Yourself
- Narrado por: Dr. Michelle Carabache
- Duración: 1 h y 57 m
- Fecha de lanzamiento: 05-22-23
- Idioma: Inglés
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For centuries, Black women have been groomed to neglect their emotional health. This has led to the birth of a generation of women who are so broken and damaged that we believe the relationships we cultivate should function in two settings only: ride or die....
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Embracing Calm
- Meditation Journeys for Inner Peace
- De: Anne Beall
- Narrado por: Virtual Voice
- Duración: 3 h y 41 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
Step into Serenity: Your Journey Awaits Discover a sanctuary within your mind. Written by psychologist Anne E. Beall, this book takes you on a series of serene adventures, from secluded forests to calm beaches, immersing you in vivid, tranquil scenes that foster relaxation and peace. You'll become engrossed in these meditation journeys, each guiding you deeper into its unique setting. As the main character of every story, you embark on a richly detailed adventure, with vivid imagery that transforms you into an active participant. Whether you're wandering along pristine beaches, paddling to ...
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Finally, I can relax!
- De Amazon Customer en 06-24-24
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Embracing Calm
- Meditation Journeys for Inner Peace
- Narrado por: Virtual Voice
- Duración: 3 h y 41 m
- Fecha de lanzamiento: 03-29-24
- Idioma: Inglés
- Step into Serenity: Your Journey Awaits Discover a sanctuary within your mind. Written by psychologist Anne E. Beall, this book takes you on a ...
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Feral Self-Care
- 100 Ways to Liberate and Celebrate Your Messy, Wild, and Untamed Self
- De: Mandi Em
- Narrado por: Leslie Howard
- Duración: 7 h y 2 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
It’s time for a new type of self-care. No bubble baths. No yoga. Just some truly wild—truly effective—ideas and activities that are good for you and your overall wellness. It’s time to get feral! Feral Self-Care is loaded with self-care ideas that will actually help nourish your soul and make you feel good. Each entry covers an activity that reconnects you with your authentic self, helping you feel more empowered, free, and confident in embracing this human experience—in all its messy glory.
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The Type Of Self-Care You Really Need
- De 𝓢𝓱𝔀𝓮𝓮 en 11-06-23
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Feral Self-Care
- 100 Ways to Liberate and Celebrate Your Messy, Wild, and Untamed Self
- Narrado por: Leslie Howard
- Duración: 7 h y 2 m
- Fecha de lanzamiento: 10-24-23
- Idioma: Inglés
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Ditch the green smoothies and reconnect with your authentic self using this wellness guide that taps into nature and helps you live your wildest, freest life....
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The Care of the Self
- Volume 3 of the History of Sexuality
- De: Michel Foucault, Robert Hurley - translator
- Narrado por: Elliot Fitzpatrick
- Duración: 9 h y 36 m
- Versión completa
-
General
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Narración:
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Historia
Michel Foucault takes us into the first two centuries of our own era, into the Golden Age of Rome, to reveal a subtle but decisive break from the classical Greek vision of sexual pleasure. He skillfully explores the whole corpus of moral reflection among philosophers (Plutarch, Epictetus, Marcus Aurelius, Seneca) and physicians of the era, and uncovers an increasing mistrust of pleasure and growing anxiety over sexual activity and its consequences.
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The Care of the Self
- Volume 3 of the History of Sexuality
- Narrado por: Elliot Fitzpatrick
- Serie: The History of Sexuality, Libro 3
- Duración: 9 h y 36 m
- Fecha de lanzamiento: 09-05-23
- Idioma: Inglés
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Michel Foucault takes us into the first two centuries of our own era, into the Golden Age of Rome, to reveal a subtle but decisive break from the classical Greek vision of sexual pleasure....
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Emotional Self Care for Black Women
- Don't Let Your Inner Critic Hold You Back: A Transformative Mental Health Workbook to Boost Self-Esteem, Enhance Self-Love, and Start Healing
- De: Marsha E. Felix
- Narrado por: Annjannette Edwards
- Duración: 2 h y 7 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
As a black woman, you’re not only subjected to high expectations for your gender but also social and economic pressures brought about by discrimination and racism. That’s hard enough for anyone to deal with. How much more if the odds are constantly stacked against you for simply being YOU? We get it. As black women, you must learn how to break the toxic cycle of shame, guilt, and oppression. And, for this to happen, you need to learn the emotional, mental, and spiritual tools to put yourself first.
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Where is the worksheets?
- De Spring en 03-08-24
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Emotional Self Care for Black Women
- Don't Let Your Inner Critic Hold You Back: A Transformative Mental Health Workbook to Boost Self-Esteem, Enhance Self-Love, and Start Healing
- Narrado por: Annjannette Edwards
- Duración: 2 h y 7 m
- Fecha de lanzamiento: 12-26-23
- Idioma: Inglés
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As a black woman, you’re not only subjected to high expectations for your gender but also social and economic pressures brought about by discrimination and racism....
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The First Hundred Days of Healing
- A Compassionate Buddhist Journal for Navigating Loss and Grief
- De: Cristo López
- Narrado por: Virtual Voice
- Duración: 3 h y 30 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
Discover Healing and Growth Through the Wisdom of Buddhism Embark on a transformative journey through grief and loss with "The First Hundred Days of Healing: A Buddhist Journal for Navigating Loss and Grief." This compassionate and empathetic guide provides wisdom and support as you traverse the complex landscape of mourning. In this unique journal, you'll find: 100 carefully selected quotes exploring themes of grief, loss, hope, and self-development Insightful commentaries from a Buddhist philosophical perspective, offering new perspectives on your own experience of grief Daily writing ...
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The First Hundred Days of Healing
- A Compassionate Buddhist Journal for Navigating Loss and Grief
- Narrado por: Virtual Voice
- Duración: 3 h y 30 m
- Fecha de lanzamiento: 05-16-24
- Idioma: Inglés
- Discover Healing and Growth Through the Wisdom of Buddhism Embark on a transformative journey through grief and loss with "The First Hundred Days ...
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Emotional Regulation for Kids
- Practical Strategies and Insights for Supporting Your Child's Emotional Well-being
- De: Barrett Williams, ChatGPT ChatGPT
- Narrado por: Virtual Voice
- Duración: 3 h y 42 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
**Discover the Secret to Helping Your Child Thrive Emotionally!** Unlock the ultimate guide to nurturing your child's emotional well-being with "Emotional Regulation for Kids." This invaluable eBook is packed with practical strategies and actionable advice designed to support your child's journey toward emotional intelligence and resilience. **Why is Emotional Regulation Important?** Emotional regulation is fundamental for children’s development—it's what allows them to manage their emotions, build strong social relationships, and face life’s challenges with confidence. This eBook ...
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Emotional Regulation for Kids
- Practical Strategies and Insights for Supporting Your Child's Emotional Well-being
- Narrado por: Virtual Voice
- Duración: 3 h y 42 m
- Fecha de lanzamiento: 06-10-24
- Idioma: Inglés
- **Discover the Secret to Helping Your Child Thrive Emotionally!** Unlock the ultimate guide to nurturing your child's emotional well-being with "...
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Self-Care for Caregivers
- Prioritizing Your Mental and Emotional Health
- De: Barrett Williams, ChatGPT ChatGPT
- Narrado por: Virtual Voice
- Duración: 3 h y 17 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
**Self-Care for Caregivers Your Essential Guide to Wellbeing** Are you a caregiver feeling overwhelmed, stressed, or burnt out? "Self-Care for Caregivers" is your indispensable guide to navigating the delicate balance between caring for others and looking after yourself. This comprehensive eBook explores in-depth strategies to ensure your physical, emotional, and mental wellbeing. Begin by understanding the multifaceted role of a caregiver in Chapter 1, where you'll identify the critical importance of self-care and recognize the challenges you face daily. Combat burnout by recognizing the ...
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Self-Care for Caregivers
- Prioritizing Your Mental and Emotional Health
- Narrado por: Virtual Voice
- Duración: 3 h y 17 m
- Fecha de lanzamiento: 06-03-24
- Idioma: Inglés
- **Self-Care for Caregivers Your Essential Guide to Wellbeing** Are you a caregiver feeling overwhelmed, stressed, or burnt out? "Self-Care for ...
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