Running Mental
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Running is My Therapy
- Relieve Stress and Anxiety, Fight Depression, Ditch Bad Habits, and Live Happier
- De: Scott Douglas, Alison Mariella Désir
- Narrado por: Stephen R. Thorne
- Duración: 6 h y 52 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
There's no other book like this. Longtime running writer Scott Douglas marshals expert advice (including his own, cultivated from more than 100,000 miles of personal experience), and a growing body of scientific research to show how running can make us happier. How? Everyone knows that running builds stronger muscles and a healthier heart; science now shows it also helps develop a healthier brain. For those struggling with depression and anxiety, a consistent running routine can enhance the mental-health benefits of talk therapy, antidepressants, and cognitive behavioral therapy.
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Extremely therapeutic!
- De Gabriele George en 08-09-18
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Running is My Therapy
- Relieve Stress and Anxiety, Fight Depression, Ditch Bad Habits, and Live Happier
- Narrado por: Stephen R. Thorne
- Duración: 6 h y 52 m
- Fecha de lanzamiento: 04-17-18
- Idioma: Inglés
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There's no other book like this. Longtime running writer Scott Douglas marshals expert advice (including his own, cultivated from more than 100,000 miles of personal experience), and a growing body of scientific research to show how running can make us happier....
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Running: A Beginner’s Guide on How to Start Running for Health, Fitness and Mental Toughness
- De: Max Everett
- Narrado por: Andrew Colford
- Duración: 1 h y 11 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
Whether you are looking to improve your health, lose some of that pesky belly fat or develop the mind of a hardened warrior, running is a great activity to include in your training program. During the course of this introductory guide, we will take a look at what you need to know as a beginner, as well as provide you with the information you need to become an intermediate.
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Great Start for new runner
- De Amazon Customer en 12-17-20
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Running: A Beginner’s Guide on How to Start Running for Health, Fitness and Mental Toughness
- Narrado por: Andrew Colford
- Duración: 1 h y 11 m
- Fecha de lanzamiento: 12-18-18
- Idioma: Inglés
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Whether you are looking to improve your health, lose some of that pesky belly fat or develop the mind of a hardened warrior, running is a great activity to include in your training program. During the course of this guide, we will take a look at what you need to know as a beginner....
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The Comeback Quotient
- A Get-Real Guide to Building Mental Fitness in Sport and Life
- De: Matt Fitzgerald
- Narrado por: Stephen R. Thorne
- Duración: 8 h y 11 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
Every sports fan loves a great comeback. Is there a special quality shared by top athletes who triumph over great challenges? And can anyone acquire it? In The Comeback Quotient, celebrated sports writer Matt Fitzgerald supplies the answer to both questions. He identifies these mega-achievers of astounding athletic comebacks as "ultrarealists", men and women who succeed where others fail by fully accepting, embracing, and addressing the reality of their situations.
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Perfect for everyday mindset in business and sports!
- De Cornelius Henderson en 04-17-21
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The Comeback Quotient
- A Get-Real Guide to Building Mental Fitness in Sport and Life
- Narrado por: Stephen R. Thorne
- Duración: 8 h y 11 m
- Fecha de lanzamiento: 02-23-21
- Idioma: Inglés
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Every sports fan loves a great comeback. Is there a special quality shared by top athletes who triumph over great challenges? And can anyone acquire it? In The Comeback Quotient, celebrated sports writer Matt Fitzgerald supplies the answer to both questions....
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The Hybrid Athlete and Mental Toughness Blueprint: 2-in-1 Collection
- De: Rush Hemphill
- Narrado por: Jeff Langley, Ian Patrick Freely
- Duración: 6 h y 49 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
The Hybrid Athlete and Mental Toughness Blueprint: 2-in-1 Collection is your all-encompassing guide to physical and mental mastery, fusing strength training, running, and mindset techniques to create resilient, unstoppable athletes.
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Hybrid Power Unleashed
- De D.Lynch en 02-24-25
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The Hybrid Athlete and Mental Toughness Blueprint: 2-in-1 Collection
- Narrado por: Jeff Langley, Ian Patrick Freely
- Duración: 6 h y 49 m
- Fecha de lanzamiento: 12-19-24
- Idioma: Inglés
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The Hybrid Athlete and Mental Toughness Blueprint: 2-in-1 Collection is your all-encompassing guide to physical and mental mastery, fusing strength training, running, and mindset techniques to create resilient, unstoppable athletes.
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Running Is a Kind of Dreaming
- A Memoir
- De: J. M. Thompson
- Narrado por: Samuel Roukin
- Duración: 10 h y 22 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
Step by step, mile by mile, his body and mind heal. In this lyrical, vulnerable, and breathtaking memoir, J. M. Thompson, now a successful psychologist, retraces the path that led him from despair to wellness, detailing the chilling childhood trauma that caused his depression, and the unorthodox treatment that saved him. Running Is a Kind of Dreaming is a luminous literary testament to the universal human capacity to recover from our deepest wounds.
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if I could give 10 stars, I would.
- De "ratatoskr_the_squirrel" en 01-09-23
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Running Is a Kind of Dreaming
- A Memoir
- Narrado por: Samuel Roukin
- Duración: 10 h y 22 m
- Fecha de lanzamiento: 10-05-21
- Idioma: Inglés
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A powerful, breathtaking memoir about a young man's descent into madness, and how running saved his life....
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Running
- De: Natalia Sylvester
- Narrado por: Frankie Corzo
- Duración: 8 h y 1 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
In this authentic, humorous debut novel about privacy, waking up, and speaking up, Senator Anthony Ruiz is running for president. Throughout his successful political career he has always had his daughter's vote, but a presidential campaign brings a whole new level of scrutiny to sheltered 15-year-old Mariana and the rest of her Cuban American family, from a 60 Minutes-style tour of their house to tabloids doctoring photos and inventing scandals. As tensions rise within the Ruiz family, Mari begins to learn about the details of her father's political positions.
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Running
- Narrado por: Frankie Corzo
- Duración: 8 h y 1 m
- Fecha de lanzamiento: 07-14-20
- Idioma: Inglés
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When 15-year-old Cuban American Mariana Ruiz's father runs for president, Mari starts to see him with new eyes. A novel about waking up and standing up, and what happens when you stop seeing your dad as your hero - while the whole country is watching....
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RedHanded
- An Exploration of Criminals, Cannibals, Cults, and What Makes a Killer Tick
- De: Suruthi Bala, Hannah Maguire
- Narrado por: Suruthi Bala, Hannah Maguire, Denise Mina
- Duración: 8 h y 43 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
Based off Hannah Maguire and Suruthi Bala's popular podcast of the same name, RedHanded explores real-life true-crime cases to help answer once and for all if a killer is born or made.
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Deeply investigated, full of light
- De Amy Castenell en 10-08-21
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RedHanded
- An Exploration of Criminals, Cannibals, Cults, and What Makes a Killer Tick
- Narrado por: Suruthi Bala, Hannah Maguire, Denise Mina
- Duración: 8 h y 43 m
- Fecha de lanzamiento: 09-14-21
- Idioma: Inglés
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Based off Hannah Maguire and Suruthi Bala's popular podcast of the same name, RedHanded explores real-life true-crime cases to help answer once and for all if a killer is born or made....
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Depression Hates a Moving Target
- How Running With My Dog Brought Me Back From the Brink
- De: Nita Sweeney
- Narrado por: Sarah Zimmerman
- Duración: 7 h y 37 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
It's never too late to chase your dreams: Before she discovered running, Nita Sweeney was 49-years-old, chronically depressed, occasionally manic, and unable to jog for more than 60 seconds at a time. Using exercise, Nita discovered an inner strength she didn't know she possessed, and with the help of her canine companion, she found herself on the way to completing her first marathon. In her memoir, Sweeney shares how she overcame emotional and physical challenges to finish the race and come back from the brink.
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10000 stars! If the title sounds right go for it!
- De Daniela Rodriguez en 01-06-20
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Depression Hates a Moving Target
- How Running With My Dog Brought Me Back From the Brink
- Narrado por: Sarah Zimmerman
- Duración: 7 h y 37 m
- Fecha de lanzamiento: 09-10-19
- Idioma: Inglés
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It's never too late to chase your dreams: Before she discovered running, Nita Sweeney was 49-years-old, chronically depressed, occasionally manic, and unable to jog for more than 60 seconds at a time. Using exercise, Nita discovered an inner strength she didn't know she possessed....
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Get Out of My Head
- Inspiration for Overthinkers in an Anxious World
- De: Meredith Arthur, Leah Rosenberg
- Narrado por: Meredith Arthur, Gabi Moskowitz
- Duración: 1 h y 21 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
Are you an overthinker? You're not alone! In a world full of deadlines, and technology, and constant stress, anxiety sometimes feels inevitable. But what if you learned to ride the wave of anxiety, instead of getting lost in it? Get Out of My Head is here to help, providing guidance and inspiration for anxious overthinkers of all sorts. This compact, illustrated book offers soothing techniques for understanding anxiety and moving through the traps of overthinking.
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No !
- De Amazon shopper en 05-21-22
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Get Out of My Head
- Inspiration for Overthinkers in an Anxious World
- Narrado por: Meredith Arthur, Gabi Moskowitz
- Duración: 1 h y 21 m
- Fecha de lanzamiento: 06-09-20
- Idioma: Inglés
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Are you an overthinker? Get Out of My Head is here to help, providing guidance and inspiration for anxious overthinkers of all sorts. This compact, illustrated book offers soothing techniques for understanding anxiety and moving through the traps of overthinking....
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You Have the Magic
- Harness the Power of Your Mind to Transform Your Reality
- De: Haley Hoffman Smith
- Duración: 7 h
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
Through a radical new approach to manifesting the life of your dreams, subconscious breakthrough coach Haley Hoffman Smith empowers you to embrace the potential within your own mind to unlock magical change in your world.
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You Have the Magic
- Harness the Power of Your Mind to Transform Your Reality
- Duración: 7 h
- Fecha de lanzamiento: 05-06-25
- Idioma: Inglés
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Through a radical new approach to manifesting the life of your dreams, subconscious breakthrough coach Haley Hoffman Smith empowers you to embrace the potential within your own mind to unlock magical change in your world.
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Smart Baseball
- The Story Behind the Old Stats That Are Ruining the Game, the New Ones That Are Running It, and the Right Way to Think About Baseball
- De: Keith Law
- Narrado por: Mike Chamberlain
- Duración: 9 h y 52 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
Predictably Irrational meets Moneyball in ESPN veteran writer and statistical analyst Keith Law's iconoclastic look at the numbers game of baseball, proving why some of the most trusted stats are surprisingly wrong, explaining what numbers actually work, and exploring what the rise of Big Data means for the future of the sport.
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If you sorta like baseball--save your money
- De david ortega en 05-11-17
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Smart Baseball
- The Story Behind the Old Stats That Are Ruining the Game, the New Ones That Are Running It, and the Right Way to Think About Baseball
- Narrado por: Mike Chamberlain
- Duración: 9 h y 52 m
- Fecha de lanzamiento: 04-25-17
- Idioma: Inglés
- Predictably Irrational meets Moneyball in ESPN veteran writer and statistical analyst Keith Law's iconoclastic look at the numbers game of baseball....
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Marathon Mastery
- A Comprehensive Guide to Endurance Running
- De: Barrett Williams, ChatGPT ChatGPT
- Narrado por: Virtual Voice
- Duración: 1 h y 11 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
Introducing Marathon Mastery - the ultimate guide to successfully completing a marathon and achieving your personal best! From the benefits of marathon training to celebrating your accomplishment, this comprehensive eBook covers every aspect of preparing for and running a marathon. Learn about the physical and mental demands of marathon running and how to choose the right marathon for you. Discover the importance of goal setting and the basic components of marathon training. Create your own personalized training plan, incorporating strength training and endurance cross-training for optimal ...
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Marathon Mastery
- A Comprehensive Guide to Endurance Running
- Narrado por: Virtual Voice
- Duración: 1 h y 11 m
- Fecha de lanzamiento: 04-21-24
- Idioma: Inglés
- Introducing Marathon Mastery - the ultimate guide to successfully completing a marathon and achieving your personal best! From the benefits of ...
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Stronger than the Dark
- Exploring the Intimate Relationship Between Running and Depression
- De: Cory Reese
- Narrado por: Kyle Tait
- Duración: 7 h y 21 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
In his gripping memoir, Cory Reese offers a compelling and vulnerable insight into the pervasive destruction of depression. Drawing on lessons learned over a decade of ultramarathon running, Stronger than the Dark offers a powerful new approach in the battle against depression: the willingness to embrace suffering. In a moment of physical and mental crisis during a 314-mile race across Tennessee, he realizes with clarity life’s ultimate purpose.
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Wow- thank you Cory for sharing!
- De HMK2007 en 06-14-21
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Stronger than the Dark
- Exploring the Intimate Relationship Between Running and Depression
- Narrado por: Kyle Tait
- Duración: 7 h y 21 m
- Fecha de lanzamiento: 05-28-21
- Idioma: Inglés
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In his gripping memoir, Cory Reese offers a compelling and vulnerable insight into the pervasive destruction of depression....
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Boston Bound
- A 7-Year Journey to Overcome Mental Barriers and Qualify for the Boston Marathon
- De: Elizabeth Clor
- Narrado por: Elizabeth Clor
- Duración: 6 h y 25 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
Elizabeth Clor wanted nothing more than to qualify for the prestigious Boston Marathon. Dead-set on achieving this goal, she found herself bound up in a vicious cycle of perfectionism and anxiety that thwarted her at every turn, despite making significant gains in her physical abilities over seven years. Boston Bound is the story of how Elizabeth discovered that her own brain was the culprit, and explains the steps she took to completely overhaul her mindset about her running and her life.
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Great book - relatable!
- De rachel en 12-28-24
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Boston Bound
- A 7-Year Journey to Overcome Mental Barriers and Qualify for the Boston Marathon
- Narrado por: Elizabeth Clor
- Duración: 6 h y 25 m
- Fecha de lanzamiento: 10-11-23
- Idioma: Inglés
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For anyone seeking to realize their full potential, physically or otherwise, this story provides specific tools and a useful framework to identify and remove mental roadblocks....
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Marathon Mum
- How One Woman’s Fight for Mental Health Inspired a Running Revolution
- De: Rachel Brown, Warren FitzGerald
- Narrado por: Julie Maisey
- Duración: 6 h y 24 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
In the late '80s, our Rachel was having a boss time as a podium dancer at the Pleasuredrome, Birkenhead. Fast forward several years, and she's married, with the kids she's always dreamed of, but the body she's always dreaded. To make things worse, her husband, Trevor, begins to show his true controlling colours and Rachel blames herself, spiralling into depression. Until she discovers running.
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Marathon Mum
- How One Woman’s Fight for Mental Health Inspired a Running Revolution
- Narrado por: Julie Maisey
- Duración: 6 h y 24 m
- Fecha de lanzamiento: 03-16-21
- Idioma: Inglés
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Dealing with the dark and many faces of depression with a lightness of touch unique to this working-class woman from the Wirral, Marathon Mum is an uplifting story of the healing to be found in community, and the corners we can turn when we push ourselves across the line....
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Good for a Girl
- My Life Running in a Man's World
- De: Lauren Fleshman
- Narrado por: Lauren Fleshman
- Duración: 7 h y 57 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
We all know girls develop differently to boys during puberty but, shockingly, pro coaches fail to adapt training to their bodies. Girls develop eating disorders, RED-S and amenorrhea; they're also likely to be emotionally and physically abused; and in their careers with sponsors like Nike, they're underpaid and misrepresented. Lauren Fleshman—one of the fastest American women runners—explores scientific and social research while telling her own story in a bold, energetic voice.
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Love it!!
- De Lisa en 09-29-23
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Good for a Girl
- My Life Running in a Man's World
- Narrado por: Lauren Fleshman
- Duración: 7 h y 57 m
- Fecha de lanzamiento: 01-10-23
- Idioma: Inglés
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Lauren Fleshman—one of the fastest American women runners—explores scientific and social research while telling her own story in a bold, energetic voice....
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Run for Your Life
- Mindful Running for a Happy Life
- De: William Pullen
- Narrado por: Roy McMillan
- Duración: 4 h y 4 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
Anyone who has ever gone for a run, a jog or even a walk knows that uplifting, happy feeling they get at the end of their journey. Some call it the runner's high; others put it down to endorphins. Here William Pullen teaches us focus that incredible energy to experience our emotions in motion. In Run for Your Life, Pullen argues that we need a radical new approach to mindfulness - an approach which originates in the body itself.
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It has nothing to do with running
- De Ali en 09-03-17
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Run for Your Life
- Mindful Running for a Happy Life
- Narrado por: Roy McMillan
- Duración: 4 h y 4 m
- Fecha de lanzamiento: 01-05-17
- Idioma: Inglés
- In Run for Your Life, Pullen argues that we need a radical new approach to mindfulness - an approach which originates in the body itself....
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Mental Running - Motivation zum Laufen mit Electronic Beats und 100% Regeneration
- De: Katja Schütz
- Narrado por: Claudia Urbschat-Mingues, David Lütgenhorst
- Duración: 2 h y 7 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
Laufen mit Musik wirkt wie ein Turbo-Booster! Mit unserer Power-Musik (ca. 130 Beats pro Minute) kommst Du einfacher in Schwung und schneller in Deinen Flow. Die inspirierenden und motivierenden Gedanken wirken ganz nebenbei auf Dein Unterbewusstsein und lassen Dich Schritt für Schritt mental wachsen. Mit dem Titel "100% Regeneration" kannst Du vollkommen entspannen und regenerieren.
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Mental Running - Motivation zum Laufen mit Electronic Beats und 100% Regeneration
- Narrado por: Claudia Urbschat-Mingues, David Lütgenhorst
- Duración: 2 h y 7 m
- Fecha de lanzamiento: 09-09-16
- Idioma: German
- Laufen mit Musik wirkt wie ein Turbo-Booster! Mit unserer Power-Musik (ca. 130 Beats pro Minute) kommst Du einfacher in Schwung...
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Mental Running - Erfolg, Selbstbewusstsein & Regeneration
- De: Katja Schütz
- Narrado por: Claudia Urbschat-Mingues, David Lütgenhorst
- Duración: 1 h y 16 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
Laufen mit Musik wirkt wie ein Turbo-Booster! Mit unserer Power-Musik (ca. 130 Beats pro Minute) kommst du einfach und schnell in deinen Flow. Die Inspirationen zu den Themen Erfolg, Motivation & Selbstbewusstsein wirken ganz nebenbei auf dein Unterbewusstsein und lassen dich Schritt für Schritt mental wachsen. Der Titel "Schnellentspannung" rundet dein Training ab und hilft dir nach dem Laufen schnell zu entspannen und dich zu regenerieren.
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Mental Running - Erfolg, Selbstbewusstsein & Regeneration
- Narrado por: Claudia Urbschat-Mingues, David Lütgenhorst
- Duración: 1 h y 16 m
- Fecha de lanzamiento: 08-28-17
- Idioma: German
- Laufen mit Musik wirkt wie ein Turbo-Booster! Mit unserer Power-Musik (ca. 130 Beats pro Minute) kommst du einfach und schnell in deinen Flow...
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The Modern Loss Handbook
- An Interactive Guide to Moving Through Grief and Building Your Resilience
- De: Rebecca Soffer
- Narrado por: Rebecca Soffer
- Duración: 3 h y 31 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
Modern Loss is all about eradicating the stigma and awkwardness around grief while also focusing on our capacity for resilience and finding meaning. In this interactive guide, Modern Loss cofounder Rebecca Soffer offers candid, practical, and witty advice for confronting a future without your person, honoring their memory, dealing with trigger days, managing your professional life, and navigating new and existing relationships.
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A warm and valuable resource
- De Jill Taylor en 01-06-23
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The Modern Loss Handbook
- An Interactive Guide to Moving Through Grief and Building Your Resilience
- Narrado por: Rebecca Soffer
- Duración: 3 h y 31 m
- Fecha de lanzamiento: 05-17-22
- Idioma: Inglés
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Stay connected to your person, yourself, and the world around you in the aftermath of loss....
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