Running Anxiety
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Running is My Therapy
- Relieve Stress and Anxiety, Fight Depression, Ditch Bad Habits, and Live Happier
- De: Scott Douglas, Alison Mariella Désir
- Narrado por: Stephen R. Thorne
- Duración: 6 h y 52 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
There's no other book like this. Longtime running writer Scott Douglas marshals expert advice (including his own, cultivated from more than 100,000 miles of personal experience), and a growing body of scientific research to show how running can make us happier. How? Everyone knows that running builds stronger muscles and a healthier heart; science now shows it also helps develop a healthier brain. For those struggling with depression and anxiety, a consistent running routine can enhance the mental-health benefits of talk therapy, antidepressants, and cognitive behavioral therapy.
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Extremely therapeutic!
- De Gabriele George en 08-09-18
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Running is My Therapy
- Relieve Stress and Anxiety, Fight Depression, Ditch Bad Habits, and Live Happier
- Narrado por: Stephen R. Thorne
- Duración: 6 h y 52 m
- Fecha de lanzamiento: 04-17-18
- Idioma: Inglés
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There's no other book like this. Longtime running writer Scott Douglas marshals expert advice (including his own, cultivated from more than 100,000 miles of personal experience), and a growing body of scientific research to show how running can make us happier....
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Sisterly Competition
- An emotional and powerful story about epic sibling rivalry and sisterly love
- De: Aviva Gat
- Narrado por: Virtual Voice
- Duración: 9 h y 45 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
"One of the author’s best books!!" ⭐⭐⭐⭐⭐ "This book is enthralling from the get-go and so relatable! The reflection of motherhood, sisterhood and relationships was intricate and so perfect because it touched on so many important issues and I could really see it all in my mind! I could not put it down. Would 100% recommend" ⭐⭐⭐⭐⭐ Sisters Hannah and Harper share everything: a close bond, fierce rivalry, and unbreakable love. Hannah, fourteen months older, boasts a PhD in Mathematics, a high-profile tech job, and an enviable boyfriend—a seemingly perfect life she ...
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Sisterly Competition
- An emotional and powerful story about epic sibling rivalry and sisterly love
- Narrado por: Virtual Voice
- Duración: 9 h y 45 m
- Fecha de lanzamiento: 04-23-24
- Idioma: Inglés
- "One of the author’s best books!!" ⭐⭐⭐⭐⭐ "This book is enthralling from the get-go and so relatable! The reflection of motherhood, ...
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Running with Mindfulness
- Dynamic Running Therapy (DRT) to Improve Low-mood, Anxiety, Stress, and Depression
- De: William Pullen
- Narrado por: Roy McMillan
- Duración: 3 h y 59 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
Movement is medicine. Letting your mind wander as you take a long walk, a slow jog, or a brisk run can give you a powerful, uplifting feeling. Some call it a runner's high, others attribute it to endorphins. In this interactive audiobook, psychotherapist William Pullen teaches you how to channel that exhilarating energy and use it to make positive change in your life. This radical new approach to obtaining the benefits of mindfulness originates in the body itself.
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You need this!
- De espring73 en 03-14-18
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Running with Mindfulness
- Dynamic Running Therapy (DRT) to Improve Low-mood, Anxiety, Stress, and Depression
- Narrado por: Roy McMillan
- Duración: 3 h y 59 m
- Fecha de lanzamiento: 09-26-17
- Idioma: Inglés
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Letting your mind wander as you take a long walk, a slow jog, or a brisk run can give you a powerful, uplifting feeling. Some call it a runner's high, others attribute it to endorphins....
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It's Probably Nothing
- The Stress-Less Guide to Dealing with Health Anxiety, Wellness Fads, and Overhyped Headlines
- De: Casey Gueren, Jennifer Gunter MD
- Narrado por: Casey Gueren
- Duración: 6 h y 27 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
From stress-induced symptom searching and "miracle cures" to the wellness fads filling your social media timeline, health journalist Casey Gueren digs into why we're so anxious about our health and how to separate medical facts from fiction.
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It's Probably Nothing
- The Stress-Less Guide to Dealing with Health Anxiety, Wellness Fads, and Overhyped Headlines
- Narrado por: Casey Gueren
- Duración: 6 h y 27 m
- Fecha de lanzamiento: 10-05-21
- Idioma: Inglés
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From stress-induced symptom searching and "miracle cures" to the wellness fads filling your social media timeline, health journalist Casey Gueren digs into why we're so anxious about our health and how to separate medical facts from fiction....
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