Weight Management
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Brain-Powered Weight Loss
- The 11-Step Behavior-Based Plan That Ends Overeating and Leads to Dropping Unwanted Pounds for Good
- De: Eliza Kingsford, Debora Yost
- Narrado por: Eliza Kingsford
- Duración: 7 h y 16 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
Losing weight and successfully maintaining it over the long term is not as much about what you put in your stomach; it's more about what's happening in the brain. In Brain-Powered Weight Loss, psychotherapist and weight management expert Eliza Kingsford shows that more than 90 percent of people who go on diet programs (even healthy ones) fail or eventually regain because they have a dysfunctional relationship with food.
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A long lived classic in the making, worth listening over and over
- De Ryan C. Kacir en 05-15-18
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Brain-Powered Weight Loss
- The 11-Step Behavior-Based Plan That Ends Overeating and Leads to Dropping Unwanted Pounds for Good
- Narrado por: Eliza Kingsford
- Duración: 7 h y 16 m
- Fecha de lanzamiento: 01-06-17
- Idioma: Inglés
- Losing weight and successfully maintaining it over the long term is not as much about what you put in your stomach; it's more about what's happening in the brain....
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Fit, Fierce, and Fabulous over 50!
- The Secret to Lifelong Health, Energy, and Weight Management Through Anti-Inflammatory Intermittent Fasting for Women
- De: Karín Feltman RN
- Narrado por: Morgan Scott
- Duración: 5 h y 42 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
Turn back the clock and discover the secrets to defying age without spending a fortune. In addition to being an effective strategy for shedding pounds, intermittent fasting is known to lower the risk of serious illnesses, slow the aging process, and extend your lifespan. It’s no wonder celebrities and influencers swear by intermittent fasting, which remains the most popular weight-loss approach in the US.
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wow
- De Anonymous User en 04-30-23
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Fit, Fierce, and Fabulous over 50!
- The Secret to Lifelong Health, Energy, and Weight Management Through Anti-Inflammatory Intermittent Fasting for Women
- Narrado por: Morgan Scott
- Duración: 5 h y 42 m
- Fecha de lanzamiento: 04-11-23
- Idioma: Inglés
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Turn back the clock and discover the secrets to defying age without spending a fortune. In addition to being an effective strategy for shedding pounds, intermittent fasting is known to lower the risk of serious illnesses, slow the aging process, and extend your lifespan....
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30 Days to Stop Overeating
- A Mindfulness Program with a Touch of Humor
- De: Harper Daniels, Corin Devaso, Logan Tindell
- Narrado por: Virtual Voice
- Duración: 1 h
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
Are you tired of feeling guilty and out of control around food? Do you find yourself eating when you're not even hungry, and unable to stop once you've started? It's time to take control of your relationship with food and put an end to overeating once and for all. The 30 Days to Stop Overeating workbook offers a comprehensive program to help you identify the root causes of your overeating and develop strategies to overcome them. With daily exercises and prompts, you'll learn how to cultivate mindfulness, tune into your body's hunger signals, and develop a healthier relationship with food. ...
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30 Days to Stop Overeating
- A Mindfulness Program with a Touch of Humor
- Narrado por: Virtual Voice
- Duración: 1 h
- Fecha de lanzamiento: 04-30-24
- Idioma: Inglés
- Are you tired of feeling guilty and out of control around food? Do you find yourself eating when you're not even hungry, and unable to stop once ...
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The Shift
- 7 Powerful Mindset Changes for Lasting Weight Loss
- De: Gary Foster PhD
- Narrado por: Amy Deuchler, Gary Bennett PhD, Gary Foster, y otros
- Duración: 5 h y 8 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
Gary Foster's The Shift is not about what to eat or not eat. It’s not about when to eat. It’s about building thinking habits, proven through science, that help you lose weight.
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Fantastic!
- De Monica Haugen en 10-06-21
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The Shift
- 7 Powerful Mindset Changes for Lasting Weight Loss
- Narrado por: Amy Deuchler, Gary Bennett PhD, Gary Foster, Joel Richards
- Duración: 5 h y 8 m
- Fecha de lanzamiento: 10-05-21
- Idioma: Inglés
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Gary Foster's The Shift is not about what to eat or not eat. It’s not about when to eat. It’s about building thinking habits, proven through science, that help you lose weight....
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Semaglutide: Revolutionizing Diabetes Management and Beyond
- De: Emily Matthews
- Narrado por: Virtual Voice
- Duración: 1 h y 8 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
Embark on a transformative journey through the groundbreaking realms of metabolic health with Semaglutide: Revolutionizing Diabetes Management and Beyond. This comprehensive exploration traces the evolution of semaglutide, a revolutionary medication that transcends traditional boundaries. From its inception as a glucagon-like peptide-1 (GLP-1) receptor agonist to its current status as a multifaceted therapeutic marvel, this book unravels the intricate tapestry of semaglutide's impact on diabetes, obesity, and cardiovascular health. Delve into its role in personalized medicine, combination ...
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Important information
- De Ellievds en 02-29-24
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Semaglutide: Revolutionizing Diabetes Management and Beyond
- Narrado por: Virtual Voice
- Duración: 1 h y 8 m
- Fecha de lanzamiento: 01-11-24
- Idioma: Inglés
- Embark on a transformative journey through the groundbreaking realms of metabolic health with Semaglutide: Revolutionizing Diabetes Management and ...
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Easy Vegan Weight Loss
- Plant-Based Eating for Health
- De: Dr. Aleathea R. Wiggins
- Narrado por: Virtual Voice
- Duración: 32 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
By now you know that going vegan is the best thing you can do today to quickly improve your health and well-being. "Easy Vegan Weight Loss: Plant-Based Eating for Health" teaches you how to get started on a vegan diet, provides budget friendly meal ideas, and tells the inconvenient truth about the health risks associated with eating meat and dairy. Whether you're suffering with a chronic health condition or simply tired of roller-coaster dieting this book is for you. It's not about temporary dieting. It's about making a lifestyle change that will permanently improve the state of your health...
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Easy Vegan Weight Loss
- Plant-Based Eating for Health
- Narrado por: Virtual Voice
- Duración: 32 m
- Fecha de lanzamiento: 03-19-24
- Idioma: Inglés
- By now you know that going vegan is the best thing you can do today to quickly improve your health and well-being. "Easy Vegan Weight Loss: Plant-...
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Diabetes Burnout
- What to Do When You Can't Take It Anymore
- De: William H. Polonsky PhD CDE
- Narrado por: Chris Sorensen
- Duración: 11 h y 14 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
Living with diabetes is hard. It's easy to get discouraged, frustrated, and burned out. Here's an author who understands the emotional roller coaster and gives you the tools you need to keep from being overwhelmed, addressing such issues as dealing with friends and family and how you can better handle the stress for better health.
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hard to listen narration
- De nikcf en 06-16-20
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Diabetes Burnout
- What to Do When You Can't Take It Anymore
- Narrado por: Chris Sorensen
- Duración: 11 h y 14 m
- Fecha de lanzamiento: 11-06-18
- Idioma: Inglés
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Living with diabetes is hard. It's easy to get discouraged, frustrated, and burned out. Here's an author who understands the emotional roller coaster and gives you the tools you need to keep from being overwhelmed....
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Fight Fat After Forty
- Break the Stress-Fat Cycle
- De: Pamela Peeke
- Narrado por: Pamela Peeke
- Duración: 3 h y 15 m
- Versión resumida
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General
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Narración:
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Historia
After age 40, years of accumulated stress, poor coping skills, and a slowing metabolism leave many women dramatically overweight and physically unfit. This toxic weight puts a woman in jeopardy for serious health risks: diabetes, hypertension, heart disease. By incorporating nutrition management into her medical practice, Pamela Peeke developed a program that helps women break this cycle and shed the dangerous pounds.
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Good insight for women over 40!
- De Mrs. en 06-27-12
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Fight Fat After Forty
- Break the Stress-Fat Cycle
- Narrado por: Pamela Peeke
- Duración: 3 h y 15 m
- Fecha de lanzamiento: 03-20-08
- Idioma: Inglés
- Pamela Peeke has developed a program that helps women break the stress-weight gain cycle and shed dangerous pounds...
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COLLAGEN: THE FOUNDATION OF BEAUTY & YOUTHFUL HEALTH
- The Building Blocks of: Skin Health, Joint Health, Bone Health, Muscle Mass, Heart Health, Gut Health, Hair and Nails, Weight Management, Etc
- De: Norris Elliott
- Narrado por: Virtual Voice
- Duración: 2 h y 21 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
COLLAGEN: THE FOUNDATION OF BEAUTY & YOUTHFUL HEALTH Unlock the secrets of collagen with this comprehensive guide, your key to beauty, health, and wellness. Dive into the world of collagen, the essential protein that serves as the cornerstone of skin health, joint resilience, bone strength, and much more. Whether you're aiming to rejuvenate your skin, fortify your joints, or delve into the latest health advancements, this book stands as your quintessential resource. ✅ Deep Dive into Science and Nutrition: Gain a thorough understanding of collagen's structure, function, and crucial role in...
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COLLAGEN: THE FOUNDATION OF BEAUTY & YOUTHFUL HEALTH
- The Building Blocks of: Skin Health, Joint Health, Bone Health, Muscle Mass, Heart Health, Gut Health, Hair and Nails, Weight Management, Etc
- Narrado por: Virtual Voice
- Duración: 2 h y 21 m
- Fecha de lanzamiento: 04-19-24
- Idioma: Inglés
- COLLAGEN: THE FOUNDATION OF BEAUTY & YOUTHFUL HEALTH Unlock the secrets of collagen with this comprehensive guide, your key to beauty, health, and ...
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Let Food Be Your Medicine
- Dr. Steve's Guide to Manage Your Health, Aging, Disease, and Weight Gain
- De: Dr. Steve Kringold
- Narrado por: Virtual Voice
- Duración: 5 h y 27 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
A healthy life starts with the food on your plate – make it the only medicine you ever take to live a disease-free life. In today’s day and age, eating has been completely replaced with indulgence – one that is geared more towards popular, tastebud-tingling, and mouth-watering options that are consumed widely across the world. And while food is supposed to be fulfilling and nutritious, the consumption of such ultra-processed delicacies brings with it a myriad of health-related issues. According to National Public Radio, a typical U.S. diet is deadly, shortening the lives of many ...
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Partially outdated info
- De ianzel en 02-06-24
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Let Food Be Your Medicine
- Dr. Steve's Guide to Manage Your Health, Aging, Disease, and Weight Gain
- Narrado por: Virtual Voice
- Duración: 5 h y 27 m
- Fecha de lanzamiento: 01-25-24
- Idioma: Inglés
- A healthy life starts with the food on your plate – make it the only medicine you ever take to live a disease-free life. In today’s day and age...
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Lymph & Longevity
- The Untapped Secret to Health
- De: Gerald Lemole MD
- Narrado por: Fred Sanders
- Duración: 4 h y 53 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
Learn how you can boost your immune system and help prevent virtually every major medical condition - including cancer, heart disease, neurological disorders, GI issues, and obesity - by keeping your lymph system healthy, as explained by renowned cardiologist Gerald Lemole.
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Really disappointed
- De Mark Henein en 01-09-24
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Lymph & Longevity
- The Untapped Secret to Health
- Narrado por: Fred Sanders
- Duración: 4 h y 53 m
- Fecha de lanzamiento: 10-05-21
- Idioma: Inglés
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Learn how you can boost your immune system and help prevent virtually every major medical condition - including cancer, heart disease, neurological disorders, GI issues, and obesity - by keeping your lymph system healthy, as explained by renowned cardiologist Gerald Lemole....
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Savor
- Mindful Eating, Mindful Life
- De: Lilian Cheung, Thích Nhất Hạnh
- Narrado por: Dan Woren
- Duración: 8 h y 10 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
Common sense tells us that to lose weight, we must eat less and exercise more. But somehow we get stalled. We start on a weight-loss program with good intentions but cannot stay on track. Neither the countless fad diets, nor the annual spending of $50 billion on weight loss helps us feel better or lose weight. Too many of us are in a cycle of shame and guilt. We spend countless hours worrying about what we ate or if we exercised enough, blaming ourselves for actions that we can't undo.
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Same old advice with justa pinch of mindfullness
- De Dvdmon en 05-15-15
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Hanger Management
- Master Your Hunger and Improve Your Mood, Mind, and Relationships
- De: Susan Albers PsyD
- Narrado por: Dara Rosenberg
- Duración: 7 h y 1 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
It happens to all of us. One minute, you're happily going about your day, and a few seconds later, you're a snappy, illogical version of yourself. The culprit? Hanger. The good news: when we make better decisions about food, we think more clearly, connect better in our relationships, and improve our performance. Hanger Management is the audiobook that can help you break this cycle and create healthy habits that fuel and empower you.
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Hanger Management
- Master Your Hunger and Improve Your Mood, Mind, and Relationships
- Narrado por: Dara Rosenberg
- Duración: 7 h y 1 m
- Fecha de lanzamiento: 12-24-19
- Idioma: Inglés
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The complete program for mastering your "hanger", from mindful-eating pioneer Dr. Susan Albers - with 45 tips to turn hanger into happiness....
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Change Your Brain, Change Your Body
- Use Your Brain to Get and Keep the Body You Have Always Wanted
- De: Daniel G. Amen M.D.
- Narrado por: Marc Cashman
- Duración: 15 h y 37 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
The key to a better body - in shape, energized, and youthful - is a healthy brain. Based on the latest medical research, as well as on Dr. Amen's two decades of clinical practice at the renowned Amen Clinics, where Dr. Amen and his associates pioneered the use of the most advanced brain imaging technology, Change Your Brain, Change Your Body shows you how to take the very best care of your brain.
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DEFINITELY not worth 2 credits!
- De Matt en 03-08-10
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Change Your Brain, Change Your Body
- Use Your Brain to Get and Keep the Body You Have Always Wanted
- Narrado por: Marc Cashman
- Duración: 15 h y 37 m
- Fecha de lanzamiento: 02-16-10
- Idioma: Inglés
- The key to a better body - in shape, energized, and youthful - is a healthy brain....
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Mindset First
- Break Free from the Weight of Results, Play with Confidence, and Perform When It Matters Most
- De: Dr. Cassidy Preston
- Narrado por: Dr. Cassidy Preston
- Duración: 4 h y 14 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
The pursuit of excellence is a double edged sword that leaves many hockey players or any high-performer worrying about mistakes, overthinking, and lacking confidence. Fluffy and cookie-cutter advice like “be positive,” “don’t worry about it,” and “just be confident” only makes things worse. These might be the mental states you are trying to achieve, but they are not the ‘how to’.
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Just how important the mental game is.
- De Mike Mazza en 03-19-24
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Mindset First
- Break Free from the Weight of Results, Play with Confidence, and Perform When It Matters Most
- Narrado por: Dr. Cassidy Preston
- Duración: 4 h y 14 m
- Fecha de lanzamiento: 12-06-23
- Idioma: Inglés
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The pursuit of excellence is a double edged sword that leaves many hockey players or any high-performer worrying about mistakes, overthinking, and lacking confidence....
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Mindful Eating, Mindful Life
- Nutrition for the Soul
- De: Faith Watson
- Narrado por: Virtual Voice
- Duración: 17 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
Unlock the transformative power of mindful eating and embrace a life of balance, well-being, and self-discovery with "Mindful Eating, Mindful Life." This captivating guide takes you on a journey to revolutionize your relationship with food and your body, cultivating a harmonious connection that nourishes both your physical and emotional well-being. In "Mindful Eating, Mindful Life," you will explore: - **The Art of Mindful Eating**: Begin your journey by understanding the principles of mindful eating and how to recognize and respect your body’s natural hunger and fullness cues. - **...
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Mindful Eating, Mindful Life
- Nutrition for the Soul
- Narrado por: Virtual Voice
- Duración: 17 m
- Fecha de lanzamiento: 06-22-24
- Idioma: Inglés
- Unlock the transformative power of mindful eating and embrace a life of balance, well-being, and self-discovery with "Mindful Eating, Mindful Life....
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Mindful Meals
- Nourishing Body and Mind Through Intentional Eating Choices
- De: Barrett Williams, ChatGPT ChatGPT
- Narrado por: Virtual Voice
- Duración: 4 h y 30 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
Embark on a revolutionary journey towards holistic nourishment with "Mindful Meals," your guide to transforming the way you perceive, interact with, and enjoy food. Delve into the world of mindful eating, a practice rich in heritage and buzzing with contemporary relevance that bridges the gap between nourishment and consciousness. This comprehensive eBook commences with a deep understanding of mindful eating, dissecting its definition, origins, and the stark contrast with today's diet culture, setting a foundation that reveals the advantages a mindful approach to eating brings to the ...
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Mindful Meals
- Nourishing Body and Mind Through Intentional Eating Choices
- Narrado por: Virtual Voice
- Duración: 4 h y 30 m
- Fecha de lanzamiento: 04-20-24
- Idioma: Inglés
- Embark on a revolutionary journey towards holistic nourishment with "Mindful Meals," your guide to transforming the way you perceive, interact with...
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The Paleo Advantage
- Embracing Ancestral Nutrition for Modern Health Benefits
- De: Barrett Williams, ChatGPT ChatGPT
- Narrado por: Virtual Voice
- Duración: 4 h y 15 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
Dive into the world of ancestral health with "The Paleo Advantage," your comprehensive guide to transforming your life with the principles and practices that harken back to a time of optimal human wellness. Journey through the roots of the Paleo philosophy and break free from the prevalent dietary myths that could be holding you back from achieving your fullest health potential. With a deep dive into the science that fuels the Paleo movement, this eBook elucidates the evolutionary perspective on nutrition, as well as the crucial role genetics play in our modern diet. Grasp an in-depth ...
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The Paleo Advantage
- Embracing Ancestral Nutrition for Modern Health Benefits
- Narrado por: Virtual Voice
- Duración: 4 h y 15 m
- Fecha de lanzamiento: 04-21-24
- Idioma: Inglés
- Dive into the world of ancestral health with "The Paleo Advantage," your comprehensive guide to transforming your life with the principles and ...
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Understanding Body Types
- To Enhance Your Weight Management Program, Volume 1
- De: C. T. Pam
- Narrado por: James Killavey
- Duración: 2 h y 39 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
While this audiobook doesn't intend to tell the listener the best way to lead a healthy lifestyle, the author advises the listener to take away items that he or she can realistically achieve. You won't lose 50 pounds overnight, and you will have an opportunity to explore options that might benefit your physical, emotional and lifestyle needs. Volume 1 is an excerpt from Adopting a Healthy Lifestyle.
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Understanding Body Types
- To Enhance Your Weight Management Program, Volume 1
- Narrado por: James Killavey
- Serie: To Enhance Your Weight Management Program, Libro 1
- Duración: 2 h y 39 m
- Fecha de lanzamiento: 04-08-13
- Idioma: Inglés
- This audiobook includes sound advice and facts regarding: An introduction to weight management and understanding body weight....
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