Relationship Stress
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The Negativity Remedy
- Unlocking More Joy, Less Stress, and Better Relationships Through Kindness
- De: Nicole J. Phillips
- Narrado por: Emily Ellet
- Duración: 4 h y 37 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
With humor, compassion, and encouragement, Nicole Phillips draws on scientific research and real-life examples to help us recognize unhelpful negative thought patterns, show kindness toward others even when we don't feel like it, and discover how one little change actually changes everything.
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Inspiring & life changing
- De Elizabeth en 04-24-21
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The Negativity Remedy
- Unlocking More Joy, Less Stress, and Better Relationships Through Kindness
- Narrado por: Emily Ellet
- Duración: 4 h y 37 m
- Fecha de lanzamiento: 09-01-20
- Idioma: Inglés
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With humor, compassion, and encouragement, Nicole Phillips draws on scientific research and real-life examples to help us recognize unhelpful negative thought patterns, show kindness toward others even when we don't feel like it, and discover how one little actually changes everything....
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Protocols
- An Operating Manual for the Human Body
- De: Andrew D. Huberman Ph.D.
- Narrado por: Andrew D. Huberman Ph.D.
- Duración: 10 h
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
Dr. Andrew Huberman, host of the world’s leading health podcast, Huberman Lab, and neuroscientist and tenured professor at Stanford School of Medicine, introduces Protocols, an essential guide to improving brain function, enhancing mood and energy, optimizing bodily health and physical performance, and rewiring your nervous system to learn new skills and behaviors that can transform your life.
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Protocols
- An Operating Manual for the Human Body
- Narrado por: Andrew D. Huberman Ph.D.
- Duración: 10 h
- Fecha de lanzamiento: 04-22-25
- Idioma: Inglés
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Dr. Andrew Huberman introduces Protocols, an essential guide to improving brain function, enhancing mood and energy, optimizing bodily health and physical performance, and rewiring your nervous system to learn new skills and behaviors that can transform your life.
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Complex PTSD
- From Surviving to Thriving
- De: Pete Walker
- Narrado por: Paul Brion
- Duración: 10 h y 28 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
The causes of Complex Post-Traumatic Stress Disorder range from severe neglect to monstrous abuse. Many survivors grew up in houses that were not homes-in families that were as loveless as orphanages and sometimes as dangerous. If you felt unwanted, unliked, rejected, hated, and/or despised for a lengthy portion of your childhood, trauma may be deeply engrained in your mind, soul, and body. This book is a practical guide to recovering from lingering childhood trauma. It is copiously illustrated with examples of the author's and his clients' journeys of recovering.
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Needs a PDF
- De D. Beahn en 08-08-19
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Complex PTSD
- From Surviving to Thriving
- Narrado por: Paul Brion
- Duración: 10 h y 28 m
- Fecha de lanzamiento: 12-28-18
- Idioma: Inglés
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The causes of Complex Post-Traumatic Stress Disorder range from severe neglect to monstrous abuse. This book is a practical guide to recovering from lingering childhood trauma. It is copiously illustrated with examples of the author's and his clients' journeys of recovering....
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The Highly Sensitive Person
- De: Elaine N. Aron
- Narrado por: Barbara Caruso
- Duración: 9 h y 57 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
Elaine N. Aron, Ph.D., is a world-renowned psychologist and speaker. The Highly Sensitive Person is an in-depth look at characteristics that define sensitivity. Through self-assessment tests and techniques, Aron shows listeners how to identify their own personality traits. This exceptional book can lead to remarkable results for many who suffer from constant stress and anxiety.
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Highly Scientific
- De Steph en 01-07-10
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The Highly Sensitive Person
- Narrado por: Barbara Caruso
- Duración: 9 h y 57 m
- Fecha de lanzamiento: 11-07-08
- Idioma: Inglés
- Through self-assessment tests and techniques, Aron shows listeners how to identify their own personality traits....
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How to Train Your Mind
- Exploring the Productivity Benefits of Meditation
- De: Chris Bailey
- Narrado por: Chris Bailey
- Duración: 3 h y 18 m
- Grabación Original
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General
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Narración:
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Historia
Meditation makes you more productive because it lets you earn back time. For each minute you spend meditating, you'll earn around nine minutes back, as Chris Bailey - author of The Productivity Project and Hyperfocus - will show in this candid and counter-intuitive guide to the productivity benefits of meditation.
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Started Listening By Accident
- De T.D.Willis en 01-17-21
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How to Train Your Mind
- Exploring the Productivity Benefits of Meditation
- Narrado por: Chris Bailey
- Duración: 3 h y 18 m
- Fecha de lanzamiento: 01-14-21
- Idioma: Inglés
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For each minute you spend meditating, you'll earn around nine minutes back, as Chris Bailey - author of The Productivity Project and Hyperfocus - will show in this candid and counter-intuitive guide to the productivity benefits of meditation....
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A Guide to Stress Free Living
- De: Om Swami
- Narrado por: Om Swami
- Duración: 3 h y 52 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
In today's world, everyone has to deal with numerous difficult situations and people, leading to stress and agitation. Om Swami shares with us precious nuggets of wisdom from the inner recess of the universal consciousness to help us meet the challenges life throws at us.
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amazing wisdom
- De Gaurav Gupta en 05-13-24
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A Guide to Stress Free Living
- Narrado por: Om Swami
- Duración: 3 h y 52 m
- Fecha de lanzamiento: 05-06-24
- Idioma: Inglés
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In today's world, everyone has to deal with numerous difficult situations and people, leading to stress and agitation. Om Swami shares with us precious nuggets of wisdom from the inner recess of the universal consciousness to help us meet the challenges life throws at us.
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The Stress Solution
- The 4 Steps to a Calmer, Happier, Healthier You
- De: Dr Rangan Chatterjee
- Narrado por: Dr Rangan Chatterjee
- Duración: 5 h y 31 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
'It's thought that between 70 and 90 percent of GP consultations are related to stress.' This has to change. Dr Rangan Chatterjee knows this better than anyone. As a practising GP he's seen firsthand how stress affects his patients and has found simple but effective methods to help them. Now he's on a mission to show that combating stress is easier than you think. He shows how a small change in the way you approach your body-mind relationship's purpose can help you lead a more fulfilled, calmer life.
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I felt like he knew me/easy to understand
- De Matthew Watts en 08-13-20
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The Stress Solution
- The 4 Steps to a Calmer, Happier, Healthier You
- Narrado por: Dr Rangan Chatterjee
- Duración: 5 h y 31 m
- Fecha de lanzamiento: 12-19-18
- Idioma: Inglés
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'It's thought that between 70 and 90 percent of GP consultations are related to stress.' This has to change. Dr Rangan Chatterjee knows this better than anyone....
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Nature’s Symphony of Enchanted Forest Sounds for Ultimate Relaxation, Stress Relief, and Sleep in 8D Audio
- Calming Meditative Ambiance with Gentle Streams, Wind, and Nighttime Creatures
- De: Cedar Skye
- Narrado por: Cedar Skye
- Duración: 5 h y 13 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
Immerse yourself in the serene and soothing sounds of the forest with "Nature’s Symphony of Enchanted Forest Sounds for Ultimate Relaxation, Stress Relief, and Sleep in 8D Audio." This captivating audiobook transports you to a peaceful woodland sanctuary, where you can unwind and find tranquility amidst the natural symphony of birdsong, flowing streams, rustling leaves, and the gentle whisper of the wind.
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Blissful auditory escape.
- De Gladys B. Reedy en 07-17-24
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Nature’s Symphony of Enchanted Forest Sounds for Ultimate Relaxation, Stress Relief, and Sleep in 8D Audio
- Calming Meditative Ambiance with Gentle Streams, Wind, and Nighttime Creatures
- Narrado por: Cedar Skye
- Duración: 5 h y 13 m
- Fecha de lanzamiento: 07-16-24
- Idioma: Inglés
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Immerse yourself in the serene and soothing sounds of the forest with "Nature’s Symphony of Enchanted Forest Sounds for Ultimate Relaxation, Stress Relief, and Sleep in 8D Audio."
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Transcending Post-Infidelity Stress Disorder
- The Six Stages of Healing
- De: Dennis C. Ortman PhD
- Narrado por: Paul Brion
- Duración: 9 h y 15 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
The phrase "broken heart" belies the real trauma behind the all-too-common occurrence of infidelity. Psychologist Dennis Ortman likens the psychological aftermath of sexual betrayal to post-traumatic stress disorder (PTSD) in its origin and symptoms, including anxiety, irritability, rage, emotional numbing, and flashbacks. Dr. Ortman sees recovery as a spiritual journey and draws on the wisdom of diverse faiths, from Christianity to Buddhism. He also offers exercises to deepen recovery, such as guided meditations and journaling.
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Religious Slant Takes Away from Seriousness
- De Mr. Xtabay en 07-16-20
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Transcending Post-Infidelity Stress Disorder
- The Six Stages of Healing
- Narrado por: Paul Brion
- Duración: 9 h y 15 m
- Fecha de lanzamiento: 11-07-17
- Idioma: Inglés
- The phrase "broken heart" belies the real trauma behind the all-too-common occurrence of infidelity. Psychologist Dennis Ortman likens the psychological aftermath of sexual betrayal....
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Unf*ck Your Anxiety
- Using Science to Rewire Your Anxious Brain
- De: Faith G. Harper
- Narrado por: Erin Bennet
- Duración: 2 h y 44 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
Anxiety is a survival skill gone haywire. It happens when our brain is working so hard to protect us that it forgets to notice that the danger has passed. It feels like choking, stifling, smothering, tingling, panicking - our brains cut out and we start to make bad decisions - all normal anxiety reactions. Dr. Faith G. Harper, author of the best-selling This is Your Brain on Depression packs a ton of knowledge and help into this practical manual.
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Not for me
- De pezgirl en 09-08-22
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Unf*ck Your Anxiety
- Using Science to Rewire Your Anxious Brain
- Narrado por: Erin Bennet
- Duración: 2 h y 44 m
- Fecha de lanzamiento: 04-27-21
- Idioma: Inglés
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Anxiety is a survival skill gone haywire. It happens when our brain is working so hard to protect us that it forgets to notice that the danger has passed. It feels like choking, smothering, panicking - our brains cut out and we start to make bad decisions - all normal anxiety reactions....
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Energy Healing for Trauma, Stress & Chronic Illness
- Uncover & Transform the Subtle Energies that Are Causing Your Greatest Hardships
- De: Cyndi Dale
- Narrado por: Leslie Howard
- Duración: 10 h y 11 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
Combining insights from mainstream science, psychology, and subtle healing modalities, this book provides a truly holistic approach to recovery. Renowned author and spiritual healer Cyndi Dale shares an impressive array of techniques for resolving challenging energetic and spiritual issues. Trauma and pain caused by environmental, physical, psychological, and spiritual forces can have major effects on every aspect of your life. Join Cyndi as she shows how to align with spirit guides, work with the chakras, locate hidden inner wounds, release other peoples' energies, and much more.
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Super Helpful!!!
- De Gabriel en 07-29-21
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Energy Healing for Trauma, Stress & Chronic Illness
- Uncover & Transform the Subtle Energies that Are Causing Your Greatest Hardships
- Narrado por: Leslie Howard
- Duración: 10 h y 11 m
- Fecha de lanzamiento: 07-08-20
- Idioma: Inglés
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Combining insights from mainstream science, psychology, and subtle healing modalities, this book provides a holistic approach to recovery. Renowned author and spiritual healer Cyndi Dale shares an impressive array of techniques for resolving challenging energetic and spiritual issues....
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Sink Reflections
- Overwhelmed? Disorganized? Living in Chaos? Discover the Secrets That Have Changed the Lives of More than Half a Million Families
- De: Marla Cilley
- Narrado por: Nan McNamara
- Duración: 6 h y 3 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
With her special blend of housecleaning tips, humor, and musings about daily life, Marla Cilley, a.k.a. "The FlyLady", shows you how to manage clutter and chaos and get your home - and your life - in order. Drawn from the lessons and tools used in her popular mentoring program, the FlyLady system helps you create doable housekeeping routines and break down overwhelming chores into manageable missions that will restore peace to your home - and your psyche.
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Fly lady is a life saver!
- De Sheli en 05-14-21
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Sink Reflections
- Overwhelmed? Disorganized? Living in Chaos? Discover the Secrets That Have Changed the Lives of More than Half a Million Families
- Narrado por: Nan McNamara
- Duración: 6 h y 3 m
- Fecha de lanzamiento: 02-02-21
- Idioma: Inglés
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With her special blend of housecleaning tips, humor, and musings about daily life, Marla Cilley, a.k.a. "The FlyLady", shows you how to manage clutter and chaos and get your home - and your life - in order....
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Goodbye, Things
- The New Japanese Minimalism
- De: Fumio Sasaki, Eriko Sugita - translator
- Narrado por: Keith Szarabajka
- Duración: 4 h y 32 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
Fumio Sasaki is not an enlightened minimalism expert or organizing guru like Marie Kondo - he's just a regular guy who was stressed out and constantly comparing himself to others, until one day he decided to change his life by saying goodbye to everything he didn't absolutely need. The effects were remarkable: Sasaki gained true freedom, new focus, and a real sense of gratitude for everything around him.
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A Grounding Perspective
- De Mackenzie en 10-22-17
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Goodbye, Things
- The New Japanese Minimalism
- Narrado por: Keith Szarabajka
- Duración: 4 h y 32 m
- Fecha de lanzamiento: 04-11-17
- Idioma: Inglés
- Fumio Sasaki is not a minimalism expert or organizing guru like Marie Kondo - he's just a regular guy who was stressed out and constantly comparing himself to others....
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Cleaning Up Your Mental Mess
- 5 Simple, Scientifically Proven Steps to Reduce Anxiety, Stress, and Toxic Thinking
- De: Dr. Caroline Leaf
- Narrado por: Caroline Leaf
- Duración: 8 h y 4 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
A best-selling author and neuroscientist offers five proven steps to help you overcome the unhealthy thinking habits that contribute to anxiety, depression, and intrusive thoughts and replace them with positive thinking that leads to health, happiness, and success.
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Life changing, and don’t listen to anybody saying the PDF is not available.
- De Shari en 03-29-21
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Cleaning Up Your Mental Mess
- 5 Simple, Scientifically Proven Steps to Reduce Anxiety, Stress, and Toxic Thinking
- Narrado por: Caroline Leaf
- Duración: 8 h y 4 m
- Fecha de lanzamiento: 03-02-21
- Idioma: Inglés
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A best-selling author and neuroscientist offers five proven steps to help you overcome the unhealthy thinking habits that contribute to anxiety, depression, and intrusive thoughts and replace them with positive thinking that leads to health, happiness, and success....
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Healing Developmental Trauma
- How Early Trauma Affects Self-Regulation, Self-Image, and the Capacity for Relationship
- De: Laurence Heller, Aline Lapierre
- Narrado por: Tom Perkins
- Duración: 10 h y 29 m
- Versión completa
-
General
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Narración:
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Historia
Explaining that an impaired capacity for connection to self and to others underlies most psychological and many physiological problems, clinicians Laurence Heller, PhD, and Aline LaPierre, PsyD, introduce the NeuroAffective Relational Model™ (NARM), a unified approach to developmental, attachment, and shock trauma that emphasizes working in the present moment. NARM is a somatically based psychotherapy that helps bring into awareness the parts of self that are disorganized and dysfunctional.
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This book is not just regurgitation of popular self help pop psychology
- De Susan M. Davis en 06-06-16
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Healing Developmental Trauma
- How Early Trauma Affects Self-Regulation, Self-Image, and the Capacity for Relationship
- Narrado por: Tom Perkins
- Duración: 10 h y 29 m
- Fecha de lanzamiento: 06-30-15
- Idioma: Inglés
- Clinicians Laurence Heller, PhD, and Aline LaPierre, PsyD, introduce the NeuroAffective Relational Model (NARM), a unified approach to developmental, attachment, and shock trauma....
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Why Zebras Don't Get Ulcers
- The Acclaimed Guide to Stress, Stress-Related Diseases, and Coping - Now Revised and Updated
- De: Robert Sapolsky
- Narrado por: Peter Berkrot
- Duración: 17 h y 16 m
- Versión completa
-
General
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Narración:
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Historia
Now in a third edition, Robert M. Sapolsky's acclaimed and successful Why Zebras Don't Get Ulcers features new chapters on how stress affects sleep and addiction, as well as new insights into anxiety and personality disorder and the impact of spirituality on managing stress. As Sapolsky explains, most of us do not lie awake at night worrying about whether we have leprosy or malaria. Instead, the diseases we fear-and the ones that plague us now-are illnesses brought on by the slow accumulation of damage, such as heart disease and cancer.
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The narrator is awful
- De Amazon Customer en 12-15-14
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Why Zebras Don't Get Ulcers
- The Acclaimed Guide to Stress, Stress-Related Diseases, and Coping - Now Revised and Updated
- Narrado por: Peter Berkrot
- Duración: 17 h y 16 m
- Fecha de lanzamiento: 12-31-12
- Idioma: Inglés
- Now in a third edition, Robert M. Sapolsky's acclaimed and successful Why Zebras Don't Get Ulcers features new chapters on how stress affects sleep and addiction....
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Waking the Tiger
- Healing Trauma
- De: Peter A. Levine, Ann Frederick
- Narrado por: Chris Sorensen
- Duración: 8 h y 51 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
Waking the Tiger offers a new and hopeful vision of trauma. It views the human animal as a unique being, endowed with an instinctual capacity. It asks and answers an intriguing question: Why are animals in the wild, though threatened routinely, rarely traumatized? By understanding the dynamics that make wild animals virtually immune to traumatic symptoms, the mystery of human trauma is revealed.
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Speed up playback for better listening experience
- De Reviewer en 11-27-16
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Waking the Tiger
- Healing Trauma
- Narrado por: Chris Sorensen
- Duración: 8 h y 51 m
- Fecha de lanzamiento: 10-04-16
- Idioma: Inglés
- Waking the Tiger offers a new and hopeful vision of trauma. It views the human animal as a unique being, endowed with an instinctual capacity. It asks and answers an intriguing question....
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A Walk in the Wood
- Meditations on Mindfulness with a Bear Named Pooh
- De: Nancy Parent, Dr. Joseph Parent
- Narrado por: Dr. Joseph Parent
- Duración: 2 h y 11 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
A Walk in the Wood is both inspiring and instructive. Simple stories with clearly stated goals and easy-to-follow exercises provide all the tools you'll need to take the first step, or continue on your journey, toward a quieter and calmer way of living.
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smooth reading
- De Lashun en 06-29-21
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A Walk in the Wood
- Meditations on Mindfulness with a Bear Named Pooh
- Narrado por: Dr. Joseph Parent
- Duración: 2 h y 11 m
- Fecha de lanzamiento: 07-10-18
- Idioma: Inglés
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A Walk in the Wood is both inspiring and instructive. Simple stories with clearly stated goals and easy-to-follow exercises provide all the tools you'll need to take the first step, or continue on your journey, toward a quieter and calmer way of living....
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Margin
- Restoring Emotional, Physical, Financial, and Time Reserves to Overloaded Lives
- De: Richard A. Swenson MD
- Narrado por: Claton Butcher
- Duración: 7 h y 27 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
Margin is the space that once existed between ourselves and our limits. Today we use margin just to get by. This book is for anyone who yearns for relief from the pressure of overload. Reevaluate your priorities, determine the value of rest and simplicity in your life, and see where your identity really comes from. The benefits can be good health, financial stability, fulfilling relationships, and availability for God's purpose.
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Margin is what we all need!!!!
- De Regina Bray en 06-06-17
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Margin
- Restoring Emotional, Physical, Financial, and Time Reserves to Overloaded Lives
- Narrado por: Claton Butcher
- Duración: 7 h y 27 m
- Fecha de lanzamiento: 11-01-16
- Idioma: Inglés
- Margin is the space that once existed between ourselves and our limits. Today we use margin just to get by. This book is for anyone who yearns for relief from the pressure of overload....
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Successful Women Think Differently
- 9 Habits to Make You Happier, Healthier, and More Resilient
- De: Valorie Burton
- Narrado por: Lisa Renee Pitts
- Duración: 7 h y 14 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
Popular author and professional certified coach Valorie Burton knows that successful women think differently. They make decisions differently. They set goals differently and bounce back from failure differently. Valorie is dedicated to help women create new thought processes that empower them to succeed in their relationships, finances, work, health, and spiritual life. In this powerful and practical guide, Valorie provides a woman with insight into who she really is and gives her the tools, knowledge, and understanding to succeed.
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Flip the Switch!
- De Katrina en 06-21-17
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Successful Women Think Differently
- 9 Habits to Make You Happier, Healthier, and More Resilient
- Narrado por: Lisa Renee Pitts
- Duración: 7 h y 14 m
- Fecha de lanzamiento: 12-20-16
- Idioma: Inglés
- Valorie Burton knows that successful women think differently. They make decisions differently. They set goals differently and bounce back from failure differently....
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