Running Workouts
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Guided 5K Fitness Training Plan
- Guided Running Workouts to Train You to Go from Walk to Run, and Have You Running a 5K in 5 Weeks!
- De: LeAnne Baxter Camp
- Narrado por: Megan Scharlau
- Duración: 10 h y 23 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
You either want to learn and train for your first 5K ever or you are already a runner and have a 5K coming up for which you need to train. In either case, you might be looking for something to guide you through the training process and get you there. In this Guided 5K Fitness Training Plan, you will be guided through 25 workouts that are designed to have you running a 5K in just five weeks!
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not for me
- De Domina Hillwig en 02-09-19
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Guided 5K Fitness Training Plan
- Guided Running Workouts to Train You to Go from Walk to Run, and Have You Running a 5K in 5 Weeks!
- Narrado por: Megan Scharlau
- Duración: 10 h y 23 m
- Fecha de lanzamiento: 12-14-18
- Idioma: Inglés
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You either want to learn and train for your first 5K ever or you are already a runner and have a 5K coming up for which you need to train. In this Guided 5K Fitness Training Plan, you will be guided through 25 workouts that are designed to have you running a 5K in just five weeks....
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Running is My Therapy
- Relieve Stress and Anxiety, Fight Depression, Ditch Bad Habits, and Live Happier
- De: Scott Douglas, Alison Mariella Désir
- Narrado por: Stephen R. Thorne
- Duración: 6 h y 52 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
There's no other book like this. Longtime running writer Scott Douglas marshals expert advice (including his own, cultivated from more than 100,000 miles of personal experience), and a growing body of scientific research to show how running can make us happier. How? Everyone knows that running builds stronger muscles and a healthier heart; science now shows it also helps develop a healthier brain. For those struggling with depression and anxiety, a consistent running routine can enhance the mental-health benefits of talk therapy, antidepressants, and cognitive behavioral therapy.
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Extremely therapeutic!
- De Gabriele George en 08-09-18
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Running is My Therapy
- Relieve Stress and Anxiety, Fight Depression, Ditch Bad Habits, and Live Happier
- Narrado por: Stephen R. Thorne
- Duración: 6 h y 52 m
- Fecha de lanzamiento: 04-17-18
- Idioma: Inglés
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There's no other book like this. Longtime running writer Scott Douglas marshals expert advice (including his own, cultivated from more than 100,000 miles of personal experience), and a growing body of scientific research to show how running can make us happier....
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Running & Being
- The Total Experience
- De: George Sheehan, Kenny Moore
- Narrado por: Patrick Lawlor
- Duración: 10 h y 17 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
Written by the late, beloved Dr. George Sheehan, Running and Being tells of the author's midlife return to the world of exercise, play, and competition, in which he found "a world beyond sweat" that proved to be a source of great revelation and personal growth. But Running and Being focuses more on life than it does, specifically, on running. It provides an outline for a lifetime program of fitness and joy, showing how the body helps determine our mental and spiritual energies.
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Great book of introspection
- De Charles West en 07-03-18
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Running & Being
- The Total Experience
- Narrado por: Patrick Lawlor
- Duración: 10 h y 17 m
- Fecha de lanzamiento: 08-08-17
- Idioma: Inglés
- Running and Being tells of the author's midlife return to the world of exercise, play, and competition, in which he found "a world beyond sweat" that proved to be a source of great revelation....
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Training for the Uphill Athlete
- A Manual for Mountain Runners and Ski Mountaineers
- De: Steve House, Scott Johnston, Kilian Jornet
- Narrado por: Roger Wayne
- Duración: 9 h y 42 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
Training for the Uphill Athlete translates theory into methodology to allow you to write your own training plans and coach yourself to endurance goals. Steve House, one of the best mountaineers, and his coach Scott Johnston, an Olympic-level cross country ski coach, along with Kilian Jornet, hands down best endurance athlete at this time, present training principles for the multisport mountain athlete who regularly participates in a mix of distance running, ski mountaineering, and other endurance sports that require optimum fitness and customized strength.
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Missing a PDF to reference
- De Eddie Nolen en 12-27-20
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Training for the Uphill Athlete
- A Manual for Mountain Runners and Ski Mountaineers
- Narrado por: Roger Wayne
- Duración: 9 h y 42 m
- Fecha de lanzamiento: 05-29-20
- Idioma: Inglés
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Dovetailing on the success of Training for the New Alpinism and Patagonia's own emphasis on all mountain use, Training for the Uphill Athlete translates theory into methodology to allow you to write your own training plans and coach yourself to endurance goals....
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The Running Revolution
- How to Run Faster, Farther, and Injury-Free - For Life
- De: Dr. Nicholas Romanov, Kurt Brungardt
- Narrado por: L. J. Ganser
- Duración: 4 h y 38 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
The Running Revolution provides both beginning and experienced runners with everything they need to know in order to safely and efficiently transition to and master a safer and more biomechanically efficient way of running that is guaranteed to improve performance and minimize wear and tear on the body.
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This audiobook needs a PDF for the figures
- De Kazuhiko en 12-18-14
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The Running Revolution
- How to Run Faster, Farther, and Injury-Free - For Life
- Narrado por: L. J. Ganser
- Duración: 4 h y 38 m
- Fecha de lanzamiento: 09-30-14
- Idioma: Inglés
- The first in-depth manual to teach runners of all levels how to change their running style safely, intelligently, and efficiently....
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The Power of Discipline
- How to Use Self Control and Mental Toughness to Achieve Your Goals
- De: Daniel Walter
- Narrado por: Russell Newton
- Duración: 3 h y 14 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
Before you can achieve anything in life, you need a solid foundation of self-discipline. Talent, intelligence, and skill are only a part of the equation. Positive thinking, affirmations, and vision boards are only a part of the equation. If you want to turn your dreams into reality, you need self-discipline. Self-discipline is what will keep you focused when all hell is breaking loose, and it looks like you are one step away from failure.
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Nothing new here.
- De Amazon Customer en 01-18-21
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The Power of Discipline
- How to Use Self Control and Mental Toughness to Achieve Your Goals
- Narrado por: Russell Newton
- Duración: 3 h y 14 m
- Fecha de lanzamiento: 05-15-20
- Idioma: Inglés
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Before you can achieve anything in life, you need a solid foundation of self-discipline. Talent, intelligence, and skill are only a part of the equation. Positive thinking, affirmations, and vision boards are only a part of the equation....
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Mind of a Superior Hitter
- The Art, Science and Philosophy
- De: Michael McCree
- Narrado por: Virtual Voice
- Duración: 2 h y 40 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
Inspiration for the film "THE MENTAL MASTERY OF HITTING IN BASEBALL", Mind of a Superior Hitter: The Art, Science, and Philosophy takes an in-depth look into the key aspects of becoming a great hitter from a psychological, emotional and strategic perspective. The book is designed to enhance the intelligence of hitters in both baseball and softball on a level that is unprecedented. It includes quotes and advice from some of the top hitting coaches in the world, former professional players and prominent minds that have contributed to today’s leading hitting ideologies. Throughout, players ...
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Mental muscle edge cheat code to hitting!
- De Olvin en 05-25-24
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Mind of a Superior Hitter
- The Art, Science and Philosophy
- Narrado por: Virtual Voice
- Duración: 2 h y 40 m
- Fecha de lanzamiento: 03-11-24
- Idioma: Inglés
- Inspiration for the film "THE MENTAL MASTERY OF HITTING IN BASEBALL", Mind of a Superior Hitter: The Art, Science, and Philosophy takes an in-depth...
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Running For A Healthier Tomorrow
- How To Get Motivated And Find Inspiration To Start Running
- De: Kathy Stanton
- Narrado por: Virtual Voice
- Duración: 32 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
Discover How To Get The Motivation To Start Running And Get Healthy Today only, get this Amazon bestseller for just $2.99. Regularly priced at $4.99. Read on your PC, Mac, smart phone, tablet or Kindle device. You’re about to discover how to find the motivation to start running and get healthy as a result. This book contains proven steps and strategies on how to get started on running, what are the many benefits you can derive from it and how to sustain your motivation to keep on running. Running, as most of us know, is the simplest yet most effective form of exercise. It has proven its ...
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Running For A Healthier Tomorrow
- How To Get Motivated And Find Inspiration To Start Running
- Narrado por: Virtual Voice
- Duración: 32 m
- Fecha de lanzamiento: 12-06-23
- Idioma: Inglés
- Discover How To Get The Motivation To Start Running And Get Healthy Today only, get this Amazon bestseller for just $2.99. Regularly priced at $...
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Workout & Fitness Affirmations for Men & Women: Exercise, Walking & Running Motivation. Subliminal Sleep Hypnosis.
- De: Jonathan Lee Carmichael
- Narrado por: Jim D Johnston
- Duración: 5 h
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
This audiobook contains not only workout and fitness affirmations. We have also included affirmations covering all necessary aspects of one’s life, such as healthy habits, intuitive eating, personality, confidence, and happiness. Get it now! There are separate sections for men and women. For the ladies we have included affirmations that focus on having the attractive, sexy body and confident mindset that every woman dreams of obtaining. For the gentlemen we have included affirmations focusing on getting that “alpha male” body and personality.
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Not what expected
- De Theresa H en 04-02-19
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Workout & Fitness Affirmations for Men & Women: Exercise, Walking & Running Motivation. Subliminal Sleep Hypnosis.
- Narrado por: Jim D Johnston
- Duración: 5 h
- Fecha de lanzamiento: 02-04-19
- Idioma: Inglés
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This audiobook contains not only workout and fitness affirmations. We have also included affirmations covering all necessary aspects of one’s life, such as healthy habits, intuitive eating, personality, confidence, and happiness. Get it now! Listen for more....
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Blast Fat Fast: The Ultimate Running Training Plan to Blast Fat and Get Lean
- De: Joseph Charles
- Narrado por: Virtual Voice
- Duración: 1 h y 34 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
Looking to lose weight and get in shape? The Ultimate Running Training Plan to Blast Fat and Get Lean is your one-stop guide to achieving your fitness goals. This comprehensive guide includes everything you need to know about running for weight loss, from the science behind fat loss to the fundamentals of proper running form, nutrition tips, injury prevention strategies, and training techniques. Whether you're a beginner or an experienced runner, this book offers customizable training plans to help you reach your weight loss and fitness goals, including a 5K, 10K, and half marathon training...
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Blast Fat Fast: The Ultimate Running Training Plan to Blast Fat and Get Lean
- Narrado por: Virtual Voice
- Duración: 1 h y 34 m
- Fecha de lanzamiento: 06-22-24
- Idioma: Inglés
- Looking to lose weight and get in shape? The Ultimate Running Training Plan to Blast Fat and Get Lean is your one-stop guide to achieving your ...
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Workout & Weight Loss Bundle: Running & Gym Motivation
- Fitness Affirmations & Subliminal Sleep Hypnosis for Men & Women
- De: Jonathan Lee Carmichael
- Narrado por: Jim D Johnston
- Duración: 7 h y 35 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
This bundle contains two audiobooks by Jonathan Lee Carmichael. These two audiobooks contain enough content for fitness junkies. I hope you enjoy this and attain your health and fitness goals very soon.
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Best Fitness Affirmation.
- De Deion Waters en 06-07-23
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Workout & Weight Loss Bundle: Running & Gym Motivation
- Fitness Affirmations & Subliminal Sleep Hypnosis for Men & Women
- Narrado por: Jim D Johnston
- Duración: 7 h y 35 m
- Fecha de lanzamiento: 02-04-19
- Idioma: Inglés
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80/20 Triathlon
- Discover the Breakthrough Elite-Training Formula for Ultimate Fitness and Performance at All Levels
- De: Matt Fitzgerald, David Warden
- Narrado por: David Warden
- Duración: 4 h y 41 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
A breakthrough program for triathletes - beginner, intermediate, and advanced - showing how to balance training intensity to maximize performance - from a fitness expert and elite coach. Cutting-edge research has proven that triathletes and other endurance athletes experience their greatest performance when they do 80 percent of their training at low intensity and the remaining 20 percent at moderate to high intensity.
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Engaging, scientific based and accessible.
- De Rebecca Warden en 01-11-19
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80/20 Triathlon
- Discover the Breakthrough Elite-Training Formula for Ultimate Fitness and Performance at All Levels
- Narrado por: David Warden
- Duración: 4 h y 41 m
- Fecha de lanzamiento: 10-02-18
- Idioma: Inglés
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A breakthrough program for triathletes - beginner, intermediate, and advanced - showing how to balance training intensity to maximize performance - from a fitness expert and elite coach....
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Running: A Beginner’s Guide on How to Start Running for Health, Fitness and Mental Toughness
- De: Max Everett
- Narrado por: Andrew Colford
- Duración: 1 h y 11 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
Whether you are looking to improve your health, lose some of that pesky belly fat or develop the mind of a hardened warrior, running is a great activity to include in your training program. During the course of this introductory guide, we will take a look at what you need to know as a beginner, as well as provide you with the information you need to become an intermediate.
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Great Start for new runner
- De Amazon Customer en 12-17-20
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Running: A Beginner’s Guide on How to Start Running for Health, Fitness and Mental Toughness
- Narrado por: Andrew Colford
- Duración: 1 h y 11 m
- Fecha de lanzamiento: 12-18-18
- Idioma: Inglés
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Whether you are looking to improve your health, lose some of that pesky belly fat or develop the mind of a hardened warrior, running is a great activity to include in your training program. During the course of this guide, we will take a look at what you need to know as a beginner....
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Fit Foods
- 21 Nutrition Rules for Getting More From Your Training, Runs, and Workouts
- De: Von Collins
- Narrado por: Virtual Voice
- Duración: 1 h y 47 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
Do you want to get more out of your training, runs, and workouts? The kitchen is just as important to your fitness as the gym. In this book, Von Collins explores the rules of workout nutrition and provides guidance for you to use diet to get more from your workouts. Learn more about how food and nutrition impacts your training, recovery, and racing. Fit Foods explores the role of protein and hydration, examines popular diets on the market today, looks at the common supplements athletes take and whether you need them, and outlines 21 rules for athletic nutrition. In addition to the 21 rules ...
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Fit Foods
- 21 Nutrition Rules for Getting More From Your Training, Runs, and Workouts
- Narrado por: Virtual Voice
- Duración: 1 h y 47 m
- Fecha de lanzamiento: 03-17-24
- Idioma: Inglés
- Do you want to get more out of your training, runs, and workouts? The kitchen is just as important to your fitness as the gym. In this book, Von ...
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Beastmode Calisthenics
- The Ultimate Calisthenics Workout Plan that Will Get You Ripped
- De: Daily Jay
- Narrado por: John William Cantees
- Duración: 3 h y 5 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
What has your workout journey been missing up to now? Honesty with yourself in an atmosphere free of judgement? The simplicity of only 30-45 minutes a day? With this unique six-month program you can take a truthful look at why your past attempts did not work, and how to make this time work! Starting with a focus on the 30-days, you will have a guide to a wide variety of exercises, a detailed break down of the affected muscle groups, and how to properly increase or decrease the impact. The time to make a real and lasting change is now!
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Beastmode Calisthenics
- The Ultimate Calisthenics Workout Plan that Will Get You Ripped
- Narrado por: John William Cantees
- Serie: Mindful Body Calisthenics
- Duración: 3 h y 5 m
- Fecha de lanzamiento: 09-25-20
- Idioma: Inglés
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What has your workout journey been missing up to now? Honesty with yourself in an atmosphere free of judgement? The simplicity of only 30-45 minutes a day....
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Treadmill Cheats, Hacks, Hints, Tips, and Tricks That Will Take Your Workout to the Next Level
- De: Trevor Clinger
- Narrado por: C.L. Berns
- Duración: 32 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
Treadmill Cheats, Hacks, Hints, Tips, and Tricks That Will Take Your Workout to the Next Level is your ultimate guide to optimizing your treadmill workouts. Whether you're a beginner or an experienced fitness enthusiast, this book provides a wealth of practical knowledge, insider cheats, hacks, hints, tips, tricks, and strategies to transform your treadmill experience.
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Mostly Common Sense but...
- De Amazon Customer en 11-16-23
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Treadmill Cheats, Hacks, Hints, Tips, and Tricks That Will Take Your Workout to the Next Level
- Narrado por: C.L. Berns
- Duración: 32 m
- Fecha de lanzamiento: 08-02-23
- Idioma: Inglés
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Treadmill Cheats, Hacks, Hints, Tips, and Tricks That Will Take Your Workout to the Next Level is your ultimate guide to optimizing your treadmill workouts....
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My Long-Distance Running Journey
- 101 Long-Distance Running Tips to Pave the Way
- De: Michael D'Aulerio
- Narrado por: Frank Gerard
- Duración: 4 h y 8 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
Are you looking for a quick and easy method to become a long-distance runner? Do you want to be able to complete a 5k, 10k, half-marathon, full-marathon, and 50k ultramarathon? Do you want to significantly increase your endurance and improve your health? Whether you are a novice runner looking to finish your first 5k and half-marathon, or an experienced runner preparing to run a marathon or ultramarathon, My Long-Distance Running Journey: 101 Long-Distance Running Tips to Pave the Way is a book that will guide you across any finish line.
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My Long-Distance Running Journey
- 101 Long-Distance Running Tips to Pave the Way
- Narrado por: Frank Gerard
- Duración: 4 h y 8 m
- Fecha de lanzamiento: 11-07-19
- Idioma: Inglés
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Are you looking for a quick and easy method to become a long-distance runner? Do you want to be able to complete a 5k, 10k, half-marathon, full-marathon, and 50k ultramarathon? Find out more....
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Running for Women 101: A Woman's Quick Guide on How to Run Your Fastest Race from the 5K to the Marathon
- De: HowExpert Press, Jenni Jacobsen
- Narrado por: Patricia Willis
- Duración: 2 h y 4 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
Running for Women is a complete handbook for women who run. It provides an overview of the unique aspects of women’s running and contains research-backed training advice for races of all distances. This how-to guide will teach women how to reach all of their running goals. Intermediate-level female runners who have been consistently running at least three days per week will find this book to be useful in their training. It includes specific training advice for 5k, 10k, half marathon, and marathon races.
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This is for runners in Liberia
- De Rod en 11-05-18
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Running for Women 101: A Woman's Quick Guide on How to Run Your Fastest Race from the 5K to the Marathon
- Narrado por: Patricia Willis
- Duración: 2 h y 4 m
- Fecha de lanzamiento: 04-27-18
- Idioma: Inglés
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Running for Women is a complete handbook for women who run. It provides an overview of the unique aspects of women’s running and contains research-backed training advice for races of all distances. This how-to guide will teach women how to reach all of their running goals....
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The Ultramarathon Guide
- A Simple Approach to Running Your First Ultramarathon
- De: Michael D'Aulerio
- Narrado por: Zachary Dylan Brown
- Duración: 2 h y 48 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
Is running something that you do a lot of? Are you considering doing an ultramarathon? Do you need some help to understand what it will involve? Whether you are already an ultramarathon runner or someone who is about to embark on the challenge, The Ultramarathon Guide: A Simple Approach to Running Your First Ultramarathon is an audiobook that can help you realize your dreams. In this audiobook, you will discover all you need to know about taking the first steps in this grueling challenge.
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Good for the Basics
- De Timothy en 05-07-18
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The Ultramarathon Guide
- A Simple Approach to Running Your First Ultramarathon
- Narrado por: Zachary Dylan Brown
- Duración: 2 h y 48 m
- Fecha de lanzamiento: 03-26-18
- Idioma: Inglés
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Whether you are already an ultramarathon runner or someone who is about to embark on the challenge, The Ultramarathon Guide: A Simple Approach to Running Your First Ultramarathon is an audiobook that can help you realize your dreams....
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A Runner's Secret
- One Run Will Get It Done
- De: Michael D'Aulerio
- Narrado por: Zachary Dylan Brown
- Duración: 5 h y 36 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
Whether you are new to running or a seasoned expert, A Runner’s Secret is an audiobook that can get you across any finish line of any distance by running only once per week. You will discover all you need to know about running once per week to run any distance imaginable.
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A Runner's Secret
- One Run Will Get It Done
- Narrado por: Zachary Dylan Brown
- Duración: 5 h y 36 m
- Fecha de lanzamiento: 10-25-18
- Idioma: Inglés
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Whether you are new to running or a seasoned expert, A Runner’s Secret is an audiobook that can get you across any finish line of any distance by running only once per week. You will discover all you need to know about running once per week to run any distance imaginable....
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