Nutrition Research
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Body by Science
- A Research Based Program for Strength Training, Body building, and Complete Fitness in 12 Minutes a Week
- De: Doug McGuff MD, John Little
- Narrado por: Rick Adamson
- Duración: 9 h y 1 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
In Body By Science, bodybuilding powerhouse John Little teams up with fitness medicine expert Dr. Doug McGuff to present a scientifically proven formula for maximizing muscle development in just twelve minutes a week. Backed by rigorous research, the authors prescribe a weekly high-intensity program for increasing strength, revving metabolism, and building muscle for a total fitness experience.
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Excellent Information
- De Mr. T en 10-16-20
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Body by Science
- A Research Based Program for Strength Training, Body building, and Complete Fitness in 12 Minutes a Week
- Narrado por: Rick Adamson
- Duración: 9 h y 1 m
- Fecha de lanzamiento: 08-13-19
- Idioma: Inglés
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Building muscle has never been faster or easier than with this revolutionary once-a-week training program....
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Amino Architect: Building Your Body with Protein
- A Comprehensive Guide to Protein Intake, Amino Acids, and Nutritional Strategies for Bodybuilders and Fitness Enthusiasts
- De: Fitness Research Publishing
- Narrado por: Virtual Voice
- Duración: 2 h y 5 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
"Amino Architect: Building Your Body with Protein" is a comprehensive guide designed to demystify the complexities of protein intake and its pivotal role in bodybuilding and overall health. This book serves as an essential resource for anyone looking to deepen their understanding of how protein supports muscle repair, growth, and a myriad of bodily functions. Through a detailed exploration of amino acids, the building blocks of protein, to practical advice on optimizing protein intake for various fitness goals, "Amino Architect" offers readers the tools they need to effectively harness the ...
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Great information !
- De Yezmin Thomas en 01-23-25
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Amino Architect: Building Your Body with Protein
- A Comprehensive Guide to Protein Intake, Amino Acids, and Nutritional Strategies for Bodybuilders and Fitness Enthusiasts
- Narrado por: Virtual Voice
- Duración: 2 h y 5 m
- Fecha de lanzamiento: 03-14-24
- Idioma: Inglés
- "Amino Architect: Building Your Body with Protein" is a comprehensive guide designed to demystify the complexities of protein intake and its ...
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The Fertility Diet
- Groundbreaking Research Reveals Natural Ways to Boost Ovulation and Improve Your Chances of Getting Pregnant
- De: Jorge E. Chavarro MD ScD, Walter C. Willett MD DrPH, Patrick J. Skerrett, y otros
- Narrado por: Vanessa Daniels
- Duración: 7 h y 34 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
The Fertility Diet reveals startling new research from the landmark Nurses' Health Study, which shows that the food you eat can boost your fertility. The Nurses' Health Study exhaustively examined the effects of diet and other lifestyle changes on fertility among nearly 20,000 female nurses. Two of the study's lead researchers translate its groundbreaking findings into changes you can put into practice today. This book prescribes 10 simple changes in diet and activity that can increase your chances of getting pregnant.
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Helpful but goes into too much detail
- De Veronica en 02-08-19
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The Fertility Diet
- Groundbreaking Research Reveals Natural Ways to Boost Ovulation and Improve Your Chances of Getting Pregnant
- Narrado por: Vanessa Daniels
- Duración: 7 h y 34 m
- Fecha de lanzamiento: 01-29-19
- Idioma: Inglés
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The Fertility Diet reveals startling new research from the landmark Nurses' Health Study, which shows that the food you eat can boost your fertility. The book prescribes 10 simple changes in diet and activity that can increase your chances of getting pregnant....
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Vegan Protein for Bodybuilders
- Strategies for Plant-Based Nutrition, Protein-Rich Vegan Recipes, and Effective Workout Routines for the Modern Vegan Bodybuilder
- De: Fitness Research Publishing
- Narrado por: Virtual Voice
- Duración: 2 h y 38 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
Vegan Protein for Bodybuilders: Embark on an empowering journey through the world of vegan bodybuilding with this comprehensive guide designed to help you navigate the challenges and triumphs of building muscle on a plant-based diet. Whether you're a seasoned athlete looking to transition to veganism or a vegan eager to amplify your bodybuilding efforts, this book is your ultimate companion. Dive deep into tailored advice on how to optimize your protein intake with vegan sources, master the art of meal planning and preparation, and understand the crucial role of supplements like BCAAs, ...
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Vegan Protein for Bodybuilders
- Strategies for Plant-Based Nutrition, Protein-Rich Vegan Recipes, and Effective Workout Routines for the Modern Vegan Bodybuilder
- Narrado por: Virtual Voice
- Duración: 2 h y 38 m
- Fecha de lanzamiento: 03-14-24
- Idioma: Inglés
- Vegan Protein for Bodybuilders: Embark on an empowering journey through the world of vegan bodybuilding with this comprehensive guide designed to ...
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The Research on Fasting
- A Scientific Investigation of the Practice of Fasting
- De: Derrick D. Allen
- Narrado por: Tanvir Karim
- Duración: 3 h y 22 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
Embark on a comprehensive journey into the world of fasting with "The Research on Fasting: A Scientific Investigation of the Practice of Fasting." This enlightening book delves deep into the centuries-old practice, unraveling its mysteries through the lens of modern science.
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The Research on Fasting
- A Scientific Investigation of the Practice of Fasting
- Narrado por: Tanvir Karim
- Duración: 3 h y 22 m
- Fecha de lanzamiento: 10-03-24
- Idioma: Inglés
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Embark on a comprehensive journey into the world of fasting with "The Research on Fasting: A Scientific Investigation of the Practice of Fasting." This enlightening book delves deep into the centuries-old practice, unraveling its mysteries through the lens of modern science.
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Burn
- New Research Blows the Lid Off How We Really Burn Calories, Lose Weight, and Stay Healthy
- De: Herman Pontzer PhD
- Narrado por: P.J. Ochlan
- Duración: 11 h y 24 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
Pontzer's groundbreaking studies with hunter-gatherer tribes show how exercise doesn't increase our metabolism. Instead, we burn calories within a very narrow range: nearly 3,000 calories per day, no matter our activity level. This was a brilliant evolutionary strategy to survive in times of famine. Now it seems to doom us to obesity. The good news is we can lose weight, but we need to cut calories. Refuting such weight-loss hype as paleo, keto, anti-gluten, anti-grain, and even vegan, Pontzer discusses how all diets succeed or fail: For shedding pounds, a calorie is a calorie.
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Went from Science to Psuedo Science
- De Brad en 03-10-21
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Burn
- New Research Blows the Lid Off How We Really Burn Calories, Lose Weight, and Stay Healthy
- Narrado por: P.J. Ochlan
- Duración: 11 h y 24 m
- Fecha de lanzamiento: 03-02-21
- Idioma: Inglés
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We burn 2,000 calories a day. And if we exercise and cut carbs, we'll lose more weight. Right? Wrong. In this paradigm-shifting book, Herman Pontzer reveals for the first time how human metabolism really works so that we can finally manage our weight and improve our health....
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The Science of Nutrition
- Debunk the Diet Myths and Learn How to Eat Responsibly for Health and Happiness
- De: Rhiannon Lambert
- Narrado por: Abbie Eastwood
- Duración: 8 h y 5 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
Is a vegan diet healthier? Should I try going low carb? Is it always a bad idea to skip a meal? Are superfoods all they're cracked up to be? Is fat still bad for you? Can I eat to improve my chances of conceiving? Recognizing that there is no one-size-fits-all when it comes to nutrition, this ground-breaking audiobook has the answers to all your food-related questions, covering every conceivable topic - from gut bacteria to weight management, to heart health and immune support, to vegan diets and intermittent fasting, and everything in between.
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Good book But..
- De Amazonian Shopper en 01-30-23
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The Science of Nutrition
- Debunk the Diet Myths and Learn How to Eat Responsibly for Health and Happiness
- Narrado por: Abbie Eastwood
- Duración: 8 h y 5 m
- Fecha de lanzamiento: 08-16-22
- Idioma: Inglés
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Recognizing that there is no one-size-fits-all when it comes to nutrition, this ground-breaking audiobook has the answers to all your food-related questions, covering every conceivable topic.
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The Bodybuilding Bible: Expert Strategies and Techniques for Effective Bodybuilding
- Includes Routines, Splits, Hypertrophy, Nutrition, Steroids and SARMs, and Mental Resilience
- De: Fitness Research Publishing
- Narrado por: Virtual Voice
- Duración: 13 h y 17 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
The Bodybuilding Bible is a comprehensive guide designed for those looking to delve deep into the world of bodybuilding, covering a vast array of topics from workout techniques to nutritional strategies and mental health considerations. The book is structured to cater to both beginners and advanced bodybuilders, providing detailed insights into each aspect of the sport. The introduction of this book highlights key points in each section. Starting with the basics of muscle growth and the science behind it, the book progresses into various specialized training techniques like Giant Sets, ...
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The Bodybuilding Bible: Expert Strategies and Techniques for Effective Bodybuilding
- Includes Routines, Splits, Hypertrophy, Nutrition, Steroids and SARMs, and Mental Resilience
- Narrado por: Virtual Voice
- Duración: 13 h y 17 m
- Fecha de lanzamiento: 03-26-24
- Idioma: Inglés
- The Bodybuilding Bible is a comprehensive guide designed for those looking to delve deep into the world of bodybuilding, covering a vast array of ...
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The Science of Nutrition
- Debunk the Diet Myths and Learn How to Eat Responsibly for Health and Happiness
- De: Rhiannon Lambert
- Narrado por: Abbie Eastwood
- Duración: 8 h y 5 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
Recognising that there is no one-size-fits-all when it comes to nutrition, this ground-breaking audiobook has the answers to all your food-related questions, covering every conceivable topic—from gut bacteria to weight management, to heart health and immune support, to vegan diets and intermittent fasting and everything in between. With an accessible Q&A approach, this nutrition audiobook will debunk popular food myths and diets, redefine nutrition in the modern world and enable you to make informed decisions that are best suited to you, about what, when and how to eat.
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Great content
- De Silver Kuusik en 12-27-22
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The Science of Nutrition
- Debunk the Diet Myths and Learn How to Eat Responsibly for Health and Happiness
- Narrado por: Abbie Eastwood
- Serie: The Science of...
- Duración: 8 h y 5 m
- Fecha de lanzamiento: 08-11-22
- Idioma: Inglés
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The audiobook's easily digestible, evidence-based advice will equip you with the knowledge and confidence to assess the often misleading claims of diet gurus and develop an approach to nutrition that works best for you....
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Gout Food List
- 200 Low Purine Foods 50 Moderate to High Purine Foods (Gout Inflammation, Book 1)
- De: HR Research Alliance
- Narrado por: Rex Mason
- Duración: 47 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
Incorporating low purine foods into our diet offers a myriad of benefits, including reduced risk of conditions like gout and hyperuricemia, improved heart health, and better weight management. These foods are typically rich in essential nutrients, antioxidants, and fiber, promoting overall well-being and supporting optimal body function.
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Gout Food List
- 200 Low Purine Foods 50 Moderate to High Purine Foods (Gout Inflammation, Book 1)
- Narrado por: Rex Mason
- Duración: 47 m
- Fecha de lanzamiento: 06-20-24
- Idioma: Inglés
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Incorporating low purine foods into our diet offers a myriad of benefits, including reduced risk of conditions like gout and hyperuricemia, improved heart health, and better weight management.
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Gray No More
- The Ultimate Anti-Gray Hair Nutrition and Wellness Guide
- De: HR Research Alliance
- Narrado por: Rex Mason
- Duración: 1 h y 29 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
Gray No More: The Ultimate Anti-Gray Hair Nutrition & Wellness Guide is your comprehensive resource for maintaining vibrant, youthful hair through the power of nutrition and holistic wellness. As we age, the natural graying process can feel inevitable, but did you know that what you eat can significantly influence your hair’s health and color? This book is designed for middle-aged and senior listeners who are ready to take control of their hair health by making informed dietary and lifestyle choices.
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Gray No More
- The Ultimate Anti-Gray Hair Nutrition and Wellness Guide
- Narrado por: Rex Mason
- Duración: 1 h y 29 m
- Fecha de lanzamiento: 09-06-24
- Idioma: Inglés
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Gray No More: The Ultimate Anti-Gray Hair Nutrition & Wellness Guide is your comprehensive resource for maintaining vibrant, youthful hair through the power of nutrition and holistic wellness.
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Train Like Big Ramy
- Training Techniques, Nutrition Secrets, and the Inspirational Journey of Bodybuilding's Mr. Olympia, Big Ramy
- De: Fitness Research Publishing
- Narrado por: Virtual Voice
- Duración: 4 h y 28 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
Train Like Big Ramy is a guide that takes you deep into the training ethos and strategies of Mamdouh "Big Ramy" Elssbiay, the renowned Mr. Olympia champion. This book is more than just a fitness guide; it’s a detailed exploration of the discipline, dedication, and mindset required to build a physique akin to a bodybuilding legend. From the streets of a small Egyptian village to the grand stage of Mr. Olympia, Big Ramy's journey is not just about physical transformation but a testament to the power of human potential. This book breaks down his rigorous training routines, diet plans, and ...
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Train Like Big Ramy
- Training Techniques, Nutrition Secrets, and the Inspirational Journey of Bodybuilding's Mr. Olympia, Big Ramy
- Narrado por: Virtual Voice
- Duración: 4 h y 28 m
- Fecha de lanzamiento: 03-14-24
- Idioma: Inglés
- Train Like Big Ramy is a guide that takes you deep into the training ethos and strategies of Mamdouh "Big Ramy" Elssbiay, the renowned Mr. Olympia ...
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The Wonders of Green Tea
- Research Proven Natural Therapy and Supplement for Blood Pressure, Weight Loss, Type 2 Diabetes, Cancer, Cholesterol, Dental Health to Supplement Your Diet, Detox, Melt Fat
- De: Earl Jacobson
- Narrado por: Theresa Dale
- Duración: 28 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
This is an excellent book about researched benefits of green tea, its history, green tea types, brewing instructions, and the natural health benefits.
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The Wonders of Green Tea
- Research Proven Natural Therapy and Supplement for Blood Pressure, Weight Loss, Type 2 Diabetes, Cancer, Cholesterol, Dental Health to Supplement Your Diet, Detox, Melt Fat
- Narrado por: Theresa Dale
- Duración: 28 m
- Fecha de lanzamiento: 03-11-21
- Idioma: Inglés
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This is an excellent book about researched benefits of green tea, its history, green tea types, brewing instructions, and the natural health benefits....
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Sleep IQ
- 300 Tips on How to Sleep Better, Deeper and Longer
- De: Levi Cohen
- Narrado por: Melissa Spies
- Duración: 1 h y 35 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
Levi Cohen's "Sleep IQ" is a manual that offers 300 smart suggestions to improve the quality of your slumber. The methods Cohen uses in "Sleep IQ" are both creative and useful. The audiobook is meant to provide listeners with rapid, doable advice; that they should be able to find a suggestion they can put to use right away. Because of its format, it's the perfect bedside companion for both daily listening and long-term reference.
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Insomniac's Prescription Guide
- De James Ramsey en 01-24-24
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Sleep IQ
- 300 Tips on How to Sleep Better, Deeper and Longer
- Narrado por: Melissa Spies
- Duración: 1 h y 35 m
- Fecha de lanzamiento: 01-08-24
- Idioma: Inglés
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Levi Cohen's "Sleep IQ" is a manual that offers 300 smart suggestions to improve the quality of your slumber. The methods Cohen uses in "Sleep IQ" are both creative and useful....
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Low Carb Food Content List: With Carbohydrate Nutritional Information
- What to Enjoy & What to Avoid: Tips on Low Carb Shopping Eating Out & More
- De: HR Research Alliance
- Narrado por: Rex Mason
- Duración: 45 m
- Versión completa
-
General
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Narración:
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Historia
This comprehensive guide emphasizes the reduction of carb intake while increasing the consumption of proteins and fats. Focuses on reducing carbohydrates from foods like sugary snacks, pasta, and bread, while increasing proteins and fats from meats, fish, eggs, vegetables, fruits, nuts, and seeds.
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Low Carb Food Content List: With Carbohydrate Nutritional Information
- What to Enjoy & What to Avoid: Tips on Low Carb Shopping Eating Out & More
- Narrado por: Rex Mason
- Duración: 45 m
- Fecha de lanzamiento: 07-01-24
- Idioma: Inglés
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This comprehensive guide emphasizes the reduction of carb intake while increasing the consumption of proteins and fats.
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Mediterranean Diet for Heart Health and Weight Loss
- My 24 Weeks Research and Findings with 5 Overweight People on Mediterranean Diet
- De: Jennifer Robson
- Narrado por: Anna K Erikson
- Duración: 1 h y 22 m
- Versión completa
-
General
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Narración:
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Historia
This book is part of a three-book diet series where I take a research-based approach and explore the ins and outs of three popular diets. In my first book, I have talked about the ketogenic diet and my research, which validates that it's one of the best low carb diets to lose weight provided that you follow it carefully and with devotion. In this book, I discuss the Mediterranean diet, its benefits, and how it can help steer you towards a healthy lifestyle.
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Mediterranean Diet for Heart Health and Weight Loss
- My 24 Weeks Research and Findings with 5 Overweight People on Mediterranean Diet
- Narrado por: Anna K Erikson
- Duración: 1 h y 22 m
- Fecha de lanzamiento: 04-08-16
- Idioma: Inglés
- In this book, I discuss the Mediterranean diet, its benefits, and how it can help steer you towards a healthy lifestyle....
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Critique of Quantitative Research on Childhood Obesity
- De: Trevor Clinger
- Narrado por: Al Remington
- Duración: 16 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
I use my education and certification to take a look at the most recent research data on childhood obesity. The goal of this study was to find out why childhood obesity occurs. Who is to blame, what parental actions influence a child's behavior. How do suggestive marketing techniques serve as enemies for your child's attempt to maintain a healthy weight? I explained all by the analysis of a popular research study done by a professional survey group.
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Critique of Quantitative Research on Childhood Obesity
- Narrado por: Al Remington
- Duración: 16 m
- Fecha de lanzamiento: 03-10-15
- Idioma: Inglés
- I use my education and certification to take a look at the most recent research data on childhood obesity....
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Nutrition 101: A Basic Introduction to Healthy Nutrition
- De: Trevor Clinger
- Narrado por: Tim Korenich
- Duración: 7 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
The average person is not very well trained in nutrition. I was victim to this before getting involved in the personal training business. I have written this to provide a basic introduction of the most commonly-accepted nutrition principles that can be immediately applied, starting today.
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not what I expcted
- De Sunshine en 03-17-18
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Nutrition 101: A Basic Introduction to Healthy Nutrition
- Narrado por: Tim Korenich
- Duración: 7 m
- Fecha de lanzamiento: 03-02-15
- Idioma: Inglés
- The average person is not very well trained in nutrition. This audiobook provides a basic introduction of the most commonly-accepted nutrition principles that can be immediately applied, starting today....
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Fasting
- The New You(th) Behind the Science and Research of Fasting to Become Happier and Healthier
- De: Micheal Phillips
- Narrado por: Adrian Newcastle
- Duración: 3 h y 54 m
- Versión completa
-
General
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Narración:
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Historia
Perhaps you have tried dieting in the past, only to be disheartened and demotivated by the limited choice of foods you are allowed to eat. Or maybe you have struggled to see much success with dieting, either through it not working at all or only working for a short period of time. What if I were to tell you that there is a type of dieting that is scientifically proven and provides many mental and physical benefits?
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Fasting
- The New You(th) Behind the Science and Research of Fasting to Become Happier and Healthier
- Narrado por: Adrian Newcastle
- Duración: 3 h y 54 m
- Fecha de lanzamiento: 02-14-23
- Idioma: Inglés
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Perhaps you have tried dieting in the past, only to be disheartened and demotivated by the limited choice of foods you are allowed to eat. Or maybe you have struggled to see much success with dieting, either through it not working at all or only working for a short period of time....
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Ketogenic Diet Benefits, Pitfalls and Success
- My 24 Weeks Research and Findings with 5 Overweight People on Ketogenic Diet
- De: Jennifer Robson
- Narrado por: Annette Martin
- Duración: 1 h y 26 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
This audiobook talks about a popular low-carb diet - the ketogenic diet - popular with people who feel low carb diets are effective. This is part of a three-book series that covers different diets. However, what's different about this book (and others) is the fact that I am presenting to you my research findings complete with the framework I built on the Ketogenic diet - essentially an objective review of the diet based upon authenticated scientific research.
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Don't waste your time.
- De Richard Kasser en 12-12-15
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Ketogenic Diet Benefits, Pitfalls and Success
- My 24 Weeks Research and Findings with 5 Overweight People on Ketogenic Diet
- Narrado por: Annette Martin
- Duración: 1 h y 26 m
- Fecha de lanzamiento: 10-15-15
- Idioma: Inglés
- This audiobook talks about a popular low-carb diet - the ketogenic diet - popular with people who feel low carb diets are effective....
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