New Nutrition
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The New Whole30
- The Definitive Plan to Transform Your Health, Habits, and Relationship with Food
- De: Melissa Urban
- Narrado por: Melissa Urban
- Duración: 5 h y 50 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
Since 2009, the Whole30 program has helped millions of people radically transform their health, habits, and relationship with food and discover lasting food freedom. Grounded in nutrition and behavior-change science and fifteen years of clinical evidence, the Whole30 program has been praised by countless doctors and dietitians and is supported by thousands of glowing testimonials. Inspired by her community, the newest research, and the ever-changing food landscape, Whole30 co-founder Melissa Urban has expanded the program to be even more accessible, supportive, and effective.
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The New Whole30
- The Definitive Plan to Transform Your Health, Habits, and Relationship with Food
- Narrado por: Melissa Urban
- Duración: 5 h y 50 m
- Fecha de lanzamiento: 08-06-24
- Idioma: Inglés
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The new and improved Whole30 program from #1 New York Times bestselling author Melissa Urban, The New Whole30 features an updated approach to food freedom, the Original and Plant-Based programs, and over 100 new recipes.
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The New Rules of Marathon and Half-Marathon Nutrition
- A Cutting-Edge Plan to Fuel Your Body Beyond "The Wall"
- De: Matt Fitzgerald
- Narrado por: Gregory Abbey
- Duración: 7 h y 12 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
Every year, roughly 2 million people participate in marathons and half marathons in the United States, and, no matter what level they are, every one of these runners has likely hit “The Wall,” running out of muscle fuel in the final miles and slowing down precipitously. In The New Rules, renowned fitness journalist and training coach Matt Fitzgerald cuts through the myths, distilling the most up-to date science to help runners overcome the universally experienced nutritional barriers that prevent success in the marathon and half marathon.
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Great Content, NO tables in PDF
- De Chicagoland en 10-05-23
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The New Rules of Marathon and Half-Marathon Nutrition
- A Cutting-Edge Plan to Fuel Your Body Beyond "The Wall"
- Narrado por: Gregory Abbey
- Duración: 7 h y 12 m
- Fecha de lanzamiento: 06-27-23
- Idioma: Inglés
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From basic tenets of training to nutrition guidelines, this is the first resource for runners to fully integrate nutrition with training for a complete and systematic pre-race plan....
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How to Be Well
- The 6 Keys to a Happy and Healthy Life
- De: Frank Lipman MD, Amely Greeven
- Narrado por: Shaun Grindell
- Duración: 10 h y 10 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
In How to Be Well, Lipman has created The Good Medicine Mandala - a new map for a new era of medicine. The Good Medicine Mandala is illustrated by a circular system of six rings that contain simple steps to what really works to improve and strengthen resilience, functioning, and overall health.
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Great book BUT . . .
- De leif en 10-09-18
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How to Be Well
- The 6 Keys to a Happy and Healthy Life
- Narrado por: Shaun Grindell
- Duración: 10 h y 10 m
- Fecha de lanzamiento: 04-03-18
- Idioma: Inglés
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In How to Be Well, Lipman has created The Good Medicine Mandala - a new map for a new era of medicine. The Good Medicine Mandala is illustrated by a circular system of six rings that contain simple steps to what really works....
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Diet for a New America: 25th Anniversary Edition
- How Your Food Choices Affect Your Health, Happiness and the Future of Life on Earth
- De: John Robbins
- Narrado por: Barry Abrams
- Duración: 14 h y 28 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
Since the 1987 publication of Diet for a New America, beef consumption in the United States has fallen a remarkable 19 percent. While many forces are contributing to this dramatic shift in our habits, Diet for a New America is considered to be one of the most important. Diet for a New America is a startling examination of the food we currently buy and eat in the United States and the astounding moral, economic, and emotional price we pay for it.
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Awesome Read
- De The Howlin' Cowboy en 09-05-18
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Diet for a New America: 25th Anniversary Edition
- How Your Food Choices Affect Your Health, Happiness and the Future of Life on Earth
- Narrado por: Barry Abrams
- Duración: 14 h y 28 m
- Fecha de lanzamiento: 05-29-18
- Idioma: Inglés
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Diet for a New America is a startling examination of the food we currently buy and eat in the United States and the astounding moral, economic, and emotional price we pay for it....
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Yoga Nidra
- The Art of Transformational Sleep
- De: Kamini Desai PhD
- Narrado por: Siiri Scott
- Duración: 15 h y 17 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
Yoga nidra is the master key to initiating shifts in conscious sleep states where change happens outside of doing. In yoga nidra, you enter a state of non-doing in which transformation happens from beyond the mind rather than through the mind. This comprehensive guidebook explores the core of Yogic philosophy and modern applications of yoga nidra backed by scientific research - affirming what Yogis have known for thousands of years.
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unbearably inauthentic narrator
- De Franklin J. Camacho en 04-01-19
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Yoga Nidra
- The Art of Transformational Sleep
- Narrado por: Siiri Scott
- Duración: 15 h y 17 m
- Fecha de lanzamiento: 02-28-19
- Idioma: Inglés
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Yoga nidra is the master key to initiating shifts in conscious sleep states where change happens outside of doing. This comprehensive guidebook explores the core of Yogic philosophy and modern applications of yoga nidra backed by scientific research....
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Breaking the Stronghold of Food
- How We Conquered Food Addictions and Discovered a New Way of Living
- De: Michael L. Brown PhD, Nancy Brown - contributor
- Narrado por: Susan Hanfield, Patrick Lawlor
- Duración: 6 h y 55 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
In their first-ever jointly authored book, Michael and Nancy Brown share the inspiring, practical, and humorous story of their own journey from obesity to vibrant health. If you want to break free from the stronghold of food and discover a wonderful new way of life, this book will tell you the way.
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Excellent book.
- De 2briel en 06-30-19
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Breaking the Stronghold of Food
- How We Conquered Food Addictions and Discovered a New Way of Living
- Narrado por: Susan Hanfield, Patrick Lawlor
- Duración: 6 h y 55 m
- Fecha de lanzamiento: 08-31-18
- Idioma: Inglés
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In their first-ever jointly authored book, Michael and Nancy Brown share the inspiring, practical, and humorous story of their own journey from obesity to vibrant health....
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The New Fat Flush Plan
- De: Ann Louise Gittleman
- Narrado por: Beth Richmond
- Duración: 13 h y 1 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
For over 25 years, Fat Flush has helped millions of people lose weight, harness the healing powers of foods, reignite metabolism, fight cellulite, and restore the liver and gallbladder while improving their lives. Now, for the first time since its original publication, the acclaimed New York Times best seller has been revised and updated with groundbreaking research, food options, and lifestyle choices to help you achieve lasting weight loss and wellness.
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No Attachment Download
- De McFam en 01-05-24
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The New Fat Flush Plan
- Narrado por: Beth Richmond
- Duración: 13 h y 1 m
- Fecha de lanzamiento: 07-22-21
- Idioma: Inglés
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For the first time since its original publication, the acclaimed New York Times best seller has been revised and updated with groundbreaking research, food options, and lifestyle choices to help you achieve lasting weight loss and wellness....
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Fit for Life
- A New Beginning
- De: Harvey Diamond
- Narrado por: L.J. Ganser
- Duración: 11 h y 25 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
In this newly updated and repackaged follow-up to Fit For Life, one of the best-selling diet books of all time, nutritional specialist Harvey Diamond teaches listeners how to live a long, healthful life by making smart dietary changes, adopting a clean diet, and offering a blueprint for optimal health, pain-free living, increased energy and weight loss without deprivation.
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Snake Oil
- De Nathan en 04-19-22
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Fit for Life
- A New Beginning
- Narrado por: L.J. Ganser
- Duración: 11 h y 25 m
- Fecha de lanzamiento: 02-24-21
- Idioma: Inglés
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In this newly updated and repackaged follow-up to Fit For Life, one of the best-selling diet books of all time, nutritional specialist Harvey Diamond teaches listeners how to live a long, healthful life....
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The Wahls Protocol
- A Radical New Way to Treat All Chronic Autoimmune Conditions Using Paleo Principles, Revised Edition
- De: Terry Wahls MD, Eve Adamson - contributor
- Narrado por: Laural Merlington
- Duración: 18 h y 14 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
The Wahls Protocol has become a sensation, transforming the lives of people with autoimmune diseases. Now in this fully revised edition, Dr. Terry Wahls outlines the latest research that validates the program and offers new, powerful tools to arm listeners and help them achieve total health.
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Excellent diet - but such a downer to read
- De AS en 12-22-20
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The Wahls Protocol
- A Radical New Way to Treat All Chronic Autoimmune Conditions Using Paleo Principles, Revised Edition
- Narrado por: Laural Merlington
- Duración: 18 h y 14 m
- Fecha de lanzamiento: 08-11-20
- Idioma: Inglés
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The Wahls Protocol has become a sensation, transforming the lives of people with autoimmune diseases. Now in this fully revised edition, Dr. Terry Wahls outlines the latest research that validates the program and offers new, powerful tools....
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The New Sugar Busters!
- Cut Sugar to Trim Fat
- De: H. Leighton Steward, Morrison Bethea, Sam Andrews, y otros
- Narrado por: Dick Hill
- Duración: 5 h y 30 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
When Sugar Busters! hit the shelves almost five years ago, it quickly became a diet and lifestyle phenomenon. The millions of people across the country on the Sugar Busters! plan discovered that by simply choosing the correct carbohydrates and lowering their sugar intake, they could shed the pounds they failed to lose with other diets. Now the weight-loss program that swept the nation has been completely revised and updated - incorporating all the newest nutritional findings, health statistics, and scientific studies.
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Missing important PDF download document.
- De Tracy en 03-31-14
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The New Sugar Busters!
- Cut Sugar to Trim Fat
- Narrado por: Dick Hill
- Duración: 5 h y 30 m
- Fecha de lanzamiento: 06-18-12
- Idioma: Inglés
- When Sugar Busters! hit the shelves almost five years ago, it quickly became a diet and lifestyle phenomenon....
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Skinny Liver
- A Proven Program to Prevent and Reverse the New Silent Epidemic - Fatty Liver Disease
- De: Kristin Kirkpatrick MS RD LD, Ibrahim Hanouneh MD
- Narrado por: Hillary Huber
- Duración: 6 h y 51 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
A silent health crisis is impacting one third of the American population - nonalcoholic fatty liver disease (NAFLD). Because its symptoms often don't manifest until the liver is seriously compromised, many people are not aware that they are at risk. Did you know that if you have fatty liver disease, you are more likely to develop cardiovascular disease (heart attack and stroke) and potentially several devastating conditions such as liver cirrhosis and liver cancer? Did you know that fat is as dangerous as alcohol to the liver?
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Good Book to Learn About Liver Health
- De I.B. Smart en 10-18-20
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Skinny Liver
- A Proven Program to Prevent and Reverse the New Silent Epidemic - Fatty Liver Disease
- Narrado por: Hillary Huber
- Duración: 6 h y 51 m
- Fecha de lanzamiento: 01-24-17
- Idioma: Inglés
- A silent health crisis is impacting one third of the American population - nonalcoholic fatty liver disease....
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Happy Is the New Healthy
- 31 Ways to Relax, Let Go, and Enjoy Life NOW
- De: David Romanelli
- Narrado por: David Romanelli
- Duración: 4 h y 35 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
Our lives have become so busy that we are living in a constant state of go, go, go. What did you do last Thursday? What about two weeks ago Monday? Our days are so consumed with emails, telephone calls, errands, status updates, texts, and tweets that entire days go by without one single moment of joy. And we wonder why we are stressed out, anxiety-ridden, tired, walking zombies.
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Back to my roots
- De Jeremy G en 02-02-15
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Happy Is the New Healthy
- 31 Ways to Relax, Let Go, and Enjoy Life NOW
- Narrado por: David Romanelli
- Duración: 4 h y 35 m
- Fecha de lanzamiento: 01-05-15
- Idioma: Inglés
- This audiobook shares simple, immediate ways to feel celebrate life and feel better. This isn't about green juices and crazy diet regimens....
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Reinventing Food Banks and Pantries
- New Tools to End Hunger
- De: Katie S. Martin
- Narrado por: Amanda Ronconi
- Duración: 8 h y 43 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
In the US, there is a wide-ranging network of at least 370 food banks, and more than 60,000 hunger-relief organizations such as food pantries and meal programs. And yet hunger still affects one in nine Americans. What are we doing wrong? In Reinventing Food Banks and Pantries, Katie Martin argues that if handing out more and more food was the answer, we would have solved the problem of hunger decades ago. Martin instead presents a new model for charitable food, one where success is measured not by pounds of food distributed but by lives changed.
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A go to book for nutrition security work
- De Amy en 09-19-22
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Reinventing Food Banks and Pantries
- New Tools to End Hunger
- Narrado por: Amanda Ronconi
- Duración: 8 h y 43 m
- Fecha de lanzamiento: 05-11-21
- Idioma: Inglés
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Katie Martin presents a new model for charitable food, one where success is measured not by pounds of food distributed but by lives changed....
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Magic Pill
- The Extraordinary Benefits and Disturbing Risks of the New Weight-Loss Drugs
- De: Johann Hari
- Narrado por: Johann Hari
- Duración: 8 h y 26 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
In January 2023, bestselling author Johann Hari started to inject himself once a week with Ozempic, the diabetes drug that produces significant weight loss. He wasn’t alone—credible predictions suggest that in two years, a quarter of the U.S. population will be taking this class of drug. Proponents say that this is a biological solution to a biological problem. While 95 percent of diets fail, the average person taking one of the new drugs will lose a quarter of their body weight in six months, and keep it off for as long as they take it.
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One pill makes you smaller
- De Megasaurus en 07-20-24
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Magic Pill
- The Extraordinary Benefits and Disturbing Risks of the New Weight-Loss Drugs
- Narrado por: Johann Hari
- Duración: 8 h y 26 m
- Fecha de lanzamiento: 05-07-24
- Idioma: Inglés
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The bestselling author of Lost Connections and Stolen Focus offers a revelatory look at the drugs upending weight loss as we knew it—from his personal experience on Ozempic to what these drugs mean for our society’s deeply dysfunctional relationship with food, weight, and our bodies....
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Peak
- The New Science of Athletic Performance that Is Revolutionizing Sports
- De: Dr. Marc Bubbs
- Narrado por: Dr. Marc Bubbs
- Duración: 13 h y 47 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
There is a new revolution happening in sports as more and more athletes are basing their success on this game-changing combination: health, nutrition, training, recovery, and mindset. Unfortunately, the evidence-based techniques that the expert PhDs, academic institutions, and professional performance staffs follow can be in stark contrast to what many athletes actually practice. When combined with the noise of social media, old-school traditions, and bro-science, it can be difficult to separate fact from fiction.
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Please get a professional narrator....
- De Reading Thusly en 07-25-19
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Peak
- The New Science of Athletic Performance that Is Revolutionizing Sports
- Narrado por: Dr. Marc Bubbs
- Duración: 13 h y 47 m
- Fecha de lanzamiento: 05-28-19
- Idioma: Inglés
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There is a new revolution happening in sports as more and more athletes are basing their success on this game-changing combination: health, nutrition, training, recovery, and mindset....
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The New Primal Blueprint
- Reprogram Your Genes for Effortless Weight Loss, Vibrant Health and Boundless Energy
- De: Mark Sisson
- Narrado por: Brad Kearns
- Duración: 11 h y 53 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
The New Primal Blueprint serves as the ultimate road map for anyone wishing to make the shift from flawed conventional wisdom about diet and exercise to a healthy, happy empowering lifestyle patterned after the evolutionary-tested behaviors of our hunter-gatherer ancestors. The book details the 10 immutable Primal Blueprint lifestyle laws that enable empower you to reprogram your genes to direct in the direction of weight loss, health, and longevity.
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Performance is ruining excellent info
- De S. Smith en 06-10-17
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The New Primal Blueprint
- Reprogram Your Genes for Effortless Weight Loss, Vibrant Health and Boundless Energy
- Narrado por: Brad Kearns
- Duración: 11 h y 53 m
- Fecha de lanzamiento: 01-20-17
- Idioma: Inglés
- The New Primal Blueprint serves as the ultimate road map for anyone wishing to make the shift from flawed conventional wisdom about diet and exercise to a healthy, happy empowering lifestyle....
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Unlocking the Keto Code
- The Revolutionary New Science of Keto That Offers More Benefits Without Deprivation
- De: Steven R. Gundry MD
- Narrado por: Steven R. Gundry MD
- Duración: 6 h y 12 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
Like many doctors and nutrition experts, bestselling author Dr. Steven Gundry has long endorsed the ketogenic diet—a style of eating that heavily restricts carbohydrate intake to make the body burn fat for fuel. Because ketosis offers a variety of health benefits, including weight loss, reduced risk of illness, and enhanced energy, Dr. Gundry believed his patients’ efforts to adhere to the challenging regimen was worthwhile. That is, until his research uncovered a shocking truth: We’ve gotten keto all wrong.
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Massive energy and weight control
- De Anonymous User en 03-12-22
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Unlocking the Keto Code
- The Revolutionary New Science of Keto That Offers More Benefits Without Deprivation
- Narrado por: Steven R. Gundry MD
- Serie: The Plant Paradox
- Duración: 6 h y 12 m
- Fecha de lanzamiento: 03-08-22
- Idioma: Inglés
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From the author of the New York Times bestselling Plant Paradox series comes this revolutionary take on the keto diet that debunks common myths and shows listeners how to reap the rewards of keto with less restriction....
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Spark
- The Revolutionary New Science of Exercise and the Brain
- De: John J. Ratey MD, Eric Hagerman - contributor
- Narrado por: Allan Robertson
- Duración: 9 h y 38 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
Did you know you can beat stress, lift your mood, fight memory loss, sharpen your intellect, and function better than ever simply by elevating your heart rate and breaking a sweat? The evidence is incontrovertible: Aerobic exercise physically remodels our brains for peak performance. In Spark, John J. Ratey, MD, embarks upon a fascinating and entertaining journey through the mind-body connection, presenting startling research to prove that exercise is truly our best defense against everything from depression to ADD to addiction to aggression to menopause to Alzheimer's.
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I wish to give it 5 stars but…
- De Anonymous User en 06-24-22
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Spark
- The Revolutionary New Science of Exercise and the Brain
- Narrado por: Allan Robertson
- Duración: 9 h y 38 m
- Fecha de lanzamiento: 01-12-21
- Idioma: Inglés
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A groundbreaking and fascinating investigation into the transformative effects of exercise on the brain....
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A New Life Promise
- How to Heal Your Body, Find Joy, and Bring Glory to God
- De: Isabel Price
- Narrado por: Isabel D. Price
- Duración: 3 h y 10 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
A New Life Promise is an invitation from nutritionist Isabel D. Price to look at your body in a whole new way—to look at yourself through God’s eyes, and to learn to trust your journey of healing and weight loss to Him.
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Not just weightloss
- De Theresa Oakley en 02-01-24
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A New Life Promise
- How to Heal Your Body, Find Joy, and Bring Glory to God
- Narrado por: Isabel D. Price
- Duración: 3 h y 10 m
- Fecha de lanzamiento: 04-01-22
- Idioma: Inglés
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A New Life Promise is an invitation from nutritionist Isabel D. Price to look at your body in a whole new way—to look at yourself through God’s eyes, and to learn to trust your journey of healing and weight loss to Him....
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Mini Habits for Weight Loss
- Stop Dieting. Form New Habits. Change Your Lifestyle Without Suffering.
- De: Stephen Guise
- Narrado por: Daniel Penz
- Duración: 10 h y 15 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
You will never diet again. Say goodbye to calorie counting, restrictive food bans, or other forced behaviors. In Mini Habits for Weight Loss, you will learn how to lose weight naturally in the precise way your body and brain are meant to change.
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Skip the first half!
- De Cecil en 06-02-17
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Mini Habits for Weight Loss
- Stop Dieting. Form New Habits. Change Your Lifestyle Without Suffering.
- Narrado por: Daniel Penz
- Duración: 10 h y 15 m
- Fecha de lanzamiento: 03-01-17
- Idioma: Inglés
- You will never diet again....
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